Kikourou.net

Bon bah les Bisontins m'ont bien bizuté sur le Trail des Forts. Ils ont mis du coeur à l'ouvrage en ajoutant la pluie, le froid et la boue au programme d'un trail déjà bien piquant (48km et 2500m D+ réel au lieu des 2100 annoncés)

Mais franchemet le parcourt est "globalement" sympas, pleins de singles ludiques dans les bois, des montées impossible dans la boue, des descentes bien casse-gueule, du trail du vrai.

Ca aurait dommage de le faire sous un grand ciel bleu

Le film est en préparation (enfin si l'objectif n'a pas été recourvert de boue et d'eau...)

Je n'ai pas l'habitude de faire de la "retape" mais voilà :

Ce samedi, je fais les 24h de l'INSA.
Et quitte à tourner en rond comme un hamster, autant le faire pour une bonne cause.
http://www.alvarum.com/thierrygrajdura

Vous aussi vous pouvez donner
Un grand merci pour eux

Bon anniversaire Polosh

Bonne course pour les kikous alignés ce we en particulier Tidgi sur les 24h de l'INSA.

Bon Anniversaire Paul.
Nous allons tenter de binômer dans quelques semaines (le jour de la St Raoul, ça ne s'invente pas !) mais ta forme étincelante me fait craindre de ne pas pouvoir te suivre....

Arclusaz a écrit:Bon Anniversaire Paul.
Nous allons tenter de binômer dans quelques semaines (le jour de la St Raoul, ça ne s'invente pas !) mais ta forme étincelante me fait craindre de ne pas pouvoir te suivre....

C'est pas Raoul mais Jérome

Kirikou69 a écrit:Bon anniversaire Polosh

Bonne course pour les kikous alignés ce we en particulier Tidgi sur les 24h de l'INSA.

+1 pour l'annif et le 24h. Rien à ajouter

HB Polosh !

Jean-Phi a écrit:

Kirikou69 a écrit:Bon anniversaire Polosh

Bonne course pour les kikous alignés ce we en particulier Tidgi sur les 24h de l'INSA.

+1 pour l'annif et le 24h. Rien à ajouter

+1... mais j'ajouterai forza aussi pour l'Ultra des Coursières. Les MdL sous le soleil, çà va être plus joli qu'à la Doua

tidgi a écrit:

Jean-Phi a écrit:

Kirikou69 a écrit:Bon anniversaire Polosh

Bonne course pour les kikous alignés ce we en particulier Tidgi sur les 24h de l'INSA.

+1 pour l'annif et le 24h. Rien à ajouter

+1... mais j'ajouterai forza aussi pour l'Ultra des Coursières. Les MdL sous le soleil, çà va être plus joli qu'à la Doua

D'ailleurs Paul s'offre un beau cadeau d'anniversaire avec le 50 bornes des coursières.
Tous les présents au gymnase de St Martin pourront lui faire la bise !!!!

Merci à tous !!!!!

Arclusaz a écrit:Bon Anniversaire Paul.
Nous allons tenter de binômer dans quelques semaines (le jour de la St Raoul, ça ne s'invente pas !) mais ta forme étincelante me fait craindre de ne pas pouvoir te suivre....

Mais arrêtes !!! Tu diras pas ça quand tu me traîneras dans les montées où tu es le chamois de référence !!

Arclusaz a écrit:
D'ailleurs Paul s'offre un beau cadeau d'anniversaire avec le 50 bornes des coursières.
Tous les présents au gymnase de St Martin pourront lui faire la bise !!!!

Une binouze offerte à tous (celles) et ceux qui me feront la bise !!!

polosh a écrit:Une binouze offerte à tous (celles) et ceux qui me feront la bise !!!

Heureusement que j'ai arrêté l'alcool, je l'ai échappé belle (si j'ose dire) !!

Jean-Phi a écrit:

polosh a écrit:Une binouze offerte à tous (celles) et ceux qui me feront la bise !!!

Heureusement que j'ai arrêté l'alcool, je l'ai échappé belle (si j'ose dire) !!

Ça marche aussi avec le non alcoolisé je te rassure !!!

Bon anniversaire Polosh !!!!

Et c'est pas pour la bière...

bon anniversaire Polosh !
et bonne course samedi (tu feras gaffe à l'épaule quand même...)

xian a écrit:bon anniversaire Polosh !
et bonne course samedi (tu feras gaffe à l'épaule quand même...)

+49

bruno230 a écrit:Bon anniversaire Polosh !!!!

Et c'est pas pour la bière...

Merci Bruno !!

xian a écrit:bon anniversaire Polosh !
et bonne course samedi (tu feras gaffe à l'épaule quand même...)

Merci ! Oui on va éviter la chute hein...

TomTrailRunner a écrit:

xian a écrit:bon anniversaire Polosh !
et bonne course samedi (tu feras gaffe à l'épaule quand même...)

+49

Thanks!! +38 ça suffira

Bon anniversaire Polosh !!
J'suis volontaire pour te faire la bise à St Martin... mais il va falloir être patient !! ... très patient...

franck de Brignais a écrit:Bon anniversaire Polosh !!
J'suis volontaire pour te faire la bise à St Martin... mais il va falloir être patient !! ... très patient...

Merci Franck! La bière sera au frais elle t'attendra !

bruno230 a écrit:Bon anniversaire Polosh !!!!

Et c'est pas pour la bière...

Pareil !
Tu veux pas un drap de bain Kikourou pas cher pour ton anniv ?

franck de Brignais a écrit:Bon anniversaire Polosh !!
J'suis volontaire pour te faire la bise à St Martin... mais il va falloir être patient !! ... très patient...

Boah, si tu maintiens ton allure marathon (et c'est qu'une question de volonté après tout), en 9h c'est torché cette histoire ! C'est encore trop tôt pour travailler l'allure spécifique Diag' !

Bon anniversaire Paul !! Décidément, que de stars nées en mai

polosh a écrit:

TomTrailRunner a écrit:

xian a écrit:bon anniversaire Polosh !
et bonne course samedi (tu feras gaffe à l'épaule quand même...)

+49

Thanks!! +38 ça suffira

Je parlais des km pas des années

Trixou a écrit:
Pareil !
Tu veux pas un drap de bain Kikourou pas cher pour ton anniv ?

Merci!!
Why not pour la serviette, si Bruno le facteur a trop de stock chez lui !

Spir a écrit:Bon anniversaire Paul !! Décidément, que de stars nées en mai

Merci!

TomTrailRunner a écrit:Je parlais des km pas des années

J'avais bien saisi don't worry

Ça intéresserait quelqu'un une Suunto Ambit 1 (TBE) + ceinture cardio Ant + "à pas trop cher parce que c'est un dinosaure" (60 euros) ?

Je me permets de poster là avant les PA
-> MP si intéressé(e) je vous envoie les photos, sinon elle sera dans les PA la semaine pro.

polosh a écrit:Ça intéresserait quelqu'un une Suunto Ambit 1 (TBE) + ceinture cardio Ant + "à pas trop cher parce que c'est un dinosaure" (60 euros) ?

Je me permets de poster là avant les PA
-> MP si intéressé(e) je vous envoie les photos, sinon elle sera dans les PA la semaine pro.

Possible que ça intéresse un pote, je lui demande et je te dis.

Et sinon, qqun aurait une montre "triathlon" a me prêter pour le WE du 26/27 ? Un de mes meilleurs ami fait son 1er triathlon et il a rien pour enregistrer sa trace.

bruno230 a écrit:Bon anniversaire Polosh !!!!

Et c'est pas pour la bière...

J'ai loupé ça.
Moi, ce serait pour la bière, hein, je sais qu'on a les mêmes goûts!
HB

Benman a écrit:

bruno230 a écrit:Bon anniversaire Polosh !!!!

Et c'est pas pour la bière...

J'ai loupé ça.
Moi, ce serait pour la bière, hein, je sais qu'on a les mêmes goûts!
HB

Merci !!! Quand tu veux pour la bière

Bon anniversaire Paul ... avec un peu de retard
... Je te dois une bière... depuis longtemps j'espère qu'on va pouvoir enfin se croiser prochainement

coco38 a écrit:Bon anniversaire Paul ... avec un peu de retard
... Je te dois une bière... depuis longtemps j'espère qu'on va pouvoir enfin se croiser prochainement

Merci beaucoup Jean-Claude !
Oui faut absolument qu'on arrive à se faire cette bière ensemble ! Si j'étais venu à Paladru.....

polosh a écrit:Si j'étais venu à Paladru.....

Y'a de quoi faire un tube avec ces quelques mots en intro...

Trixou a écrit:

polosh a écrit:Si j'étais venu à Paladru.....

Y'a de quoi faire un tube avec ces quelques mots en intro...

Oui, on pourrait rajouter : COurir avec ces trous du c**

Pour ceux qui ne trainent pas sur un certain réseau social, un reportage signé Zinzin Reporter sur le Xterra Trail de Moorea.
Laurent, tu comprendras pourquoi je n'étais pas au départ

[url]
https://youtu.be/tgqYvVnmjPM[/url]

Mamanpat a écrit:Pour ceux qui ne trainent pas sur un certain réseau social, un reportage signé Zinzin Reporter sur le Xterra Trail de Moorea.
Laurent, tu comprendras pourquoi je n'étais pas au départ

[url]
https://youtu.be/tgqYvVnmjPM[/url]

Trop roulane peut-être ?
Quel plaisir en tous cas de revoir ces paysages fabuleux au son du ukulélé.

Il n'y a pas que les coursieres ou les 24h de l INSA aujourd'hui, c'est aussi l anniversaire de celui qui a failli intégrer l ASM mais il a été recalé à cause de son rejet du drop, Kilian boit à présent la même eau que lui, il n est jamais crevé : HB Spir

Kirikou69 a écrit:Il n'y a pas que les coursieres ou les 24h de l INSA aujourd'hui, c'est aussi l anniversaire de celui qui a failli intégrer l ASM mais il a été recalé à cause de son rejet du drop, Kilian boit à présent la même eau que lui, il n est jamais crevé : HB Spir

Ah ben oui HB M. Spir l'auvergnat (néo) !

Heureusement que Rémi ,comme Simone, veille.

Bon anniversaire toi l'auvergnat....

Quelle idée aussi de naître le jour des Coursières !

Bonaniversaire, Sylvain

Kirikou69 a écrit:Il n'y a pas que les coursieres ou les 24h de l INSA aujourd'hui, c'est aussi l anniversaire de celui qui a failli intégrer l ASM mais il a été recalé à cause de son rejet du drop, Kilian boit à présent la même eau que lui, il n est jamais crevé : HB Spir

Comment être spirituel après ça..
Bon anniversaire Sylvain.

Merci Et quelle course cette année les coursières !

+1 Happy Birthday Sylvain !!!

Bon anniversaire Sylvain et merci pour le suivi des coursieres !