Les entrainements de eric41

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3029 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.6 10.60 28 Continu - Facile -/-  
21 mai 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
21 mai 19 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 mai 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
20 mai 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h17'00'' 13.7 10.67 72 Continu - Facile -/-  
15 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.4 11.03 70 Continu - Facile -/-  
13 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.7 10.69 26 Continu - Facile -/-  
10 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h15'00'' 12.6 10.08 166 Continu - Facile -/-  
09 mai 19 Balade savoyarde Marche 07h00'00'' 28 4.00   Continu - Facile -/-  
07 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h07'00'' 11.2 10.02 192 Continu - Facile -/-  
06 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.4 10.39 40 Continu - Facile -/-  
05 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 12.2 10.76 117 Continu - Facile -/-  
03 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.1 10.74 38 Continu - Facile -/-  
02 mai 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
02 mai 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50 157 Continu - Facile -/-  
30 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.4 11.03 21 Continu - Facile -/-  
29 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
29 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 11.1 11.10 27 Continu - Facile -/-  
27 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 14.1 10.84 20 Continu - Facile -/-  
26 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 11.1 10.57 17 Continu - Facile -/-  
25 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
25 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 11.1 10.24 30 Continu - Facile -/-  
23 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h40'00'' 17.3 10.37 91 Continu - Facile -/-  
22 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 11.4 10.52 66 Continu - Facile -/-  
21 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 10.8 10.12 33 Continu - Facile -/-  
20 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 14.1 10.44 28 Continu - Facile -/-  
18 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 10.8 10.28 26 Continu - Facile -/-  
16 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
16 avr 19 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
15 avr 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 10.7 10.19 37 Continu - Facile -/-  
12 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 10.5 10.32 34 Continu - Facile -/-  
11 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
11 avr 19 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 10.5 10.32 25 Continu - Facile -/-  
08 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
08 avr 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 avr 19 Trail des Châteaux de la Loire - 33 km Course à Pied (trail) 03h28'13'' 33 9.50 400 Compétition - Moyenne -/-  
04 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
03 avr 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50 40 Continu - Facile -/-  
02 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
01 avr 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
01 avr 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 11.7 10.32 37 Continu - Facile -/-  
30 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50 39 Continu - Facile -/-  
28 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
28 mar 19 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.2 10.49 36 Continu - Facile -/-  
26 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50 15 Continu - Facile -/-  
25 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
25 mar 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 11.7 10.32 89 Continu - Facile -/-  
23 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 02h07'00'' 21.7 10.25 21 Continu - Facile -/-  
22 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.4 10.68 15 Continu - Facile -/-  
21 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
21 mar 19 Power Bar Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11 10.64 40 Continu - Facile -/-  
19 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 11.2 10.33 30 Continu - Facile -/-  
18 mar 19 Balade La Rochelle Marche 02h30'00'' 10 4.00   Continu - Facile -/-  
17 mar 19 Balade Ile de Ré Marche 03h30'00'' 14 4.00   Continu - Facile -/-  
16 mar 19 Balade Marais poitevin Marche 02h30'00'' 10 4.00   Continu - Facile -/-  
15 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 10.6 10.60 31 Continu - Facile -/-  
14 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
14 mar 19 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 11.5 10.61 22 Continu - Facile -/-  
12 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
12 mar 19 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
11 mar 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h07'00'' 11.5 10.29 31 Continu - Facile -/-  
08 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.2 10.83 8 Continu - Facile -/-  
07 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
06 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 11.2 10.33 27 Continu - Facile -/-  
05 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
05 mar 19 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 mar 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
04 mar 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50 41 Continu - Facile -/-  
01 mar 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.4 10.68 24 Continu - Facile -/-  
28 fév 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
28 fév 19 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 fév 19 Balade Bords de Loire - Tours Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Facile -/-  
27 fév 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.5 10.78 28 Continu - Facile -/-  
26 fév 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Très facile -/-  
26 fév 19 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 fév 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
25 fév 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h15'00'' 13.4 10.71 41 Continu - Facile -/-  
22 fév 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 13.2 10.15 49 Continu - Facile -/-  
21 fév 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h15'00'' 13.9 11.11 40 Continu - Facile -/-  
20 fév 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 11.5 10.61 35 Continu - Facile -/-  
19 fév 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
19 fév 19 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Piedtaf Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
18 fév 19 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 Balade Métairie Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
17 fév 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h33'00'' 15.8 10.19 79 Continu - Facile -/-  
15 fév 19 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.7 10.96 21 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h23'08'' 13.4 km 9.68 km/h 125.2 D+   135.8/150.4   
Moyenne par jour 96 jours 43h43'12'' 423.5 km   1376 D+       
Moyenne par semaine 14 semaines 299h47'42'' 2904.2 kms   9441 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1049h16'59'' 10164.7 kms   33044 D+       
Moyenne par année 1 an 4197h07'57'' 40658.9 kms   132176 D+       
Total 4197h07'57'' 40658.9 kms
(33 en course)
  132176 D+       

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