Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 214 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Col de la Madone at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 01h20'25'' 19.1 14.29 903 Continu - Un peu difficile 121.2/145  
17 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Cote de Domancy at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 30'35'' 11.7 23.12 268 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 33.6 33.59   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'05'' 20.1 30.17 6 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 jano elliptique Home Trainer 50'40'' 6.1 7.22 400 Continu - Un peu difficile 234.1/240  
15 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'04'' 20.7 31.01 6 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 BOUK honte-du-sport descente gps Home Trainer 01h37'16'' 5.8 3.58 76 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 BOUK honte-du-sport Cascade du Pissou puis direction Combe Madame avec ma Rosalie gps Home Trainer 02h21'46'' 8.7 3.72 808 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 PetitManseng 15km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 6km à résistance 8, 4km à résistance 9) Home Trainer 31'30'' 15 28.57   Continu - Moyenne 137/153  
14 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 47'01'' 17.5 22.42 448 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'29'' 22.5 29.76 7 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Cheville de Miel Force 5X4' R3' Home Trainer 55'00'' 26 28.36 450 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Bikoon Zwift VO²max Home Trainer 01h00'00'' 26.6 26.60 470 Continu - Un peu difficile 120/172  
10 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 BOUK honte-du-sport Apérobike Home Trainer 01h00'32'' 21 20.81 150 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Thomas74 Vélo d'appart récup Home Trainer 30'00'' 15.2 30.39   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'30'' 6.6 13.14 305 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 jano elliptique Home Trainer 50'40'' 5.2 6.21 400 Continu - Un peu difficile 108.6/134  
05 Apr 24 Thomas74 Vélo d'appart fatigué Home Trainer 40'00'' 20.7 31.05   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Cheville de Miel Force 7X3'R2' Home Trainer 55'00'' 26 28.36 500 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Bikoon Zwift climb portal : Crow Road x2 Home Trainer 01h02'00'' 34.5 33.38 540 Continu - Un peu difficile 138/179  
03 Apr 24 Philoudu78 ROUVY - Vincourt to Gruson | France Home Trainer 40'07'' 19.3 28.88 97 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 25.5 25.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 53'57'' 30.2 33.59 171 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Philoudu78 ROUVY - Lake George | Australia Home Trainer 39'05'' 19.8 30.50 35 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Philoudu78 ROUVY - ROUVY Tutorial ride Home Trainer 02'21'' 1.6 41.77   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26.5 26.50   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Youkikour Elliptique Home Trainer 31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 BOUK honte-du-sport Vélo vélo Home Trainer 57'00'' 20 21.05 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 BOUK honte-du-sport Boussy gps Home Trainer 01h25'11'' 5.6 3.95 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 30'22'' 14.7 29.04   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 BOUK honte-du-sport La Compote en Bauge gps Home Trainer 01h42'05'' 6.5 3.83 186 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'05'' 29.5 29.45   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Youkikour Elliptique semaine Home Trainer 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 49'00'' 30.2 37.03 47 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 54'13'' 30.1 33.40 171 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Bikoon Zwift seuil (ham sandwich) Home Trainer 01h02'00'' 34.6 33.48 325 Continu - Un peu difficile 135/172  
28 Mar 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 31.5 31.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'04'' 19.8 29.66 6 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'14'' 28.8 28.68   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 24 PetitManseng 25km de vélo d'intérieur (7km à résistance 7, 14km à résistance 8, 4km à résistance 9) Home Trainer 51'49'' 25 28.94   Continu - Moyenne 135/151  
25 Mar 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01h00'00'' 25 25.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 BOUK honte-du-sport Marche dominicale gps Home Trainer 02h09'15'' 9.1 4.25 195 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 jano Elliptique Home Trainer 01h05'41'' 8 7.39 300 Continu - Un peu difficile 126.7/145  
24 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'23'' 29 28.81   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 BOUK honte-du-sport Visite des gorges du Fier gps Home Trainer 01h00'00'' 4.6 4.62 96 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Cheville de Miel Force 7'/7'/6' R3' Home Trainer 55'00'' 27 29.45 450 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 48'08'' 30.4 38.01 47 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h10'32'' 35.8 30.45   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01h00'02'' 27 26.98 450 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 BOUK honte-du-sport Balade du dimanche soir direction le DAB pour tenter de débloquer ma CB Boursorama gps Home Trainer 37'25'' 2.9 4.77 36 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h10'00'' 39.3 33.68   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Cheville de Miel Force 6'/5'/4' R3' Home Trainer 45'11'' 11.4 15.13 566 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 01h00'07'' 35.5 35.48 159 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Bikoon Zwift seuil Home Trainer 01h00'00'' 35.6 35.59 180 Continu - Moyenne 129/156  
14 Mar 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27.5 27.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'11'' 30.2 30.10   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Bikoon L'Alpe de Zwift Home Trainer 01h33'00'' 40.1 25.87 1175 Continu - Moyenne 133/171  
12 Mar 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 50'52'' 31.5 37.25 48 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 jano Elliptique Home Trainer 46'12'' 6.6 8.62 300 Continu - Un peu difficile 118.9/135  
11 Mar 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 51'10'' 24 28.14 400 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 BOUK honte-du-sport Marche dominicale vers le plan d'eau Home Trainer 01h30'00'' 8 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h17'04'' 38.5 29.97   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Mathias HT 1h vite (douleur mollet D, VO2 ok mais 72kgs) Home Trainer 01h00'10'' 41.1 41.03 65 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 40'00'' 21 31.50   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 jano elliptique Home Trainer 01h00'33'' 8.1 8.05 500 Continu - Un peu difficile 121.8/152  
08 Mar 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Cheville de Miel Force 3X5' R3' Home Trainer 40'24'' 10.2 15.20 507 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 54'07'' 36.2 40.24 56 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.8 6.80   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 PetitManseng 15km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 8km à résistance 8, 2km à résistance 9) Home Trainer 32'24'' 15 27.77   Continu - Moyenne 135/153  
04 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'18'' 28.8 28.65   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Mathias Zwiftotaf Home Trainer 47'53'' 31.1 38.97 47 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 jano Elliptique Home Trainer 30'58'' 3.3 6.45 300 Continu - Un peu difficile 104.6/141  
04 Mar 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01h00'01'' 27 26.99 450 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 30'18'' 14.4 28.51   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 33 33.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Philoudu78 ROUVY - Sossusvlei desert | Namibia Home Trainer 36'31'' 19.1 31.44 31 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Bikoon Zwift Home Trainer 01h30'00'' 54.1 36.06 430 Continu - Moyenne 130/159  
01 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 01h00'07'' 28.3 28.24   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Cheville de Miel Force 4X4' R3' Home Trainer 45'23'' 11.4 15.09 567 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 junoos Hom trainer Home Trainer 01h51'48'' 47.5 25.49 75 Continu - Moyenne 101/142  
26 Feb 24 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 51'08'' 31.1 36.53 183 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.3 6.30   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00 450 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Mathias Tourner les jambes Home Trainer 01h00'25'' 37.8 37.56 59 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Bert' Vélo appartement Home Trainer 45'00'' 21.4 28.53   Continu - Un peu difficile 102/132  
25 Feb 24 BOUK honte-du-sport Marche dominicale Home Trainer 01h48'00'' 8 4.44 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Philoudu78 ROUVY - Lago di Garda | Italy Home Trainer 56'20'' 27 28.85 95 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 BOUK honte-du-sport sortie pré-digestive Home Trainer 20'00'' 1.5 4.50 50 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 30'40'' 15 29.34   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 31.4 31.39   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 39'19'' 9.9 15.24 397 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 58'08'' 22.6 km 23.42 km/h 228.6 D+   121.3/107.9   
Moyenne par jour 55 jours 03h46'11'' 88.3 km   532 D+       
Moyenne par semaine 8 semaines 25h55'04'' 607.1 kms   3658 D+       
Moyenne par mois 3 mois 69h06'51'' 1619 kms   9756 D+       
Moyenne par année 1 an 207h20'35'' 4857.1 kms   29270 D+       
Total 207h20'35'' 4857.1 kms
(0 en course) 		  29270 D+       

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