Les entrainements en 2008

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Année : 2007 - 2008 - 2009 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 31238 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 08 margouillat Sans nom gps Marche 49'35'' 5.8 7.04 61 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 guigui Jogging gps Course à Pied (trail) 24'30'' 4.4 10.77 120 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 MaBourseAMoi Capinghem-Ennetieres-GrandMaisnil-Houssoye-GrandMarais-BlancCoulon-Hancardrie-WezMacquart-Premesques-Capinghem Course à Pied 01h41'35'' 19.2 11.35   Continu - Moyenne 148/170  
31 Dec 08 Manuwak59 Feeling Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 l'ourson Club Méd Course à Pied 50'00'' 6.6 7.91   Continu - Facile -/-  
31 Dec 08 riri51 endurance fondamentale trail Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 8.3 7.14 244 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 08 MICHEL THE DESTROYER LS SUR LE JOGGING DU COEUR Course à Pied 01h38'01'' 15 9.18   Continu - Assez difficile 136/152  
31 Dec 08 waddle_seb 10 km fond gps Course à Pied 01h01'49'' 10.6 10.31 72 Continu - Facile -/-  
31 Dec 08 nico01 ski alpin Course à Pied 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 nico01 endurance Course à Pied 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 MC 21 VMA Course à Pied 01h00'17'' 9.6 9.61   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 beniat voie ferré gps Course à Pied 45'41'' 8.3 11.03 330 Continu - Un peu difficile 163/-  
31 Dec 08 NoNo l'esc@rgot Raquettes gps Raquettes 01h28'09'' 4.2 2.90 300 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Rag' Sans nom gps Course à Pied 01h14'01'' 13 10.53 283 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Baobab Endurance avec Claire Course à Pied 46'00'' 6 7.82   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Vivien (100bornard1022) Dernière séance en 2008 Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 hellaumax Footing gps Course à Pied 58'37'' 8.8 9.06 206 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 08 Badajoz endurance Course à Pied 41'00'' 7.2 10.53   Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 08 duke59 endurance spécifique Course à Pied 01h01'20'' 13.3 13.01   Continu - Un peu difficile 145/172  
31 Dec 08 reivilog Raquettes Pyrénées Barèges gps polar Course à Pied 07h47'41'' 16.8 2.16 1250 Continu - Assez difficile 139.1/176  
31 Dec 08 samontetro test yaktrax gps Course à Pied (trail) 03h08'41'' 16.9 5.38 1300 Continu - Très difficile 158/170  
31 Dec 08 Lolo61 Forêt Course à Pied (trail) 01h50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 martinev footing gps Course à Pied (trail, ultra) 57'39'' 9.8 10.24 379 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 JLW Foret polar Course à Pied (trail) 01h15'19'' 13.6 10.83 145 Continu - Moyenne 128.8/171  
31 Dec 08 blancblancblanc reprise - marche Marche 01h24'00'' 4 2.85 200 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 08 Aiaccinu LUMINY gps Course à Pied 01h21'48'' 11.5 8.48 371 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Fufu Footing Course à Pied (trail) 31'00'' 5 9.67 50 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 chorizo13 NOCTURNE LUMINY AVEC FIGA/PASCAL ET NELS Course à Pied (trail) 01h20'40'' 11.6 8.62   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Ricola31 Sortie Amiez- Voie verte Les argoulets Course à Pied 43'30'' 8 11.03   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Ricola31 Voie verte Les argoulets Course à Pied 34'00'' 6 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 La Tortue CO entrainement IGN Course d'Orientation 03h30'00'' 19 5.42   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 pismo974 sortie rando ski Ski de rando 02h00'00'' 20 10.00 1400 Fartlek - Très difficile -/-  
31 Dec 08 tinoy tapis(4x400 à 18km/h 2%+muscu+tapis Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.6 6.59   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Kozo fractionnés et endurance gps Course à Pied (trail) 02h15'00'' 30 13.33 300 Feeling - Un peu difficile 155/175  
31 Dec 08 Aiaccinu M-T20 Cyclisme 01h00'32'' 20.7 20.51 225 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Montana Sortie Endurance Course à Pied 02h25'02'' 24.7 10.24   Continu - Moyenne 124/-  
31 Dec 08 loicm footing leger 10km coulee verte gps Course à Pied 01h06'55'' 10 8.99 150 Continu - Facile -/-  
31 Dec 08 zakkarri Footing 50' + trav. train Course à Pied 50'00'' 8.5 10.27   Continu - Un peu difficile 149/182  
31 Dec 08 jepipote Sans nom Course à Pied (route, ultra) 45'46'' 7.8 10.22   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Louis Fine La der de l'année Course à Pied 01h58'11'' 18.2 9.28   Continu - Assez difficile 142/173  
31 Dec 08 Jack Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 10 8.57 110 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Petit-colibri Petite sortie Course à Pied 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Philippe048 End. Coteaux polar Course à Pied (trail) 01h00'29'' 11.9 11.80 265 Continu - Un peu difficile 148.5/167  
31 Dec 08 Mamanpat Dernier footing 2008 et avec chéri ! gps Course à Pied (trail) 01h06'09'' 10 9.14 138 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 08 Roqorange La DER gps VTT 01h57'38'' 16.9 8.66 1570 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 kkris fractionné45*45(15) Course à Pied 51'40'' 9.4 10.91   Fractionné court - Assez difficile 143/169  
31 Dec 08 Le CAGOU famille en vélo et moi run Course à Pied 02h52'06'' 21.6 7.53   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 le_kéké Montbonnot variante Course à Pied (trail) 01h12'52'' 12.7 10.53 140 Continu - Un peu difficile -/- P
31 Dec 08 Joe One VMAC gps Course à Pied (trail, ultra) 58'33'' 10.2 10.47   Fractionné court - Assez difficile 141/174  
31 Dec 08 Pachy Body-Bike Cyclisme 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Phylea Reco eolienne Course à Pied (trail) 01h20'00'' 12.5 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Mustang sortie forêt Course à Pied (trail, ultra) 02h00'01'' 16.5 8.24 353 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 mico34 VMA Course à Pied (route, ultra) 59'00'' 8.9 9.05   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 mikesurlenet footing Course à Pied 47'00'' 7.6 9.77   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 CROCS-MAN prépa fuveau gps Course à Pied 01h03'38'' 12.4 11.72 381 Continu - Un peu difficile 151/178  
31 Dec 08 JIHEL 10 x 200 R DIAG Course à Pied 01h02'00'' 14 13.54   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 gjoss S53J3 Muscu Renforcement musculaire 30'00'' 0.5 1.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 levitreen endurance Course à Pied 51'31'' 7.8 9.15   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Jihem luxembourg parc Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 08 tinoy footing à jeun gps Course à Pied (trail) 01h27'00'' 15.4 10.62   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Massia Sortie entrainement Trail Blanc Vingio Park Vilnius Course à Pied 56'27'' 12 12.75   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 08 Francois dArras un petit tour Course à Pied 40'00'' 6.5 9.75 40 Continu - Facile -/-  
31 Dec 08 ange26 tapis Course à Pied 01h00'00'' 10.1 10.14   Continu - Un peu difficile 151/171  
30 Dec 08 kikidrome Skating gps Ski de fond 02h11'48'' 23.1 10.54 908 Fartlek - Assez difficile -/-  
30 Dec 08 Jack2775 Endurance Course à Pied (trail) 01h06'00'' 14.9 13.54   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 MaBourseAMoi Capinghem-Ennetieres-Radinghem-GrandMaisnil-Houssoye-WezMacquart-Premesques Course à Pied 01h28'43'' 16.7 11.35   Continu - Moyenne 152/166 P
30 Dec 08 JOE14 Les escaliers Sport collectif 01h10'00'' 12.7 10.92   Continu - Très difficile++ -/-  
30 Dec 08 l'ourson Club Méd Course à Pied 59'00'' 10.1 10.27   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 08 fastoch Sulens depuis les Granges Ski de rando 03h00'00'' 10 3.33 1575 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 riri51 endurance fondamentale trail Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 8.6 7.58 109 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 ndj035 Sans nom Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 08 xtof74 Montbrison-Vieil Ecotay-Chapelle-Montbrison Course à Pied (trail) 55'38'' 11 11.86 235 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 Jihem Jardin du Luxembourg Course à Pied (route, ultra) 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 08 mikjogger Classico Luminy Course à Pied 01h01'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 nico01 18 fois 30/30 Course à Pied 47'00'' 12 15.31   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 Lucougar seuil aérobie continu Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 08 guitch59 NATATION Natation 35'00'' 1.5 2.57   Feeling - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 Jerome_I raquettes - Sous - Dines gps Raquettes 02h54'28'' 11.1 3.81 935 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 Jerome77 Endurance Course à Pied (trail, ultra) 01h11'52'' 13 10.85   Continu - Un peu difficile 138/159  
30 Dec 08 tomtom62 Sans nom Course à Pied 53'20'' 12 13.50   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 joshua01 footing Course à Pied (trail, ultra) 31'30'' 5.5 10.47   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 Rag' Sans nom gps Course à Pied 43'25'' 8 11.09 195 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 Baobab Aller retour col de Montreynaud+1km PN/trabuc 1km Course à Pied 50'00'' 7 8.40   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 gilou01 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 12 10.28   Fractionné court - Assez difficile -/-  
30 Dec 08 Benoit_11 Footing Course à Pied (trail) 01h02'00'' 9 8.70 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 julienfrancois fractionné COHM Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 13 10.40   Pyramide - Très difficile -/-  
30 Dec 08 patcap21 Lisieux gps Course à Pied 01h10'00'' 11.5 9.85 230 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 roro Footing Course à Pied 32'05'' 5.2 9.79 32 Accélération progressive - Un peu difficile 157/173  
30 Dec 08 ILoveAmer CAP aisance respiratoire en se grandissant Triathlon 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 argalas le tour par la plaine et barjac Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 08 Miclio La dernier Course à Pied 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 koolbibis01 Endurance d+ Course à Pied 57'00'' 10 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 zakkarri Séance fractionné Course à Pied 45'16'' 7.5 9.99   Continu - Un peu difficile 139/182  
30 Dec 08 BELLENOUE Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 8.8 9.30   Continu - Un peu difficile 134/141  
30 Dec 08 duke59 séance club Course à Pied 01h08'50'' 11 9.58   Fractionné long - Très difficile 149/191  
30 Dec 08 Jack Sans nom Natation 30'00'' 1.2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 mimo reprise Course à Pied 01h20'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
30 Dec 08 JLW La Guiche polar Course à Pied (trail) 01h08'39'' 12.5 10.92 65 Continu - Moyenne 120.4/168  
30 Dec 08 gwiader Pelote Basque Autre 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 LtBlueb E Course à Pied 43'00'' 8 11.16   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h29'39'' 13.9 km 9.35 km/h 478 D+   144.6/164.5   
Moyenne par jour 2 jours 23339h36'26'' 218442.3 km   2767490 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 46679h12'52'' 436884.6 kms   5534980 D+       
Moyenne par mois 1 mois 46679h12'52'' 436884.6 kms   5534980 D+       
Moyenne par année 1 an 46679h12'52'' 436884.6 kms   5534980 D+       
Total 46679h12'52'' 436884.6 kms
(0 en course) 		  5534980 D+       

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