Les entrainements de caro.s91

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 258 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Feb 23 Verrières Course à Pied (trail, ultra) 03h45'00'' 25 6.66 260 Fartlek - Un peu difficile 130/166  
04 Feb 23 Sans nom VTT 59'00'' 17.8 18.10 171 Continu - Moyenne 120/151  
03 Feb 23 Clamart Course à Pied (route, ultra) 31'00'' 5 9.67 20 Continu - Facile 138/156  
29 Jan 23 Clamart Course à Pied (trail, ultra) 03h10'00'' 22 6.94 300 Continu - Un peu difficile 127/154  
20 Nov 22 La sans raison Course à Pied (trail, ultra) 04h53'37'' 42 8.58 1250 Continu - Très difficile -/-  
18 Nov 18 La Route des 4 Châteaux Course à Pied (trail) 01h23'24'' 17.2 12.37 275 Compétition - Un peu difficile -/-  
28 Apr 18 Ultra Trail de la Brie des Morins - 89 km Course à Pied (trail, ultra) 10h44'16'' 89 8.28 1930 Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Sep 16 Trail des Fonds de Cayenne - 12 km Course à Pied (trail) 01h04'07'' 12 11.22 200 Compétition - Moyenne -/-  
07 Jun 15 Les Foulées du Moulin - 20 km Course à Pied 01h40'50'' 20 11.90 350 Compétition - Moyenne 166/180  
13 Sep 14 La Journée du Trail 91 - 91 km Course à Pied (trail, ultra) 10h59'23'' 91 8.28 1800 Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Aug 14 Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques Course à Pied (trail, ultra) 26h05'19'' 120 4.59 7000 Compétition - Très difficile -/-  
05 Jul 14 La Moins'Hard Course à Pied (trail) 07h25'43'' 40 5.38 3250 Compétition - Assez difficile -/-  
22 Jun 14 Les Foulées des Laveuses - 15 km Course à Pied 01h07'47'' 15 13.27 80 Compétition - Moyenne -/-  
14 Jun 14 Le Castor Fou - 23 km Course à Pied (trail) 02h16'56'' 24 10.51 500 Compétition - Un peu difficile 167/174  
08 Jun 14 Angers Trail - 43 km Course à Pied (trail) 04h08'40'' 43.8 10.59 414 Compétition - Moyenne 164/177  
24 May 14 Les Foulées des Thermes - 21.7 km Course à Pied 01h48'04'' 22.2 12.32 200 Compétition - Moyenne 167/194  
18 May 14 La Course des Carrières - 22.5 km Course à Pied (trail) 02h07'30'' 22.5 10.58 480 Compétition - Un peu difficile 162/-  
11 May 14 Meudon-Clamart Course à Pied 01h42'55'' 15.4 8.99 259 Continu - Moyenne 133/166  
08 May 14 La Course du Sanglier Course à Pied (trail) 01h50'04'' 21.5 11.72 350 Compétition - Moyenne 166/180  
05 May 14 Meudon Course à Pied 25'27'' 4.1 9.66 15 Continu - Très facile 122/139  
04 May 14 Bievres-Jouy-Vélizy Cyclisme 36'30'' 15.5 25.47 116 Continu - Moyenne 135/164  
04 May 14 Meudon Clamart Course à Pied 01h31'45'' 14 9.15 183 Continu - Moyenne 135/156  
01 May 14 Vélo Cyclisme 02h22'00'' 39.8 16.82 250 Continu - Moyenne 96/142  
30 Apr 14 Meudon Course à Pied 33'30'' 4 7.23 20 Continu - Facile 106/124  
27 Apr 14 Marath Vert du Gatinais - 21.5 km Course à Pied (trail) 02h07'31'' 21.5 10.11 450 Compétition - Un peu difficile 164/182  
12 Apr 14 VTT Massy VTT 01h45'00'' 26.5 15.14   Continu - Moyenne -/-  
02 Mar 14 Trail de Vulcain Ultra - 80 km Course à Pied (trail, ultra) 11h18'11'' 80 7.07 3000 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Jan 14 Raid 28 Course à Pied (trail, ultra) 18h40'00'' 98 5.25 960 Continu - Un peu difficile 123/175  
16 Jan 14 Meudon Clamart Course à Pied 43'47'' 6.2 8.60 15 Continu - Facile 132/164  
12 Jan 14 Meudon - Bois de Verrières Course à Pied 01h24'21'' 12.3 8.78 62 Continu - Moyenne 136/148  
11 Jan 14 Bures - Gif - Bures Course à Pied 02h05'10'' 20.7 9.95   Continu - Un peu difficile 140/171  
09 Jan 14 Meudon Clamart Course à Pied 01h07'49'' 9 7.96 88 Continu - Moyenne 122/160  
07 Jan 14 Meudon Clamart Course à Pied 01h06'19'' 9 8.16 84 Continu - Moyenne 125/158  
05 Jan 14 Meudon Chaville Versailles Velizy Course à Pied 02h14'48'' 19.2 8.58 100 Continu - Moyenne 121/190  
04 Jan 14 Meudon Course d'Orientation 03h07'45'' 10.1 3.23 111 Continu - Moyenne 105/160  
02 Jan 14 Chaville Vélizy Course à Pied 01h28'25'' 11.8 8.06 113 Continu - Moyenne 127/173  
01 Jan 14 Bois de Boulogne Course à Pied 29'42'' 3.7 7.47 13 Continu - Facile 125/158  
03 Dec 13 Meudon Clamart Course à Pied 49'57'' 6.8 8.22 28 Continu - Moyenne -/-  
02 Dec 13 Meudon Clamart Course à Pied 42'25'' 6.2 8.88 25 Continu - Moyenne -/-  
30 Nov 13 La Chouette et le Hibou Course à Pied (trail) 01h37'45'' 18 11.04 300 Compétition - Un peu difficile 168/190  
26 Nov 13 Les Bosses de Clamart Course à Pied 01h15'03'' 8.2 6.60 143 Continu - Un peu difficile 125/160  
25 Nov 13 Meudon Clamart Course à Pied 40'05'' 7 10.55 22 Continu - Facile -/-  
11 Nov 13 Meudon Clamart Course à Pied 41'58'' 6.3 9.07 12 Continu - Facile -/-  
01 Nov 13 Meudon Clamart Course à Pied 45'03'' 8.5 11.36 20 Continu - Facile 139/171  
28 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 59'00'' 10.1 10.28 115 Continu - Moyenne 139/161  
27 Oct 13 Meudon Clamart Chaville Velizy Course à Pied 03h01'04'' 26.5 8.78 393 Continu - Un peu difficile 141/174  
26 Oct 13 Massy - Saclay VTT 01h21'00'' 22 16.29 115 Continu - Facile 101/131  
25 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 01h16'50'' 10.1 7.94 78 Continu - Moyenne 117/150  
22 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 51'10'' 10 11.72 30 Continu - Un peu difficile 147/158  
22 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 58'43'' 8.4 8.61 30 Continu - Moyenne 126/135  
21 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 48'05'' 7.4 9.25 25 Continu - Moyenne 130/164  
20 Oct 13 Meudon Clamart Chaville Velizy Course à Pied 02h12'02'' 20.3 9.23 299 Continu - Un peu difficile 138/160  
19 Oct 13 Massy - Saclay - Igny VTT 01h45'00'' 28 16.00 150 Continu - Facile -/-  
18 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 59'05'' 9 9.14 28 Continu - Moyenne 127/160  
17 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 01h06'36'' 9.6 8.66 77 Continu - Moyenne 126/156  
15 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 01h05'18'' 9 8.33 90 Continu - Moyenne 134/172  
13 Oct 13 Meudon Clamart Velizy Course à Pied 01h20'45'' 13.2 9.87 106 Continu - Moyenne 144/162  
09 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 57'11'' 8.7 9.14 26 Continu - Moyenne 128/172  
06 Oct 13 CO Dourdan Course d'Orientation 02h18'00'' 10.1 4.39 145 Continu - Un peu difficile 117/170  
05 Oct 13 Course Kikourou Course à Pied 02h48'13'' 20.1 7.17 484 Continu - Un peu difficile 138/173  
05 Oct 13 Rando Kikourou Marche 03h25'00'' 10.6 3.11 195 Continu - Un peu difficile 103/144  
01 Oct 13 Meudon Clamart Course à Pied 57'54'' 7.1 7.43 50 Continu - Facile -/-  
29 Sep 13 Meudon - Clamart - Vélizy Course à Pied 01h23'56'' 14.3 10.25 142 Continu - Moyenne 145/163  
26 Sep 13 Meudon - Clamart Course à Pied 57'15'' 8.7 9.11 25 Continu - Moyenne 127/163  
25 Sep 13 Meudon - Clamart Course à Pied 01h09'35'' 9.1 7.89 78 Continu - Moyenne 119/154  
24 Sep 13 Meudon - Clamart Course à Pied 58'36'' 8.6 8.86 24 Continu - Moyenne 128/151  
22 Sep 13 Chevreuse - reco randonnée Kikourou Course à Pied 02h19'46'' 11.5 4.93 225 Fartlek - Un peu difficile 111/154  
21 Sep 13 Massy VTT 01h45'26'' 25.1 14.29 120 Continu - Facile 93/-  
19 Sep 13 Meudon Clamart Course à Pied 48'30'' 7.3 9.10 60 Continu - Moyenne -/-  
17 Sep 13 Meudon Course à Pied 29'00'' 4 8.39 10 Continu - Moyenne -/-  
15 Sep 13 Reco weekend Kikourou VTT 02h00'00'' 16 8.00 350 Continu - Assez difficile 110/-  
14 Sep 13 Trail du Gâtinais Course à Pied (trail, ultra) 07h17'39'' 62 8.49 1200 Compétition - Moyenne -/-  
14 Sep 13 Trail du Gâtinais Course à Pied (trail, ultra) 07h17'39'' 62 8.49 1000 Continu - Un peu difficile 156/-  
11 Sep 13 Meudon Clamart Course à Pied 43'00'' 6.2 8.67 10 Continu - Facile 119/-  
10 Sep 13 Meudon Clamart Course à Pied 49'40'' 7.2 8.69 50 Continu - Moyenne 122/155  
08 Sep 13 Bievres Jouy Les Loges Saclay Cyclisme 01h20'00'' 32 24.00 200 Continu - Moyenne -/-  
08 Sep 13 Meudon Clamart Chaville Velizy Course à Pied 02h10'00'' 21.8 10.06 245 Continu - Moyenne 141/160  
04 Sep 13 Meudon Clamart Course à Pied 01h20'01'' 10.7 8.02 78 Continu - Moyenne 128/160  
01 Sep 13 Pornic Course à Pied 01h53'16'' 12.2 6.46 74 Continu - Moyenne 110/141  
14 Apr 13 Les Foulées Massicoises - 10 km Course à Pied 48'22'' 10 12.40 40 Compétition - Moyenne -/-  
26 Dec 10 Montauban Course à Pied 01h42'00'' 15.9 9.35 50 Continu - Moyenne -/-  
24 Dec 10 Montauban Course à Pied 01h10'00'' 10 8.57 20 Continu - Facile -/-  
19 Dec 10 Bois Verrières Neige Course à Pied 02h00'00'' 14 7.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 10 Massy - Meudon VTT 01h20'00'' 20 15.00 100 Continu - Moyenne -/-  
16 Dec 10 Meudon Course à Pied 23'36'' 4 10.24   Continu - Moyenne -/-  
14 Dec 10 Meudon Course à Pied 26'50'' 4 9.01 20 Continu - Moyenne -/-  
12 Dec 10 ABV Course à Pied 02h00'00'' 15.5 7.75 150 Continu - Moyenne -/-  
04 Dec 10 L'Origole - 75 km Course à Pied (trail, ultra) 10h10'44'' 75 7.36 1000 Compétition - Très difficile -/-  
27 Nov 10 La Chouette et le Hibou Course à Pied (trail) 01h34'49'' 18 11.39   Compétition - Moyenne -/-  
18 Aug 10 Meudon Course à Pied 01h17'53'' 11.7 9.01 200 Continu - Moyenne -/-  
16 Aug 10 Montauban Course à Pied 53'25'' 10 11.23 20 Continu - Moyenne -/-  
13 Aug 10 Odos Course à Pied 01h54'01'' 17.4 9.15 240 Continu - Moyenne -/-  
11 Aug 10 Luz Saint Sauveur Marche 01h45'00'' 6.5 3.71 350 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 10 Campbieil Marche 08h30'00'' 12.7 1.50 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 10 La Course des Fiancés Course à Pied (trail) 04h03'49'' 35 8.61 1045 Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Aug 10 Luz Saint Sauveur Course à Pied (trail) 03h15'20'' 19.5 5.98 300 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 10 La Munia Marche 08h00'00'' 12 1.50 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 10 Meudon Course à Pied 03h22'00'' 26.7 7.93 500 Continu - Moyenne -/-  
30 Jul 10 Les sentiers des Douaniers Course à Pied 01h22'00'' 13.1 9.58 100 Continu - Moyenne -/-  
29 Jul 10 Sentier des douaniers St Palais Course à Pied 01h17'00'' 12.6 9.87 100 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h04'24'' 16.4 km 7.94 km/h 296.3 D+   132.7/161.6   
Moyenne par jour 4575 jours 07'00'' 0.9 km   15 D+       
Moyenne par semaine 654 semaines 49'04'' 6.4 kms   106 D+       
Moyenne par mois 152 mois 03h31'10'' 27.9 kms   456 D+       
Moyenne par année 14 annees 38h12'40'' 303.4 kms   4953 D+       
Total 534h57'23'' 4248.5 kms
(857.79 en course) 		  69346 D+       

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