Les entrainements de toutee christian en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 oct 17 entr gps Marche 02h00'07'' 9.7 4.88 210 Continu - Moyenne -/-  
21 oct 17 entr gps Marche 01h12'19'' 7.4 6.18 147 Continu - Moyenne -/-  
20 oct 17 entr gps Marche 01h20'38'' 7.3 5.44 164 Continu - Moyenne -/-  
19 oct 17 entr gps Marche 01h06'05'' 5.2 4.78 145 Continu - Moyenne -/-  
18 oct 17 entr gps Marche 01h30'23'' 6.9 4.62 222 Continu - Moyenne -/-  
17 oct 17 entr gps Marche 01h13'03'' 6.1 5.05 141 Continu - Moyenne -/-  
16 oct 17 entr gps Marche 01h19'22'' 5.7 4.37 104 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 17 entr gps Marche 01h45'58'' 7.6 4.35 194 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 17 entr gps Marche 01h26'29'' 7.9 5.52 261 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 17 entr gps Marche 01h30'24'' 6.9 4.63 143 Continu - Moyenne -/-  
11 oct 17 entr gps Marche 01h17'04'' 6.1 4.75 83 Continu - Moyenne -/-  
10 oct 17 entr gps Marche 01h22'09'' 6.2 4.53 118 Continu - Moyenne -/-  
10 oct 17 entr gps Marche 01h08'21'' 5.4 4.76 112 Continu - Moyenne -/-  
09 oct 17 entr gps Marche 01h18'31'' 5.6 4.34 81 Continu - Moyenne -/-  
09 oct 17 entr gps Marche 01h15'34'' 5.4 4.33 140 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h23'05'' 6.6 km 4.82 km/h 151 D+   0/0  
Moyenne par jour 14 jours 01h29'01'' 7.1 km   161 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h55'29'' 33.4 kms   755 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h46'27'' 100.2 kms   2265 D+      
Moyenne par année 1 an 20h46'27'' 100.2 kms   2265 D+      
Total 20h46'27'' 100.2 kms
(0 en course)
  2265 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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