Les entrainements en 2018

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Anne : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2016/2017 - 2017/2018 - 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouro a trouv 16451 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
31 jui 18 bobafleur Valée de la pineta, jolie cascacade Marche 04h34'54'' 7.3 1.61 218 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Bert' Vélo avec Marie Cyclisme 39'00'' 11.5 17.69 50 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 totote01 Blyes 2x fin du noir Course Pied (trail) 01h20'00'' 12 9.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 jano séance taf Course Pied 57'47'' 10.7 11.12 211 Continu - Moyenne 155/176  
31 jui 18 Bikoon Essai reprise #3 gps polar Course Pied (trail) 01h35'00'' 12.4 7.85 500 Continu - Moyenne 136/165  
31 jui 18 romain06 Sans nom Course Pied (trail) 01h44'26'' 16.5 9.47   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 philippe.u Vtt VTT 01h50'00'' 32.9 17.98 321 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 miniping Il faut être vraiment con pour oublier son bidon Cyclisme 57'53'' 14.1 14.69 364 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 richard192 Evières Course Pied (trail) 01h12'40'' 14.5 11.97 30 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Benman Gorges Agios Antonios Course Pied (trail) 01h30'00'' 9 6.00 350 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 le_kk run_233092476 Course Pied 56'50'' 4 4.32 14 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 le_kk run_233092487 Course Pied 47'14'' 3.9 4.98 28 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 le_kk run_233092460 Course Pied 23'34'' 1.6 4.14 23 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 jog68440 Sans nom Marche 02h00'00'' 10.2 5.09 200 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 jog68440 Sans nom Marche 02h50'00'' 3.8 1.34 100 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 TomTrailRunner Descente du Guil Eaux vives 01h06'17'' 7 6.33   Continu - Facile -/-  
31 jui 18 Thija_59 S31 Course Pied (trail) 09h22'24'' 56 5.97 2620 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 philibert69 Sans nom Course Pied (trail) 01h28'52'' 14.8 9.99 322 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 xian "le tour de la pagode". Un classique roulane à déguster par température clémente Course Pied 01h31'06'' 14.2 9.37 377 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 FOREST Alex Sans nom Course Pied (route, ultra) 04h15'00'' 15 3.52 1200 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Antoine38 Les Charrats route forestière St Lau Course Pied (trail) 01h17'23'' 11.2 8.68 494 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 kryst'elle Jogging avec Christophe Course Pied 56'09'' 9.1 9.74 51 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Free Wheelin' Nat Piedtaf Course Pied (trail) 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 joggeurfun Sortie en bateau de course Thundercat "Perle Blanche". Autre 31'17'' 14.7 28.23   Continu - Moyenne 88/136  
31 jui 18 bubulle 2 Kikouloops (818 montées) Course Pied (trail) 47'28'' 4.8 6.09 500 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 bubulle 1 Kikouloop Colline en marchant (810 montées) Marche 01h04'00'' 2.8 2.64 250 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Tabaz Traversée héroïque Course Pied (trail) 02h00'00'' 5 2.50 600 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 freddo90 Sans nom Roller 01h01'58'' 17 16.46 20 Continu - Moyenne 122/144  
31 jui 18 freddo90 Sans nom VTT 01h42'00'' 26.8 15.78 554 Continu - Assez difficile 140/172  
31 jui 18 akunamatata saint cloud Course Pied 25'00'' 4.5 10.80   Continu - Trs facile -/-  
31 jui 18 neofoxy marche rapide Marche 52'00'' 6.2 7.15 28 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Zurfluh Michel Velo Cyclotourisme Cyclisme 04h03'30'' 56 13.79 530 Continu - Moyenne 108/144  
31 jui 18 dfaisy Vélotaf VTT 01h10'00'' 19 16.28 120 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 montevideo Parc Borely12 Course Pied 01h13'00'' 12 9.86   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Hockeyeur Footing Course Pied (trail) 47'00'' 8.2 10.46 30 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Aiaccinu MN piste de la gravona gps Marche 01h50'00'' 10.7 5.86 208 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Phnix Course à pied Course Pied 01h25'00'' 14.3 10.09 95 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Julae Promenade Marche 17'00'' 1.4 4.94   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Julae Jeu libre + routines entrainement Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Txantxo Bois du commandeur Course Pied (trail) 42'00'' 8 11.42   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 campdedrles Bouk de la Palombière x 3 Course Pied 58'27'' 10.3 10.66 312 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 arpentins Vélotaf(aller Thizon Les Jarras RLM) Cyclisme 01h13'14'' 32.2 26.38   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 dca Footing Course Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 JLW Foret LoLo Hamdi gps Course Pied (trail) 01h07'30'' 11.5 10.24 147 Continu - Moyenne -/157  
31 jui 18 Cheville de Miel Promenade Belledone Course Pied (trail) 09h16'15'' 34.1 3.68 2181 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Albacor38 Warm-up après entretien des freins gps Cyclisme 36'16'' 14.1 23.44 151 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 david09 MONTS D OLMES Course Pied (trail) 04h09'00'' 15.9 3.83 1570 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Bebu Footing gps Course Pied 45'37'' 8 10.58 27 Continu - Facile -/-  
31 jui 18 FAB72 meyreuil Course Pied 01h20'00'' 12 9.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 chorizo13 AUBIGNOSC/CHATEAUNEUF/PETITE FOUGASSE/GRANDE FOUGASSE/CRUIS/ST ETIENNE/BOUCLE JIMMY/CRUIS/MALLEFOUGASSE/CHATEAUNEUF/LE FOREST/AUBIGNOSC Cyclisme 02h22'00'' 61 25.77 747 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 grumlie A la fraiche... Course Pied 01h02'00'' 10.1 9.85   Continu - Facile -/-  
31 jui 18 Mazouth Parilly 4 tours gps Cyclisme 51'11'' 22 25.85 112 Feeling - Facile 139/175  
31 jui 18 Renard Luxo Footing Verdenne Course Pied (trail) 49'00'' 8.5 10.40 80 Continu - Facile -/-  
31 jui 18 catcityrunner 2 x kikouloop à la colline Course Pied (trail) 01h02'21'' 8.5 8.25 474 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 ch'ti lillois d'vizille Rando balade Marche 05h45'24'' 18.9 3.29 945 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Albacor38 Piscine Natation 34'00'' 1.1 1.94   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 DavidSMFC Séance de Badminton Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 DavidSMFC Piscine Stage Sportif Natation 30'00'' 0.2 0.40   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h05'00'' 26.3 24.33 75 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 JPM9-7-4 CHARMAN SON Course Pied (trail) 04h45'00'' 28.4 5.97 1543 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 weeber 6x100m barefoot puis montée jusqu'au plateau Course Pied 53'03'' 7.6 8.65 105 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 bpoth9 Fractionné 7x800m Course Pied (trail) 01h03'00'' 11.2 10.66 130 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 akunamatata AR piscine sevres Course Pied 25'00'' 3 7.20 70 Continu - Facile -/-  
31 jui 18 akunamatata piscine sevres Natation 01h00'00'' 1.8 1.79   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Spir Footing + caches Course Pied (trail) 50'39'' 7.2 8.52 57 Continu - Facile -/-  
31 jui 18 Sabzaina Retour Pey de la Blet Cyclisme 24'13'' 7 17.34 36 Continu - Trs facile -/-  
31 jui 18 Sabzaina 45' montées descentes (escaliers) gps Course Pied (trail) 45'17'' 4 5.29 479 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Sabzaina Aller Pey de la Blet Cyclisme 27'46'' 7 15.12 24 Continu - Trs facile -/-  
31 jui 18 junoos Endurance en forêt Course Pied 01h52'00'' 20.1 10.76 212 Continu - Facile 136/-  
31 jui 18 Murwar Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Moyenne -/- P
31 jui 18 PhilKiKou Annonay- Via Fluvia- Boulieu- St Marcel- Boulieu- St Clair Cyclisme 01h52'55'' 28.2 14.98 150 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Goldenick Footing avec Ale gps Course Pied (route, ultra) 52'34'' 9 10.27 30 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 jepipote vélo route Bretagne 1ère gps Cyclisme 01h55'26'' 51.4 26.76 363 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 ArkaLuc Jogging Course Pied 01h14'35'' 15.6 12.54 13 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 ArkaLuc Centre Aéré Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 Angeblanc82 Sans nom Course Pied 01h18'51'' 11.9 9.05 412 Continu - Facile -/-  
31 jui 18 mazbert 13 LittoChat NumaX Course Pied (trail) 02h39'00'' 14.7 5.56 1083 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 laurent05 tour du cap gps Course Pied 54'40'' 12 13.17 70 Continu - Moyenne 159/177  
31 jui 18 jordy17 Jogging Course Pied 58'24'' 10 10.28 53 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 loiseau EF PdF - Tour Isère Course Pied 01h26'08'' 15.8 11.04 15 Continu - Trs facile -/-  
31 jui 18 charlesd Natation Natation 01h05'00'' 2.5 2.30   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 18 TomTrailRunner AR St Véran - Pic de Calamantran Course Pied (trail) 02h49'38'' 21.2 7.50 1001 Continu - Difficile 140/-  
31 jui 18 L'cureuil SORTIES Course Pied 06h45'00'' 39 5.77 2200 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 bobafleur Balade autour de l'Orquette d'Ancizan Marche 03h54'33'' 7.4 1.91 355 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Hadrien35 Via Francigena S1 Marche 50h00'00'' 175 3.50 1300 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Bikoon Rando monastère Profitis Ilias Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Benman plouf Natation 43'06'' 2.1 2.96   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Benman crete 2 gps Course Pied (trail) 01h45'26'' 10.5 6.01 385 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Rem Polygone x11 avec le Raleigh (et le vent) Cyclisme 01h54'17'' 47.4 24.91 225 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 zz Le Chambon - Fay - St Clément - St Martin de Valamas - St Agrève Cyclisme 03h37'00'' 74 20.46 1170 Feeling - Moyenne 142/169  
30 jui 18 Free Wheelin' Nat Piedtaf Course Pied 25'00'' 3 7.20 150 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 le_kk trail_232979383 Course Pied (trail, ultra) 02h07'24'' 12.4 5.87 329 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 jarns Sans nom gps Course Pied 01h08'54'' 11 9.58 189 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 foxtrot entrainement GB Natation 01h16'00'' 3 2.36   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 FOREST Alex Sans nom Course Pied (route, ultra) 04h00'00'' 12 3.00 1100 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Antoine38 Vélotaff retour par le grand Ratz Cyclisme 01h08'56'' 23.8 20.73 565 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 18 Antoine38 Vélotaff aller Cyclisme 01h05'45'' 32.1 29.36 255 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h42'08'' 16.1 km 9.47 km/h 418.2 D+   187.1/89.7   
Moyenne par jour 2 jours 14003h28'06'' 132685.5 km   2473766 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 28006h56'12'' 265371.1 kms   4947533 D+       
Moyenne par mois 1 mois 28006h56'12'' 265371.1 kms   4947533 D+       
Moyenne par anne 1 an 28006h56'12'' 265371.1 kms   4947533 D+       
Total 28006h56'12'' 265371.1 kms
(0 en course)
  4947533 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.79 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !