Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 6675 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jan 24 loiseau Pinsello - Mas Caché - Jalla - Bastille - FacGeo - piste Course à Pied (trail) 01h27'25'' 12.1 8.31 430 Continu - Très facile -/-  
06 Jan 24 loiseau Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h12'27'' 10.1 8.39 420 Continu - Très facile -/-  
08 Jan 24 loiseau Tour Isère CW Course à Pied 01h12'27'' 12 9.99 15 Continu - Très facile -/-  
11 Jan 24 loiseau AR Vence retour chemin Course à Pied 56'07'' 8 8.57 15 Continu - Très facile -/-  
10 Jan 24 loiseau Pinsello - Mas Caché+ - Narbonne Course à Pied (trail) 01h05'26'' 8.7 8.02 390 Continu - Très facile -/-  
12 Jan 24 loiseau Roche B - croix Chamrousse AR Raquettes 02h28'39'' 8.4 3.39 530 Continu - Très facile -/-  
14 Jan 24 loiseau PdF - jardin - GR - Jalla+ - GR - StL Marche 01h54'02'' 9.8 5.20 510 Continu - Très facile -/-  
14 Jan 24 Ponpon Correspondance SNCF Marche 10'00'' 0.8 4.80   Continu - Très facile -/-  
14 Jan 24 Ponpon Découverte de Nancy Marche 29'00'' 2.3 4.75   Continu - Très facile -/-  
15 Jan 24 loiseau Tour Isère CW 75% chemins Course à Pied 01h15'49'' 12 9.55 20 Continu - Très facile -/-  
16 Jan 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 51'09'' 9.8 11.49 35 Continu - Très facile -/-  
17 Jan 24 loiseau AR Vence retour chemin Course à Pied 54'01'' 8 8.90 15 Continu - Très facile -/-  
18 Jan 24 loiseau AR Barrage rd 2x1 km Course à Pied 01h02'56'' 11 10.53 10 Continu - Très facile -/-  
22 Jan 24 loiseau AR Barrage rd retour chemin Course à Pied 01h08'40'' 11 9.67 15 Continu - Très facile -/-  
25 Jan 24 loiseau Pinsello - Mas Caché+ - Narbonne Course à Pied (trail) 01h02'55'' 8.5 8.19 375 Continu - Très facile -/-  
27 Jan 24 loiseau Rachais AR FacGeo Course à Pied (trail) 02h00'56'' 14.3 7.11 825 Continu - Très facile -/-  
28 Jan 24 loiseau Tour Rachais depuis Clémencières Marche 02h17'53'' 8.3 3.62 525 Continu - Très facile -/-  
29 Jan 24 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h13'33'' 12 9.85 20 Continu - Très facile -/-  
31 Jan 24 loiseau Pinsello - Mas Caché+ - Narbonne Course à Pied (trail) 01h03'02'' 8.5 8.17 370 Continu - Très facile -/-  
01 Feb 24 loiseau Vence +1 retour chemin Course à Pied 01h03'02'' 10 9.55 10 Continu - Très facile -/-  
02 Feb 24 philtraverses bilan marche semaine Marche 02h00'00'' 12 6.00 30 Continu - Très facile -/-  
04 Feb 24 loiseau Ecole en Bauges P - col de l'Arclusaz AR Marche 03h49'07'' 15.2 4.00 785 Continu - Très facile -/-  
06 Feb 24 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h14'30'' 12 9.72 20 Continu - Très facile -/-  
07 Feb 24 loiseau Vence +1 retour chemin Course à Pied 01h05'16'' 10 9.24 20 Continu - Très facile -/-  
03 Jan 24 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-FdV Course à Pied (trail) 35'59'' 7.5 12.53 103 Continu - Facile -/-  
05 Jan 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 47'14'' 0 0.00 70 Continu - Facile -/-  
05 Jan 24 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-FdV+ Course à Pied (trail) 40'53'' 8.3 12.26 125 Continu - Facile -/-  
04 Jan 24 eric41 Balade Nérac Marche 01h10'00'' 5 4.28 63 Continu - Facile -/-  
07 Jan 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 01h08'00'' 9 7.94 130 Continu - Facile -/-  
07 Jan 24 ArkaLuc Ronde de L'Epiphanie Course à Pied 47'40'' 8.8 11.07   Continu - Facile -/-  
03 Jan 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 18'00'' 4.6 15.33   Continu - Facile -/-  
05 Jan 24 Bikoon A/R école Cyclisme 01h24'00'' 29.8 21.28 390 Continu - Facile -/-  
08 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h10'00'' 35 30.00 200 Continu - Facile -/-  
09 Jan 24 akunamatata trigger point Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
08 Jan 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h46'50'' 17.8 9.99 607 Continu - Facile -/-  
09 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00 150 Continu - Facile -/-  
10 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 48 32.00 220 Continu - Facile -/-  
11 Jan 24 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
12 Jan 24 akunamatata Running aubagne zone 2 Course à Pied 46'39'' 7.5 9.64 30 Continu - Facile -/-  
03 Jan 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23 35 Continu - Facile -/-  
06 Jan 24 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
10 Jan 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42 40 Continu - Facile -/-  
12 Jan 24 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
11 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h10'00'' 35 30.00 150 Continu - Facile -/-  
14 Jan 24 akunamatata Trail running Morgiou Sugiton zone 2 Course à Pied (trail) 02h30'00'' 10 4.00 250 Continu - Facile -/-  
06 Jan 24 PetitManseng Balade (Barge Walk, Hampton Court Park) gps Marche 01h31'31'' 8.4 5.54 28 Continu - Facile -/-  
13 Jan 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h34'59'' 17.9 11.30 365 Continu - Facile -/-  
08 Jan 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Facile -/-  
09 Jan 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Facile -/-  
14 Jan 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Facile -/-  
15 Jan 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h23'00'' 12.3 8.89 38 Continu - Facile -/-  
14 Jan 24 Zorglub74 Balade au Salève Marche 02h00'00'' 8 4.00 100 Continu - Facile -/-  
15 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h40'00'' 52 31.20 200 Continu - Facile -/-  
16 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h40'00'' 49 29.39 200 Continu - Facile -/-  
18 Jan 24 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements #E23 Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
17 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h40'00'' 53 31.80 200 Continu - Facile -/-  
18 Jan 24 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
18 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 42 28.00 200 Continu - Facile -/-  
19 Jan 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 10.5 9.26 45 Continu - Facile -/-  
19 Jan 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h48'06'' 16 8.88 572 Continu - Facile -/-  
18 Jan 24 philtraverses marche voiture, lieu de travail Marche 01h52'00'' 13 6.96   Continu - Facile -/-  
20 Jan 24 akunamatata trail running chaville zone 2 Course à Pied (trail) 01h45'00'' 14 8.00 150 Continu - Facile -/-  
21 Jan 24 loiseau Cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h48'06'' 12.7 7.09 695 Continu - Facile -/-  
21 Jan 24 junoos Trail des 2B-Echauffement Course à Pied 08'00'' 1.2 9.00   Continu - Facile -/-  
19 Jan 24 Ponpon Marche squadrats Marche 46'00'' 3.5 4.56 39 Continu - Facile -/-  
20 Jan 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Facile -/-  
20 Jan 24 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
22 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 50 33.33 200 Continu - Facile -/-  
23 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 48 32.00 150 Continu - Facile -/-  
24 Jan 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Swimrun 47'00'' 5.7 7.27 70 Continu - Facile -/-  
25 Jan 24 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
26 Jan 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 45'00'' 1.8 2.39   Continu - Facile -/-  
26 Jan 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23 35 Continu - Facile -/-  
23 Jan 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42 40 Continu - Facile -/-  
27 Jan 24 akunamatata hiking Calanques arête Sormiou Marche 03h00'00'' 8.3 2.76 200 Continu - Facile -/-  
28 Jan 24 philtraverses trottinage Course à Pied (trail) 01h06'10'' 9.2 8.39   Continu - Facile -/-  
24 Jan 24 philtraverses bilan marche semaine Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Facile -/-  
27 Jan 24 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
28 Jan 24 eric41 Balade Pont Wilson - Pont du Périph - Rive gauche Marche 02h00'00'' 8.1 4.05 22 Continu - Facile -/-  
24 Jan 24 Bikoon A/R gymnase avec Alice Cyclisme 20'00'' 5 15.00   Continu - Facile -/-  
27 Jan 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Facile -/-  
22 Jan 24 Bikoon Petits carrés à Parly2 Marche 11'00'' 1.1 6.00   Continu - Facile -/-  
23 Jan 24 Bikoon A/R école Cyclisme 57'00'' 22.2 23.36 280 Continu - Facile -/-  
25 Jan 24 Bikoon A/R école avec petits rab carrés au retour Cyclisme 01h01'00'' 24.9 24.49 270 Continu - Facile -/-  
26 Jan 24 Bikoon A/R école avec joli rab carrés au retour Cyclisme 01h42'00'' 36.4 21.41 560 Continu - Facile -/-  
25 Jan 24 Zorglub74 Velotaf Course à Pied (trail) 01h10'00'' 38 32.57 200 Continu - Facile -/-  
24 Jan 24 Zorglub74 Velotaf Cyclisme 02h00'00'' 55 27.50 250 Continu - Facile -/-  
29 Jan 24 akunamatata Running aubagne zone 2 Course à Pied 38'00'' 5.5 8.68 40 Continu - Facile -/-  
29 Jan 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h17'00'' 11.7 9.11 35 Continu - Facile -/-  
30 Jan 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h16'47'' 16 12.50 187 Continu - Facile -/-  
29 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 38 28.50 150 Continu - Facile -/-  
30 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h10'00'' 33 28.28 150 Continu - Facile -/-  
01 Feb 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 46'23'' 6.1 7.89 70 Continu - Facile -/-  
01 Feb 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 39 29.25 200 Continu - Facile -/-  
02 Feb 24 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-FdV Course à Pied (trail) 40'47'' 8 11.85 119 Continu - Facile -/-  
01 Feb 24 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
03 Feb 24 loiseau Rachais - crêtes - retour par GR, fac geo Course à Pied (trail) 02h25'22'' 17.8 7.35 885 Continu - Facile -/-  
04 Feb 24 akunamatata hiking Sainte Victoire Marche 04h00'00'' 12 3.00 700 Continu - Facile -/-  
31 Jan 24 Bikoon A/R gymnase avec Alice Cyclisme 20'00'' 5 15.00   Continu - Facile -/-  
03 Feb 24 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h29'52'' 15.3 km 10.22 km/h 296.5 D+   123.1/138.1   
Moyenne par jour 36 jours 277h44'10'' 2841.2 km   44824 D+       
Moyenne par semaine 6 semaines 1666h25'01'' 17047.2 kms   268948 D+       
Moyenne par mois 2 mois 4999h15'03'' 51141.6 kms   806846 D+       
Moyenne par année 1 an 9998h30'06'' 102283.2 kms   1613692 D+       
Total 9998h30'06'' 102283.2 kms
(0 en course) 		  1613692 D+       

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