Les entrainements de Francois dArras en Septembre 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
15 sep 19 Retour bois de maroeuil Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15 80 Continu - Moyenne -/-  
14 sep 19 Piscine Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 sep 19 Trail de la Côte d'Opale - 42 km Course à Pied (trail, ultra) 05h30'36'' 44 7.98 590 Compétition - Moyenne -/-  
01 sep 19 Test sac 4 scarpe Course à Pied 01h15'00'' 13.5 10.80   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h05'09'' 17.1 km 8.21 km/h 335 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 33'22'' 4.5 km   44 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h46'52'' 22.8 kms   223 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h20'36'' 68.5 kms   670 D+      
Moyenne par année 1 an 08h20'36'' 68.5 kms   670 D+      
Total 08h20'36'' 68.5 kms
(44 en course)
  670 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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