Les entrainements de cyril_blvg

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Jul 19 Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande course - 65 km Course à Pied (trail) 08h38'27'' 65 7.52 3500 Compétition - Un peu difficile 138/204  
08 Jun 19 La Ronde du Mont Aiguille Course à Pied (trail) 02h12'56'' 25 11.28 1000 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 May 19 Uriage Trail Running Course à Pied (trail) 05h06'35'' 42 8.21 2000 Continu - Assez difficile 133/193  
04 May 19 L'Ardéchois - 36 km Course à Pied (trail) 04h02'35'' 36 8.90 1750 Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h00'08'' 42 km 8.39 km/h 2062.5 D+   135.5/198.5   
Moyenne par jour 72 jours 16'40'' 2.3 km   114 D+       
Moyenne par semaine 11 semaines 01h49'08'' 15.2 kms   750 D+       
Moyenne par mois 3 mois 06h40'11'' 56 kms   2750 D+       
Moyenne par année 1 an 20h00'33'' 168 kms   8250 D+       
Total 20h00'33'' 168 kms
(126 en course) 		  8250 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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