Les entrainements de JPM9-7-4 en Juin 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2016/2017 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
26 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h27'32'' 8.8 6.05 642 Continu - Moyenne -/-  
24 jun 17 salagnon VTT 01h20'42'' 23.3 17.33 422 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 17 salagnon VTT 01h25'32'' 23.3 16.35 421 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 17 salagnon VTT 01h12'37'' 20.1 16.65 331 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h07'12'' 7.9 7.08 558 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 02h10'56'' 16.5 7.60 802 Continu - Moyenne -/-  
15 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h12'12'' 7.9 6.59 547 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 02h14'23'' 16.9 7.57 838 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 02h07'12'' 16.4 7.74 760 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 17 AIGUEBELETTE Course à Pied (trail) 01h15'44'' 17 13.46 78 Continu - Moyenne -/-  
08 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h24'04'' 10.7 7.67 643 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h41'00'' 12.4 7.40 718 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 02h00'21'' 15.5 7.77 702 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h57'12'' 15.4 7.88 678 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h36'54'' 15.1 km 9.40 km/h 581.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 25 jours 54'15'' 8.5 km   325 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h39'09'' 53.1 kms   2035 D+      
Moyenne par mois 1 mois 22h36'39'' 212.6 kms   8140 D+      
Moyenne par année 1 an 22h36'39'' 212.6 kms   8140 D+      
Total 22h36'39'' 212.6 kms
(0 en course)
  8140 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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