Les entrainements de TrackJuPath

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1858 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Oct 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 58'19'' 5.1 5.28 83 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 30'04'' 4.9 9.78 6 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 20 Course à pied matinale Course à Pied 02h01'13'' 13.6 6.75 438 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 20 Randonnée le midi Course à Pied 01h30'08'' 4.9 3.28 270 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 20 Randonnée matinale Course à Pied 01h59'41'' 6.5 3.26 286 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 20 Course à pied matinale Course à Pied 06'05'' 0.5 5.36 34 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 20 Randonnée matinale Course à Pied 01h24'20'' 10.3 7.38 305 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 02h39'20'' 9.4 3.54 317 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 20 Randonnée matinale Course à Pied 02h53'13'' 8.7 3.02 147 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 20 Course à pied matinale Course à Pied 40'33'' 4.8 7.14 50 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 20 Randonnée matinale Course à Pied 04h39'41'' 12.6 2.71 365 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 20 Course à pied le midi Course à Pied 01'12'' 0.1 6.14   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 20 Course à pied matinale Course à Pied 51'18'' 8 9.41 12 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h02'57'' 8.3 7.99 160 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h12'29'' 10 8.29 29 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 20 Course à pied matinale Course à Pied 31'42'' 4.8 9.14 8 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 20 Randonnée matinale Course à Pied 10'12'' 0.9 5.41 2 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 02h00'40'' 44.3 22.03 140 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 43'19'' 6.4 8.92 28 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h36'09'' 32 20.00 81 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 40'25'' 5.5 8.22 15 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 19'46'' 1.8 5.71 13 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h11'19'' 10 8.48 49 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h14'14'' 5.8 4.73 194 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 33'56'' 4.8 8.53 24 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 18'55'' 2.3 7.54 17 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 20 Course à pied matinale Course à Pied 09'00'' 1.4 9.37 5 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 20 Course à pied le midi Course à Pied 38'50'' 5.5 8.55 19 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h13'37'' 10 8.15 16 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Course à pied le midi Course à Pied 01h16'45'' 9 7.07 232 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 47'04'' 16.6 21.28 184 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h15'10'' 9.2 7.41 237 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h00'33'' 8 7.93 20 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h45'17'' 12 6.87 146 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h25'08'' 9.8 6.92 157 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 20 Sortie à vélo le midi Cyclisme 02h38'47'' 51.8 19.60 492 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 20 Mont Guerin Course à Pied 01h51'58'' 8.3 4.45 162 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h16'30'' 22.7 17.81 201 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 20 Paillin Randonnée matinale Course à Pied 57'37'' 2.2 2.35 42 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 03h00'54'' 57 18.92 247 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 20 Randonnée le midi Marche 03h17'59'' 11.3 3.43 494 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 02h06'29'' 33.5 15.93 328 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 01h44'46'' 28.5 16.37 310 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 02h52'27'' 45.6 15.88 418 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 02h00'14'' 35.3 17.65 313 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 02h04'18'' 34.4 16.62 282 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 20 Randonnée matinale Marche 02h22'36'' 9.6 4.07 184 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 02h36'32'' 38.2 14.64 242 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 02h23'56'' 35.1 14.67 381 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h12'39'' 8.3 6.92 28 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 02h24'12'' 38.1 15.85 234 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h57'11'' 14.5 7.44 27 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 56'31'' 9.1 9.69 43 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h39'38'' 27.2 16.39 201 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h06'36'' 9.6 8.65 179 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 20 Sortie à vélo matinale Cyclisme 02h07'46'' 45.4 21.33 137 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 20 Sortie à vélo le midi Cyclisme 03h15'23'' 37.8 11.62 504 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h39'17'' 10.3 6.23 95 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h27'01'' 10.2 7.07 95 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h11'58'' 8.6 7.22 117 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h16'30'' 7.9 6.27 227 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 20 Natation matinale Natation 20'04'' 0.5 1.64   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 20 Randonnée le midi Course à Pied 02h52'19'' 10.6 3.70 288 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 20 Sortie à vélo le soir Cyclisme 01h24'18'' 13.4 9.55 97 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 20 Randonnée le midi Course à Pied 01h59'55'' 6.1 3.09 210 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h06'39'' 7.9 7.15 133 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h04'57'' 8 7.46 132 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Course à pied le midi Course à Pied 01h06'22'' 7.8 7.06 126 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h03'11'' 7.9 7.58 133 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 20 Randonnée matinale Course à Pied 28'08'' 1.8 3.93 27 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 20 Randonnée matinale Course à Pied 59'11'' 4.4 4.50 69 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 20 Randonnée matinale Course à Pied 02h08'11'' 5 2.34 259 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 20 Course à pied le midi Course à Pied 01h09'03'' 8.1 7.06 132 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h13'12'' 7.8 6.43 117 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 20 Sortie à vélo le soir Cyclisme 01h09'35'' 16 13.84 100 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 20 Randonnée le midi Course à Pied 04h41'27'' 15.3 3.28 477 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 20 Randonnée l'après-midi Course à Pied 06'58'' 0.5 4.67 9 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 20 Sortie à vélo le soir Cyclisme 59'20'' 11.8 11.96 89 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 20 Activité le midi Renforcement musculaire 02h07'55'' 12.2 5.74 422 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 20 Activité matinale Renforcement musculaire 04h52'41'' 18 3.70 533 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 20 Activité matinale Renforcement musculaire 01h46'32'' 11 6.20 284 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 20 Course à pied matinale Course à Pied 02h00'06'' 13.1 6.57 360 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 20 Course à pied matinale Course à Pied 02h02'41'' 13.3 6.53 288 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 20 Course à pied matinale Course à Pied 38'37'' 1.4 2.30 6 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 20 Course à pied matinale Course à Pied 31'56'' 1.1 2.22 36 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 20 Course à pied le midi Course à Pied 01h03'48'' 7.3 6.89 212 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h09'31'' 7.9 6.83 134 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 20 Randonnée matinale Course à Pied 04h52'02'' 11.1 2.28 829 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h16'44'' 8 6.30 266 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h05'57'' 7.5 6.89 130 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 20 Activité matinale Renforcement musculaire 02h17'23'' 13.6 5.96 429 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h13'57'' 8.4 6.87 144 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h12'42'' 8.1 6.69 148 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h06'01'' 7.8 7.09 135 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 20 Activité le midi Renforcement musculaire 02h13'50'' 11.7 5.26 406 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h04'41'' 7.7 7.17 135 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 20 Course à pied le midi Course à Pied 01h17'20'' 8 6.25 316 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h01'04'' 7.8 7.68 97 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 20 Activité l'après-midi Renforcement musculaire 01h33'31'' 7.5 4.81 177 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 20 Course à pied matinale Course à Pied 01h58'01'' 14.1 7.18 175 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h45'31'' 15.6 km 8.88 km/h 312.2 D+   129/6.2   
Moyenne par jour 146 jours 22h22'57'' 198.7 km   3363 D+       
Moyenne par semaine 21 semaines 155h36'43'' 1382 kms   23385 D+       
Moyenne par mois 5 mois 653h34'13'' 5804.8 kms   98218 D+       
Moyenne par année 1 an 3267h51'07'' 29024 kms   491091 D+       
Total 3267h51'07'' 29024 kms
(0 en course) 		  491091 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !