Les entrainements de Goldenick en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 fév 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 57'05'' 6 6.30 110 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 59'39'' 10.2 10.25 20 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 01h32'11'' 15.6 10.15 50 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 RAC Course à Pied (route, ultra) 02'00'' 0.2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 Mezza di Marzaglia gps Course à Pied (route, ultra) 01h58'13'' 21.1 10.70 50 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 01h14'41'' 13.2 10.60 20 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 36'16'' 4 6.61 90 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 49'25'' 8.3 10.07 20 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 01h01'58'' 6.3 6.10 130 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h15'00'' 12 9.60 30 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 53'43'' 5 5.58 100 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Footing gps Course à Pied (route, ultra) 44'03'' 7 9.53 10 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 02h17'19'' 19.1 8.34 60 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h12'22'' 12 9.94 20 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h01'31'' 10.2 9.94 20 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Lunch Walk gps Course à Pied (route, ultra) 01h00'27'' 6 5.95 110 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 01h01'51'' 10.1 9.79 20 Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Morning Walk Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 6 6.00 40 Continu - Moyenne -/-  
01 fév 19 Morning Walk Course à Pied (route, ultra) 01h30'00'' 8 5.33 50 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h06'43'' 9.4 km 8.53 km/h 50 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 01h10'25'' 10 km   52 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h02'34'' 60.1 kms   316 D+      
Moyenne par mois 1 mois 21h07'44'' 180.3 kms   950 D+      
Moyenne par année 1 an 21h07'44'' 180.3 kms   950 D+      
Total 21h07'44'' 180.3 kms
(0 en course)
  950 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !