Les entrainements de Bebu

Anne : 2019 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
Voir le graphique.

Kikouro a trouv 957 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
24 jan 19 Footing gps Course Pied 38'42'' 6.1 9.56 26 Continu - Facile -/-  
21 jan 19 Footing gps Course Pied 44'30'' 7.4 9.98 49 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 19 Footing gps Course Pied 44'46'' 8.3 11.23 41 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 19 Footing gps Course Pied 48'04'' 8.4 10.58 23 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 19 Footing gps Course Pied 34'54'' 6.7 11.59 22 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 19 Footing gps Course Pied 40'31'' 7.7 11.47 54 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 19 Footing gps Course Pied 32'12'' 6.2 11.72 25 Continu - Moyenne -/-  
23 dc 18 Footing gps Course Pied 34'17'' 5.5 9.67 34 Continu - Moyenne -/-  
18 dc 18 Footing gps Course Pied 33'32'' 6.1 10.97 21 Continu - Facile -/-  
06 dc 18 Footing gps Course Pied 38'59'' 7.7 11.93 54 Continu - Moyenne -/-  
03 dc 18 Footing gps Course Pied 46'43'' 8.2 10.62 22 Continu - Facile -/-  
29 nov 18 Footing gps Course Pied 34'50'' 6.7 11.65 24 Continu - Moyenne -/-  
26 nov 18 Footing gps Course Pied 29'34'' 5.5 11.26 20 Continu - Facile -/-  
19 nov 18 Footing gps Course Pied 41'18'' 8 11.70 25 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 18 Test 3km gps Course Pied 13'06'' 2.9 13.60 9 Continu - Difficile -/-  
15 nov 18 Echauffement test 3km gps Course Pied 19'04'' 3 9.53 15 Continu - Facile -/-  
12 nov 18 Footing gps Course Pied 33'09'' 6.2 11.30 20 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 18 Footing tranquille gps Course Pied 43'14'' 6.9 9.59 34 Continu - Trs facile -/-  
02 nov 18 Footing gps Course Pied 40'32'' 8.2 12.25 20 Continu - Moyenne -/-  
31 oct 18 Footing gps Course Pied 37'29'' 6.8 10.98 33 Continu - Facile -/-  
26 oct 18 Footing gps Course Pied 35'25'' 7 12.00 75 Continu - Moyenne -/-  
24 oct 18 Footing gps Course Pied 32'30'' 6.2 11.61 85 Continu - Moyenne -/-  
17 oct 18 Footing gps Course Pied 38'05'' 7.7 12.16 54 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 18 Footing gps Course Pied 36'52'' 7.5 12.31 39 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 18 Footing gps Course Pied 39'45'' 8 12.16 55 Continu - Moyenne -/-  
11 oct 18 Footing tranquille gps Course Pied 39'38'' 6.9 10.47 25 Continu - Trs facile -/-  
08 oct 18 Footing gps Course Pied 36'54'' 7.5 12.34 30 Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 Footing gps Course Pied 40'37'' 8.1 11.96 22 Continu - Moyenne -/-  
02 oct 18 Test 3km gps Course Pied 12'51'' 3 14.01 9 Continu - Assez difficile -/-  
28 sep 18 Footing gps Course Pied 38'11'' 7.7 12.21 56 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 18 Footing gps Course Pied 33'12'' 6.8 12.36 29 Continu - Moyenne -/-  
24 sep 18 Footing gps Course Pied 40'19'' 8.2 12.30 21 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 18 Footing gps Course Pied 39'24'' 8 12.27 56 Continu - Moyenne -/-  
14 sep 18 Test 3km gps Course Pied 12'46'' 3 14.13 8 Continu - Assez difficile -/-  
14 sep 18 Echauffement test 3 km gps Course Pied 15'26'' 2.9 11.65 15 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 18 Footing gps Course Pied 39'44'' 8.1 12.23 57 Continu - Moyenne -/-  
06 sep 18 Footing gps Course Pied 36'11'' 7.1 11.84 41 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 18 Footing gps Course Pied 37'33'' 7.8 12.47 57 Continu - Moyenne -/-  
02 sep 18 Footing gps Course Pied 44'53'' 9 12.07 27 Continu - Moyenne -/-  
30 ao 18 Footing gps Course Pied 41'01'' 8.2 12.04 22 Continu - Moyenne -/-  
26 ao 18 Footing gps Course Pied 38'50'' 7.9 12.34 25 Continu - Moyenne -/-  
24 ao 18 Footing gps Course Pied 31'55'' 6.4 12.20 28 Continu - Moyenne -/-  
22 ao 18 Footing urbain gps Course Pied 42'53'' 8.2 11.59 47 Continu - Moyenne -/-  
20 ao 18 Footing gps Course Pied 39'14'' 7.7 11.85 55 Continu - Moyenne -/-  
18 ao 18 Footing gps Course Pied 35'08'' 7 12.07 28 Continu - Moyenne -/-  
16 ao 18 Footing gps Course Pied 38'17'' 7.7 12.13 55 Continu - Moyenne -/-  
13 ao 18 Footing gps Course Pied 39'31'' 7.7 11.73 24 Continu - Moyenne -/-  
11 ao 18 Footing gps Course Pied 39'44'' 7.9 11.94 23 Continu - Moyenne -/-  
08 ao 18 Footing gps Course Pied 46'19'' 8.2 10.68 24 Continu - Moyenne -/-  
07 ao 18 Footing gps Course Pied 41'15'' 7.9 11.58 25 Continu - Moyenne -/-  
06 ao 18 Footing gps Course Pied 50'16'' 9.3 11.10 24 Continu - Moyenne -/-  
04 ao 18 Footing gps Course Pied 32'37'' 6.5 12.02 29 Continu - Moyenne -/-  
02 ao 18 Test 3km gps Course Pied 13'07'' 3 13.77 9 Continu - Assez difficile -/-  
02 ao 18 Echauffement test 3 km gps Course Pied 16'26'' 3.3 12.09 15 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Footing gps Course Pied 45'37'' 8 10.58 27 Continu - Facile -/-  
30 jui 18 Footing gps Course Pied 51'40'' 9.6 11.16 31 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 18 Footing gps Course Pied 37'26'' 7.2 11.59 51 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 18 Footing gps Course Pied 42'12'' 8 11.43 56 Continu - Moyenne -/-  
24 jui 18 Footing gps Course Pied 44'33'' 8.2 11.10 25 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 Footing gps Course Pied 36'01'' 6.6 11.04 24 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 18 Footing gps Course Pied 43'55'' 8.2 11.28 23 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 18 Footing gps Course Pied 43'09'' 7.9 11.11 26 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 18 Footing gps Course Pied 58'32'' 10.8 11.09 84 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 18 Footing gps Course Pied 36'53'' 5.8 9.51 61 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 18 Footing gps Course Pied 01h00'48'' 10.8 10.68 84 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 18 Footing gps Course Pied 34'48'' 6.8 11.80 27 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 18 Footing tranquille gps Course Pied 49'20'' 7.7 9.40 57 Continu - Trs facile -/-  
05 jui 18 Footing gps Course Pied 41'48'' 7.7 11.10 54 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 18 Footing urbain gps Course Pied 55'59'' 8.5 9.15 55 Continu - Facile -/-  
28 jun 18 Footing gps Course Pied 33'17'' 6.2 11.22 22 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Footing gps Course Pied 54'25'' 9.1 10.11 35 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 Footing urbain Course Pied 34'19'' 6.3 11.10 49 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 18 Footing gps Course Pied 43'25'' 8.2 11.44 23 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 18 Footing gps Course Pied 42'45'' 8 11.26 56 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 18 Footing gps Course Pied 34'08'' 6.3 11.15 21 Continu - Facile -/-  
31 mai 18 Footing gps Course Pied 43'51'' 8.1 11.11 54 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 18 Footing gps Course Pied 52'16'' 9.6 11.05 32 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 18 Footing typé trail gps Course Pied 01h37'04'' 14.8 9.20 229 Continu - Assez difficile -/-  
24 mai 18 Footing gps Course Pied 34'34'' 6.5 11.37 26 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 18 Footing gps Course Pied 38'57'' 7.4 11.50 27 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 18 Footing test 3km gps Course Pied 13'33'' 3 13.30 9 Continu - Assez difficile -/-  
16 mai 18 Footing gps Course Pied 53'54'' 10 11.14 28 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 18 Footing gps Course Pied 37'30'' 6.7 10.85 32 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 18 Footing gps Course Pied 01h02'32'' 12 11.58 54 Continu - Moyenne -/-  
09 mai 18 Footing gps Course Pied 41'23'' 7.7 11.24 55 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 18 Footing gps Course Pied 44'17'' 8.3 11.26 23 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 18 Footing gps Course Pied 45'08'' 8.2 10.93 25 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 18 Footing gps Course Pied 36'14'' 6.7 11.12 34 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 18 Footing gps Course Pied 33'34'' 6.1 11.07 22 Continu - Facile -/-  
26 avr 18 Footing garigue gps Course Pied 54'47'' 9 9.92 93 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 18 Footing gps Course Pied 35'50'' 6.6 11.12 38 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 Footing boue gps Course Pied 39'59'' 6.6 9.91 28 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Footing gps Course Pied 51'00'' 9.4 11.13 33 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 18 Footing gps Course Pied 44'21'' 8.5 11.62 22 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 18 Footing urbain gps Course Pied 28'51'' 5.4 11.41 29 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 18 Footing urbain gps Course Pied 34'48'' 6.6 11.39 44 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 18 Footing gps Course Pied 31'39'' 6 11.38 26 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 18 Footing gps Course Pied 38'00'' 7.2 11.41 30 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 18 Footing Course Pied 30'22'' 6 11.85   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 18 Footing urbain gps Course Pied 34'48'' 6.6 11.51 29 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 45'19'' 8.2 km 10.85 km/h 82.1 D+   178.3/0.6   
Moyenne par jour 309 jours 02h20'22'' 25.3 km   240 D+       
Moyenne par semaine 45 semaines 16h03'57'' 174.3 kms   1649 D+       
Moyenne par mois 11 mois 65h43'28'' 713.4 kms   6747 D+       
Moyenne par anne 2 annees 361h29'05'' 3923.8 kms   37112 D+       
Total 722h58'10'' 7847.6 kms
(0 en course)
  74224 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !