Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2016/2017 - 2017/2018 - 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 13293 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 jun 18 lemulot Vélotaf Cyclisme 54'27'' 23.9 26.33 75 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 Master50 sortie avec allures(20 mn lent+5 mn rapide+5mn lent+5mn rapide et10mn de recuperation) Course à Pied 45'00'' 9.1 12.22   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 schnacka resistance douce gps Course à Pied 01h05'00'' 11.3 10.43 30 Continu - Difficile 148/167  
21 jun 18 Youkikour Retour TAF Course à Pied 01h50'00'' 17.3 9.45 298 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 xixon EBL - Route d'Ainharp 30' - EBL Course à Pied 56'10'' 9.8 10.46 190 Continu - Facile -/-  
21 jun 18 Axell Sortie Cugand Course à Pied (trail) 01h36'14'' 15.8 9.90 190 Continu - Moyenne 142/170  
21 jun 18 gnoufee 5x4/2 en montée gps Course à Pied 43'11'' 8.8 12.35 160 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 chorizo13 AUBIGNOSC/SILO/PAS DE BOEUF/ALLER RETOUR RIVIERE/PAS DE BOEUF/CRETE Course à Pied (trail) 54'25'' 7.6 8.37 148 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h50'00'' 18 9.81   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 Sabzaina Retour à la case départ en marchant, dégoûtée... gps Marche 26'42'' 2.6 5.95 63 Continu - Trop facile -/-  
21 jun 18 Sabzaina Partie pour 35km mais montre qui plante gps Course à Pied (trail) 35'27'' 3.6 6.12 56 Continu - Facile -/-  
21 jun 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 50'43'' 5.5 6.51 39 Continu - Très facile -/-  
21 jun 18 kadoc AR boulot +tunnel (c'est pas le Pérou!) gps Cyclisme 02h48'22'' 57.9 20.66 805 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 melquiad Piscine Bréquigny Natation 44'00'' 1.8 2.45   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 Renard Luxo Grimbiémont classico Course à Pied (trail) 01h20'45'' 15 11.14 375 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 JPM9-7-4 salagnon Cyclisme 02h29'43'' 64.3 25.76 806 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 JPM9-7-4 cremieu Cyclisme 03h29'12'' 87.9 25.21 1223 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 01h33'12'' 10.2 6.61 700 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 01h14'12'' 8.8 7.14 448 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h20'00'' 28 21.03 75 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 Julae Circuit remise en forme Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 david09 FRED Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 eric41 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
21 jun 18 eric41 Cardio Combat Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 laurent05 vélo +étirements Home Trainer 31'00'' 18 34.83   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 cedmontagne Prépa trail Course à Pied (trail) 01h18'40'' 11.2 8.54 200 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 Bacchus Bazoche Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10.4 8.31 310 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h13'23'' 15.8 12.91 13 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 ArkaLuc Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 dfaisy Elliptique 45' à 25/60 Home Trainer 45'00'' 4.5 6.07   Continu - Difficile -/-  
21 jun 18 Julae Jeu libre + routines entrainement Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 loiseau Mont Jalla AR Course à Pied (trail) 01h07'10'' 10.1 9.06 410 Continu - Très facile -/-  
21 jun 18 Mazouth Fartlek 50' Course à Pied 51'00'' 9.3 10.94 141 Fartlek - Facile 148/175  
21 jun 18 Cheville de Miel Vélo Elliptique Home Trainer 50'00'' 5.5 6.68   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 bpoth9 Séance trail à Aussois Course à Pied (trail) 02h48'24'' 17.5 6.26 1030 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 18 bpoth9 Footing valloné Course à Pied (trail) 44'58'' 8 10.67 115 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Aiaccinu endurance gps Course à Pied 45'51'' 6.3 8.31 18 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 akunamatata roy d'espagne Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00 100 Continu - Facile -/-  
20 jun 18 Miche Sortie longue Course à Pied (trail) 08h03'00'' 32 3.97 2415 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Sabzaina 1h15 endurance Course à Pied (trail) 01h14'35'' 12.5 10.12 96 Continu - Facile -/-  
20 jun 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 42'27'' 4.3 6.07   Continu - Très facile -/-  
20 jun 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 46'17'' 8.7 11.30   Continu - Facile 141/153  
20 jun 18 charlesd Sortie EF Course à Pied 51'24'' 8.4 9.82 93 Continu - Facile 144/181  
20 jun 18 richard192 Vence Course à Pied (trail) 44'28'' 9.5 12.81 40 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Krapo07 Footing vallonné Course à Pied 01h27'00'' 15.7 10.82 430 Continu - Moyenne 170/182  
20 jun 18 Krapo07 Vélotaf Cyclisme 30'00'' 10.2 20.39 20 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 foxtrot Glandon/croix de fer gps Cyclisme 07h50'46'' 121.5 15.49 3314 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 dfaisy Vélotaf VTT 01h20'00'' 21 15.75 140 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Noruas Piscine Natation 01h00'00'' 1.4 1.39   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Mamanpat Géométrie Course à Pied (trail, ultra) 41'00'' 6 8.78   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 jano séance taf Course à Pied 39'05'' 7 10.80 154 Continu - Moyenne 154/175  
20 jun 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 02h00'00'' 45.9 22.96 100 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 schnacka Marche nordique ACIK gps Marche 01h48'00'' 9.5 5.27 36 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 mazbert Mont Grèle avec NumaX et Rémi Course à Pied (trail) 03h08'31'' 16.8 5.36 1195 Continu - Assez difficile -/-  
20 jun 18 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 32'45'' 10.6 19.51 150 Continu - Très facile -/-  
20 jun 18 jepipote reco trail du montois gps Course à Pied (trail) 02h31'41'' 19 7.52 354 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 laurent05 le plateau gps Course à Pied 30'00'' 6.4 12.80 80 Continu - Moyenne 148/166  
20 jun 18 melquiad Bois de Juzet Course à Pied (trail) 54'00'' 8 8.88 150 Continu - Facile -/-  
20 jun 18 freddo90 Sans nom Musculation 44'41'' 0 0.00   Continu - Moyenne 89/109  
20 jun 18 chorizo13 MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEM Course à Pied 51'06'' 8.4 9.86 148 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 FAB72 6x500 Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Julae AR centre VTT 01h01'30'' 19.1 18.67 35 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Bebu Footing gps Course à Pied 54'25'' 9.1 10.11 35 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Cheville de Miel Mt Grêle avec Numax et Bert Course à Pied (trail) 03h08'35'' 16 5.09 967 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h20'00'' 12 9.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 ch'ti lillois d'vizille Vélo droit: Luitel (fermé après 7km) St Martin d'Uriage Cyclisme 02h33'07'' 51.2 20.06 1026 Continu - Assez difficile -/-  
20 jun 18 edmondRvelo HT30 Course à Pied 30'00'' 12 24.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 chorizo13 250m CRAWL/1250m CRAWL PULBOY Natation 31'00'' 1.5 2.90   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 schnacka Marche nordique Espace 110 matin Marche 01h30'00'' 8 5.33 175 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Spir Footing + 15 squats toutes les 10' Course à Pied (trail) 01h02'32'' 10.6 10.18 158 Continu - Facile -/-  
20 jun 18 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'07'' 5.8 8.67 150 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Tabaz Frange Verte Course à Pied (trail) 01h17'00'' 13.5 10.52 330 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 laurent05 vélo +étirements Home Trainer 20'00'' 12 36.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Bacchus Vezelay via seuvre, partiel en VTT Course à Pied (trail) 02h05'00'' 25.3 12.14 520 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 eric41 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
20 jun 18 eric41 Body Sculpt Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 18 Mazouth EF 40' gps Course à Pied 39'08'' 6.8 10.42 65 Continu - Très facile 131/143  
20 jun 18 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 32'22'' 13 24.09 100 Continu - Très facile -/-  
19 jun 18 f_tot condé-eybens-echirolles-champagnier gps VTT 03h15'11'' 36.3 11.16 870 Continu - Moyenne -/178  
19 jun 18 Vivien (100bornard1022) Séance 19/06/18 Course à Pied (route, ultra) 01h02'55'' 8.4 8.01   Continu - Facile -/-  
19 jun 18 richard192 Clémentière Course à Pied (trail) 01h10'12'' 11.6 9.91 470 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 dfaisy Marchetoecole Marche 24'00'' 2.4 6.00   Continu - Très facile -/-  
19 jun 18 dfaisy Elliptique 53' Pyra Home Trainer 53'00'' 7 7.92   Continu - Très difficile -/-  
19 jun 18 foxtrot entrainement GB Natation 55'00'' 2 2.18   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 jano séance taf Course à Pied 45'45'' 8.1 10.70 183 Continu - Moyenne 148/175  
19 jun 18 Noruas Les Coteaux (avec Quentin et Renaud) gps Course à Pied (trail) 01h03'40'' 10.3 9.79 260 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 schnacka resistance douce Course à Pied 01h17'00'' 12.7 9.89   Continu - Très difficile -/-  
19 jun 18 Axell Natation Natation 01h00'00'' 1 1.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 eric41 Velotaf VTT 30'00'' 10 20.00   Continu - Facile -/-  
19 jun 18 eric41 Cuisses Fessiers Abdos Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 romain06 Reprise Course à Pied (trail) 44'03'' 7.2 9.83   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 DavidSMFC A/R Konfusius : A marché R couru Marche 40'00'' 6 9.00 10 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 a_nne Col Agnel Cyclisme 02h50'26'' 41.6 14.65 1407 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 Albacor38 Tennis avec la Luciole Sports de raquettes 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 Albacor38 Au tennis à vélo VTT 15'00'' 3.9 15.84 35 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 26'03'' 7.4 17.20 87 Continu - Très facile -/-  
19 jun 18 mazbert Crocs avec La Corne et Fzn Course à Pied (trail) 01h40'03'' 8.5 5.10 1049 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 18 laurent05 cap d'antibes gps Cyclisme 01h27'35'' 45.5 31.17 210 Continu - Moyenne 136/168  
19 jun 18 Sabzaina 1h30 de Colline gps Course à Pied (trail) 01h31'39'' 8.8 5.78 744 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h38'04'' 15.5 km 9.54 km/h 389.7 D+   196.7/89.8   
Moyenne par jour 3 jours 7242h26'22'' 69098.3 km   1230732 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 21727h19'08'' 207295.1 kms   3692198 D+       
Moyenne par mois 1 mois 21727h19'08'' 207295.1 kms   3692198 D+       
Moyenne par année 1 an 21727h19'08'' 207295.1 kms   3692198 D+       
Total 21727h19'08'' 207295.1 kms
(0 en course)
  3692198 D+       

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