Les entrainements en Septembre 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1923 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Sep 20 POCox Course à pied le soir Course à Pied 02'48'' 0.4 10.41 4 Continu - Un peu difficile 139.9/151  
30 Sep 20 POCox Course à pied le soir Course à Pied 07'20'' 1.3 10.98 10 Continu - Un peu difficile 146.7/156  
30 Sep 20 POCox Course à pied le soir Course à Pied 01h14'02'' 10.7 8.73 79 Continu - Un peu difficile 154/180  
30 Sep 20 grumlie Maj septembre Course à Pied 02h47'34'' 27.8 9.95 80 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 jepipote natation Natation 57'30'' 1.5 1.64   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Ewi Vélo du midi Cyclisme 20'24'' 5.7 16.81 4 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Ewi O2P Cyclisme 29'54'' 8.2 16.49 86 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Ewi Course à pied le soir Course à Pied 55'10'' 10.5 11.43 39 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 montevideo Parc Borely 5kms A42 gps Course à Pied 01h13'00'' 13 10.68   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h27'24'' 12.3 8.45 90 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Benman velotaf Cyclisme 49'00'' 14 17.14 160 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Benman Fourviere avec Xian Course à Pied 01h16'31'' 12.6 9.95 328 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Arclz73 Course à pied Course à Pied (trail) 01h07'49'' 10 8.84 91 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 shef Evening Run Course à Pied 01h16'42'' 10.5 8.24 806 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 huralp Course à pied matinale Course à Pied 02h33'12'' 20.6 8.10 642 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 BouBou27 Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 45'48'' 20.6 27.04 72 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Bikoon HT : sprints Home Trainer 01h10'00'' 40.9 35.05   Continu - Un peu difficile 109/-  
30 Sep 20 guillaume84 Retour au groupe 4? Course à Pied 01h05'03'' 10.1 9.35   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 pcirat VMA prom' Course à Pied 01h09'00'' 14.5 12.60 104 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h02'00'' 9.4 9.09 83 Continu - Moyenne 141/161  
30 Sep 20 eric41 Velocourses VTT 01h00'00'' 15 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 TrackJuPath Course à pied le midi Course à Pied 01h16'45'' 9 7.07 232 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Txantxo Fracs Course à Pied 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 xian vélotaf retour Course à Pied (trail) 01h05'49'' 21.2 19.33 354 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 xian vélotaf aller Cyclisme 45'12'' 17.6 23.37 165 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 xian avec Benman Course à Pied 01h23'46'' 14.4 10.31 405 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 PetitManseng 50' de renforcement musculaire (quads, ischios, mollets...) Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Albacor38 Papotages Course à Pied 47'23'' 6.9 8.85 36 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 tia² Elliptique Course à Pied 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Bert' Vélo appartement Home Trainer 45'00'' 21.2 28.26   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Bert' Aération Marche 32'00'' 3 5.62 60 Continu - Un peu difficile 108/-  
30 Sep 20 catcityrunner Tour de base - le retour Course à Pied 01h04'50'' 13 12.11 48 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 coco38 Marche matinale Marche 01h26'02'' 10 6.97 160 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h15'09'' 10.5 8.45 503 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 philippe.u Randonnée l'après-midi Course à Pied 01h35'48'' 8.9 5.61 185 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Youkikour PiedTaf Marche 01h23'49'' 8.5 6.09 39 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 DavidSMFC 1000m concours etaps Athlétisme 02'57'' 1 20.33   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 DavidSMFC Echauffement Athlétisme 07'00'' 1 8.57   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 DavidSMFC Epreuve natation - 50m nage libre Natation 39'' 0 4.61   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 DavidSMFC Echauffement natation Natation 02'00'' 0 1.50   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 freddo90 HBX Boxing Course à Pied 59'53'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 freddo90 Piloxing Zenfit Etirements 01h30'40'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Mazouth Trail 29k à Grézieu gps Course à Pied (trail) 03h45'58'' 29.1 7.72 1293 Feeling - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 richard192 Monta Course à Pied (trail) 01h09'21'' 12.9 11.16 290 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 fred_1_1 col de porte Cyclisme 01h05'00'' 24 22.15 600 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Dca Bad Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 philibert69 Velo Cyclisme 02h38'47'' 59.4 22.44 266 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 bpoth9 Sport Septembre Course à Pied (trail) 22h16'48'' 225 10.09 3465 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Krapo07 Déblocage av Mirmande Course à Pied 57'00'' 11 11.57 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Mamanpat Solo en - presque - bord à bord avec Matthieu. Autre 01h10'00'' 10.6 9.08   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 mazbert Another one bite the dust Course à Pied (trail) 01h13'12'' 10.7 8.81 356 Continu - Un peu difficile 161/-  
30 Sep 20 mazbert velo dada X2 Cyclisme 34'26'' 8.9 15.56 44 Continu - Facile -/-  
30 Sep 20 philkikou Vélotaf/taf ( Travail A Faire/Temps Automnal Formidable) Cyclisme 02h38'01'' 67 25.44 870 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 51'30'' 12 13.98 80 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Tabaz Les Entremonts, VF Roche Veyrand Cyclisme 04h52'00'' 59.5 12.23 1560 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Murwar Footing Course à Pied 38'00'' 6.5 10.26   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Thomas74 PPG Renforcement musculaire 05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 JIHEL Footing papotages Course à Pied 59'00'' 9.4 9.55   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Thomas74 Rameur Autre 25'00'' 5 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Noruas Les Vouillants - Pré Faure gps Course à Pied (trail) 53'38'' 9.3 10.45 240 Continu - Un peu difficile 157/177  
30 Sep 20 FAB72 2x4x300 200 r45 R 2.15 gps Course à Pied 01h34'29'' 15.4 9.79 225 Continu - Un peu difficile -/151  
30 Sep 20 philtraverses lac vert vallee du lys aller retour, trop de neige curageux mais plus téméraire, brigitte retrouvée sur la fin Marche 03h05'00'' 12 3.89 950 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h01'43'' 11.8 11.54 111 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 ArkaLuc Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 loiseau PdOx - rg - gat - Voreppe - platte bocht - campagne - RN Cyclisme 01h19'11'' 34.9 26.44 165 Continu - Facile -/-  
30 Sep 20 arpentins velotaf(acrb) Cyclisme 59'58'' 26 26.09   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Zucchini Elliptique Home Trainer 52'00'' 12 13.84 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Zucchini marche début semaine Marche 45'00'' 4.8 6.40   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Renard Luxo Footing antenne Marenne retour racines/Champlon Course à Pied (trail) 01h01'54'' 12.4 12.02 223 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Pistou Le tour du Tophie Course à Pied (trail) 39'21'' 5 7.62 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 TomTrailRunner Sœurs Vially x6 Course à Pied 52'52'' 6.9 7.92 436 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Cheville de Miel RPM Home Trainer 50'00'' 17.5 21.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h05'00'' 6.3 5.87 473 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 akunamatata ptit jean session automnale bas du corps Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 20 Goldenick Marche gps Course à Pied (route, ultra) 56'04'' 6.8 7.27 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 akunamatata ptit jean session haut du corps Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 begouz Pied taf Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Byzance Course à pied le midi Course à Pied 44'01'' 7.2 9.92 207 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 tia² Elliptique Autre 30'00'' 10.5 21.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 jano trail_355170797 Course à Pied (trail, ultra) 43'55'' 8 10.97 47 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 jepipote natation Natation 01h07'00'' 2.3 2.08   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Ewi Sortie à vélo matinale Cyclisme 18'56'' 5.4 17.37 7 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Ewi Sortie à vélo le midi Cyclisme 22'04'' 5.7 15.64 84 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Ewi VITE ligue 2 avec J. Course à Pied 02h03'23'' 17 8.27 394 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 jog68440 Sans nom Marche 01h30'00'' 7.7 5.14 85 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Benman velotaf Cyclisme 51'00'' 14 16.47 160 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Benman Midi VITE Course à Pied 01h21'20'' 13.2 9.75 374 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 shef Lunch Ride Cyclisme 01h08'18'' 27.8 24.45 268 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 huralp Course à pied matinale Course à Pied 01h52'43'' 17.5 9.33 319 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Crunch Serpaton Course à Pied (trail) 01h30'00'' 12.7 8.46 772 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 BouBou27 Récup encore Cyclisme 34'15'' 11.9 20.86 168 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Bikoon Footing actif gps Course à Pied 55'00'' 12 13.09   Continu - Un peu difficile 143/-  
29 Sep 20 cagire Sans nom VTT 01h10'00'' 25 21.42 250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 pcirat Footing Course à Pied 01h32'00'' 15 9.78 573 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 junoos Endurance Course à Pied 01h03'00'' 10.2 9.71 73 Continu - Moyenne 142/163  
29 Sep 20 eric41 Body Sculp Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 TrackJuPath Sortie à vélo matinale Cyclisme 47'04'' 16.6 21.28 184 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 TrackJuPath Course à pied matinale Course à Pied 01h15'10'' 9.2 7.41 237 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Miche Footing avec Juliette Course à Pied 32'35'' 4.5 8.37 48 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 20 Miche Afternoon Run Course à Pied 01h00'44'' 13.6 13.52 57 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h40'17'' 17.5 km 10.52 km/h 382.4 D+   133.5/104.4   
Moyenne par jour 2 jours 1607h12'40'' 16908.1 km   290053 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 3214h25'20'' 33816.2 kms   580107 D+       
Moyenne par mois 1 mois 3214h25'20'' 33816.2 kms   580107 D+       
Moyenne par année 1 an 3214h25'20'' 33816.2 kms   580107 D+       
Total 3214h25'20'' 33816.2 kms
(0 en course) 		  580107 D+       

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