Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
17 mar 24 |
Morning Gravel Ride
|
Cyclisme |
03h23'01'' |
71.2 |
21.04 |
675 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 mar 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
02h35'43'' |
18.2 |
7.04 |
1099 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 mar 24 |
Morning Run
|
Course à Pied |
50'56'' |
10.6 |
12.55 |
33 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 mar 24 |
With Thomas und flyby Tobias
|
Course à Pied |
58'54'' |
10.9 |
11.16 |
56 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 mar 24 |
Morning Run
|
Course à Pied |
50'27'' |
9.7 |
11.56 |
67 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 mar 24 |
Morning Ride
|
Cyclisme |
24'25'' |
6.1 |
15.03 |
8 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 mar 24 |
Evening Ride
|
Cyclisme |
23'10'' |
5.7 |
14.88 |
19 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 mar 24 |
Afternoon Run
|
Course à Pied |
38'33'' |
7.5 |
11.68 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 mar 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
03h12'22'' |
19.2 |
6.00 |
1340 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 mar 24 |
Frauentag
|
Cyclisme |
02h59'58'' |
60.4 |
20.15 |
773 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 mar 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
45'36'' |
8.6 |
11.36 |
126 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 mar 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h10'54'' |
8.4 |
7.14 |
544 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 mar 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
03h45'31'' |
28.7 |
7.65 |
1365 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 mar 24 |
Lunch Mountain Bike Ride
|
Cyclisme |
02h34'03'' |
45.8 |
17.84 |
811 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 mar 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h03'20'' |
10.7 |
10.18 |
258 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 fév 24 |
Wank for breakfast
|
Course à Pied |
02h34'26'' |
14.2 |
5.52 |
1030 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 fév 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h05'30'' |
8.9 |
8.24 |
503 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 fév 24 |
Gravel Ride
|
Cyclisme |
02h23'56'' |
44.2 |
18.46 |
711 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 fév 24 |
Lunch Trail Run
|
Course à Pied |
02h40'14'' |
20.5 |
7.68 |
1048 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 fév 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h24'13'' |
10 |
7.13 |
672 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 fév 24 |
Morning Run
|
Course à Pied |
52'18'' |
9.3 |
10.68 |
125 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 fév 24 |
Wank
|
Course à Pied |
02h35'07'' |
15.8 |
6.12 |
1221 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 fév 24 |
Afternoon Walk
|
Marche |
02h44'02'' |
4.6 |
1.71 |
241 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 fév 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h31'47'' |
10.1 |
6.61 |
839 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 fév 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h07'44'' |
10 |
8.91 |
497 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 fév 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h05'27'' |
9 |
8.30 |
518 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 fév 24 |
Wank round
|
Course à Pied |
02h36'51'' |
19 |
7.27 |
1057 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 fév 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
58'29'' |
9.8 |
10.10 |
280 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 fév 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h13'49'' |
9.4 |
7.69 |
520 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 fév 24 |
Exploring
|
Course à Pied |
03h19'34'' |
22.2 |
6.67 |
1189 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 fév 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h08'16'' |
7.3 |
6.48 |
404 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 jan 24 |
The "Good-Bye-Berlin" round
|
Course à Pied |
02h00'34'' |
23.4 |
11.67 |
99 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 jan 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h03'34'' |
10.3 |
9.73 |
302 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 jan 24 |
Morning Run
|
Course à Pied |
51'52'' |
9.9 |
11.56 |
89 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 jan 24 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h01'11'' |
9.2 |
9.08 |
339 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h03'14'' |
12.7 |
12.06 |
48 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h19'03'' |
12 |
9.16 |
409 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 jan 24 |
Sans nom
|
Marche |
25'00'' |
2.5 |
6.00 |
28 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h01'26'' |
11.3 |
11.06 |
88 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h11'33'' |
11.4 |
9.59 |
357 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h01'05'' |
9.3 |
9.13 |
345 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
50'15'' |
10.3 |
12.38 |
70 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
50'14'' |
10.1 |
12.14 |
112 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 déc 23 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
57'54'' |
9 |
9.34 |
144 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 déc 23 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
55'59'' |
10.4 |
11.16 |
94 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 déc 23 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h46'11'' |
21.1 |
11.95 |
89 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 déc 23 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
02h06'48'' |
19.2 |
9.10 |
540 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 déc 23 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h58'09'' |
18.8 |
9.55 |
575 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 déc 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h08'54'' |
10.7 |
9.31 |
383 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 déc 23 |
Morning Run
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h00'04'' |
12.2 |
12.19 |
68 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 déc 23 |
Morning Run
|
Course à Pied (trail, ultra) |
54'03'' |
10.4 |
11.63 |
105 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 déc 23 |
Afternoon Trail Run
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h05'58'' |
10.3 |
9.38 |
398 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 déc 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h17'02'' |
11.5 |
8.97 |
435 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 déc 23 |
Morning Run
|
Course à Pied |
01h04'23'' |
12.6 |
11.75 |
39 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 déc 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h14'07'' |
11.3 |
9.14 |
345 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 déc 23 |
Post-Covid...
|
Course à Pied |
52'09'' |
9.4 |
10.85 |
74 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h04'27'' |
10.2 |
9.51 |
324 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h37'16'' |
16.7 |
10.36 |
345 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h12'50'' |
8.4 |
6.99 |
360 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h12'20'' |
10.5 |
8.72 |
215 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h55'12'' |
13.1 |
6.87 |
650 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h07'24'' |
10.8 |
9.66 |
310 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
57'39'' |
9.4 |
9.81 |
274 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h43'19'' |
20 |
11.61 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 nov 23 |
Morning Ride
|
Cyclisme |
02h44'10'' |
52.6 |
19.23 |
244 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h12'01'' |
11.2 |
9.40 |
341 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h08'25'' |
10.8 |
9.54 |
364 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 nov 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h46'39'' |
18.8 |
10.59 |
368 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 nov 23 |
Afternoon Trail Run
|
Course à Pied |
01h14'17'' |
11.3 |
9.16 |
413 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 oct 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
51'40'' |
8.2 |
9.57 |
218 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 oct 23 |
Lovely day for it ?
|
Course à Pied |
02h25'45'' |
20 |
8.24 |
749 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 oct 23 |
Morning Run
|
Course à Pied |
01h00'26'' |
11.1 |
11.05 |
121 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 oct 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h08'52'' |
10.5 |
9.18 |
326 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 oct 23 |
Morning Run
|
Course à Pied |
01h00'10'' |
10.7 |
10.67 |
112 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 oct 23 |
Lunch Trail Run
|
Course à Pied |
01h29'34'' |
16.5 |
11.08 |
146 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 oct 23 |
Berlin Trail Testival
|
Course à Pied |
04h38'21'' |
13.6 |
2.95 |
374 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 oct 23 |
Morning Run
|
Course à Pied |
01h13'44'' |
13.4 |
10.94 |
45 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 oct 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h12'08'' |
10.8 |
9.04 |
325 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 oct 23 |
Lunch Run
|
Course à Pied |
01h45'05'' |
20 |
11.44 |
169 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 oct 23 |
Windy
|
Cyclisme |
03h32'17'' |
78.1 |
22.07 |
486 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 oct 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h12'13'' |
11.1 |
9.30 |
343 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 oct 23 |
Evening Walk
|
Marche |
12'45'' |
1 |
4.80 |
4 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 oct 23 |
Morning Run
|
Course à Pied |
01h07'30'' |
11.9 |
10.57 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 oct 23 |
Afternoon Ride
|
Cyclisme |
04h31'07'' |
13.5 |
2.98 |
29 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 oct 23 |
With Thomas
|
Course à Pied |
01h43'04'' |
15.6 |
9.10 |
504 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 oct 23 |
With Rémy
|
Cyclisme |
03h19'22'' |
57.1 |
17.19 |
353 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 oct 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h04'12'' |
9.9 |
9.25 |
297 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 oct 23 |
Morning Trail Run
|
Course à Pied |
01h05'19'' |
10.9 |
10.03 |
284 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 oct 23 |
Platitude dans Planterwald
|
Course à Pied |
01h07'13'' |
12.6 |
11.27 |
46 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 sep 23 |
Morning Ride
|
Cyclisme |
03h54'14'' |
88.7 |
22.73 |
293 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 sep 23 |
Morning Run
|
Course à Pied |
53'48'' |
8.7 |
9.71 |
152 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 sep 23 |
Afternoon Ride
|
Cyclisme |
43'02'' |
5 |
7.08 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 sep 23 |
Checking the legs
|
Course à Pied |
42'46'' |
7.6 |
10.78 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 sep 23 |
TOR des Géants 2023
|
Course à Pied |
124h54'53'' |
377.9 |
3.02 |
25335 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 sep 23 |
Lunch walk
|
Course à Pied |
36'32'' |
1.5 |
2.60 |
137 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 sep 23 |
Sucking the atmo
|
Marche |
01h47'07'' |
5.2 |
2.92 |
98 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 sep 23 |
Morning Run
|
Course à Pied |
53'50'' |
8.5 |
9.48 |
229 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 sep 23 |
Morning Ride
|
Cyclisme |
03h41'04'' |
80.8 |
21.93 |
417 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 sep 23 |
Morning Run
|
Course à Pied |
01h04'33'' |
10.8 |
10.05 |
225 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 aoû 23 |
Afternoon Ride
|
Cyclisme |
01h02'07'' |
8.9 |
8.66 |
25 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
02h08'01'' |
19 km |
8.94 km/h |
442.4 D+ |
|
0/0 | | |
Moyenne par jour 200 jours |
08h19'16'' |
74.4 km |
|
1725
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 29 semaines |
57h23'15'' |
513.3 kms |
|
11899
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 8 mois |
208h01'48'' |
1860.7
kms |
|
43136
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 2 annees |
832h07'14'' |
7442.8
kms |
|
172545
D+ |
|
| | |
Total |
1664h14'28'' |
14885.7 kms
(0 en course) |
|
345090 D+ |
|
| | |
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