Les entrainements de JPM9-7-4 en Avril 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2016/2017 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
27 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h52'15'' 16.2 8.68 758 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 17 saint benois Course à Pied (trail) 04h29'50'' 34.7 7.73 1670 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h48'17'' 15.7 8.70 706 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 17 salagnon VTT 48'25'' 12.5 15.52 120 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h51'23'' 13.9 7.48 807 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h44'38'' 13.7 7.87 785 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 02h21'53'' 21.1 8.92 831 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h32'43'' 10.9 7.05 747 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h36'02'' 12.4 7.77 608 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h47'56'' 15.9 8.88 679 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 17 crémieu Cyclisme 02h28'30'' 63.8 25.77 851 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h38'33'' 12 7.31 785 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 02h06'00'' 17.6 8.39 911 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h35'00'' 11.4 7.19 711 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 03h08'43'' 23.6 7.52 1372 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h32'21'' 12.5 8.16 674 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h25'13'' 10.2 7.23 648 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h24'57'' 10.4 7.34 619 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 17 salagnon Course à Pied (trail) 01h19'19'' 11.4 8.62 669 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h55'22'' 17.9 km 9.32 km/h 786.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 01h31'19'' 14.1 km   622 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 09h07'59'' 85.1 kms   3737 D+      
Moyenne par mois 1 mois 36h31'58'' 340.4 kms   14951 D+      
Moyenne par année 1 an 36h31'58'' 340.4 kms   14951 D+      
Total 36h31'58'' 340.4 kms
(0 en course)
  14951 D+      

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