Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 115 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h03'40'' 12.7 12.02   Continu - Un peu difficile -/-  
24 mar 24 Antoine_974 Semaine 12 Autre 12h35'05'' 123.7 9.83 4719 Continu - Un peu difficile -/-  
24 mar 24 Mamanpat 4 x+ Rémi Pat JC Till Hugo Autre 01h44'00'' 16.7 9.63   Continu - Un peu difficile -/-  
24 mar 24 jpoggio Synthèse semaine 12 Autre 09h08'23'' 90.6 9.91 359 Continu - Un peu difficile -/-  
22 mar 24 jog68440 Sans nom Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 44'17'' 9 12.19   Continu - Un peu difficile -/-  
22 mar 24 PetitManseng 30' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10) Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 132/150  
21 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 59'22'' 12 12.12   Continu - Un peu difficile -/-  
20 mar 24 Mamanpat V6 team Onati Autre 38'00'' 5 7.89   Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Mamanpat 4x Pat JC Hugo Isa Autre 01h26'00'' 14.3 9.97   Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 jpoggio Synthèse semaine 11 Autre 11h25'27'' 99.7 8.72 689 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Antoine_974 Semaine 11 Autre 14h51'53'' 160.3 10.78 4733 Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 mar 24 jog68440 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 50'12'' 10.5 12.54   Continu - Un peu difficile -/-  
12 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 9 12.55   Continu - Un peu difficile -/-  
12 mar 24 philtraverses simulateur escaliers bilan Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 mar 24 jog68440 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 57'00'' 11 11.57   Continu - Un peu difficile -/-  
10 mar 24 Antoine_974 Semaine 10 Autre 16h07'15'' 158.4 9.82 4899 Continu - Un peu difficile -/-  
09 mar 24 jog68440 Sans nom Autre 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 mar 24 fanfare8888 Sans nom Autre 16'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 mar 24 Mamanpat Ergo - Echauffement/recup Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
07 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
06 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 35'00'' 87 149.14   Continu - Un peu difficile -/-  
05 mar 24 joggeurfun Rameur d'intérieur. Autre 15'04'' 2.9 11.62   Continu - Moyenne 123/179  
04 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 45'40'' 8.9 11.69   Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 24 Antoine_974 Semaine 9 Autre 12h10'34'' 134.3 11.03 3949 Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 24 jpoggio Synthèse semaine 9 Autre 10h12'03'' 104.6 10.25 359 Continu - Un peu difficile -/-  
02 mar 24 mazbert Soufflette 7 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Très facile -/-  
29 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 30'40'' 6 11.73   Continu - Un peu difficile -/-  
29 fév 24 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 40'00'' 8.7 13.04   Continu - Assez difficile 127/162  
26 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8.4 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
25 fév 24 mazbert Soufflette 6 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
25 fév 24 jpoggio Synthèse semaine 8 Autre 10h24'53'' 73.1 7.01 564 Continu - Un peu difficile -/-  
25 fév 24 Antoine_974 Semaine 8 Autre 12h07'47'' 128.1 10.56 3782 Continu - Un peu difficile -/-  
22 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 8.5 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
22 fév 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 fév 24 Mamanpat Vaa'a Autre 38'00'' 5 7.89   Continu - Un peu difficile -/-  
21 fév 24 mazbert 3 sterres de bois à la main Autre 01h09'12'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
19 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 43'30'' 8.6 11.86   Continu - Un peu difficile -/-  
18 fév 24 mazbert Soufflette 5 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
18 fév 24 Antoine_974 Semaine 7 Autre 12h12'24'' 115.9 9.49 4181 Continu - Un peu difficile -/-  
18 fév 24 jpoggio Synthèse semaine 7 Autre 11h30'08'' 115.4 10.03 548 Continu - Un peu difficile -/-  
15 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 42'30'' 8.7 12.28   Continu - Un peu difficile -/-  
13 fév 24 PetitManseng 34' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10) Autre 34'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 fév 24 Antoine_974 Semaine 6 Autre 13h00'17'' 155.6 11.96 4490 Continu - Un peu difficile -/-  
08 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 8.8 12.27   Continu - Un peu difficile -/-  
07 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 46'00'' 9.3 12.13   Continu - Un peu difficile -/-  
07 fév 24 Thomas74 SkiErg Autre 05'00'' 1.1 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
07 fév 24 Thomas74 Rameur Autre 10'00'' 2.1 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
07 fév 24 Thomas74 Vélo elliptique Autre 01h08'00'' 9 7.94   Continu - Un peu difficile -/-  
05 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 55'00'' 11 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 fév 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 fév 24 Antoine_974 Semaine 5 Autre 12h35'06'' 124 9.85 4166 Continu - Un peu difficile -/-  
04 fév 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 fév 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 fév 24 Mamanpat V6 team Onati Autre 01h00'00'' 7.2 7.19   Continu - Un peu difficile -/-  
01 fév 24 PetitManseng 50' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 9) Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 132/153  
01 fév 24 Thomas74 SkiErg Autre 10'00'' 2.2 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
01 fév 24 Thomas74 Rameur Autre 30'00'' 6.4 12.80   Continu - Un peu difficile -/-  
01 fév 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h02'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 24 Mamanpat Ergo Autre 50'45'' 10 11.82   Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 24 Mamanpat Ergo Autre 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 jan 24 mazbert Soufflette 3 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
28 jan 24 Mamanpat Solo Autre 01h47'00'' 16.5 9.25   Continu - Un peu difficile -/-  
25 jan 24 Mamanpat Vaa'a - V6 avec la team Onati Autre 36'00'' 5 8.33   Continu - Un peu difficile -/-  
25 jan 24 Thomas74 SkiErg Autre 10'00'' 2.1 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
25 jan 24 Thomas74 Rameur Autre 30'00'' 6.4 12.80   Continu - Un peu difficile -/-  
23 jan 24 fanfare8888 Sans nom Autre 30'18'' 5.3 10.49   Continu - Un peu difficile -/-  
23 jan 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 jan 24 Mamanpat Ergo Autre 59'00'' 12 12.20   Continu - Un peu difficile -/-  
22 jan 24 Mamanpat Ergo Autre 55'40'' 11.4 12.28   Continu - Un peu difficile -/-  
21 jan 24 mazbert Soufflette 2 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
21 jan 24 Mamanpat Ergo Autre 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 jan 24 Antoine_974 Semaine 3 Autre 11h15'57'' 118.8 10.55 3740 Continu - Un peu difficile -/-  
21 jan 24 jpoggio Synthèse semaine 3 Autre 10h18'27'' 83.2 8.07 965 Continu - Un peu difficile -/-  
20 jan 24 Mamanpat Ergo - TMAER 2024 Autre 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
18 jan 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 jan 24 Mamanpat Ergo Autre 50'00'' 9.6 11.52   Continu - Un peu difficile -/-  
18 jan 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 jan 24 PetitManseng 40' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 9) Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 138/153  
16 jan 24 Thomas74 SkiErg Autre 15'00'' 3.4 13.60   Continu - Un peu difficile -/-  
16 jan 24 Thomas74 Rameur Autre 30'00'' 6.7 13.39   Continu - Un peu difficile -/-  
16 jan 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 jan 24 fanfare8888 Sans nom Autre 30'07'' 5.3 10.65   Continu - Un peu difficile -/-  
15 jan 24 PetitManseng 46' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 8) Autre 46'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 125/162  
15 jan 24 Mamanpat Ergo Autre 47'00'' 9.5 12.12   Continu - Un peu difficile -/-  
14 jan 24 jpoggio Synthèse semaine 2 Autre 07h10'06'' 59.5 8.30 174 Continu - Un peu difficile -/-  
14 jan 24 Mamanpat 4x Pat JC Teresa Isa Autre 01h26'00'' 15.3 10.67   Continu - Un peu difficile -/-  
13 jan 24 mazbert Soufflette 1 Autre 20'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
13 jan 24 Thomas74 Rameur Autre 10'00'' 2.2 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
13 jan 24 Thomas74 SkiErg Autre 10'00'' 2 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 jan 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 jan 24 Thomas74 Rameur Autre 10'00'' 2.2 13.20   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h22'58'' 22.9 km 9.61 km/h 2542.3 D+   116.7/153.7   
Moyenne par jour 75 jours 03h39'13'' 35.1 km   610 D+       
Moyenne par semaine 11 semaines 24h54'40'' 239.4 kms   4160 D+       
Moyenne par mois 3 mois 91h20'27'' 877.9 kms   15254 D+       
Moyenne par année 1 an 274h01'21'' 2633.8 kms   45763 D+       
Total 274h01'21'' 2633.8 kms
(0 en course)
  45763 D+       

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