Les entrainements en Octobre 2017

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Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 2127 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Oct 17 huralp Course à pied matinale Course à Pied 01h18'48'' 12.2 9.34 264 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 L'Zoreil SL cool Course à Pied 01h20'58'' 12.8 9.54   Continu - Un peu difficile 150/158  
31 Oct 17 philippe.u sortie 66 Course à Pied 02h40'00'' 25 9.37 800 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Mams recap octobre Course à Pied (trail) 12h00'00'' 88 7.33 1850 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Elx VMA courte polar Course à Pied 01h10'51'' 10.5 8.89   Continu - Un peu difficile 144/233  
31 Oct 17 Benman Baronnies 2 gps Course à Pied (trail) 01h43'06'' 11.6 6.78 800 Continu - Un peu difficile 140/157  
31 Oct 17 PetitManseng 30' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 benoitb Footing Course à Pied 01h13'54'' 15.1 12.25 88 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Bikoon 2000 AS21 + 1000 100% + 2000 AS21 gps polar Course à Pied 58'00'' 11.3 11.74   Continu - Très difficile 140/188  
31 Oct 17 Bikoon Vélotaf Cyclisme 01h16'00'' 22 17.36 150 Continu - Moyenne -/-  
31 Oct 17 richard192 Les Vaseix Course à Pied (trail) 59'52'' 11.8 11.82 170 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 a_nne Molard noir Course à Pied (trail) 01h40'13'' 7 4.19 563 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 guillaume84 Recup Course à Pied 55'55'' 9.7 10.40 143 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00 25 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Lanternerouge pedicycle Autre 40'00'' 8 12.00 20 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 montevideo Canal 5kms (A42) gps Course à Pied 01h09'05'' 12 10.48   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 campdedrôles Les Rippes - Ugine en A/R à vélo Autre 29'42'' 10.9 22.08 105 Continu - Facile -/-  
31 Oct 17 Turtle1975 Véloween VTT 01h21'58'' 22.1 16.17 280 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 foxtrot Entrainement GB Natation 56'00'' 2 2.14   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 anyah Cyclotourisme 1/3 Cyclisme 05h57'00'' 123.6 20.78 1250 Continu - Un peu difficile 125/-  
31 Oct 17 Zurfluh Michel foncierLe Cognelot Course à Pied (trail) 51'52'' 6.5 7.51 180 Continu - Très difficile 146/159  
31 Oct 17 kikidrome lavande Cyclisme 30'00'' 5 10.00 488 Continu - Moyenne -/-  
31 Oct 17 ch'ti lillois d'vizille footing Course à Pied 01h15'24'' 12.7 10.16 132 Continu - Facile -/-  
31 Oct 17 f_tot Gre - Montchabou - Herbey gps VTT 03h52'06'' 41.2 10.66 1171 Continu - Un peu difficile -/182  
31 Oct 17 Crunch Romavie Course à Pied (trail) 01h33'00'' 13.5 8.70 553 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Noruas Marche Taf Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Oct 17 fred_1_1 Chamchaude Marche 02h45'00'' 8 2.90 750 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Mamanpat Boxe Autre 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 arpentins ENT CAP Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 157/180  
31 Oct 17 dreux seance 14 ( recuperation sur pelouse du stade 5 tours) Course à Pied 10'00'' 1.5 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 dreux seance 14 ( 8 x 200 metres en vma 16,5 soit 42 seconde pour chaque serie) deux series à faire Course à Pied 11'12'' 3.2 17.14   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 dreux seance 14 ( echauffement 20 mn) Course à Pied 20'00'' 3.7 11.10   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 DavidSMFC Footing avec Julie Course à Pied 45'00'' 7.2 9.69 15 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 42'00'' 13.5 19.32 50 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 DavidSMFC Badminton BCCB Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 TomTrailRunner Endurance Course à Pied 01h02'11'' 9.6 9.31 405 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 TomTrailRunner AR Boulangerie Course à Pied 37'00'' 6.3 10.21 92 Continu - Moyenne -/-  
31 Oct 17 lemulot 2*4*800 entre 3'18 et 3'01 Course à Pied (trail) 01h02'00'' 12.5 12.09   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 lemulot Vélotaf Cyclisme 01h04'30'' 25.6 23.81 135 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Albacor38 Vieux Port / Mucem Marche 01h20'00'' 6 4.50 80 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h05'52'' 18.6 8.86 752 Continu - Assez difficile -/-  
31 Oct 17 ArkaLuc Poste+ Parking Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h18'20'' 15.8 12.10 13 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 junoos Endurance Course à Pied 01h08'00'' 12.7 11.20 52 Continu - Moyenne 134/174  
31 Oct 17 catcityrunner tour élancourt maurepas tonique Course à Pied (trail) 01h01'57'' 11.9 11.60 175 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Dca VELO Cyclisme 03h55'00'' 98 25.02 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Tabaz CAS et perso Course à Pied (trail) 01h33'00'' 13.7 8.85 60 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Julae Footing Course à Pied 45'00'' 7.3 9.73   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 sabzaina Rando course / Découverte / photos gps Course à Pied (trail) 03h47'09'' 28.3 7.48 700 Continu - Moyenne -/-  
31 Oct 17 Bebu Test 3 km gps Course à Pied 13'52'' 3 13.00 10 Continu - Assez difficile -/-  
31 Oct 17 Bebu Footing echauffement gps Course à Pied 16'57'' 3 10.95 14 Continu - Facile -/-  
31 Oct 17 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h33'00'' 64 25.09   Feeling - Un peu difficile 150/181  
31 Oct 17 Mamanpat Petite mise en route matinale Course à Pied (trail, ultra) 37'00'' 5.4 8.75   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 JLW Dernière V2 gps Course à Pied (trail) 01h03'00'' 11.1 10.57 45 Continu - Moyenne -/176  
31 Oct 17 eric41 Piedtaf Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Oct 17 eric41 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 laurent05 champsaur gps Cyclisme 01h33'44'' 45.3 28.99 550 Continu - Un peu difficile 145/175  
31 Oct 17 Hockeyeur Footing Course à Pied (trail) 43'00'' 9.4 13.11 35 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 loiseau Tampa Waterwalk AR + 2esc. Course à Pied 39'24'' 7.3 11.11 25 Continu - Facile -/-  
31 Oct 17 akunamatata Sormiou Morgiou Course à Pied (trail) 01h55'00'' 10.3 5.38 200 Continu - Moyenne -/-  
31 Oct 17 the dude Petit tour av Mike Course à Pied 45'00'' 7.6 10.22 100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h20'00'' 11.3 8.47 190 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 17 toutee christian entr gps Course à Pied 50'11'' 7.5 9.01 125 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 RayaRun Sans nom gps Course à Pied (trail, ultra) 28'43'' 2.3 4.82 38 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 RayaRun Sans nom gps Course à Pied (trail, ultra) 34'18'' 1.9 3.46 14 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 nanard7th Canal de Carpentras direction Fontaine de Vaucluse Course à Pied 01h27'11'' 15 10.36 40 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Thija_59 S44 Course à Pied (trail) 03h21'55'' 27.4 8.14 435 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 st ar 25 bosses gps Course à Pied (trail) 02h41'41'' 16 5.94 346 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Benman marche alpine gps Marche 01h34'20'' 6.1 3.88 186 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Benman Baronnies 1 gps Course à Pied (trail) 01h04'00'' 6.9 6.52 296 Continu - Un peu difficile 129/149  
30 Oct 17 Bikoon Vélotaf Cyclisme 30'00'' 8 16.00 20 Continu - Facile -/-  
30 Oct 17 bobafleur vélo Taf direct Cyclisme 17'43'' 6.8 23.02 221 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 bobafleur vélo taf via Rontalon Cyclisme 33'44'' 15.5 27.56 203 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 a_nne Col de la Chambotte Cyclisme 02h36'32'' 46.5 17.82 782 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Antoine_974 Croix par les gorges Course à Pied (trail) 01h10'15'' 8.9 7.60 412 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 tidgi Renfo Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Lanternerouge endurance Course à Pied 53'57'' 8.4 9.38   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 montevideo Canal12 Course à Pied 01h12'00'' 12 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 franciss Sans nom gps Course à Pied 44'15'' 7.6 10.39 55 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Miche Escalade Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 anyah marche avec Mark Marche 02h09'00'' 7.4 3.44 505 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 kikidrome footing avec Pat Course à Pied 01h07'35'' 9.2 8.16 301 Feeling - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Zurfluh Michel Marche Marche 55'00'' 3 3.27   Continu - Moyenne -/-  
30 Oct 17 alfredyoyo 50k 1600+ Course à Pied (trail) 06h54'07'' 50.5 7.31 1570 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 jordy17 Jogging Course à Pied 53'37'' 10 11.23 111 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 freddo90 Sans nom Cyclisme 02h43'21'' 69.1 25.38 137 Continu - Assez difficile 150/174  
30 Oct 17 Arcelle Sans nom Course à Pied 01h43'00'' 15.2 8.86 48 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Valouze80 entrainement Course à Pied 02h00'00'' 15 7.50   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 arpentins CAP Course à Pied 49'19'' 8.8 10.79   Continu - Un peu difficile 130/146  
30 Oct 17 TomTrailRunner Jogging à jeun Course à Pied 52'00'' 8.1 9.36 112 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Albacor38 Pour faire descendre la bourride de l'Esplaï gps Marche 01h43'39'' 4.5 2.60 172 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 akunamatata Port pin En Vau Swimrun 02h40'00'' 7.5 2.81 100 Continu - Moyenne -/-  
30 Oct 17 Youkikour VE Home Trainer 33'23'' 3.1 5.57   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Julae Jeu libre Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Mamanpat Boxe Autre 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 55'46'' 10 10.78   Continu - Moyenne 189/215  
30 Oct 17 Txantxo VTT route VTT 01h00'00'' 20 20.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Dca MARCHE Marche 02h18'00'' 10 4.34 300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 17 Dca VELO Cyclisme 02h27'00'' 63 25.71 870 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h49'15'' 17.6 km 9.68 km/h 415.7 D+   140.7/96.6   
Moyenne par jour 2 jours 1936h30'10'' 18756.8 km   309088 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 3873h00'21'' 37513.6 kms   618177 D+       
Moyenne par mois 1 mois 3873h00'21'' 37513.6 kms   618177 D+       
Moyenne par année 1 an 3873h00'21'' 37513.6 kms   618177 D+       
Total 3873h00'21'' 37513.6 kms
(0 en course) 		  618177 D+       

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