[Trail de Bormes] - Des Kikous présents ?

[LTDB]

Yo les Kikous,

A part ma tendre & douce, Akuna et ma pomme, y-a-t'il d'autres Kikous de pressentis sur le Trail de Bormes

Quelques liens :
- le site de l'organisation, les "Va-nu-pieds" : c'est là
- les photos de la reco de début janvier : blog de Micka
- tracé, profil, trace GPS : encore merci Micka
- la liste des inscrits : sur cette page (mise à jour 1 à 2 fois / semaine)

Pour info : le parcours est magnifique... mais il est vrai que je suis chauvin car c'est un des rares trails où je n'ai pas besoin de prendre la voiture pour rallier à la ligne de départ de mon domicile.

Amicalement.

LTDB_kiva_faire_une_grosse_partie_de_la_seconde_boucle_de_ce_Trail_demain_matin

[akunamatata]

Bon JC, on évite la voiture balai cette fois ci ?

[LTDB]

Bon JC, on évite la voiture balai cette fois ci ?

T'as raison

Surveilles ton genou et moi je ferai attention à Ma Hanche Folle. On croisera les doigts... et ça devra le faire

Amicalement.

LTDB_à_quelques_dizaines_de_minutes_d'aller_faire_une_partie_du_parcours_en_entrainement

[didstzach83]

désolé
Varoise avant tout, la Foulée Rose se rendra à Cadolive (BDR) pour la Galinette et à Nice Monaco pour le semi (AM)
A une prochaine fois perhaps
la Sainte Victoire pourquoi pas ????

[Marie-Line]

pourquoi pas? peut être sur le trail féminin

[LTDB]

la Sainte Victoire pourquoi pas ????

Pas cette année car pas encore revenu au niveau, mais l'an prochain certainement.

En revanche je serai au TSB, un joli trail organisé de main de maitre par le MTC.

Amicalement.

LTDB_certainement_un_petit_tour_vélo_cet_AM,_en_récup_de_la_semaine

[LTDB]

la Sainte Victoire pourquoi pas ????

Pas cette année car pas encore revenu au niveau, mais l'an prochain certainement.

En revanche je serai au TSB, un joli trail organisé de main de maitre par le MTC.

Amicalement.

LTDB_certainement_un_petit_tour_de_vélo_cet_AM,_en_récup_de_la_semaine

[didstzach83]

le TSB, c'est chez moâ !!
je le connais ce assif, trop Bô !!!
le club maître MTC c'est du costaud, du lourd !!
je prépare mes enchainements, et je ferais un point physique à la mi-février
et si je suis au TOP, je m'engage mais sur le LONG !!!
continuer ainsi ma prépa pour tous les zobjectifs de l'été 2011

[akunamatata]

de retour de Bormes, effectivement plein de mimosas dans le village
dans les collines je ne sais pas vu que je regardais mes pompes et 3m devant moi
Navarro gagne en 2h37 devant giraud sauveur 2h44, faut verifier le kilometrage car des GPS indiquait plutot 31km au lieu des 28,5 annonce

Je suis content de ma course en 3h38 (64eme) meme si j'avais encore du jus dans le tank
j'ai vu LTDB qui en finissait (difficilement ?) alors que je repartais en voiture

le trace etait assez "root", beaucoup de singles avec pas mal de branches basses et des endroits ou il fallait boxer la vegetation pour passer, deux trois passages dans l'eau (dont un sur 10 metres avec de l'eau jusqu'au genou ), meteo ensoleillee a Bormes mais brumeuse dans les collines (tant mieux pour moi car je n'ai pas eu trop chaud sauf la derniere demi heure)

l'apres course n'etait pas top, plus de nourriture pour le dernier quart des arrivants (pas de plateau repas non plus ), T-shirt manche courte coton au lieu de manche longue en 2009, l'edition d'il y a deux ans etait mieux reussie !

[lauhxc]

ah tiens c'est pas toi qui m'a coiffé sur le poteau?? tu étais en orange non? j'étais pleins de crampes j'ai pas pu te répondre héhé

[akunamatata]

ah tiens c'est pas toi qui m'a coiffé sur le poteau?? tu étais en orange non? j'étais pleins de crampes j'ai pas pu te répondre héhé

oui c'est moi, j'arrivais pas a te rattraper dans la derniere descente, mais comme j'avais encore du jus...

[lauhxc]

j'ai vu ca que tu en avais sous la semelle!

[HERVE GAP]

Bonsoir,

Oui je confirme les 31 kms avec mon GPS Garmin 310, ma tracehttp://connect.garmin.com/activity/66887212

Une bien belle journée avec un beau parcours et un balisage comme je les aiment.

Mais en effet un petit bémol sur le ravito de fin de course pour une partie des coureurs, peu être du à des inscriptions de dernières minutes ce matin.

Bonne récup et RDV dimanche prochain pour le snow trail salomon

[lauhxc]

il est clair qu'avec un balisage comme celui la il était difficile de ce perdre!! en tout cas bravo pour ta perf Hervé, chapeau!!

[LTDB]

j'ai vu LTDB qui en finissait (difficilement ?) alors que je repartais en voiture

Ben disons que j'ai "crampé" durant les 2 dernières heures, ce qui m'a empêché (alors que j'étais pas fatigué) d'accélérer comme je le voulais à partir des crêtes. J'estime a facilement 1/2h de perdue... voire davantage. C'est un peu rageant surtout qu'à part les "crampounnettes" j'étais OK. Ensuite, lorsque tu compenses tes appuis 2h durant afin de ne pas déclencher les crampes, tu cours "contre nature" et tu te retrouves à claudiquer de plus en plus au fil du temps. D'où l'impression laborieuse que je devais dégager à l'arrivée. LOL

Mais bon, j'ai bouclé le parcours et ça faisait bien longtemps que je n'avais pas fait un truc comme ça. M'enfin force est de constater qu'on ne revient pas aussi facilement que cela de plusieurs années où les pépins de santé et le taf ont pris le pas sur les activités sportives. Du coup pour le TSB je vais me rabattre sur le parcours light, pas encore la caisse pour 45 bornes. Il faut savoir raison garder... et rester patient, ça reviendra bien un jour si je ne brûle pas les étapes !

Après c'est couillon que tu sois parti si tôt car tibichique a fait un podium et la remise des récompenses s'est effectuée même pas 5' après mon arrivée. Dommage... mais espérons que quelqu'un du MTC ait récupéré la coupe.

Amicalement.

LTDB_vélo_et_VTT_uniquement_durant_la_semaine_à_venir

[akunamatata]

il est clair qu'avec un balisage comme celui la il était difficile de ce perdre!! en tout cas bravo pour ta perf Hervé, chapeau!!

j'en ai vu quelques uns qui ...s'etaient perdus
faut le faire

[lauhxc]

ceci dit avec la fatigue des fois... mais bon avec une rubalise tout les 10 mètres plus des cailloux avec de la bombe orange entre c'est clair que c'est étonnant!!

[lauhxc]

les résultats:
http://www.chronosports.fr/RESULTATS201 ... sTrail.pdf