Les entrainements de Valouze80

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 813 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h30'18'' 17 11.29   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h16'20'' 14 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 20 entrainement Course à Pied 02h11'44'' 25.5 11.61   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h11'22'' 14.5 12.19   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 20 entraînement Course à Pied 02h02'36'' 24 11.74   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h21'51'' 18 13.19   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h17'58'' 16 12.31   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h21'10'' 16 11.82   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h29'33'' 18 12.06   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 20 entraînement Course à Pied 02h55'16'' 36 12.32   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h34'12'' 21 13.37   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 20 entraînement Course à Pied 58'09'' 11.1 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 20 entraînement Course à Pied 09h41'57'' 90 9.28 962 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h11'41'' 14 11.71   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 20 entraînement Course à Pied 01h54'26'' 24 12.58   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 20 entraînement Course à Pied 57'50'' 12 12.44   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 20 entrainement Course à Pied 02h26'21'' 30 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 20 entraînement Course à Pied 01h52'55'' 23 12.22   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 20 entraînement Course à Pied 01h15'23'' 16 12.73   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 20 entraînement Course à Pied 01h27'40'' 19 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 20 entrainement Course à Pied 01h56'53'' 24.5 12.58   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 20 entraînement Course à Pied 02h55'54'' 40 13.64   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 20 entraînement Course à Pied 01h13'51'' 16 12.99   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 20 entraînement Course à Pied 01h38'50'' 20.5 12.44   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 20 entraînement Course à Pied 02h09'46'' 24.5 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 20 entraînement Course à Pied 03h16'33'' 40.5 12.36   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 20 entrainement Course à Pied 02h42'23'' 33.5 12.37   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 20 entraînement Course à Pied 02h07'40'' 25.5 11.98   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 20 entrainement Course à Pied 02h51'09'' 33.3 11.67   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 20 entraînement Course à Pied 01h47'37'' 21.7 12.09   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 20 entrainement Course à Pied 01h14'19'' 15 12.11   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 20 entraînement Course à Pied 01h15'00'' 15.3 12.26   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 20 entraînement Course à Pied 01h15'00'' 15.3 12.26   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 20 entraînement Course à Pied 01h27'02'' 17 11.71   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 20 entraînement Course à Pied 01h01'04'' 13.1 12.88   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 20 entraînement Course à Pied 01h50'08'' 20 10.89   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 20 entraînement Course à Pied 01h42'30'' 20 11.70   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 20 entraînement Course à Pied 01h33'50'' 19 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 20 entraînement Course à Pied 01h51'09'' 23 12.41   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 20 entraînement Course à Pied 01h18'45'' 17 12.95   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 20 entraînement Course à Pied 48'12'' 10 12.44   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 20 entrainement Course à Pied 02h00'34'' 16.8 8.40   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 20 entrainement Course à Pied 01h11'25'' 14.2 11.98   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 20 entraînement Course à Pied 01h39'20'' 20 12.08   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 20 entraînement Course à Pied 01h36'51'' 20 12.39   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 20 entraînement Course à Pied 01h38'27'' 19 11.57   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 20 entraînement Course à Pied 02h13'30'' 27 12.13   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 20 entraînement Course à Pied 01h01'18'' 13 12.72   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 20 entraînement Course à Pied 01h36'44'' 21 13.02   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 20 entrainement Course à Pied 01h39'09'' 21 12.70   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 entraînement Course à Pied 02h09'22'' 27 12.52   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 20 entrainement Course à Pied 01h23'57'' 19 13.57   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 20 entrainement Course à Pied 01h36'59'' 21 12.99   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 20 entrainement Course à Pied 47'37'' 12 15.12   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 20 entrainement Course à Pied 01h57'41'' 23 11.72   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 20 entrainement Course à Pied 01h04'49'' 13 12.03   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 20 entrainement Course à Pied 01h41'11'' 20 11.85   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 20 entrainement Course à Pied 01h21'00'' 16 11.85   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 20 entrainement Course à Pied 02h09'20'' 26 12.06   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 20 entrainement Course à Pied 01h38'11'' 21 12.83   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 20 entraînement Course à Pied 01h07'53'' 14 12.37   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 20 entraînement Course à Pied 01h13'21'' 15 12.26   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 20 entraînement Course à Pied 01h19'04'' 16 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 20 entraînement Course à Pied 01h36'45'' 20 12.40   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 20 entraînement Course à Pied 01h08'00'' 15 13.30   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 20 entraînement Course à Pied 01h32'25'' 21 13.63   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 20 entrainement Course à Pied 02h08'30'' 26 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 20 entraînement Course à Pied 01h13'47'' 16 13.01   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 20 entraînement Course à Pied 01h56'26'' 24 12.36   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 20 entraînement Course à Pied 01h03'38'' 13.5 12.72   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 20 entraînement Course à Pied 01h59'40'' 26 13.03   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 20 entraînement Course à Pied 01h46'22'' 22 12.40   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 20 entraînement Course à Pied 01h26'33'' 18 12.47   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 20 entraînement Course à Pied 02h30'00'' 29.1 11.65   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 20 entraînement Course à Pied 02h17'23'' 30 13.10   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 20 entraînement Course à Pied 01h41'20'' 22 13.02   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 20 entraînement Course à Pied 01h21'27'' 20 14.73   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 20 entrainement Course à Pied 01h57'05'' 25 12.81   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 20 entraînement Course à Pied 04h00'00'' 20.7 5.19 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 20 entraînement Course à Pied 03h45'20'' 41 10.91   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 20 entrainement Course à Pied 03h13'09'' 35 10.87   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 20 entraînement Course à Pied 01h46'20'' 22 12.41   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 20 entraînement Course à Pied 01h13'50'' 16 13.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h53'07'' 30 10.39   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 20 entraînement Course à Pied 03h23'35'' 30 8.84 736 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h26'08'' 30 12.31   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h15'09'' 30 13.31   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h30'07'' 30 11.99   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 20 entraînement Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h35'08'' 30.5 11.79   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h28'36'' 30 12.11   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 20 entraînement Course à Pied 03h25'38'' 42 12.25   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 20 entraînement Course à Pied 01h54'43'' 23 12.02   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h56'14'' 35 11.91   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 20 entrainement Course à Pied 02h21'36'' 27.5 11.65   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h50'08'' 36 12.69   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 20 entraînement Course à Pied 02h39'59'' 33 12.37   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 20 entraînement Course à Pied 01h52'08'' 25 13.37   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 20 entraînement Course à Pied 01h34'30'' 22.5 14.29   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 20 entraînement Course à Pied 01h18'38'' 16 12.20   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h41'24'' 19 km 11.26 km/h 1293.5 D+   159.6/191.6   
Moyenne par jour 189 jours 07h16'14'' 81.8 km   212 D+       
Moyenne par semaine 28 semaines 49h04'36'' 552.6 kms   1432 D+       
Moyenne par mois 7 mois 196h18'26'' 2210.4 kms   5728 D+       
Moyenne par année 1 an 1374h09'02'' 15473.2 kms   40099 D+       
Total 1374h09'02'' 15473.2 kms
(0 en course) 		  40099 D+       

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