Marvejol-Mende 2009

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Marvejols - Mende 2010 - Marvejols
avec 12 kivaoù, 3 récits pour 2010 et 23 au total, 3 galeries photos, 2 vidéos

Marvejol-Mende 2009

Messagepar nigola » 03 FĂ©v 2009, 16:32

Bonjour Ă  tous !

Voilà je vais peu etre avoir l'occasion cette année de participer à la mytique course du Marvejol-Mende.
Moi qui suis un coureur de 10 000m de vais me lancer sur un semi ça me changera un peu.

J'aimerais avoir les temoignages des kikoux qui auraient partcipés à cette course. Difficultés? route uniquement? Et evidement si certains d'entre vous ont prevus d'y participer?

Merci d'avance :wink:
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Messagepar RogerRunner13 » 03 FĂ©v 2009, 17:31

VoilĂ  une course qui me tente aussi et je suis Ă©galement preneur d'infos. :wink:
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Messagepar hagendaz » 03 FĂ©v 2009, 18:23

course super au niveau de l'ambiance 8)
tip top
voici le lien de la course sur kikou avec la liste des avis et surtout des récits (il y en a 3 pour 2008)
http://kikourou.net/calendrier/course-17966-marvejols_-_mende-2008.html
:wink:
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Messagepar peky » 03 FĂ©v 2009, 18:53

bonjour,

Ma toute 1ère course, en 2003, avant de quitter la Lozère.

Pour résumer :
Beaucoup de coureurs, encouragements nombreux, un effet "tour de france étapes de montagne" lors de la montée vers Goudard et aussi Chabrits avec incriptions sur la route.

Ambiance Ă©lectrique et festive.

22km400 ou 22,700, je ne sais plus.

Tout sur l'asphalte.(les 1ères éditions avaient certaines portions sur chemins).

L'organisation est au top, ravitaillements, navettes, hébergements collectifs. Fête prolongée le soir de la course.

Le temps est souvent au beau, c'est à dire qu'il fait chaud chaud sur la 2ème partie.

Grosso modo le parcours donne ça:

4km en faux plats, 4km en montée, 4km de descente, 4km en faux plat puis montée et pour finir 4km de descente et au final 800m de montée.

Les descentes font mal.

Prévoir un entrainement spécifique pour cette course.
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Messagepar zakkarri » 03 FĂ©v 2009, 19:03

Ca va te changer des 10 000m tout plat c'est sur ...

Je ne l'ai jamais couru mais je l'ai faites en vélo aller retour et c'est déja très dur ! :oops:

Le premier col "Le Goudard" est bien plus raide que le dernier col "Le Chabrit"
Il va falloir que tu t'entraines sévère en côte ... tout les coureurs qui courent cette course mythique sont au top le jour J :arrow:

Voici une vidéo de mauvaise qualité, mais qui te permettra de juger un peu:
http://www.zakkarri.com/article-11548699.html

On voit que les premiers ne sont pas aussi souples que sur du plat ... :D

Bon courage :wink:
fume le bitume et pas ta clope !!!

http://www.zakkarri.com/
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Messagepar CROCS-MAN » 03 FĂ©v 2009, 21:43

Elle est à mon programme pour le coté mythique :wink:
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Elle est grande belle cette course

Messagepar jilles » 04 FĂ©v 2009, 00:01

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Messagepar RogerRunner13 » 04 FĂ©v 2009, 11:43

Tous ces récits et ces belles images font rêver. :D :D
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Messagepar CROCS-MAN » 04 FĂ©v 2009, 13:40

Je suis encore plus partant après lecture du CR. :wink:
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Messagepar claude 34 » 04 FĂ©v 2009, 23:12

Sur le profil de la course c'est comme écrit plus haut et tu as le détail sur le site.

Pour l'ambiance c'est enorme :shock: :shock:
Il y a plus d'une vingtaine de nationnalités. Comme quoi il est possible d'avoir des courses avec des primes mais avec une grosse ambiance très sympa (voir le fil sur "trail et argent").

J'y étais en 2001 ou 2003 je sais plus. Mon club y va chaque année. Un hotel est réservé car le deplacement se fait à un petite cinquantaine. Beaucoup y vont en groupe. Il faut t'y prendre à l'avance pour le logement, beaucoup réservent d'une année sur l'autre.

C'est vrai que les descentes font peur :oops: : le Goudard c'est vertigineux (très raide) et la seconde sur Mende est longue (très longue).

Comme entrainement je faisait des montées et des descentes, et ça à bien marché. A l'époque je courais vite et j'ai mis 1h43'51" 417ème/3500 (pas mal :wink: )

A faire donc et amuse toi bien
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Messagepar nigola » 05 FĂ©v 2009, 00:37

Merci à tous pour vos reponses ! Je suis vraiment trés content de pouvoir participer a une belle classique comme le Marvejol-Mende !
Comment ne pas etre motivé aprés avoir lui le CR de Jilles? Attention son CR c'est un vrai piege ! Avec toutes ces belles photos si vous cliquez sur le liens vous vous inscrivez dans la foulée :D !

Le solitaire à tu un temps de prévu pour le MM?
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Messagepar CROCS-MAN » 05 FĂ©v 2009, 12:09

nigola a écrit:Merci à tous pour vos reponses ! Je suis vraiment trés content de pouvoir participer a une belle classique comme le Marvejol-Mende !
Comment ne pas etre motivé aprés avoir lui le CR de Jilles? Attention son CR c'est un vrai piege ! Avec toutes ces belles photos si vous cliquez sur le liens vous vous inscrivez dans la foulée :D !

Le solitaire à tu un temps de prévu pour le MM?

1h50 maxi
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Messagepar hagendaz » 05 FĂ©v 2009, 12:53

le solitaire a Ă©crit:
nigola a écrit:Merci à tous pour vos reponses ! Je suis vraiment trés content de pouvoir participer a une belle classique comme le Marvejol-Mende !
Comment ne pas etre motivé aprés avoir lui le CR de Jilles? Attention son CR c'est un vrai piege ! Avec toutes ces belles photos si vous cliquez sur le liens vous vous inscrivez dans la foulée :D !

Le solitaire à tu un temps de prévu pour le MM?

1h50 maxi


si ça peut aider j'ai fais 1h51 l'an dernier (très content de ma course) et je tourne autour de 1h30 au semi normalement
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Messagepar nigola » 05 FĂ©v 2009, 13:18

C'est ce que je me suis fixé egalement, 1H50 me parait plus que correcte. Sachant que je ne suis pas un specialiste des semi...
Ont le fera peu etre enssembles si ça te branche.
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Messagepar RORO38 » 10 FĂ©v 2009, 05:59

C'est vraiment une course très particulière:
- l'ambiance y est exceptionnelle. Beaucoup de spectateurs participent Ă  la fĂŞte et l'esprit n'est pas Ă  la prise de tĂŞte ou au "tout fric".
- le parcours est "hors norme" et l'effort est vraiment différent d'un semi classique.
- les paysages sont très jolis
J'y étais en 2005 et j'ai souffert. J'y retourne cette année et espère que cela se passera beaucoup mieux...
En tous cas, je conseille sans problème cette classique.
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Messagepar CROCS-MAN » 10 FĂ©v 2009, 14:48

Il fait quelle température en général?
Quand je vois un Marseille Cassis en octobre et l'hécatombe à cause de la chaleur?
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Parcours

Messagepar jilles » 10 FĂ©v 2009, 16:39

Le parcours de Marseille Cassis n'a rien de comparable avec celui de Marvejols Mende.
La gineste sinueuse a un faible % alors que le Goudard a une pente parfois a +de 10%.
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Messagepar Fredy » 10 FĂ©v 2009, 17:00

le solitaire a écrit:Il fait quelle température en général?
Quand je vois un Marseille Cassis en octobre et l'hécatombe à cause de la chaleur?


20°C à l'ombre d'une terrasse, sinon sur la course çà peut cogner fort même le matin.
L'an dernier les coureurs en + de 1h30 on eu droit à la douche pour se rafraîchir :wink:
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Messagepar CROCS-MAN » 10 FĂ©v 2009, 18:08

Ah bon si il y a des brumisateurs géants alors no problem :lol: :lol:
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Messagepar claude 34 » 10 FĂ©v 2009, 18:20

le solitaire a écrit:Il fait quelle température en général?
Quand je vois un Marseille Cassis en octobre et l'hécatombe à cause de la chaleur?


C'est la Lozère, des fois il fait froid, mais souvent il fait assez chaud surtout quand on remonte sur Chabrits après la Planchette, il n'y a plus trop d'arbres.

Pour ce qui est du temps au kilo, bien sûr il ne faut pas tenir compte des autres courses sur route :roll:
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Messagepar CROCS-MAN » 23 Juin 2009, 12:47

petit up pour cette course :wink:
Je ferai une belle course de montagne sur route le 5 juillet de 19 km en Corse pour préparer la grande Classique.
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Messagepar Fredy » 23 Juin 2009, 13:31

Bonne prépa.
Moi je travaille les descentes et les reprises qui sont mon point faible.
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Messagepar CROCS-MAN » 24 Juin 2009, 18:24

Hate d'être en Corse pour travailler les cotes, y en a pas chez moi alors que après Porticcio avec la rocade, ce sera top comme prépa.
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Messagepar Rudyan » 24 Juin 2009, 18:34

le solitaire a écrit:Hate d'être en Corse pour travailler les cotes, y en a pas chez moi alors que après Porticcio avec la rocade, ce sera top comme prépa.


Viens du coté d'Aix nord, je te montrerais qqs coins simpas niveau cotes :wink:
Youhouuuu!!!
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Messagepar CROCS-MAN » 24 Juin 2009, 20:12

Rudyan a Ă©crit:
le solitaire a écrit:Hate d'être en Corse pour travailler les cotes, y en a pas chez moi alors que après Porticcio avec la rocade, ce sera top comme prépa.


Viens du coté d'Aix nord, je te montrerais qqs coins simpas niveau cotes :wink:

c'est trop loin Aix, pour ça que je vais en Corse :lol:
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Stephanie Lefèvre sera au départ

Messagepar jilles » 27 Juin 2009, 14:39

Je serai a Mende en compagnie de la jeune espoir française Stéphanie Lefèvre que je vais coacher pour la première fois , il y a tres longtemps que je lui parle de cette classique Lozèrienne.


Après avoir terminée 3ème a Maroilles battue par les deux Kenyannes Sarah Chepchirchir et Loise Kangogo.

Elle termine 2ème a la foulées des Laveuses battue de peu par Christine Mallo-joly .

ces deux courses au programme 2009 devrait permettre a Stéphanie qui réside a Lille de se présenter avec en forme optimale.

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Messagepar CROCS-MAN » 27 Juin 2009, 20:51

houla, du lourd!!
Prépa en Corse pour essayer de ne pas être trop ridicule à Marvejols.
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News de Stephanie Lefèvre a J-20

Messagepar jilles » 29 Juin 2009, 23:09

Elle vient de remporter un trail de 26 km ce week-end , l'objectif etait la distance .
cette semaine séance de fractionné 400m
séance de cote , séance de descente.
a suivre ........

sportivement
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Messagepar calou » 30 Juin 2009, 15:55

Je rentre de MENDE...
Espérons qu'il y fera un poil moins chaud le 19 :roll:

A bientôt, en Lozère.... :wink:
Calou, La Lozère, ça m'aère....
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coucou Calou

Messagepar jilles » 03 Juil 2009, 12:44

calou a Ă©crit:Je rentre de MENDE...
Espérons qu'il y fera un poil moins chaud le 19 :roll:

A bientôt, en Lozère.... :wink:


on se voit a Mende je serai au village
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Re: coucou Calou

Messagepar calou » 03 Juil 2009, 13:12

jilles a Ă©crit:on se voit a Mende je serai au village
jilles


Pas de souci...
A+ :wink:
Calou, La Lozère, ça m'aère....
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Stephanie Lefevre en forme

Messagepar jilles » 03 Juil 2009, 14:27

Actuellement en preparation pour MMende
Stephanie Lefevre viens de participer a son 1er trail
qu'elle remporte , trail des 7 vallées dans le Nord
elle termine 3ème du scratch sur 26km.




• Près de 300 sportifs ont participé, dimanche, à la première édition du Trail des 7 Vallées, La nature à sa source. Il était organisé par l'Office territorial des sports et des jeunes des 7 Vallées (OTSJ) en partenariat avec l'Association sportive du district d'Hesdin et Cap Opale.
Les participants, venus des régions Nord - Pas-de-Calais, Picardie et même de la Belgique ont pu apprécier au cours des trois parcours de 42, 26 ou 12 km la diversité de la forêt hesdinoise avec un dénivelé très technique, mais aussi le passage dans les ruines du château de Fressin. Les éducateurs de l'OTSJ ont proposé des animations pour les enfants : tir à l'arc, parcours de motricité et tricycle.

Agréablement surpris par la qualité de l'organisation, l'ensemble des sportifs sont déjà partants pour la deuxième édition du Trail des 7 vallées, dont la date est connue : le 27 juin 2010. •
> Résultats 26 km : 1, Christophe Marquant, n° 316, 01:49:41 2, Fabrice Sueur, n°223, 01:52:58 3, Stéphanie Lefebvre, n°322, 01:54:39 4, Patrick Bertin, n°254, 01:59:22 5, Stéphane Wallyn, n°288, 01:59:42 6, Cédric Letaille, n°232, 02:01:05 7, Rémi Decoster, n° 211, 02:04:54 8, Hervé Meurillon, n°285, 02:05:51 9, Hubert Huyon, n° 273, 02:08:55 10, Olivier Lecendre, n°275, 02:09:58.






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Messagepar Le Loup » 03 Juil 2009, 14:57

///
Dernière édition par Le Loup le 16 Nov 2010, 00:39, édité 1 fois au total.
"Promenons-nous dans les bois"...
-Save gas, burn carbs- !!!
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Messagepar l'ourson » 03 Juil 2009, 22:34

Le semi, et même un peu plus :lol: le plus dur de France :twisted: Une course de légende à ne surtout pas louper car c'est un réél moment de bonheur dans la soufrance :lol: un véritable accouchement diraient les mamans :wink: et en plus.. il s'agit des jumeaux Goudart et Chabrit tout aussi espiègle l'un que l'autre :oops:

L'Ourson_kia_konnu_l'enfer_en_2007_ :lol:
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Messagepar Fredy » 08 Juil 2009, 17:37

calou a Ă©crit:Je rentre de MENDE...
Espérons qu'il y fera un poil moins chaud le 19 :roll:

A bientôt, en Lozère.... :wink:

En 2008, les organisateurs avaient prévu un arrosage des coureurs .
Cette année, je prends les bottes en caoutchouc :wink: .
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Messagepar CROCS-MAN » 13 Juil 2009, 13:33

dernier up et dernière ligne droite avant la grande classique.
J'ai hate d'y être et d'y rencontrer des kikous alors tous à vos tee shirt, buff et casquettes pour nous repérer :wink:
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Messagepar nigola » 13 Juil 2009, 13:59

Vraiment blasé de ne pas pouvoir y aller... bonne course à tous les kikoux qui y participe ! :wink:
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Messagepar calou » 13 Juil 2009, 18:38

le solitaire a écrit:dernier up et dernière ligne droite avant la grande classique.
J'ai hate d'y être et d'y rencontrer des kikous alors tous à vos tee shirt, buff et casquettes pour nous repérer :wink:


Inscrits sur le Kivaou :

3j
McFly
dom sportif du week end
mysterjoe
cyrille38
jilles
syl20
le solitaire
RORO38
cedre
AL 42
dédé.a
Fredy
djovani
Calou (c'est moi...)
et Shrek48 (pas inscrit sur le Kivaou mais il sera avec moi...)

Un petit rendez-vous avant la course pour la photo souvenir ? :wink:
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Messagepar Fredy » 13 Juil 2009, 18:43

Je part le samedi matin avec ma petite tribu. Pour la photo souvenir, pourquoi pas dimanche matin avant le départ ?
Et à l'arrivée une bonne mousse en terrasse (bien méritée celle-là). :wink:
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Messagepar calou » 13 Juil 2009, 18:48

Fredy a écrit:Je part le samedi matin avec ma petite tribu. Pour la photo souvenir, pourquoi pas dimanche matin avant le départ ?
Et à l'arrivée une bonne mousse en terrasse (bien méritée celle-là). :wink:


Pas de soucis pour la photo avant le départ. (Car à l'arrivée, seuls les très patients pourront me voir....)

Si parmi vous quelqu'un l'a déjà fait, une idée peut-être pour le lieu de rendez-vous ?
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