Les entrainements en 2015

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2014 - 2015 - 2016 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 32254 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 15 antoine1977 sansilvestre murcia Course à Pied 33'47'' 6.7 11.89   Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 15 RayaRun Ski aux Arcs Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 boby69 tapis de course en VFF (1ère fois ) Course à Pied 20'00'' 3 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Goldenick Home Trainer et VTT Cyclisme 15h00'00'' 353 23.53 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Goldenick Marche Active du mois Course à Pied (route, ultra) 12h00'00'' 86.2 7.18   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 ringo73 Sortie trail semnoz avec Philippe et Fredo Course à Pied (trail) 01h44'23'' 14.5 8.38 544 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Bikoon pour arriver à 390h sur l'année :o) gps Course à Pied 01h17'00'' 15.9 12.40 55 Continu - Un peu difficile 147/170  
31 Dec 15 alfredyoyo 10km dans la boue Course à Pied (trail) 01h22'26'' 10.1 7.35 591 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 campdedrôles A/R carrière Crolles - fontaine de Plâtre Magny (douche), marché Autre 00'' 0 181 Continu - Facile -/-  
31 Dec 15 campdedrôles Pal de Fer + Dioux Course à Pied 01h43'26'' 11.4 6.63 884 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Mams Balade familiale de récup' ;) Marche 01h00'00'' 4 4.00 50 Continu - Facile -/-  
31 Dec 15 mic31 Semaine 53 Course à Pied (trail) 02h24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Mathias Corrençon - Saint Nazaire gps Cyclisme 01h08'41'' 40.2 35.11 68 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 pépé békélé Vma longue Course à Pied 01h23'00'' 17.5 12.65   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 rapace74 Lanzarote Course à Pied (trail) 01h01'28'' 8 7.80 130 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Mara31 Sortie Feeling Course à Pied 47'00'' 10.2 13.04 99 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 kikidrome dernier footing de l'année Course à Pied 01h59'41'' 13 6.54 391 Feeling - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Thija_59 75'Z3 polar Course à Pied (trail) 01h15'44'' 14 11.16 38 Continu - Un peu difficile 142.6/155  
31 Dec 15 tapeza Sans nom Course à Pied 02h00'00'' 11 5.50 400 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 AKADOC sentier dessus chalet la chalp Marche 38'34'' 1.6 2.48 59 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 RONDEAU ENDURANCE Course à Pied 01h10'34'' 13.7 11.65 125 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 richard192 3 communes Course à Pied (trail) 01h07'06'' 14.7 13.14 190 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 TomTrailRunner Pour finir l'année Course à Pied (trail) 01h01'06'' 6.9 6.82 546 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 freethunder Sortie Hautil gps Course à Pied (trail, ultra) 01h27'48'' 16.4 11.27 263 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 joggeurfun Avignon, chemin des berges - restaurant le Bercail. Course à Pied 46'12'' 9.5 12.36   Continu - Un peu difficile 156/175  
31 Dec 15 Lanternerouge pedicycle Autre 01h20'00'' 16 12.00 40 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Lanternerouge rando velo Cyclisme 01h46'47'' 27.8 15.65 145 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 akunamatata parc st cloud Course à Pied (trail) 01h45'00'' 16 9.14 200 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 mazbert Pointe de la Galoppaz Course à Pied (trail) 01h58'30'' 9.1 4.61 736 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 15 BouBou27 Test VMA Course à Pied 01h10'25'' 12.4 10.60 70 Fractionné long - Très difficile++ 130/172  
31 Dec 15 Galopaïre 28 au 31 décembre Autre 05h41'00'' 111.6 19.64 1461 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 anyah tour de sicile VTT 02h06'00'' 20 9.52 650 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Juanma Sans nom gps Course à Pied 01h28'45'' 8.2 5.54 166 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 gunger30 Endurance 14km gps Course à Pied 01h10'06'' 14.1 12.10 62 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Youkikour Canal Ille et Rance Course à Pied 01h02'21'' 10.3 9.96 56 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Renard Luxo Der 2015 - Circuit 6 Rouge amputé Course à Pied (trail) 02h40'00'' 24.2 9.07 810 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 15 Jean-Phi SL trail MdL Course à Pied (trail) 02h04'00'' 17.8 8.63 562 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 jpoggio La dernière, promis, après c'est en 2016 du calendrier Grégorien Course à Pied (trail) 01h33'16'' 9.4 6.04 437 Continu - Un peu difficile 120/141  
31 Dec 15 jpoggio La presque dernière de l'année Marche 01h04'00'' 4.7 4.40 99 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Free Wheelin' Nat Piedtaf Course à Pied 26'00'' 3 6.92 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Free Wheelin' Nat Abdos+ pilates Renforcement musculaire 36'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 BOUK honte-du-sport Courses de dernières minutes à SUPER U Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 dg2 Sans nom Course à Pied 02h17'00'' 20.4 8.93 180 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 ant09 pour finir 2015 VTT 01h27'25'' 22.3 15.36 347 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 philippe.u Footing Course à Pied 48'00'' 9.7 12.12 40 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 alain94 Endurance très cool gps Course à Pied 57'00'' 10 10.61 125 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 alain94 Vélotaf Cyclisme 50'00'' 14 16.80 100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 L'Squick Autour de la maison pour arriver à 1000 Cyclisme 01h16'00'' 32 25.26 410 Continu - Un peu difficile 113/156  
31 Dec 15 Bert' Speed courses (x2) Marche 43'00'' 5.3 7.39 20 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Arcelle Sortie bien enneigée Course à Pied (trail) 02h17'55'' 12.7 5.55 408 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Arcelle Derniers jours de ski de l'année Ski Alpin 03h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Albacor38 La dernière de l'année bien bien grasse ! gps VTT 03h21'42'' 31.4 9.34 237 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 bellenoue-1 Véro Course à Pied (trail, ultra) 01h18'09'' 11.7 9.02 110 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 lutin93 sortie moyenne 4x800 Course à Pied (trail) 01h25'00'' 15 10.58 105 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Mustang footing Course à Pied 01h13'15'' 12.8 10.52 41 Continu - Moyenne 155/172  
31 Dec 15 Dca VELO Cyclisme 03h33'00'' 104 29.29 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 laurent05 vtt VTT 40'00'' 12 18.00 250 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 benoitb Sortie vélo gps Cyclisme 02h09'30'' 61.7 28.59 480 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 laurent05 rando Marche 01h10'00'' 5 4.28 300 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Benman des bosses avant les bulles gps Course à Pied (trail) 01h30'32'' 11.7 7.78 398 Continu - Un peu difficile 136/167  
31 Dec 15 chorizo13 AUBIGNOSC/FORET DU PRIEURE/VTT4/PR JAUNE CRETE/VTT13/FORET DU PRIEURE/AUBIGNOSC Course à Pied (trail) 01h32'29'' 12.1 7.85 393 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 calpas la der de l'année Cyclisme 03h07'00'' 75 24.06 588 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 La Tortue piscine tcn Natation 01h10'00'' 2 1.71   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 La Tortue velo seul Cyclisme 02h01'00'' 51 25.28 400 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 laureduvercors Berges drac isère Course à Pied 01h06'37'' 12 10.80 80 Continu - Un peu difficile 163/-  
31 Dec 15 Eric Kikour Roux PV seule Course à Pied (trail, ultra) 01h00'31'' 11.8 11.69 135 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 vinch64 allure 1 Course à Pied 01h00'15'' 9.7 9.67 12 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 david a pech Course à Pied (route, ultra) 01h42'30'' 16.5 9.65   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Mamanpat Home trainer Home Trainer 01h25'00'' 30 21.17   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 wistiplop Entrainement de sprints Course à Pied 41'50'' 10 14.34 76 Fractionné court - Assez difficile 161/180  
31 Dec 15 melquiad Halage Langon Course à Pied 01h10'00'' 10.7 9.17   Continu - Moyenne -/-  
31 Dec 15 sabzaina 1h30 très très cool gps Course à Pied (trail) 01h28'58'' 13.5 9.10 86 Continu - Très facile 124/-  
31 Dec 15 Bebu Footing gps Course à Pied 39'57'' 7.7 11.70 79 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 baboune59 Dernière de l'année gps Course à Pied 01h03'11'' 10.1 9.59 83 Continu - Assez difficile -/-  
31 Dec 15 boby69 Tabata gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 boby69 cardio divers Autre 40'00'' 18 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 arpentins DERNIERE SORTIE DE L'ANNEE Course à Pied 34'41'' 6.4 11.19   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 FAB72 gardanne gps Course à Pied 01h12'30'' 13 10.75 213 Continu - Un peu difficile -/171  
31 Dec 15 philkikou course village Marche 50'00'' 4 4.80   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 zenitramt Feeling gps Course à Pied 01h11'26'' 12.7 10.67 237 Continu - Un peu difficile -/171  
31 Dec 15 Overnight Sans nom Course à Pied 01h09'38'' 11.6 9.99 311 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Murwar Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Un peu difficile -/- P
31 Dec 15 romain06 velo elliptique Home Trainer 30'00'' 12.3 24.60   Fractionné long - Assez difficile -/-  
31 Dec 15 CROCS-MAN Sans nom Marche 49'00'' 5 6.12   Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 15 lioda78 Boucle calanque Marseille Course à Pied (trail) 03h45'00'' 17.8 4.74 1078 Feeling - Assez difficile -/-  
30 Dec 15 RayaRun Ski aux Arcs Ski Alpin 01h00'00'' 37 37.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 f_tot Oz Ski de rando 02h18'00'' 6 2.60 800 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 f_tot Oz - Piste Ski de rando 01h18'00'' 0 0.00 590 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 Josiane2sbg récup Course à Pied 37'20'' 5.1 8.19 40 Continu - Un peu difficile 132/149  
30 Dec 15 freddo90 Sans nom Musculation 01h01'49'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 118/146  
30 Dec 15 le_kéké Petit dernier pour finir gps Course à Pied (trail) 01h09'49'' 12.8 11.00 87 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 gargantua69 fin décembre et ratrapage movescount Course à Pied (trail) 15h49'00'' 47 2.97 690 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 12.2 11.80 30 Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 15 campdedrôles A/R carrière Crolles - fontaine Plâtre Magny (douche), marché Course à Pied 00'' 0 183 Continu - Facile -/-  
30 Dec 15 campdedrôles Dent de Crolles en boucle depuis Crolles Course à Pied 03h52'38'' 21.5 5.55 2044 Continu - Assez difficile -/-  
30 Dec 15 Aurely42r Sans nom Course à Pied 49'00'' 8.3 10.26 63 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 peky le lez Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42 110 Continu - Moyenne -/-  
30 Dec 15 rapace74 Lanzarote Marche 03h33'09'' 12.6 3.54 350 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 kikidrome skating avec Soso Ski de fond 01h30'00'' 15 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 15 kikidrome ski def fond avec Soso Ski de fond 01h20'00'' 10.6 7.95   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h41'33'' 16.3 km 9.68 km/h 388.1 D+   142.3/78.7   
Moyenne par jour 2 jours 27297h53'59'' 264392.6 km   4497034 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 54595h47'59'' 528785.2 kms   8994069 D+       
Moyenne par mois 1 mois 54595h47'59'' 528785.2 kms   8994069 D+       
Moyenne par année 1 an 54595h47'59'' 528785.2 kms   8994069 D+       
Total 54595h47'59'' 528785.2 kms
(0 en course) 		  8994069 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.57 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !