Kikourou.net

marat 3h00 ? a écrit:il faudra avoir finit pas trop tard quand même pour assister en direct à l'arrivée du duo TORriste

Benman a écrit:peut être le 29 septembre pour une visite au we kikou, mais décision au dernier moment

Arclusaz a écrit:en parlant d'EF, je propose une arclu'night jeudi soir (sous réserve de la guérison de mon genou qui là va bien mais je teste demain).
Le but c'est d'aller tout doucement. Si vous avez des ponchos, doudounes, bâtons et autres joyeusetés à tester, c'est idéal.

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...), jean-phi, intéressé si allure tortue asthmatique

excusés : la vitesse, les chasseurs

Arclusaz a écrit:une idée pour le 14 octobre.
viewtopic.php?f=19&t=41915#p1017257

bon, bien sur, c'est chez moi donc je ne suis pas très objectif.
ceux qui étaient venus à la Nocturne des Teppes l'année dernière avait dit qu'ils aimeraient bien voir le parcours de jour. ce n'est pas tout à fait pareil mais c'est dans l'esprit.

Et je précise, ce n'est pas en Bauges mais dans l'Albanais.

pas encore sur d'y participer mais ça va être dur de résister (42 bornes, ça fait quand même beaucoup pour moi).

coco38 a écrit:Au fait la Nocturne des Teppes, elle a lieu cette année ?

Arclusaz a écrit:une idée pour le 14 octobre.
viewtopic.php?f=19&t=41915#p1017257

bon, bien sur, c'est chez moi donc je ne suis pas très objectif.
ceux qui étaient venus à la Nocturne des Teppes l'année dernière avait dit qu'ils aimeraient bien voir le parcours de jour. ce n'est pas tout à fait pareil mais c'est dans l'esprit.

Et je précise, ce n'est pas en Bauges mais dans l'Albanais.

pas encore sur d'y participer mais ça va être dur de résister (42 bornes, ça fait quand même beaucoup pour moi).

Gogo_Gobiox2 a écrit:Bonjour ami(e)s Lyonnais(e)s !

Débarquant à Lyon en février dernier, je suis à la recherche active d'un club (avec vestiaire) sur Lyon. (j'habite dans les pentes).

Le hic, je ne peux pas etre dispo avant 19h... Dans toutes mes recherches les clubs commençaient à 18h30. Avez-vous entendu parler d'irréductibles de l entrainement tardif ?.

Mon but: faire les cross cet hiver + progresser sur 10km + progresser trail courts (challenge mini best par exemple !)


Je m'en remets à votre expertise du terrain...

Gogo

Arclusaz a écrit:en parlant d'EF, je propose une arclu'night jeudi soir (sous réserve de la guérison de mon genou qui là va bien mais je teste demain).
Le but c'est d'aller tout doucement. Si vous avez des ponchos, doudounes, bâtons et autres joyeusetés à tester, c'est idéal.

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit, FranckdeBrignais,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...), jean-phi, intéressé si allure tortue asthmatique

excusés : la vitesse, les chasseurs

franck de Brignais a écrit:ça fait bien trop longtemps que je n'ai pô couru avec l'ami Arclu...allez zou !! (on afterise ou pô ?)

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit:ça fait bien trop longtemps que je n'ai pô couru avec l'ami Arclu...allez zou !! (on afterise ou pô ?)

et ça fait combien de temps que tu n'as pas CGT ???

xian a écrit:

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit:ça fait bien trop longtemps que je n'ai pô couru avec l'ami Arclu...allez zou !! (on afterise ou pô ?)

et ça fait combien de temps que tu n'as pas CGT ???

remarque, un bon biquotidien jeudi, c'est ce qu'il te faut pour ta coursette à venir...

franck de Brignais a écrit: et un CGT le dredi ça te tente pas ??...
Paske le jeudi midi j'ai un métier (mais pas dredi du coup...)

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit: et un CGT le dredi ça te tente pas ??...
Paske le jeudi midi j'ai un métier (mais pas dredi du coup...)

ben si... sauf que là, j'ai grôsse réunion dans le secteur de La Part-Dieu et que je ne sais pas à quelle heure je peux être opérationnel (12h45 au plus tôt au parking de l'aquarium)... si c'est pour avoir le plaisir de courir avec toi, je suis même prêt à aller à la réu déguisé en runner pour gagner du temps ).
au pire, tu pourrais toujours faire des tours au Pensionnat en m'attendant...

(mais le CGT recommence le dredi dès la semaine suivante !)

franck de Brignais a écrit:

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit: et un CGT le dredi ça te tente pas ??...
Paske le jeudi midi j'ai un métier (mais pas dredi du coup...)

ben si... sauf que là, j'ai grôsse réunion dans le secteur de La Part-Dieu et que je ne sais pas à quelle heure je peux être opérationnel (12h45 au plus tôt au parking de l'aquarium)... si c'est pour avoir le plaisir de courir avec toi, je suis même prêt à aller à la réu déguisé en runner pour gagner du temps ).
au pire, tu pourrais toujours faire des tours au Pensionnat en m'attendant...

(mais le CGT recommence le dredi dès la semaine suivante !)

Ton horaire sera le mien !

franck de Brignais a écrit:ça fait bien trop longtemps que je n'ai pô couru avec l'ami Arclu...allez zou !! (on afterise ou pô ?)

Arclusaz a écrit:en parlant d'EF, je propose une arclu'night jeudi soir (sous réserve de la guérison de mon genou qui là va bien mais je teste demain).
Le but c'est d'aller tout doucement. Si vous avez des ponchos, doudounes, bâtons et autres joyeusetés à tester, c'est idéal.

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit, FranckdeBrignais,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...), jean-phi, intéressé si allure tortue asthmatique

excusés : la vitesse, les chasseurs

Arclusaz a écrit:

Arclusaz a écrit:en parlant d'EF, je propose une arclu'night jeudi soir (sous réserve de la guérison de mon genou qui là va bien mais je teste demain).
Le but c'est d'aller tout doucement. Si vous avez des ponchos, doudounes, bâtons et autres joyeusetés à tester, c'est idéal.

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit, FranckdeBrignais,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...), jean-phi, intéressé si allure tortue asthmatique

excusés : la vitesse, les chasseurs

xian a écrit:
Yep. Je te SMS qd je sors de réu. Du coup, tu veux faire quoi ? (J'aurai pas encore fait de scaliers, cette semaine...)

franck de Brignais a écrit:

xian a écrit:
Yep. Je te SMS qd je sors de réu. Du coup, tu veux faire quoi ? (J'aurai pas encore fait de scaliers, cette semaine...)

C'est bien les scaliers.... mais si c'est blindé d'étudiants pré pubères qui fument et qui picolent ça me tente vachement moins... à moins que tu ais un second "spot"...

Spir a écrit:

franck de Brignais a écrit:

xian a écrit:
Yep. Je te SMS qd je sors de réu. Du coup, tu veux faire quoi ? (J'aurai pas encore fait de scaliers, cette semaine...)

C'est bien les scaliers.... mais si c'est blindé d'étudiants pré pubères qui fument et qui picolent ça me tente vachement moins... à moins que tu ais un second "spot"...

Vous avez le chemin du signal pas très loin comme spot bien pentu

xian a écrit:
c'est pas du scaliers, le Signal, si je ne m'abuse
sinon, on peut faire du u&d +/- dynamique dans Ste-Foy, si tu ne veux pas faire une séance de scaliers en apnée pour éviter des vapeurs de oinj des djeunes...
bon, tout ça dépendra :
- de mon état vendredi (du coup, pas de CGT demain )
- de l'heure à laquelle je peux arriver dans le secteur dredi midi

Spir a écrit:

franck de Brignais a écrit:

xian a écrit:
Yep. Je te SMS qd je sors de réu. Du coup, tu veux faire quoi ? (J'aurai pas encore fait de scaliers, cette semaine...)

C'est bien les scaliers.... mais si c'est blindé d'étudiants pré pubères qui fument et qui picolent ça me tente vachement moins... à moins que tu ais un second "spot"...

Vous avez le chemin du signal pas très loin comme spot bien pentu

franck de Brignais a écrit:

Spir a écrit:

franck de Brignais a écrit:
C'est bien les scaliers.... mais si c'est blindé d'étudiants pré pubères qui fument et qui picolent ça me tente vachement moins... à moins que tu ais un second "spot"...

Vous avez le chemin du signal pas très loin comme spot bien pentu

Bah il semblerait que le GRR soit assez gâté en escalier... un peu de spécifique "escalier" me ferait le plus grand bien... (j'y vais mais j'ai peur .... )

polosh a écrit:(J'espère n'avoir viré personne en citant.... )

Bon, vu le chantier de la reprise, je ne pourrais pas finir avec vous ça fera trop long (et non on ne dit pas "plus c'est long plus c'est bon !!!!").
Tu me feras un échappatoire histoire que je vous ralentisse pas jusqu'à marcher.....

Arclusaz a écrit:

Arclusaz a écrit:en parlant d'EF, je propose une arclu'night jeudi soir (sous réserve de la guérison de mon genou qui là va bien mais je teste demain).
Le but c'est d'aller tout doucement. Si vous avez des ponchos, doudounes, bâtons et autres joyeusetés à tester, c'est idéal.

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit, FranckdeBrignais,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...), excusés : la vitesse, les chasseurs

marat 3h00 ? a écrit:10ème édition du off des records : Dimanche 16 septembre 2018

RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse modes doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage le long des quais jusqu'à St-jean et montée à la piste de la sarra
+
_ 1er record : le tour de la sarra : départ groupé puis récup en revenant vers vaise
+
_ 2ème record : le tunnel modes doux sous la croix-rousse : départ en petits groupes,
grille de départ :
corinne : 0' 00''
mazouth + marat : +1'
rico69 + papakipik + sandrill38 : +1' 20''
xian + tidgi : +1'40''
davitw : +2'
lalan + timothée : +2' 30''

... puis récup en allant vers le parc de la tête d'or
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide supposé part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour : le 1er arrivé a gagné !

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retournent à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h15,
====> After avec le soleil

Arclusaz a écrit:Rappel :

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit, FranckdeBrignais,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...),

excusés : la vitesse, les chasseurs

j'ai très mal au genou. En général, ça passe au bout de 5 minutes de course. mais si ce n'ets pas le cas, je vous abandonnerais aux mains d'un néo-expert des berges de l'Yzeron.
Donc, on maintient..... même si du coup on va manquer l'arrivée de Jano au Tor !!!!

Benman a écrit:Si j'ai bien compté, on est 4 : Franck, Arclusaz, Benman et Polosh?Si Arclu nous lâche

Arclusaz a écrit:Rappel :

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit, FranckdeBrignais,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...),

excusés : la vitesse, les chasseurs

j'ai très mal au genou. En général, ça passe au bout de 5 minutes de course. mais si ce n'ets pas le cas, je vous abandonnerais aux mains d'un néo-expert des berges de l'Yzeron.
Donc, on maintient..... même si du coup on va manquer l'arrivée de Jano au Tor !!!!

Mazouth a écrit:

Arclusaz a écrit:Rappel :

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit, FranckdeBrignais,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...),

excusés : la vitesse, les chasseurs

j'ai très mal au genou. En général, ça passe au bout de 5 minutes de course. mais si ce n'ets pas le cas, je vous abandonnerais aux mains d'un néo-expert des berges de l'Yzeron.
Donc, on maintient..... même si du coup on va manquer l'arrivée de Jano au Tor !!!!

Si vous pouviez manquer le Bouzin de minuit aussi ça serait bien

Spir aime ça

marat 3h00 ? a écrit:10ème édition du off des records : Dimanche 16 septembre 2018

RDV devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse modes doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25

25'/30' d'échauffement et de papotage le long des quais jusqu'à St-jean et montée à la piste de la sarra
+
_ 1er record : le tour de la sarra : départ groupé puis récup en revenant vers vaise
+
_ 2ème record : le tunnel modes doux sous la croix-rousse : départ en petits groupes,
grille de départ :
corinne : 0' 00''
mazouth + marat : +1'
rico69 + papakipik + sandrill38 : +1' 20''
xian + tidgi : +1'40''
davitw : +2'
lalan + timothée : +2' 30''

... puis récup en allant vers le parc de la tête d'or
+
_ 3ème record : le tour du parc de la tête d'or : départ à handicap en contre la montre (le + rapide supposé part en dernier), tous le monde finissant peu ou prou en même temps à la fin du tour : le 1er arrivé a gagné !

matériel obligatoire par personne : 1 montre/chrono (et cardio si vous voulez connaitre votre FCM), 1 frontale (light) pour le tunnel

=> total de la sortie : environ 18 Km (pour ceux qui retournent à l'entrée du tunnel côté saône.
=> Fin de off vers 11h15,
====> After avec le soleil

Mazouth a écrit:

Arclusaz a écrit:Rappel :

quand : jeudi 13 à 21h

où : parking du pré aux taureaux (je vous assure, c'est vraiment le nom !), chemin des Aubépines (je sais,je sais, après taureaux.....) à Francheville

quoi : entre 1H30 et 2H de footing papotage sur les chemins aux bords de l'Yzeron.

présents : Arclusaz, la nuit, FranckdeBrignais,

intéressés : Benman, polosh (mais seulement si ça va lentement hein, j'ai pas couru depuis 2 mois...),

excusés : la vitesse, les chasseurs

j'ai très mal au genou. En général, ça passe au bout de 5 minutes de course. mais si ce n'ets pas le cas, je vous abandonnerais aux mains d'un néo-expert des berges de l'Yzeron.
Donc, on maintient..... même si du coup on va manquer l'arrivée de Jano au Tor !!!!

Si vous pouviez manquer le Bouzin de minuit aussi ça serait bien

Spir aime ça