Les entrainements de david09

Anne : 2019 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
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Kikouro a trouv 980 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
18 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 57'00'' 9.3 9.78 220 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 53'00'' 9 10.18   Continu - Moyenne -/-  
15 jun 19 TRAIL DES CRETES Course Pied (trail) 04h03'00'' 32 7.90 2000 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 48'00'' 8.7 10.87 100 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 19 AVEC ADE Course Pied (trail) 34'00'' 5.2 9.17   Continu - Moyenne -/-  
13 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 52'00'' 9.2 10.61   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 52'00'' 9.5 10.96   Continu - Moyenne -/-  
11 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 53'00'' 9.2 10.41   Continu - Moyenne -/-  
09 jun 19 MONTS D OLMES Course Pied (trail) 03h03'00'' 13.5 4.42 1300 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 54'00'' 8.9 9.88 150 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 19 VTT VTT 01h20'00'' 17.2 12.90 250 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 54'00'' 9.4 10.44   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 38'00'' 6.6 10.42   Continu - Moyenne -/-  
04 jun 19 VTT VTT 01h01'00'' 15.1 14.85 200 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 52'00'' 9.1 10.50   Continu - Moyenne -/-  
03 jun 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 59'00'' 9.7 9.86 220 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 19 VTT VTT 02h28'00'' 31.7 12.85 800 Continu - Moyenne -/-  
01 jun 19 escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 19 VTT VTT 01h37'00'' 28.4 17.56 620 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9 10.80   Continu - Moyenne -/-  
28 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Moyenne -/-  
27 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 53'00'' 9.2 10.41   Continu - Moyenne -/-  
24 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 52'00'' 9.3 10.73   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 45'00'' 7.8 10.40   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 9.1 10.70   Continu - Moyenne -/-  
21 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 8.5 10.00 160 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 31'00'' 5.2 10.06   Continu - Moyenne -/-  
19 mai 19 CUCUGNAN Course Pied (trail) 08h21'00'' 51 6.10 3200 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 9.2 10.82   Continu - Moyenne -/-  
15 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 52'00'' 9.4 10.84   Continu - Moyenne -/-  
14 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 54'00'' 9.6 10.66 100 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 57'00'' 9.9 10.42 200 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 SORTIE CLUB Course Pied (trail) 02h09'00'' 14.6 6.79 700 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 9.3 10.94   Continu - Moyenne -/-  
08 mai 19 AVEC ADE Course Pied (trail) 01h02'00'' 8.6 8.32 230 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 19 SORTIE ENTOUNADOU Course Pied (trail) 01h25'00'' 12.4 8.75 400 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 52'00'' 9.5 10.96   Continu - Moyenne -/-  
06 mai 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 56'00'' 9.7 10.39 230 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 mai 19 VOIE VERTE Course Pied (trail) 01h04'00'' 9.2 8.62 240 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 19 SORTIE CLUB Course Pied (trail) 02h25'00'' 12.3 5.08 730 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 19 AVEC ADE Course Pied (trail) 47'00'' 7.3 9.31 100 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 19 escalade belcaire avec les garcons Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 CITADELLES Course Pied (trail) 09h53'00'' 68 6.88 3300 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 49'00'' 9 11.02   Continu - Moyenne -/-  
16 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 49'00'' 9.2 11.26   Continu - Moyenne -/-  
15 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 56'00'' 9.6 10.28 220 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 escalade belcaire Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 AVEC CHANTAL Course Pied (trail) 01h13'00'' 8.2 6.73 200 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 48'00'' 9 11.25   Continu - Moyenne -/-  
11 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 52'00'' 9.5 10.96   Continu - Moyenne -/-  
10 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.5 11.40   Continu - Moyenne -/-  
09 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.5 11.40   Continu - Moyenne -/-  
08 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9 10.80   Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 SORTIE CLUB Course Pied (trail) 04h32'00'' 34.3 7.56 1300 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.4 11.27   Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.4 11.27   Continu - Moyenne -/-  
03 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.1 10.92   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 9.4 11.05   Continu - Moyenne -/-  
01 avr 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 56'00'' 9.7 10.39 230 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 EN FAMILLE Course Pied (trail) 02h01'00'' 11.1 5.50 380 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 19 escalade belcaire Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 54'00'' 9.6 10.66 230 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 9.5 11.17   Continu - Moyenne -/-  
26 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 52'00'' 9.4 10.84 100 Continu - Moyenne -/-  
25 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 9.2 10.82   Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 BALADE DIMANCHE Course Pied (trail) 04h44'00'' 34.4 7.26 1500 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 escalade avec kevin Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 mar 19 AVEC ADE Course Pied (trail) 32'00'' 4.7 8.81   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 48'00'' 9.1 11.37   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 53'00'' 9.5 10.75   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 9.1 10.70   Continu - Moyenne -/-  
19 mar 19 CITADELLES A L ENVER 40 Course Pied (trail) 06h09'00'' 41.5 6.74 1900 Continu - Moyenne -/-  
18 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.4 11.33   Continu - Moyenne -/-  
15 mar 19 AVEC ADE Course Pied (trail) 45'00'' 7.1 9.46   Continu - Moyenne -/-  
15 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.4 11.27   Continu - Moyenne -/-  
14 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 51'00'' 9.1 10.70   Continu - Moyenne -/-  
13 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.1 10.92   Continu - Moyenne -/-  
12 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 57'00'' 9.8 10.31 230 Continu - Moyenne -/-  
11 mar 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 49'00'' 9 11.02   Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 SORTIE CLUB Course Pied (trail) 03h07'00'' 20.1 6.44 930 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 SORTIE CLUB Course Pied (trail) 03h42'00'' 25 6.75 1000 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 AVEC CHANTAL Course Pied (trail) 39'00'' 3.5 5.38 120 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 escalade belcaire avec les garcons Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 AVEC CHANTAL Course Pied (trail) 01h24'00'' 11 7.85   Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 AVEC CHANTAL Course Pied (trail) 01h28'00'' 10.6 7.22 175 Continu - Moyenne -/-  
06 mar 19 AVEC CHANTAL Course Pied (trail) 37'00'' 5 8.10   Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 AVEC CHANTAL Course Pied (trail) 59'00'' 8.4 8.54   Continu - Moyenne -/-  
04 mar 19 AVEC CHANTAL Course Pied (trail) 45'00'' 5.1 6.79 110 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 LABATUTRAIL Course Pied (trail) 02h56'00'' 29 9.88 1030 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 AVEC CHANTAL ET ADE Course Pied (trail) 58'00'' 6.8 7.03   Continu - Moyenne -/-  
24 fv 19 sortie club Course Pied (trail) 02h40'00'' 17 6.37 800 Continu - Moyenne -/-  
23 fv 19 AVEC ADE Course Pied (trail) 44'00'' 6.7 9.13 300 Continu - Moyenne -/-  
22 fv 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 49'00'' 9 11.02   Continu - Moyenne -/-  
20 fv 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9 10.80   Continu - Moyenne -/-  
19 fv 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 53'00'' 9 10.18   Continu - Moyenne -/-  
18 fv 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 50'00'' 9.5 11.40   Continu - Moyenne -/-  
17 fv 19 DUN Course Pied (trail) 02h57'00'' 28 9.49 1300 Continu - Moyenne -/-  
15 fv 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 53'00'' 9 10.18   Continu - Moyenne -/-  
13 fv 19 MIREPOIX Course Pied (trail) 49'00'' 9.5 11.63   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h58'15'' 12.2 km 6.21 km/h 760.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 125 jours 15h27'11'' 95.9 km   2701 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 107h18'51'' 666.4 kms   18761 D+       
Moyenne par mois 5 mois 386h19'52'' 2399.2 kms   67542 D+       
Moyenne par anne 1 an 1931h39'22'' 11996.3 kms   337710 D+       
Total 1931h39'22'' 11996.3 kms
(0 en course)
  337710 D+       

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