Kikourou.net

Bonjour à tous !

Voilà je vais peu etre avoir l'occasion cette année de participer à la mytique course du Marvejol-Mende.
Moi qui suis un coureur de 10 000m de vais me lancer sur un semi ça me changera un peu.

J'aimerais avoir les temoignages des kikoux qui auraient partcipés à cette course. Difficultés? route uniquement? Et evidement si certains d'entre vous ont prevus d'y participer?

Merci d'avance

Voilà une course qui me tente aussi et je suis également preneur d'infos.

course super au niveau de l'ambiance
tip top
voici le lien de la course sur kikou avec la liste des avis et surtout des récits (il y en a 3 pour 2008)
http://kikourou.net/calendrier/course-17966-marvejols_-_mende-2008.html

bonjour,

Ma toute 1ère course, en 2003, avant de quitter la Lozère.

Pour résumer :
Beaucoup de coureurs, encouragements nombreux, un effet "tour de france étapes de montagne" lors de la montée vers Goudard et aussi Chabrits avec incriptions sur la route.

Ambiance électrique et festive.

22km400 ou 22,700, je ne sais plus.

Tout sur l'asphalte.(les 1ères éditions avaient certaines portions sur chemins).

L'organisation est au top, ravitaillements, navettes, hébergements collectifs. Fête prolongée le soir de la course.

Le temps est souvent au beau, c'est à dire qu'il fait chaud chaud sur la 2ème partie.

Grosso modo le parcours donne ça:

4km en faux plats, 4km en montée, 4km de descente, 4km en faux plat puis montée et pour finir 4km de descente et au final 800m de montée.

Les descentes font mal.

Prévoir un entrainement spécifique pour cette course.

Ca va te changer des 10 000m tout plat c'est sur ...

Je ne l'ai jamais couru mais je l'ai faites en vélo aller retour et c'est déja très dur !

Le premier col "Le Goudard" est bien plus raide que le dernier col "Le Chabrit"
Il va falloir que tu t'entraines sévère en côte ... tout les coureurs qui courent cette course mythique sont au top le jour J

Voici une vidéo de mauvaise qualité, mais qui te permettra de juger un peu:
http://www.zakkarri.com/article-11548699.html

On voit que les premiers ne sont pas aussi souples que sur du plat ...

Bon courage

Elle est à mon programme pour le coté mythique

voici mon recit
http://www.kikourou.net/recits/recit-58 ... illes.html
jilles

Tous ces récits et ces belles images font rêver.

Je suis encore plus partant après lecture du CR.

Sur le profil de la course c'est comme écrit plus haut et tu as le détail sur le site.

Pour l'ambiance c'est enorme
Il y a plus d'une vingtaine de nationnalités. Comme quoi il est possible d'avoir des courses avec des primes mais avec une grosse ambiance très sympa (voir le fil sur "trail et argent").

J'y étais en 2001 ou 2003 je sais plus. Mon club y va chaque année. Un hotel est réservé car le deplacement se fait à un petite cinquantaine. Beaucoup y vont en groupe. Il faut t'y prendre à l'avance pour le logement, beaucoup réservent d'une année sur l'autre.

C'est vrai que les descentes font peur : le Goudard c'est vertigineux (très raide) et la seconde sur Mende est longue (très longue).

Comme entrainement je faisait des montées et des descentes, et ça à bien marché. A l'époque je courais vite et j'ai mis 1h43'51" 417ème/3500 (pas mal )

A faire donc et amuse toi bien

Merci à tous pour vos reponses ! Je suis vraiment trés content de pouvoir participer a une belle classique comme le Marvejol-Mende !
Comment ne pas etre motivé aprés avoir lui le CR de Jilles? Attention son CR c'est un vrai piege ! Avec toutes ces belles photos si vous cliquez sur le liens vous vous inscrivez dans la foulée !

Le solitaire à tu un temps de prévu pour le MM?

nigola a écrit:Merci à tous pour vos reponses ! Je suis vraiment trés content de pouvoir participer a une belle classique comme le Marvejol-Mende !
Comment ne pas etre motivé aprés avoir lui le CR de Jilles? Attention son CR c'est un vrai piege ! Avec toutes ces belles photos si vous cliquez sur le liens vous vous inscrivez dans la foulée !

Le solitaire à tu un temps de prévu pour le MM?

1h50 maxi

le solitaire a écrit:

nigola a écrit:Merci à tous pour vos reponses ! Je suis vraiment trés content de pouvoir participer a une belle classique comme le Marvejol-Mende !
Comment ne pas etre motivé aprés avoir lui le CR de Jilles? Attention son CR c'est un vrai piege ! Avec toutes ces belles photos si vous cliquez sur le liens vous vous inscrivez dans la foulée !

Le solitaire à tu un temps de prévu pour le MM?

1h50 maxi

si ça peut aider j'ai fais 1h51 l'an dernier (très content de ma course) et je tourne autour de 1h30 au semi normalement

C'est ce que je me suis fixé egalement, 1H50 me parait plus que correcte. Sachant que je ne suis pas un specialiste des semi...
Ont le fera peu etre enssembles si ça te branche.

C'est vraiment une course très particulière:
- l'ambiance y est exceptionnelle. Beaucoup de spectateurs participent à la fête et l'esprit n'est pas à la prise de tête ou au "tout fric".
- le parcours est "hors norme" et l'effort est vraiment différent d'un semi classique.
- les paysages sont très jolis
J'y étais en 2005 et j'ai souffert. J'y retourne cette année et espère que cela se passera beaucoup mieux...
En tous cas, je conseille sans problème cette classique.

Il fait quelle température en général?
Quand je vois un Marseille Cassis en octobre et l'hécatombe à cause de la chaleur?

Le parcours de Marseille Cassis n'a rien de comparable avec celui de Marvejols Mende.
La gineste sinueuse a un faible % alors que le Goudard a une pente parfois a +de 10%.
jilles

le solitaire a écrit:Il fait quelle température en général?
Quand je vois un Marseille Cassis en octobre et l'hécatombe à cause de la chaleur?

20°C à l'ombre d'une terrasse, sinon sur la course çà peut cogner fort même le matin.
L'an dernier les coureurs en + de 1h30 on eu droit à la douche pour se rafraîchir

Ah bon si il y a des brumisateurs géants alors no problem

le solitaire a écrit:Il fait quelle température en général?
Quand je vois un Marseille Cassis en octobre et l'hécatombe à cause de la chaleur?

C'est la Lozère, des fois il fait froid, mais souvent il fait assez chaud surtout quand on remonte sur Chabrits après la Planchette, il n'y a plus trop d'arbres.

Pour ce qui est du temps au kilo, bien sûr il ne faut pas tenir compte des autres courses sur route

petit up pour cette course
Je ferai une belle course de montagne sur route le 5 juillet de 19 km en Corse pour préparer la grande Classique.

Bonne prépa.
Moi je travaille les descentes et les reprises qui sont mon point faible.

Hate d'être en Corse pour travailler les cotes, y en a pas chez moi alors que après Porticcio avec la rocade, ce sera top comme prépa.

le solitaire a écrit:Hate d'être en Corse pour travailler les cotes, y en a pas chez moi alors que après Porticcio avec la rocade, ce sera top comme prépa.

Viens du coté d'Aix nord, je te montrerais qqs coins simpas niveau cotes

Rudyan a écrit:

le solitaire a écrit:Hate d'être en Corse pour travailler les cotes, y en a pas chez moi alors que après Porticcio avec la rocade, ce sera top comme prépa.

Viens du coté d'Aix nord, je te montrerais qqs coins simpas niveau cotes

c'est trop loin Aix, pour ça que je vais en Corse

Je serai a Mende en compagnie de la jeune espoir française Stéphanie Lefèvre que je vais coacher pour la première fois , il y a tres longtemps que je lui parle de cette classique Lozèrienne.


Après avoir terminée 3ème a Maroilles battue par les deux Kenyannes Sarah Chepchirchir et Loise Kangogo.

Elle termine 2ème a la foulées des Laveuses battue de peu par Christine Mallo-joly .

ces deux courses au programme 2009 devrait permettre a Stéphanie qui réside a Lille de se présenter avec en forme optimale.

Jilles

houla, du lourd!!
Prépa en Corse pour essayer de ne pas être trop ridicule à Marvejols.

Elle vient de remporter un trail de 26 km ce week-end , l'objectif etait la distance .
cette semaine séance de fractionné 400m
séance de cote , séance de descente.
a suivre ........

sportivement
jilles

Je rentre de MENDE...
Espérons qu'il y fera un poil moins chaud le 19

A bientôt, en Lozère....

calou a écrit:Je rentre de MENDE...
Espérons qu'il y fera un poil moins chaud le 19

A bientôt, en Lozère....

on se voit a Mende je serai au village
jilles

jilles a écrit:on se voit a Mende je serai au village
jilles

Pas de souci...
A+

Actuellement en preparation pour MMende
Stephanie Lefevre viens de participer a son 1er trail
qu'elle remporte , trail des 7 vallées dans le Nord
elle termine 3ème du scratch sur 26km.




• Près de 300 sportifs ont participé, dimanche, à la première édition du Trail des 7 Vallées, La nature à sa source. Il était organisé par l'Office territorial des sports et des jeunes des 7 Vallées (OTSJ) en partenariat avec l'Association sportive du district d'Hesdin et Cap Opale.
Les participants, venus des régions Nord - Pas-de-Calais, Picardie et même de la Belgique ont pu apprécier au cours des trois parcours de 42, 26 ou 12 km la diversité de la forêt hesdinoise avec un dénivelé très technique, mais aussi le passage dans les ruines du château de Fressin. Les éducateurs de l'OTSJ ont proposé des animations pour les enfants : tir à l'arc, parcours de motricité et tricycle.

Agréablement surpris par la qualité de l'organisation, l'ensemble des sportifs sont déjà partants pour la deuxième édition du Trail des 7 vallées, dont la date est connue : le 27 juin 2010. •
> Résultats 26 km : 1, Christophe Marquant, n° 316, 01:49:41 2, Fabrice Sueur, n°223, 01:52:58 3, Stéphanie Lefebvre, n°322, 01:54:39 4, Patrick Bertin, n°254, 01:59:22 5, Stéphane Wallyn, n°288, 01:59:42 6, Cédric Letaille, n°232, 02:01:05 7, Rémi Decoster, n° 211, 02:04:54 8, Hervé Meurillon, n°285, 02:05:51 9, Hubert Huyon, n° 273, 02:08:55 10, Olivier Lecendre, n°275, 02:09:58.






sportivement
jilles

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Le semi, et même un peu plus le plus dur de France Une course de légende à ne surtout pas louper car c'est un réél moment de bonheur dans la soufrance un véritable accouchement diraient les mamans et en plus.. il s'agit des jumeaux Goudart et Chabrit tout aussi espiègle l'un que l'autre

L'Ourson_kia_konnu_l'enfer_en_2007_

calou a écrit:Je rentre de MENDE...
Espérons qu'il y fera un poil moins chaud le 19

A bientôt, en Lozère....

En 2008, les organisateurs avaient prévu un arrosage des coureurs .
Cette année, je prends les bottes en caoutchouc .

dernier up et dernière ligne droite avant la grande classique.
J'ai hate d'y être et d'y rencontrer des kikous alors tous à vos tee shirt, buff et casquettes pour nous repérer

Vraiment blasé de ne pas pouvoir y aller... bonne course à tous les kikoux qui y participe !

le solitaire a écrit:dernier up et dernière ligne droite avant la grande classique.
J'ai hate d'y être et d'y rencontrer des kikous alors tous à vos tee shirt, buff et casquettes pour nous repérer

Inscrits sur le Kivaou :

3j
McFly
dom sportif du week end
mysterjoe
cyrille38
jilles
syl20
le solitaire
RORO38
cedre
AL 42
dédé.a
Fredy
djovani
Calou (c'est moi...)
et Shrek48 (pas inscrit sur le Kivaou mais il sera avec moi...)

Un petit rendez-vous avant la course pour la photo souvenir ?

Je part le samedi matin avec ma petite tribu. Pour la photo souvenir, pourquoi pas dimanche matin avant le départ ?
Et à l'arrivée une bonne mousse en terrasse (bien méritée celle-là).

Fredy a écrit:Je part le samedi matin avec ma petite tribu. Pour la photo souvenir, pourquoi pas dimanche matin avant le départ ?
Et à l'arrivée une bonne mousse en terrasse (bien méritée celle-là).

Pas de soucis pour la photo avant le départ. (Car à l'arrivée, seuls les très patients pourront me voir....)

Si parmi vous quelqu'un l'a déjà fait, une idée peut-être pour le lieu de rendez-vous ?