Les entrainements de brice de nice

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1008 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Dec 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11.5 9.85   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 17 Sans nom Course à Pied (trail) 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 17 Sans nom Course à Pied (trail) 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 17 Sans nom Course à Pied (trail) 03h30'00'' 25 7.14 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 17 Sans nom Cyclisme 01h11'00'' 25 21.12   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h40'00'' 16.5 9.89   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 17 Sans nom Course à Pied (trail) 32'00'' 6 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 17 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 9.8 9.96   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 17 Sans nom Course à Pied (trail) 02h48'00'' 16.5 5.89 550 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 17 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 8.3 10.37   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.5 9.84   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 17 Sans nom Marche 56'00'' 6.5 6.96   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 17 Sans nom Marche 58'00'' 7 7.24   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 17 Sans nom Marche 01h05'00'' 8 7.38   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 17 Sans nom Marche 01h05'00'' 8 7.38   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 17 Sans nom Marche 58'00'' 7 7.24   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 17 Sans nom Marche 01h00'00'' 7 7.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 17 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 9.8 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 17 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 17 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 17 Sans nom Marche 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 17 ppg Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 17 ppg abdos Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 17 Sans nom Course à Pied (trail) 35'00'' 6 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 17 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 9 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 17 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 9 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 17 Sans nom Marche 06h30'00'' 25 3.84 500 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 17 ppg abdos Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 17 vtt roulant souple VTT 02h00'00'' 35 17.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 17 ppg abdos Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 17 Sans nom VTT 05h10'00'' 57 11.03 1513 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 17 Sans nom Course à Pied (trail) 31'00'' 5 9.67 49 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 17 ppg abdos Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 17 ppg abdos Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 17 Sans nom Course à Pied (trail) 58'00'' 11 11.37 14 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 17 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 17 6.80 862 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h48'00'' 9 5.00 479 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 17 abdo dynamique Renforcement musculaire 05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66 15 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 17 Sans nom Cyclisme 40'00'' 15 22.50 40 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 17 Sans nom Cyclisme 58'00'' 20 20.68 30 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 17 ppg Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 17 ppg Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 02h45'00'' 18 6.54 714 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 25'00'' 4.7 11.27 15 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 17 ppg 30/30 Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 36'00'' 6 10.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 17 ppg gainage 1/1 Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 17 Sans nom Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 17 ppg abdos 30/30 Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 10 10.71 15 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 4.8 9.60 15 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 4.7 9.39 18 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 17 abdo 30*30 Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 4.8 9.60 15 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 17 Sans nom Course à Pied 30'00'' 4.1 8.19 18 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 17 waterboost Aquathlon 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 4.6 9.19 15 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 17 Sans nom Course à Pied 30'00'' 4.8 9.60 18 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 17 ppg Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 17 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 4 8.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 17 Sans nom Course à Pied 30'00'' 4.7 9.39 18 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 17 ppg Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 17 corde a sauter Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 35'00'' 5 8.57 11 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 8 6.85 400 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 8 6.85 300 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 8 6.85 200 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 32'00'' 5 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 52'00'' 7.5 8.65 32 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 39'00'' 6 9.23 25 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 7 9.33 3 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 17 Sans nom Course à Pied (trail) 32'00'' 5 9.37 17 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 17 Sans nom Course à Pied (trail) 33'00'' 5.4 9.81 18 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 17 Sans nom VTT 01h08'00'' 24 21.17 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 17 Sans nom VTT 01h15'00'' 23 18.40 124 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 17 Sans nom VTT 01h04'00'' 20 18.75 65 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 17 Sans nom Course à Pied (trail) 28'00'' 5 10.71 5 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 17 Sans nom Course à Pied (trail) 26'00'' 4.5 10.38 2 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 17 Sans nom VTT 01h30'00'' 26 17.33 205 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 17 Sans nom VTT 01h00'00'' 20 20.00 130 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 17 Sans nom Course à Pied 37'00'' 7 11.35 5 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 17 Sans nom VTT 01h03'00'' 22 20.95 121 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 54'00'' 8 8.88 178 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 17 Sans nom VTT 54'00'' 18.7 20.77 67 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 17 Sans nom VTT 01h10'00'' 22 18.85 81 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 37'00'' 6.1 9.89 5 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00 8 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 27'00'' 4.7 10.44 5 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 25'00'' 4.6 11.03   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h19'52'' 10.1 km 7.59 km/h 429.7 D+   140.3/172.1   
Moyenne par jour 181 jours 07h24'49'' 56.3 km   496 D+       
Moyenne par semaine 26 semaines 51h36'37'' 392.1 kms   3454 D+       
Moyenne par mois 7 mois 191h41'46'' 1456.6 kms   12829 D+       
Moyenne par année 1 an 1341h52'24'' 10196.6 kms   89808 D+       
Total 1341h52'24'' 10196.6 kms
(0 en course) 		  89808 D+       

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