Les entrainements de Byzance

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 178 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Feb 21 Mieux Course à Pied 37'13'' 6.6 10.68 49 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 21 Croix de Chirol Course à Pied 03h51'57'' 16 4.14 695 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 21 On va voir si la la kinée s'en aperçoit :) Course à Pied 40'24'' 6.6 9.87 51 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 21 Balade du Bancel Marche 54'42'' 4.6 5.09 128 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 21 Reprise laborieuse Course à Pied 19'06'' 3.1 9.81 33 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 21 Sortie à vélo matinale Cyclisme 02h24'24'' 32.4 13.48 457 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 21 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h46'19'' 22.9 12.96 353 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h48'44'' 21.8 12.03 332 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 02h17'28'' 11.3 4.94 235 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h52'11'' 23.1 12.38 408 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 20 Balade avec Papa Marche 01h39'35'' 8.4 5.06 332 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 20 Combe Vignol : ça passe !!!!!! Course à Pied 01h54'35'' 9.6 5.05 161 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h33'39'' 7.3 4.69 139 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h12'56'' 6.6 5.49 186 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h28'18'' 8 5.46 139 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h12'28'' 7.2 6.01 251 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h01'39'' 6.3 6.18 159 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 58'57'' 6.1 6.29 80 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 Course à pied le midi Course à Pied 58'10'' 5.7 5.91 66 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 59'31'' 5.6 5.72 57 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 43'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 50'11'' 15.6 18.71 83 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 52'53'' 14.3 16.22 224 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 20 Balade rééducative Marche 50'19'' 3.2 3.89 41 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 20 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h02'19'' 6.5 6.32 60 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 20 Balade sans béquilles ? Marche 32'14'' 2.2 4.24 89 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 20 Dernière sortie avant longtemps ? Course à Pied 01h13'01'' 10.8 8.92 337 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Course à pied le midi Course à Pied 44'01'' 7.2 9.92 207 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 20 Course à pied le midi Course à Pied 46'34'' 7.2 9.31 207 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 16 Marche du sou des écoles gps Course à Pied (trail) 02h51'38'' 24.2 8.46 770 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 15 Le Duo de l'Hermitage - 25 km gps Course à Pied (trail) 03h29'52'' 25.9 7.41 1119 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 15 Ultra Techni'Trail de Tiranges - 24 km gps Course à Pied (trail) 05h56'19'' 29.5 4.98 1950 Continu - Très difficile++ 155/-  
19 Oct 13 La Marche du Clair de Lune gps Marche 05h58'01'' 47.4 7.94 1424 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 13 Clair de lunee 2013 gps Course à Pied (trail) 05h58'01'' 47.4 7.94 1424 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 13 VTT-Poker-Apéro gps Course à Pied (trail) 08h01'47'' 58.4 7.28 1465 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 13 Trail des Collines - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h46'00'' 17.5 9.94 626 Continu - Un peu difficile 164/177  
02 Mar 13 Tentative skating gps Ski de fond 01h00'13'' 6 6.05 70 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 12 La Marche au Clair de Lune gps Course à Pied (trail, ultra) 05h41'13'' 45.1 7.94 1362 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 12 En vacance gps Course à Pied (trail) 54'22'' 8.9 9.91 87 Continu - Moyenne -/-  
25 Jul 12 En vacance gps Course à Pied (trail) 01h03'07'' 10.1 9.63 112 Continu - Moyenne 158/174  
09 Jun 12 VTT gps VTT 07h09'35'' 45.2 6.32 1239 Continu - Moyenne -/-  
26 May 12 reco 2013 gps VTT 01h58'42'' 20.5 10.37 518 Continu - Un peu difficile 130/195  
24 May 12 Midi gps Course à Pied (trail) 49'06'' 8.3 10.18 167 Continu - Un peu difficile 154/-  
19 May 12 reco 2013 gps Course à Pied (trail) 02h23'27'' 25.3 10.60 506 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 12 VTT gps Course à Pied (trail) 02h26'56'' 28.5 11.67 735 Continu - Un peu difficile 144/168  
10 May 12 Bas du Bozançon gps Course à Pied (trail) 42'07'' 7.1 10.11 228 Continu - Un peu difficile 161/179  
09 May 12 Bas du Bozançon gps Course à Pied (trail) 44'10'' 7 9.60 217 Continu - Un peu difficile 158/-  
09 Apr 12 Repas chez Papa & Maman gps Course à Pied (trail) 52'25'' 9.3 10.75 325 Continu - Un peu difficile 163/-  
06 Apr 12 Renavelière - Roussillère gps Course à Pied (trail) 40'18'' 6.8 10.17 214 Continu - Un peu difficile 154/-  
05 Apr 12 chemin de fer gps Course à Pied (trail) 50'25'' 7.9 9.49 196 Continu - Un peu difficile 153/-  
03 Apr 12 Vestiges romains gps Course à Pied (trail) 47'21'' 7 8.99 210 Continu - Moyenne -/-  
01 Apr 12 Marche de Boulieu gps Marche 02h07'38'' 9.9 4.66 353 Continu - Facile -/-  
30 Mar 12 Rattrapage gps Course à Pied (trail) 01h24'04'' 14.5 10.40 328 Continu - Un peu difficile 158/-  
27 Mar 12 Vieilles mines (midi) gps Course à Pied (trail) 01h00'10'' 8.9 8.89 244 Continu - Un peu difficile 155/-  
24 Mar 12 Chateau de Barbe Bleue gps Course à Pied (trail) 02h33'22'' 19.8 7.76 627 Continu - Moyenne 145/168  
20 Mar 12 Roussillere-StJean-StMo gps Course à Pied (trail) 56'12'' 10.4 11.15 179 Continu - Un peu difficile 164/180  
19 Mar 12 Bas du Bozançon gps Course à Pied (trail) 53'48'' 7.1 7.99 202 Continu - Un peu difficile 158/175  
14 Mar 12 Colinnes Bozançon gps Course à Pied (trail) 40'39'' 6.7 9.98 195 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 12 Midi gps Course à Pied (trail) 40'37'' 7.8 11.53 169 Continu - Un peu difficile 166/180  
08 Mar 12 Midi gps Course à Pied (trail) 41'56'' 7.4 10.70 183 Continu - Un peu difficile 160/-  
06 Mar 12 Bas du Bozançon gps Course à Pied (trail) 41'23'' 5.9 8.66 185 Continu - Un peu difficile 159/-  
04 Mar 12 Sortie du dimanche gps Course à Pied (trail) 01h35'50'' 15 9.44 357 Continu - Un peu difficile 159/172  
28 Feb 12 Midi gps Course à Pied (trail) 43'05'' 7.8 10.95 167 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 12 Midi gps Course à Pied (trail) 49'03'' 8 9.87 190 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 11 Colines gps Course à Pied (trail) 02h22'29'' 22.5 9.50 645 Continu - Un peu difficile 153/-  
30 Oct 11 Retour Via Rhona gps Course à Pied (trail) 54'50'' 10.3 11.30 114 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 11 Reco marche gps Marche 35'00'' 3.1 5.40 199 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 11 Reco marche gps Marche 45'39'' 3.2 4.30 154 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 11 Clair de lune 2011 gps Course à Pied (trail) 05h43'13'' 48.4 8.47 1321 Continu - Un peu difficile 153/176  
25 Sep 11 Décrassage avec Lio gps Course à Pied (trail) 48'49'' 8 9.88 177 Continu - Moyenne -/-  
24 Sep 11 VTT entre copains gps VTT 05h57'26'' 35.2 5.91 1011 Continu - Moyenne -/-  
10 Sep 11 UTV Course à Pied (trail) 08h00'00'' 47 5.87 2000 Continu - Très difficile -/-  
01 Sep 11 Midi gps Course à Pied (trail) 55'48'' 10.1 10.88 163 Continu - Un peu difficile 153/172  
31 Aug 11 Midi gps Course à Pied (trail) 51'14'' 8.3 9.74 273 Continu - Un peu difficile 150/170  
28 Aug 11 Mort de mon 305 ? gps Course à Pied (trail) 03h24'55'' 28.2 8.25 746 Continu - Un peu difficile 152/167  
25 Aug 11 barrage gps Course à Pied (trail) 43'12'' 7.3 10.20 197 Continu - Un peu difficile 157/171  
22 Aug 11 barrage gps Course à Pied (trail) 43'25'' 6.9 9.64 220 Continu - Un peu difficile 150/168  
21 Aug 11 Reco marche gps Course à Pied (trail) 02h01'17'' 18 8.94 411 Continu - Un peu difficile 146/172  
18 Aug 11 VTT gps VTT 01h36'18'' 22.9 14.32 323 Continu - Moyenne 132/158  
16 Aug 11 Colines gps Course à Pied (trail) 01h27'54'' 11.4 7.82 370 Continu - Un peu difficile 147/164  
14 Aug 11 Sortie longue gps Course à Pied (trail) 03h25'32'' 27.6 8.07 877 Continu - Un peu difficile 148/165  
05 Aug 11 En vacances gps Course à Pied (trail) 01h46'50'' 15.2 8.55 346 Continu - Un peu difficile 147/-  
04 Aug 11 Rando baignade avec les enfants gps Course à Pied (trail) 04h08'00'' 9.9 2.40 471 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 11 En vacances gps Course à Pied (trail) 01h11'55'' 11.6 9.68 288 Continu - Un peu difficile 157/-  
01 Aug 11 En vacances gps Course à Pied (trail) 01h06'51'' 9.2 8.27 302 Continu - Un peu difficile 147/-  
20 May 11 A RETT TOI - fin gps Course à Pied (trail) 09'46'' 1.3 7.98 14 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 11 A RETT TOI gps Course à Pied (trail) 33'52'' 6.4 11.39 36 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 11 A RETT TOI gps Course à Pied (trail) 24'36'' 4.6 11.41 57 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 11 A RETT TOI gps Course à Pied (trail) 52'23'' 9.1 10.44 93 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 11 A RETT TOI gps Course à Pied (trail) 31'28'' 5.6 10.76 70 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 11 A RETT TOI gps Course à Pied (trail) 47'21'' 7.9 10.03 59 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 11 La Foulée de Chateauneuf - 20 km Course à Pied 01h43'35'' 20 11.58   Compétition - Un peu difficile 177/-  
26 Sep 10 Courir pour des Pommes - 33 km gps Course à Pied (trail, ultra) 03h54'43'' 33.7 8.62 1224 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 10 Midi Course à Pied (trail) 50'40'' 9.1 10.83 150 Continu - Un peu difficile 147/178  
26 May 10 midi Course à Pied (trail) 50'30'' 8.2 9.74 200 Continu - Un peu difficile 146/-  
24 May 10 avec Angèle Course à Pied (trail) 02h00'00'' 19.9 9.94 350 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 10 longue Course à Pied (trail) 02h02'40'' 20.9 10.22 350 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 10 Tranquille Course à Pied (trail) 36'50'' 6.2 10.09 120 Continu - Un peu difficile 140/-  
18 May 10 Midi Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66 150 Continu - Un peu difficile 152/-  
16 May 10 La Ronde Mutualiste - 10 km Course à Pied 45'50'' 10.4 13.61 150 Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h31'15'' 13.1 km 8.66 km/h 343.1 D+   153.7/60.4   
Moyenne par jour 3924 jours 04'08'' 0.5 km   12 D+       
Moyenne par semaine 561 semaines 28'57'' 4.1 kms   86 D+       
Moyenne par mois 130 mois 02h04'56'' 18 kms   372 D+       
Moyenne par année 12 annees 22h33'37'' 195.5 kms   4031 D+       
Total 270h43'25'' 2346.1 kms
(30.4 en course) 		  48378 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !