Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 931 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 20'11'' 6.5 19.47 45 Continu - Un peu difficile 95.3/120  
23 Apr 24 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 34'38'' 10.7 18.61 88 Continu - Un peu difficile 115.9/165  
23 Apr 24 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h40'00'' 65 24.37 350 Feeling - Un peu difficile 133/165  
23 Apr 24 BouBou27 76x76 ? Cyclisme 02h17'03'' 61 26.72 460 Continu - Un peu difficile 127.5/149  
23 Apr 24 philkikou Courses Dav?zieux / Annonay Cyclisme 33'13'' 10.6 19.19 169 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le matin Cyclisme 17'47'' 6.6 22.42 17 Continu - Un peu difficile 104/122  
23 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 25'33'' 9.4 22.12 53 Continu - Un peu difficile 93.6/159  
23 Apr 24 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 02h07'24'' 41.1 19.38 151 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 TomTrailRunner ? v?lotaff Cyclisme 33'34'' 12.9 23.09 19 Continu - Un peu difficile 121.8/182  
22 Apr 24 arpentins vélo Cyclisme 01h58'14'' 52.9 26.87   Continu - Un peu difficile 124/158  
22 Apr 24 Razouille Vélotaf Chaligny A/R Cyclisme 50'06'' 16.7 20.07 106 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 philkikou Parcours vent du Nord toujours et encore ! Cyclisme 05h29'37'' 109.9 20.02 2537 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 24'00'' 6 15.00   Continu - Facile -/-  
21 Apr 24 arpentins vélo Cyclisme 01h38'08'' 44.4 27.20   Continu - Un peu difficile 136/163  
21 Apr 24 arpentins Velo avec karine Cyclisme 01h15'59'' 26.1 20.67   Continu - Un peu difficile 106/157  
21 Apr 24 philkikou village et Montalivet Cyclisme 26'15'' 9.3 21.28 91 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Bert75 Sans nom Cyclisme 56'00'' 18 19.28 70 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 banditblue29 Velo Cyclisme 06h48'00'' 94 13.82 400 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Razouille A/R Mairie du 20e Cyclisme 15'00'' 4.6 18.39 50 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 BouBou27 Retour partie 2 (45?) Cyclisme 02h30'57'' 46.7 18.60 320 Continu - Un peu difficile 111.8/141  
21 Apr 24 Dca Vélo Cyclisme 04h07'00'' 102 24.77 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 5Marcus1 En douceur, avec Roucy Cyclisme 02h10'31'' 41.5 19.09 598 Continu - Un peu difficile 119.5/145  
21 Apr 24 BouBou27 Retour partie 1 Cyclisme 45'51'' 12.3 16.17 147 Continu - Un peu difficile 109.2/160  
20 Apr 24 Bikoon BRM300 Chartres Cyclisme 11h03'00'' 308.7 27.93 1250 Continu - Un peu difficile 135/175  
20 Apr 24 philkikou Sortie vélo CTA du Pilat à la vallée du Rhône Cyclisme 05h15'02'' 116 22.09 1696 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 BouBou27 Balade ? Honfleur Cyclisme 01h52'36'' 32.8 17.48 161 Continu - Un peu difficile 87.3/150  
20 Apr 24 Dca Vélo Cyclisme 04h00'00'' 104 26.00 880 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 TomTrailRunner Bugey & ViaRh?na Cyclisme 04h37'19'' 97 21.00 1670 Continu - Un peu difficile 99.8/173  
19 Apr 24 Bikoon A/R Hexagone Cyclisme 53'00'' 21.9 24.79 260 Continu - Facile -/-  
19 Apr 24 foxtrot stage TEAMVERCORS 6 gps Cyclisme 04h45'42'' 114.6 24.07 1553 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 le_kéké Sortie vélo le matin Cyclisme 33'09'' 11.7 21.33 117 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 le_kéké Sortie vélo le midi Cyclisme 12'14'' 4.2 20.98 30 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 le_kéké Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 22'18'' 7.4 20.13 78 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Razouille Récup dossard + chasse aux inavders Cyclisme 01h00'00'' 14 14.07 79 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le matin Cyclisme 06h04'29'' 130.8 21.54 795 Continu - Un peu difficile 116.1/145  
19 Apr 24 zézé République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h15'00'' 65 20.00 1350 Feeling - Difficile 142/165  
19 Apr 24 BouBou27 Tandem avec Val?rie et Laurent J1 Cyclisme 03h57'15'' 67.7 17.14 718 Continu - Un peu difficile 108.9/164  
18 Apr 24 Bikoon A/R Hexagone Cyclisme 58'00'' 23 23.79 260 Continu - Facile -/-  
18 Apr 24 foxtrot stage TEAMVERCORS 5 gps Cyclisme 04h35'58'' 103.9 22.60 1661 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 27'25'' 9 19.71 57 Continu - Un peu difficile 58.7/111  
18 Apr 24 Philoudu78 Chateau neuf Cyclisme 02h27'57'' 42.9 17.42 363 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 23'45'' 8.9 22.64 47 Continu - Un peu difficile 122.6/150  
18 Apr 24 TomTrailRunner V?lo'Taff Cyclisme 01h29'17'' 34.2 23.03 65 Continu - Un peu difficile 108.6/186  
17 Apr 24 Bikoon A/R Hexagone Cyclisme 53'00'' 22.3 25.24 260 Continu - Facile -/-  
17 Apr 24 foxtrot stage TEAMVERCORS 4 gps Cyclisme 04h29'12'' 101.5 22.62 1554 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 le_kéké Sortie vélo le matin Cyclisme 33'23'' 11.7 21.16 106 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 le_kéké Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 34'41'' 11.7 20.27 85 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Jam27 Home trainer Cyclisme 34'03'' 10.1 17.85   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 TomTrailRunner V?lo'Taff entre les averses Cyclisme 58'33'' 23.8 24.45 154 Continu - Un peu difficile 116.8/156  
17 Apr 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 kamutt, 1 ? & 1 ?? Cyclisme 32'58'' 14.3 26.17 54 Continu - Un peu difficile 121.2/142  
16 Apr 24 Bikoon A/R Hexagone Cyclisme 56'00'' 22.1 23.67 260 Continu - Facile -/-  
16 Apr 24 foxtrot stage TEAMVERCORS 3 gps Cyclisme 02h37'31'' 62.2 23.72 773 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 28'31'' 9.2 19.38 91 Continu - Un peu difficile 138.5/176  
16 Apr 24 TomTrailRunner V?lib'Taff ? dans le dos... Cyclisme 20'53'' 6.3 18.10 19 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner V?lib'Taff ? dans le dos... Cyclisme 20'53'' 6.3 18.10 19 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner V?lib'Taff ?de face Cyclisme 20'51'' 6 17.43 17 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner V?lib'Taff ?de face Cyclisme 20'51'' 6 17.43 17 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 25'12'' 9.4 22.46 47 Continu - Un peu difficile 139.5/239  
15 Apr 24 Bikoon A/R Hexagone Cyclisme 58'00'' 22.8 23.58 260 Continu - Facile -/-  
15 Apr 24 foxtrot stage TEAMVERCORS 2 gps Cyclisme 05h13'34'' 110.4 21.12 2247 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 arpentins Velo avec franck Cyclisme 02h12'13'' 53.3 24.21   Continu - Un peu difficile 126/166  
15 Apr 24 le_kéké Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 33'41'' 11.7 20.87 93 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 le_kéké Sortie vélo le matin Cyclisme 35'35'' 11.7 19.87 113 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? ?pi & 1 viennoise ? Cyclisme 01h13'02'' 23 18.96 113 Continu - Un peu difficile 106/194  
15 Apr 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? ?pi & 1 viennoise ? Cyclisme 01h13'02'' 23 18.96 113 Continu - Un peu difficile 106/194  
14 Apr 24 foxtrot stage TEAMVERCORS 1 gps Cyclisme 03h38'37'' 89.2 24.48 1248 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Jam27 Sortie vélo le matin Cyclisme 03h15'15'' 49 15.06 729 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 tidgi Pour patienter, un marathon... Cyclisme 02h31'44'' 42.8 16.92 296 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Albacor38 Retour à Chicagre Cyclisme 04h28'00'' 86.1 19.28 991 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 arpentins vélo Cyclisme 02h03'43'' 54.5 26.47   Continu - Un peu difficile 132/159  
14 Apr 24 pcirat Sans nom Cyclisme 02h06'00'' 50.8 24.19 334 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 banditblue29 Velo Cyclisme 06h10'00'' 95 15.40 600 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 loiseau La Monta AR Cyclisme 38'00'' 12.6 19.92 40 Continu - Très facile -/-  
14 Apr 24 Bikoon Petite oxygénation Cyclisme 22'00'' 5 13.63   Continu - Facile -/-  
14 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 06h14'22'' 122.3 19.60 1353 Continu - Un peu difficile 93/236  
14 Apr 24 Rem Roller Cluster ride Cyclisme 08h19'10'' 144.9 17.42 1576 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 philkikou Visite vieilles rues d'Annonay avec le CTA Cyclisme 01h38'12'' 20.2 12.34 380 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Dca Vélo Cyclisme 05h30'00'' 137 24.90 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Tabaz Vercors Cyclisme 02h22'00'' 47.9 20.24 970 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Bert75 Sans nom Cyclisme 55'00'' 17.8 19.41 72 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ?, 1 ?, 2 ?? Cyclisme 01h02'01'' 22.9 22.21 103 Continu - Un peu difficile 97.8/135  
13 Apr 24 Jam27 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h04'04'' 5.6 5.30 35 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Albacor38 Virée vertaco ?? Cyclisme 02h27'39'' 56.4 22.95 826 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Mathias Aveizieux - Sury Cyclisme 29'58'' 19 38.06 48 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Mathias Sury - Aveizieux au taquet Cyclisme 42'05'' 20 28.60 311 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Bert' 1ère sortie Vélo de route 2024 ! Cyclisme 01h20'00'' 24.3 18.22 320 Continu - Un peu difficile 118/154  
13 Apr 24 le_kéké gravel, parcours sympa Cyclisme 01h51'35'' 25.4 13.70 673 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 jog68440 Sans nom Cyclisme 01h20'30'' 28.9 21.58 115 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 philippe.u Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 56'37'' 13.4 14.29 77 Continu - Un peu difficile 122.3/197  
13 Apr 24 philkikou Rando cyclo la Donatienne : jolis tours et d?tours dans la Dr?me des Collines Cyclisme 08h00'24'' 188.1 23.49 2287 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Dca Vélo Cyclisme 04h40'00'' 120 25.71 900 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 5Marcus1 Brevet 150 km CCR Cyclisme 07h03'10'' 157 22.26 1312 Continu - Un peu difficile 129.9/168  
13 Apr 24 5Marcus1 Gerson - St Remi Cyclisme 16'06'' 4.5 16.84 5 Continu - Un peu difficile 105.9/115  
13 Apr 24 5Marcus1 St Remi - Gerson Cyclisme 15'35'' 4.1 15.87 14 Continu - Un peu difficile 123.1/141  
13 Apr 24 TomTrailRunner Bugey & ViaRh?na Cyclisme 04h57'51'' 120.3 24.24 1237 Continu - Un peu difficile 112.1/174  
13 Apr 24 TomTrailRunner Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 24'07'' 9.1 22.83 22 Continu - Un peu difficile 123.5/146  
12 Apr 24 Jam27 VTT avec Nico ?????? Cyclisme 01h30'42'' 21 13.95 245 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Mathias Zwiftotaf Cyclisme 52'18'' 30.5 35.03 47 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 freddo90 Vélo Cyclisme 01h59'00'' 52 26.23 404 Continu - Un peu difficile 108/133  
12 Apr 24 Krapo07 Trajet du jour Cyclisme 25'00'' 7.5 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h43'49'' 37.3 km 21.60 km/h 371.7 D+   117.1/147.6   
Moyenne par jour 12 jours 134h14'44'' 2900.9 km   26209 D+       
Moyenne par semaine 2 semaines 805h28'28'' 17405.4 kms   157256 D+       
Moyenne par mois 1 mois 1610h56'57'' 34810.8 kms   314513 D+       
Moyenne par année 1 an 1610h56'57'' 34810.8 kms   314513 D+       
Total 1610h56'57'' 34810.8 kms
(0 en course) 		  314513 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !