Les entrainements de Thélau en Mai 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 mai 19 Laie de B Course à Pied 01h00'00'' 9.4 9.39 150 Continu - Facile 134/150  
18 mai 19 Septvaux Course à Pied 01h10'00'' 10.5 9.00 154 Continu - Facile 131/146  
16 mai 19 Canal Course à Pied 01h01'00'' 9.7 9.54   Fractionné long - Moyenne 136/163  
15 mai 19 Pré L Course à Pied 49'00'' 6.8 8.32 134 Continu - Facile -/-  
14 mai 19 Bi séance Course à Pied 01h09'00'' 10.4 9.04   Continu - Facile 140/-  
14 mai 19 Bi séance Natation 43'00'' 2.2 3.06   Continu - Moyenne -/-  
09 mai 19 Canal Port de C Course à Pied 01h37'00'' 14.8 9.15   Continu - Facile 125/134  
08 mai 19 Septvaux Course à Pied 01h03'00'' 10.5 10.00 154 Fractionné court - Moyenne -/-  
08 mai 19 Bi séance Course à Pied 01h09'00'' 10.4 9.04   Continu - Moyenne 135/-  
08 mai 19 Bi séance Natation 45'00'' 2.2 2.93   Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 Petit tour par St N Course à Pied 01h25'00'' 11.7 8.25 207 Continu - Facile 126/147  
04 mai 19 Petit tour par St N Course à Pied 01h16'00'' 11.7 9.23 207 Continu - Moyenne 142/173  
03 mai 19 Marche Marche 48'00'' 4.8 6.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h04'13'' 8.8 km 8.27 km/h 167.6 D+   133.6/152.1  
Moyenne par jour 20 jours 41'45'' 5.7 km   50 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h38'20'' 38.3 kms   335 D+      
Moyenne par mois 1 mois 13h55'00'' 115 kms   1006 D+      
Moyenne par année 1 an 13h55'00'' 115 kms   1006 D+      
Total 13h55'00'' 115 kms
(0 en course)
  1006 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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