Les entrainements de f_tot en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 jui 19 Plaine gresivaudant gps Cyclisme 01h57'34'' 38.3 19.55 301 Continu - Moyenne -/181  
13 jui 19 Bessat - Saut du Gier - Jasserie gps Marche 07h07'26'' 13.4 1.88 778 Continu - Moyenne -/180  
11 jui 19 condé - 4 seigneurs - herbey - heybens gps Cyclisme 01h21'02'' 24.1 17.87 661 Continu - Moyenne -/194  
09 jui 19 Gre - bois français - lancey - chapelle - pinet - uriage - Gre gps Cyclisme 02h46'59'' 53.1 19.10 1000 Continu - Moyenne -/178  
02 jui 19 Gre - lancey - chapelle - pinet - uriage gps Cyclisme 02h44'09'' 53.8 19.68 1103 Continu - Moyenne -/175  
Moyenne par séance 03h11'26'' 36.5 km 11.46 km/h 768.6 D+   0/181.6  
Moyenne par jour 15 jours 01h03'48'' 12.1 km   256 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h19'03'' 60.9 kms   1281 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h57'10'' 182.8 kms   3843 D+      
Moyenne par année 1 an 15h57'10'' 182.8 kms   3843 D+      
Total 15h57'10'' 182.8 kms
(0 en course)
  3843 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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