Les entrainements de xixon en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 fév 18 Agergaraia - Eltzarruze lepoa - Belekarre itzulia - Agergaraia Course à Pied (trail) 58'50'' 9.8 9.99 330 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 18 EBL - Route d'Ainharp - Viodos - Route d'Ainharp - EBL Course à Pied 52'00'' 10.5 12.11 245 Continu - Facile -/-  
20 fév 18 EBL - Butée Abense de Bas - Carrasco Course à Pied (trail) 45'45'' 9 11.80 25 Fractionné court - Facile -/-  
18 fév 18 Partiel Skyrhune Course à Pied (trail) 03h42'00'' 18.5 5.00 1500 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 18 EBL - Route d'Espès - Carrasco Course à Pied (trail) 52'20'' 10.2 11.69 25 Fractionné long - Moyenne -/-  
13 fév 18 EBL - Route d'Espès - Carrasco Course à Pied (trail) 52'00'' 10.2 11.76 30 Fractionné court - Assez difficile -/-  
11 fév 18 Zelai - Ursuia gaindi - Zelai Course à Pied (trail) 02h00'00'' 15.2 7.59 710 Continu - Facile -/-  
07 fév 18 EBL - Butée Abense de Bas - Carrasco Course à Pied (trail) 44'00'' 9 12.27 25 Fractionné court - Très facile -/-  
04 fév 18 Base de loisirs - Baigura gaindi - Base de loisirs Course à Pied (trail) 03h42'45'' 22.7 6.11 1675 Continu - Assez difficile -/-  
02 fév 18 EBL - Route d'Ainharp - Viodos - EBL Course à Pied 52'25'' 9.3 10.70 240 Fractionné court - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h32'12'' 12.4 km 8.09 km/h 480.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 41'54'' 5.6 km   218 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h50'31'' 31.1 kms   1201 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h22'05'' 124.4 kms   4805 D+      
Moyenne par année 1 an 15h22'05'' 124.4 kms   4805 D+      
Total 15h22'05'' 124.4 kms
(0 en course)
  4805 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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