Les entrainements de rapace74

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3549 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Sep 20 Amancy Marche 05h21'23'' 15.8 2.94 1580 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 20 Amancy VTT 50'32'' 18.3 21.72 100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 20 Tete pelouse -trou de la mouche Marche 05h21'18'' 11.9 2.22 1280 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 20 Amancy Marche 26'51'' 2 4.46 10 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 20 Amancy VTT 01h20'33'' 18.2 13.55 60 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 20 Amancy Marche 01h05'42'' 4.3 3.92 10 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 20 Pointe des Arbennes Marche 08h37'05'' 19.5 2.26 1880 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 20 Pointe de sales Marche 07h04'12'' 17.6 2.48 1330 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 20 Geneve - Amancy VTT 01h31'29'' 33 21.64 320 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 20 Amancy-Geneve VTT 01h16'03'' 30.6 24.14 230 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 20 Mole Marche 05h47'20'' 12.6 2.17 1270 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 20 Amancy Marche 57'00'' 4.6 4.84 30 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 20 Amancy VTT 02h09'10'' 50.3 23.36 310 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 20 Amancy Marche 01h04'53'' 4.6 4.25 30 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 20 Amancy Marche 54'17'' 4.1 4.53 15 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 20 Chamonix Marche 07h18'51'' 14.8 2.02 1160 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 20 Amancy Marche 41'31'' 3.1 4.48 25 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 20 Amancy VTT 39'37'' 18.2 27.56 130 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 20 Amancy VTT 01h33'52'' 33.2 21.22 100 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 20 Amancy Marche 59'01'' 4.6 4.67 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 20 Geneve - Amancy Marche 01h19'53'' 30.5 22.90 250 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 20 Amancy-Geneve VTT 01h01'31'' 29.8 29.06 230 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 20 Amancy Marche 37'24'' 2.9 4.65 10 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 20 Amancy Marche 53'57'' 4.6 5.11 60 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 20 Bergerac Eaux vives 03h10'28'' 12.5 3.93 25 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 20 cognac Eaux vives 02h25'28'' 7.4 3.05 80 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 20 Refuge Plan Glacier Marche 08h01'46'' 20.2 2.51 1690 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 20 Amancy Marche 45'00'' 3.4 4.53 20 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 20 Blyes Marche 03h16'42'' 2.9 0.88 30 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 20 pont d'ain Eaux vives 05h31'57'' 25 4.51 40 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 20 Amancy Marche 53'59'' 3.7 4.11 15 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 20 chalets de miage Marche 03h47'47'' 13.5 3.55 970 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 20 Geneve - Amancy VTT 01h08'59'' 30.7 26.70 240 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 20 Amancy-Geneve Marche 59'46'' 29.6 29.71 220 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 20 Geneve - Amancy Marche 01h04'06'' 30.7 28.73 230 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 20 Amancy-Geneve VTT 56'48'' 29.7 31.37 220 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 20 Amancy Marche 01h21'08'' 28.1 20.78 630 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 20 Amancy Marche 51'09'' 3.8 4.45 30 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 20 demoiselles coiffées Marche 01h12'04'' 3.7 3.08 300 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 20 Amancy Marche 34'36'' 2.6 4.50 10 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 20 cretes Mont joli Marche 07h40'21'' 21.6 2.81 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 20 Ref conscrits Marche 08h58'09'' 23 2.56 1980 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Amancy Marche 46'51'' 3 3.84 30 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Geneve - Amancy Marche 01h20'06'' 30.7 22.99 270 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Amancy-Geneve VTT 57'34'' 29.8 31.05 210 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 20 Geneve - Amancy VTT 57'39'' 29.7 30.91 220 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 20 Amancy-Geneve VTT 01h03'26'' 31.2 29.55 230 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 20 Amancy Marche 01h29'36'' 4.2 2.81 25 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 20 Amancy Marche 24'30'' 1.6 3.91 10 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 20 Ref Albert1er Marche 06h27'19'' 11.7 1.81 950 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 20 Amancy Marche 40h59'00'' 2.3 0.05 310 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 20 Geneve - Amancy VTT 01h19'26'' 32.6 24.62 300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 20 Amancy-Geneve VTT 01h11'32'' 30.2 25.33 220 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 20 Geneve - Amancy VTT 01h03'07'' 30.4 28.89 230 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 20 Amancy-Geneve VTT 01h08'09'' 29.7 26.14 220 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 20 Le reposoir Marche 05h44'29'' 14.2 2.47 1110 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 20 Geneve - Amancy VTT 01h03'50'' 30.7 28.85 260 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 20 Amancy-Geneve VTT 54'29'' 29.7 32.70 210 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 20 La jonction Marche 07h31'38'' 15.2 2.01 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 20 Geneve - Amancy VTT 01h27'18'' 33.7 23.16 350 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 20 Amancy-Geneve VTT 01h11'32'' 30.2 25.33 210 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 20 Amancy Marche 06h33'32'' 11 1.67 1030 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 20 Amancy VTT 01h27'23'' 32.8 22.52 300 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 20 Amancy VTT 01h22'05'' 30.2 22.07 210 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 20 Amancy Marche 16'31'' 1.2 4.35 10 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 20 Amancy VTT 01h51'30'' 38.9 20.93 320 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 20 Amancy VTT 01h00'49'' 29.7 29.30 210 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 20 Amancy Marche 31'21'' 2.2 4.21 10 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 20 Amancy Marche 31'21'' 2.5 4.78 20 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 20 Amancy Marche 20'01'' 1.9 5.69 10 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 20 Amancy Marche 55'16'' 4.1 4.45 10 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 20 Salagou Marche 02h33'10'' 9.9 3.87 350 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 20 Salagou Marche 05h14'35'' 23.1 4.40 325 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 20 Salagou Marche 02h13'09'' 7.4 3.33 420 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 20 Taninges - marcelly Marche 05h39'16'' 16.9 2.98 1350 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 20 Amancy VTT 01h24'17'' 28.8 20.50 190 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 20 sur cou Marche 02h36'58'' 7.4 2.82 700 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 20 Amancy VTT 02h11'37'' 42.5 19.37 260 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 20 Amancy Marche 35'32'' 2.6 4.39 20 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 20 Amancy VTT 45h10'00'' 13.3 0.29 640 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 20 Amancy Marche 27'19'' 2 4.39 20 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 20 Amancy VTT 03h54'06'' 46.5 11.91 120 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 20 Amancy Marche 01h00'20'' 4.6 4.57 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 20 MONT BLANC Alpinisme 14h11'38'' 19.6 1.38 2840 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 20 Amancy Marche 56'41'' 3.7 3.91 25 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 20 Amancy Marche 50'09'' 3.7 4.42 12 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 20 sous-dine Marche 06h12'21'' 16.5 2.65 1240 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 20 Amancy Marche 31'44'' 2.3 4.34 10 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 20 Amancy Marche 31'44'' 2.3 4.34 10 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 20 Courmayeur Alpinisme 06h22'54'' 6.4 1.00 830 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 20 Amancy Marche 56'57'' 4.1 4.31 15 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 20 Amancy Marche 01h01'35'' 4.6 4.48 20 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 20 Mont lachat Marche 06h29'24'' 15.2 2.34 1350 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 20 Amancy Marche 31'26'' 2.1 4.00 20 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 20 sixt Marche 05h17'50'' 11.3 2.13 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 20 Amancy Marche 01h03'19'' 4.1 3.88 25 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 20 Amancy VTT 01h08'15'' 19.6 17.23 100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 20 Amancy Marche 35'01'' 2.2 3.76 22 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 20 Amancy VTT 02h33'22'' 34.2 13.37 250 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 20 Amancy Marche 52'21'' 3.6 4.12 20 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h59'26'' 18 km 9.08 km/h 440.6 D+   132.7/159.7   
Moyenne par jour 91 jours 77h38'31'' 705.3 km   15314 D+       
Moyenne par semaine 14 semaines 504h40'22'' 4584.7 kms   99545 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1766h21'17'' 16046.6 kms   348409 D+       
Moyenne par année 1 an 7065h25'09'' 64186.4 kms   1393636 D+       
Total 7065h25'09'' 64186.4 kms
(0 en course) 		  1393636 D+       

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