Les entrainements en 2010

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Année : 2009 - 2010 - 2011 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 25539 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 10 zakkarri ADIDAS ADIZERO BLEU Course à Pied 05h45'00'' 91.6 15.94   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 zakkarri MIZUNO JAUNE Course à Pied 01h00'00'' 10.2 10.19   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 zakkarri ASICS BANDITO Course à Pied 02h00'00'' 20.5 10.25   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 zakkarri MIZUNO BLEU Course à Pied 12h00'00'' 112.6 9.38   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 zakkarri SAUCONY JAUNE Course à Pied 10h00'00'' 90.7 9.06   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 zakkarri SAUCONY NOIRE Course à Pied 23h00'00'' 247.9 10.78   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 sylvain73 60 kils Ski de fond 04h53'00'' 60 12.28 980 Continu - Très difficile -/-  
31 Dec 10 Jay Sortie running - 12km Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 Jep974 Sans nom gps Course à Pied 50'08'' 8.7 10.47 120 Continu - Moyenne 160/187  
31 Dec 10 Jack2775 Endurance Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12.5 12.50   Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 10 kikidrome skating les prises gps Ski de fond 01h00'25'' 11.1 11.04 184 Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 Jean-Phi VMA : 12*200m39s / R30s Course à Pied (trail, ultra) 48'00'' 9 11.25   Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 10 Mr_Ours Rando Marche 03h20'00'' 12 3.60 1000 Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 the dude allure 1 Le Glais Course à Pied 01h02'47'' 10 9.55 137 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 La Tortue vélo seul Cyclisme 03h10'00'' 75 23.68   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 la panthère der de 2010: sortie longue cool Course à Pied 02h00'00'' 20 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 franciss Accélération côtes gps Course à Pied 01h24'01'' 13.4 9.61 238 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 Aiaccinu LUMINY gps Course à Pied 34'04'' 5.5 9.81 65 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 Aiaccinu VTC16 Cyclisme 48'00'' 16 20.00 105 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 Jorge Sortie moyenne Course à Pied 01h10'00'' 13.6 11.65 70 Continu - Un peu difficile 168/187  
31 Dec 10 Stéphanos sortie longue Course à Pied (route, ultra) 04h15'00'' 46 10.82   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 serge Ecutieux polar Course à Pied (trail) 02h28'47'' 13 5.24 1435 Continu - Un peu difficile 138/150  
31 Dec 10 Bebu Footing gps Course à Pied 39'41'' 8 12.23 90 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 toutee christian entr gps VTT 03h33'49'' 44.8 12.59 498 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 arpentins vma 4',4' et 5' jusqu'à 94%(r1') Course à Pied 48'00'' 9.6 12.06   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 le_kéké tour de Montbonnot gps Course à Pied (trail) 01h15'42'' 13.5 10.74 120 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 jlhaibette ROMA M013 Course à Pied 01h00'00'' 10.4 10.39   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 JIHEL Footing gps Course à Pied 58'14'' 12.8 13.21 63 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 kryst'elle jogging Course à Pied 34'12'' 5 8.77   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 argalas petit tour cisX6 Course à Pied 58'35'' 12 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 jordy17 Jogging Course à Pied 48'30'' 8.9 11.01   Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 10 Mustang footing Course à Pied 01h21'36'' 15.7 11.54 106 Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 10 RogerRunner13 Sortie d'entretien Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 10 Catherine jeudi Course à Pied 01h08'56'' 10 8.74   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 NonoD44 ALPI - Couloirs du Y et du Val d'Enfer Alpinisme 02h00'00'' 0 0.00 450 Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 10 L'Zoreil Sans nom Course à Pied 35'00'' 5 8.57   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 alexandre06 valmasque Course à Pied (trail) 22'00'' 3.7 10.09 60 Continu - Facile -/-  
30 Dec 10 fred Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Hytman Course à pied récupération Course à Pied 26'00'' 4.5 10.38   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 testudo42 footing Course à Pied (trail) 01h00'55'' 10.9 10.73 170 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 HervéB Marche Marche 34'00'' 3.4 6.00 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 kikidrome franco suisse 2 gps Ski de fond 01h19'42'' 12 9.04 224 Feeling - Assez difficile -/-  
30 Dec 10 kikidrome ski avec rom et sol gps Ski de fond 01h12'02'' 5 4.19 107 Feeling - Facile -/-  
30 Dec 10 gregop Sans nom Course à Pied 01h32'21'' 18.7 12.14 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Jean-Phi Footing valloné Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 15 12.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 10 Jack Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 10 6.66 520 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Mattews Run n°111 - VMA Course à Pied 01h12'30'' 12 9.93   Fractionné court - Assez difficile -/-  
30 Dec 10 Stéphanos footing entretien Course à Pied (route, ultra) 02h00'00'' 21 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 serge Brasses polar Course à Pied (trail) 02h20'54'' 12 5.11 1230 Continu - Un peu difficile 146/159  
30 Dec 10 CROCS-MAN Sans nom Course à Pied 36'00'' 8 13.33   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 totote01 fractionné 9x30/30 polar Course à Pied 35'20'' 5.9 10.01   Continu - Un peu difficile 145/164  
30 Dec 10 Toon Chabrier/Pichillon/Batie Course à Pied (trail) 43'00'' 8.9 12.41   Fartlek - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 jlhaibette ROMA M012 Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 LtBlueb cote gps Course à Pied (trail, ultra) 01h03'02'' 10.2 9.70 372 Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 10 yeah Footing + marche Course à Pied (trail) 57'01'' 8.6 9.06   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 JLW Foret gps Course à Pied (trail) 01h06'02'' 12.5 11.35 130 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 alexandre06 valmasque Course à Pied (trail) 22'00'' 3.7 10.09   Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 10 chorizo13 TRAVAIL/PR/TOUR BORRELY/HAMBOURG/TRAVAIL 3 X 1000m Course à Pied 01h01'55'' 10.9 10.56   Fractionné long - Très difficile -/-  
30 Dec 10 lutin93 entr decrass Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 10 kkris vma(10x45/30+8x30/30) Course à Pied 54'04'' 10 11.09 137 Continu - Un peu difficile 134/167  
30 Dec 10 Aiaccinu VTC21 Cyclisme 01h03'00'' 21 20.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Aiaccinu PARC DU XXVI CENTENAIRE gps Course à Pied 51'15'' 8.7 10.19 124 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 montevideo Plage Prado - 6*400 Course à Pied 01h05'17'' 12.3 11.30   Fractionné court - Très difficile -/-  
30 Dec 10 laco sortie 4 bosses Course à Pied 01h20'00'' 13.8 10.35   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 LaBaleine Vélo/travail Cyclisme 01h15'00'' 22 17.60   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 LaBaleine Natation Natation 45'00'' 1.5 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Stéphanos 8*1'30 seuil avec 1' recup Course à Pied (route, ultra) 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Klem Avec Jojo gps Course à Pied (trail, ultra) 01h33'40'' 9.8 6.32 253 Continu - Un peu difficile -/167  
30 Dec 10 Pistou PONT DE L ARC Course à Pied (trail) 47'28'' 7.8 9.85 100 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 trinouill à peus prêt 140 squats Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 trinouill muscu/cap/muscu Course à Pied 57'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Jorge Sortie courte Course à Pied 01h01'00'' 12 11.80 70 Continu - Un peu difficile 166/183  
30 Dec 10 Jerome_I Footing Valentino gps Course à Pied 53'04'' 11 12.43 70 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 jordy17 Jogging Course à Pied 50'10'' 8.9 10.64   Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 10 argalas petit tour cisX6 Course à Pied 56'48'' 12 12.67   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 JIHEL Footing gps Course à Pied 01h00'31'' 12.7 12.62 62 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 redpanda foret gps Course à Pied (trail) 50'17'' 8.8 10.51 94 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 redpanda hypo Course à Pied (trail) 29'00'' 3.5 7.24   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 le squale allure 1 Course à Pied (route, ultra) 57'06'' 10.5 11.03   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 La Tortue footing à jeun Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 laco Sortie Course à Pied 57'20'' 10.8 11.30   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 JCVOSGES PLAN D'EAU Course à Pied (trail) 57'00'' 11 11.57 67 Continu - Moyenne 137/-  
29 Dec 10 Bourdonski Endurance Course à Pied (trail) 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 131/146  
29 Dec 10 Highlander Col de france et retour pylone de meillonnas gps Marche 01h10'23'' 6.9 5.93 317 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 Fibre TAPIS Course à Pied 42'40'' 10 14.06   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 Hytman Course à pied récupération Course à Pied 24'00'' 4.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 HervéB Marche Marche 34'00'' 3.4 6.00 20 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 kikidrome l'herba gps Ski de fond 02h11'05'' 22.9 10.52 473 Fractionné long - Très difficile -/-  
29 Dec 10 Mr_Ours Rando Marche 06h10'00'' 20 3.24 1300 Feeling - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 richard192 Le bois de la Bastide gps Course à Pied (trail) 01h01'49'' 13.1 12.79 199 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 the dude RAC Course à Pied 10'12'' 1.3 7.64 15 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 the dude Le Glais GT Course à Pied 54'44'' 12.1 13.28 180 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 LtBlueb clm gps Cyclisme 01h40'18'' 46.8 27.99 199 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 LaBaleine Vélo/travail Cyclisme 01h15'00'' 22 17.60   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 LaBaleine Natation Natation 45'00'' 1.6 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 Klem Dans les bois avec cotes bis gps Course à Pied (trail, ultra) 01h28'49'' 10.5 7.09 340 Continu - Un peu difficile -/168  
29 Dec 10 le_kéké Ronde des ferme + rab gps Ski de fond 01h37'46'' 20.7 12.73 283 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 la panthère footing club allure semi Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 La Tortue vélo carnac Cyclisme 06h45'00'' 170 25.18   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 Goldenick S.1.2. 20' echft puis 8*500m allure 4'11" r=300m gps Course à Pied (route, ultra) 59'45'' 10 10.04 10 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h34'22'' 15.5 km 9.90 km/h 432.6 D+   142.9/157.9   
Moyenne par jour 3 jours 13390h31'59'' 132662 km   1794075 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 40171h35'59'' 397986.2 kms   5382226 D+       
Moyenne par mois 1 mois 40171h35'59'' 397986.2 kms   5382226 D+       
Moyenne par année 1 an 40171h35'59'' 397986.2 kms   5382226 D+       
Total 40171h35'59'' 397986.2 kms
(0 en course) 		  5382226 D+       

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