Kikourou.net

Yo,

pour lancer un sujet sur la marathon d'Annecy ... et histoire de discuter préparation spécifique, parcours, météo, logement, ...

je lance le truc alors je commence : ce sera mon troisième marathon, la prépa doit commencer la semaine prochaine mais pour l'instant c'est contracture au mollet droit donc repos complet

et vous, vous en êtes où ?

J'y suis inscris mais c'est aponévrosite !!

moi tout va super bien mais je suis pas inscrit

Elcap a écrit:moi tout va super bien mais je suis pas inscrit

Content de savoir que tout va bien pour toi Tu penses aussi à une malédiction ?

totoro a écrit:

Elcap a écrit:moi tout va super bien mais je suis pas inscrit

Content de savoir que tout va bien pour toi Tu penses aussi à une malédiction ?

Pas impossible .....
je n'ai fait que le semi il y a deux ans et j'ai donc eu une demi-malédiction : à partir du 17eme km, plus de jus (un demi-mur ?) et deux poteaux à la place des jambes.
j'ai fini .... comme j'ai pu.

Mais, la région est tellement belle ..... (bon, c'est vrai, je ne suis pas tout à fait objectif).

Nous sommes un petit groupe de kikoureurs inscrits:

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903

Ça sera mon 18ème marathon et je vais commencer la prépa le 28 Février après ma préparation 10km! Totote01, Goldenick et Golum ont quand à eux déjà commencé la préparation.

La préparation est prévue courte mais intensive. Annecy sera "seulement" une course de préparation avant de courir le 100km du Passatore fin Mai. L'objectif est tout de même de faire un temps, voir mon record.

Pour la météo, c'est un peu trop tôt pour en discuter, et de toutes façons ca ne changera pas la course!

Le parcours devrait être rapide, à part le final avec quelques virages. Il me semble que les quelques "cotes" au bord du lac sont assez light.

Jérôme

Oui jérôme, les pentes sont light...

Par contre ce n'est peut-être pas le parcours à record.

Je vais peut-être me le mettre au calendrier, la prépa marathon sera une bonne base pour la saison d'ultra.

A suivre...

jerome_I a écrit:Nous sommes un petit groupe de kikoureurs inscrits:

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903

Jérôme

Qu'est ce que vous avez fait comme chantage au Rapace pour lui faire courir 42km sur bitume???

Il a oublié les apéricubes?

La liste des dossards :
Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903
Totoro - 1137

Moi je suis inscrit.
ancien Annécien, je m'en suis fait un objectif majeur, après un 1° marathon en 1/2 teinte à Lyon cet automne.
Mais avec une fracture de l'épaule depuis + de 2 semaines( la neige est dure cette année ), la préparation risque d'être bien courte. J'espère au mieux recommencer à courir fin février - début mars
Ca fera 6 semaines d'arrêt complet, avant une reprise à 6 semaines de l'échéance.
Fait ch... mais tant pis, je partirai sur des bases plus lentes que prévu. Je tiens quand même à tenter le coup, même si je risque l'échec. Je verrai. En attendant, je marche

Décidemment, y'a pas beaucoup de valide en ce moment pour préparer ce marathon

rapace sur marathon ??? ben alors ?
à+
Mathias

jerome_I a écrit:Nous sommes un petit groupe de kikoureurs inscrits:

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903

Ça sera mon 18ème marathon et je vais commencer la prépa le 28 Février après ma préparation 10km! Totote01, Goldenick et Golum ont quand à eux déjà commencé la préparation.

La préparation est prévue courte mais intensive. Annecy sera "seulement" une course de préparation avant de courir le 100km du Passatore fin Mai. L'objectif est tout de même de faire un temps, voir mon record.

Pour la météo, c'est un peu trop tôt pour en discuter, et de toutes façons ca ne changera pas la course!

Le parcours devrait être rapide, à part le final avec quelques virages. Il me semble que les quelques "cotes" au bord du lac sont assez light.

Jérôme

Mathias a écrit:rapace sur marathon ??? ben alors ?
à+
Mathias

jerome_I a écrit:Nous sommes un petit groupe de kikoureurs inscrits:

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903

Ça sera mon 18ème marathon et je vais commencer la prépa le 28 Février après ma préparation 10km! Totote01, Goldenick et Golum ont quand à eux déjà commencé la préparation.

La préparation est prévue courte mais intensive. Annecy sera "seulement" une course de préparation avant de courir le 100km du Passatore fin Mai. L'objectif est tout de même de faire un temps, voir mon record.

Pour la météo, c'est un peu trop tôt pour en discuter, et de toutes façons ca ne changera pas la course!

Le parcours devrait être rapide, à part le final avec quelques virages. Il me semble que les quelques "cotes" au bord du lac sont assez light.

Jérôme

Il ne sait peut être pas que c'est sur du bitume...

La liste des dossards :
Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903
Totoro - 1137
Ch'ti lillois d'vizille - 1576 ( si je suis sur pieds d'ici là )

Mathias a écrit:rapace sur marathon ??? ben alors ?
à+
Mathias

Manu arrête de boire

tounik a écrit:

Mathias a écrit:rapace sur marathon ??? ben alors ?
à+
Mathias

Manu arrête de boire

ca sent le seau à truite cette histoire

Bon, en attendant que mon mollet revienne tranquillement, je me dis que je pourrais regarder ce que je peux trouver comme logement pour le samedi soir.

Auriez-vous des suggestions ? Sachant qu'il faudra un petit déj copieux et tôt le dimanche matin !

Annecy...ah, souvenirs souvenirs... premier marathon l'année dernière. C'est magnifique et plutôt roulant. Super pour un premier. Belle organisation, pas d'attente.
La pub c'est pas beau mais l'hôtel Ibis est très bien. C'est pas loin du départ et il servait un repas spécial marathon la veille avec des pâtes.

jerome_I a écrit:Nous sommes un petit groupe de kikoureurs inscrits:

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903

Ça sera mon 18ème marathon et je vais commencer la prépa le 28 Février après ma préparation 10km! Totote01, Goldenick et Golum ont quand à eux déjà commencé la préparation.

La préparation est prévue courte mais intensive. Annecy sera "seulement" une course de préparation avant de courir le 100km du Passatore fin Mai. L'objectif est tout de même de faire un temps, voir mon record.

Pour la météo, c'est un peu trop tôt pour en discuter, et de toutes façons ca ne changera pas la course!

Le parcours devrait être rapide, à part le final avec quelques virages. Il me semble que les quelques "cotes" au bord du lac sont assez light.

Jérôme

Bravo Manu, quel courage. On te jettera de la terre devant tes pieds pour t'aider

Goldenick a écrit:

jerome_I a écrit:Nous sommes un petit groupe de kikoureurs inscrits:

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903

Jérôme

Bravo Manu, quel courage. On te jettera de la terre devant tes pieds pour t'aider

On te fera quelques trous aussi, pour le D+...
totote

pour moi aussi 2 ieme marathon apres lyon cet automne. je bosse en saison sur avoriaz depuis debut decembre donc je suis curieux de voir ce que ca donne apres 4 mois a 1800 m d altitude. je commence ma prepa cette semaine sur les pistes de ski de fond. autre donnée j ai arrété de fumer depuis le marathon de lyon. donc 1 kikou de plus sur le bitum des bords du lac

jerome_I a écrit:
Nous sommes un petit groupe de kikoureurs inscrits:

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903
malbusig - 1055

malbusig a écrit:pour moi aussi 2 ieme marathon apres lyon cet automne. je bosse en saison sur avoriaz depuis debut decembre donc je suis curieux de voir ce que ca donne apres 4 mois a 1800 m d altitude. je commence ma prepa cette semaine sur les pistes de ski de fond. autre donnée j ai arrété de fumer depuis le marathon de lyon. donc 1 kikou de plus sur le bitum des bords du lac

jerome_I a écrit:
Nous sommes un petit groupe de kikoureurs inscrits:

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903
malbusig - 1055

Tu as éliminé ces 2 kikoureurs:

Totoro - 1137
Ch'ti lillois d'vizille - 1576 ( si je suis sur pieds d'ici là )

Jérome

bonjour,

je suis également inscrite. Je n'ai pas fait de marathon depuis Berlin en 2007... c'est donc un petit challenge personnel J'ai commencé la prépa depuis janvier et pour l'instant ça va bien mais je sais que la préparation est longue et difficile.
Annecy sera mon 4ème marathon

bonne préparation à tous

Je vais également appeler l'hotel I...s

il y a encore des places ?

cagouillard a écrit:il y a encore des places ?

y'en avait 3200 au départ, en reste t-il ??? tu peux toujours essayer de t'inscrire

Bon,

j'ai repris aujourd'hui : pas de douleurs au mollet, qui semble donc s'être rétabli mais je sens aussi que les ampoules vont revenir (nouvelles chaussures ...)

en tout cas, la préparation a commencé aujourd'hui : 9.7kms en 1h12, la misère !

Les inscriptions fonctionne fort:

Vu sur le site:

Nous arrêtons les inscriptions sur le semi-marathon, nous avons atteint les 3200 inscriptions !

Jérome

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903
malbusig - 1055
Totoro - 1137
Ch'ti lillois d'vizille - 1576
Mathias 2360

bon, ma 1ère semaine de prépa ne s'est pas déroulée exactement comme prévu... malade, 0 entrainement, pffff c'est pas gagné... j'espère pouvoir trottiner 1/2h demain !

lamiricore 560

J'y serais aussi

Totote01 - 330
Rapace74 - 73
Goldenick - 879
Golum - 613
Jérome_I - 903
malbusig - 1055
Totoro - 1137
Ch'ti lillois d'vizille - 1576
Mathias 2360
Laura 1173

pour ma part tout va bien j'ai fais une sortie vendredi de 17.5 km bon avec 265mD+ (peux po m'en empecher ) en 1h35
pourvus que cela dure

manu

rapace74 a écrit:pour ma part tout va bien j'ai fais une sortie vendredi de 17.5 km bon avec 265mD+ (peux po m'en empecher ) en 1h35
pourvus que cela dure

manu

Fait gaffe, le mélange du goudron et des plumes c'est pas bon

J'ai fait le marathon l'année dernière, très bon souvenir
Inscrit au semi cette année
Bonne préparation

je suis inscrit aussi, 2e marathon après celui de Nice

beaucoup de mal à allier boulot chargé et prépa mais j'arrive tant bien que mal à suivre mon plan (sur 13 semaines)

dossard 263

j'y serai aussi, 4eme fois à annecy, mais cette année sérieusement car l'année dernière j'accompagnais un ami pour son premier
quelle surprise de voir rapace 74 inscrit, est ce vraiment le même qui me voyant à l'arrivée l'année dernières avec sa petite famille et étant surpris me dit " mais tu fais du bitume toi????? moi pas 10 mètres"
sacré manu, cela sera un plaisir
bonne prépa à tous

rapace74 a écrit:pour ma part tout va bien j'ai fais une sortie vendredi de 17.5 km bon avec 265mD+ (peux po m'en empecher ) en 1h35
pourvus que cela dure

manu

Manu sur bitume ??? Avec le dossard 73 ??
Y'a TF1 au moins pour couvrir l'evenement ???

Tercan_taquin

Tercan a écrit:

rapace74 a écrit:pour ma part tout va bien j'ai fais une sortie vendredi de 17.5 km bon avec 265mD+ (peux po m'en empecher ) en 1h35
pourvus que cela dure

manu

Manu sur bitume ??? Avec le dossard 73 ??
Y'a TF1 au moins pour couvrir l'evenement ???

Tercan_taquin

dossard 73 pour un gars de la hautes savoie c'est dur à porter

Tercan a écrit:

rapace74 a écrit:pour ma part tout va bien j'ai fais une sortie vendredi de 17.5 km bon avec 265mD+ (peux po m'en empecher ) en 1h35
pourvus que cela dure

manu

Manu sur bitume ??? Avec le dossard 73 ??
Y'a TF1 au moins pour couvrir l'evenement ???

Tercan_taquin

j'y crois pas une seule seconde

Cool je vois que mème le Boss se colle au Marathon. J'ai adoré finir avec toi la Saintélyon mais cette fois si je te doubles (tu parts toujours comme une balle... Mais enfin là??? ) je ne reste pas avec toi jusqu'à la fin!

Moi aussi la prépa a commencé hier et ce soir première grosse séance! Allé hop hop hop

Jérome

oui sur un marathon y'a pas photo ! déjà qu'en trail pour que je te croise il faut courir sur de la glace plus un gros coup de mou pour toi...

je n'ai pas encore réfléchi à mon tableau de marche, j'attends de voir comment marche l'entrainement, ça dépend aussi bcp du poids que je ferai à S-1... mais bon, ça ne sera pas 3'30 au kilo même au départ

jerome_I a écrit:Cool je vois que mème le Boss se colle au Marathon. J'ai adoré finir avec toi la Saintélyon mais cette fois si je te doubles (tu parts toujours comme une balle... Mais enfin là??? ) je ne reste pas avec toi jusqu'à la fin!

Moi aussi la prépa a commencé hier et ce soir première grosse séance! Allé hop hop hop

Jérome

hey boss!!!

tu passes le w-e a la maison??

manu