Les entrainements de JPM9-7-4 en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h53'34'' 12.5 6.63 909 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 18 salagnon VTT 02h10'00'' 33.2 15.33 705 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h26'54'' 9.3 6.44 605 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 02h22'57'' 18.5 7.79 914 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 cremieu Cyclisme 02h59'23'' 71.3 23.87 1038 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h47'18'' 11.1 6.22 821 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h53'12'' 12.4 6.60 817 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h55'00'' 11.5 6.03 913 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 02h02'32'' 14.4 7.08 921 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h14'00'' 14.8 12.05 326 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 02h03'45'' 14.3 6.93 903 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h47'23'' 11.5 6.45 904 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 02h08'23'' 15.7 7.34 1048 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h38'23'' 9.8 5.98 777 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 18 salagnon Course à Pied (trail) 01h11'23'' 7.9 6.66 564 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h54'16'' 17.9 km 9.41 km/h 811 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h30'13'' 14.1 km   640 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h31'22'' 89.6 kms   4055 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h34'07'' 268.8 kms   12165 D+      
Moyenne par année 1 an 28h34'07'' 268.8 kms   12165 D+      
Total 28h34'07'' 268.8 kms
(0 en course)
  12165 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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