Les entrainements de gnoufee en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 jui 18 4x4/2 en montée gps Course à Pied 54'02'' 11 12.28 169 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 18 velo gps VTT 58'01'' 16.5 17.15 77 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 18 2x8/2 à 15km/h gps Course à Pied 38'00'' 8.1 12.90 24 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 18 reprise gps VTT 01h11'45'' 18.1 15.21 141 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 18 La Ronde des Matous - 7 km gps Course à Pied 28'19'' 6.9 14.68 96 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 18 footing gps Course à Pied 29'53'' 5.6 11.43 27 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 18 footing gps Course à Pied 38'38'' 7 10.98 88 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 45'31'' 10.5 km 13.88 km/h 88.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 16'46'' 3.8 km   32 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 01h46'12'' 24.5 kms   207 D+      
Moyenne par mois 1 mois 05h18'38'' 73.7 kms   622 D+      
Moyenne par année 1 an 05h18'38'' 73.7 kms   622 D+      
Total 05h18'38'' 73.7 kms
(0 en course)
  622 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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