Trail d'Ecouves du 5 juin 2011

[philpask]

ah oui, comme ça je comprends mieux. Merci de l'explication, j'ai cru qu'il avait pris le départ avec leptitchat pour le fun avant son départ à lui !

Et non j'ai été contraint et forcé de faire toute la course avec leptichat sous peine d'engueulades et de sevisses si je ne lui obéissait pas

J'ai l'impression que tu as vachement peur, ça se voit dans ton regard

[psyko]

C'est clair !!!

[leptichat]

Enfin un pc avec le net sous la main: je profite pr vous remercier tous pour ce magnifique weekend!
@Philippe et @Mirreille :Vous etiez au pti soin avec nous, si j'ai ca avant chaque course, c sur que je petterai ma cote chez Rodio :p
J espere revoir tous les kikous prochainement..
Sportivement
LAila

[leptichat]

Chose promise, chose dû...J’ai promis un CR, j’essaierai de l’écrire sachant que lors d’un trail je suis dans mon monde, ailleurs entre la réalité et la souffrance, concentrée sur là où je pose le pied, sur mon hydratation, mon alimentation et surtout sur mes gardes afin que les autres filles ne me doublent pas…
Je me suis décidée pour le trail d’Ecouves sur un coup de tête, je savais que ca allait être une bêtise : enchainer un 61km après une bonne semaine de rando dans les alpes et le marathon race à annecy soit 150 km et 11 000 de denivelée avant un 61 km et 1700 D+..c de la folie, mais je suis une petite fofolle et j’adore ca..
Durant le marathon race, ma cheville s’est retournée avais du mal à marcher, Lundi on se demandait si vaut mieux pas qu’on annule notre course, on a vérifié les billets, ils sont remboursables, mais comme on doit loger chez un kikou sympa, comment faire pour lui dire qu’on est contraint à changer d’avis ?
A J-6 : le mardi, un footing tranquille..pas les jambes...je suis fatiguée mais l’envie de faire la course est là, d’autant plus que j’ai vérifié et on est pas plusieurs féminines à prendre le départ..
A J-5 : Une belle surprise : je dois rester chez moi pour une durée indéterminée, l’occasion de me reposer, mais c un mirage : je ne suis pas de celles qui font la grâce mat
A J-4 : un pti footing de 1h..Super, je suis certaine que la forme va revenir mais toujours pas décidé pour la course
A J-3 : un autre footing d’une heure..je commence à me sentir en forme, j’ai envie de courir, j’ai remarqué que ma cheville me fait moins mal que au début, mais il faut que je sois prudente, elle me relance si je la place mal..
J’ai eu Philippe le soir au tel, il m a dit quoi qu’il arrive, je ferai un podium et j’aurai un camembert vu que je suis la seule senior fille..Je ne veux pas de podium dans ma catégorie, je veux faire une place au scratch, j’en parle à tienouze qui me dit que je suis une insatiable et que pour faire un podium au scratch, il faut que je boucle la course en moins de 7h30…Et ca sera chaud
Samedi : direction Alençon, Philippe vient nous chercher, avec Mireille, ils nous réservent un accueil chaleureux, suivis d’un apéro où il y a pleins de Kikous, c sympa, il y avait pleins de bonnes choses pour cet apéro géant, mais moi, je suis restée sur mon cake car je sais qu’il n’est pas gras, et au jus et à l’eau pétillante..21h : le diner diététique, et hop au lit..
Le dimanche : un pti dej leger et du bon café préparé par Philippe,direction la course, et là, une dizaine de filles..Est ce que j’ai une chance de faire un poduim ?
A la dernière minute Etienne décide de faire la course avec moi, on ne fait pas bcp de course ensemble, que les ultras- templiers / CCC / transmartinique-, je préfère m’isoler durant ma course, courir à mon rythme, chanter à tue tête sans me dire : Etienne va se moquer de moi, et en plus, mon chéri est trop fort et le voir faire des temps merdique à cause de moi, me fait mal au cœur..j’aime qu’il soit tjrs le meilleur car c le meilleur..
Le départ est donné sur un piste, d’ailleurs l’ambiance est différente des course en idf, il y a du monde, de la musique, c pas anonyme comme course et j’aime ca..
Manque de bol mon lecteur MP3 spécial course me joue des tours, P*, ca promet, je suis incapable de courir sans musique, Etienne me propose son lecteur, on n’a pas les mêmes gouts et puis, j’aime ma compile, je dis à Etienne : tu ne me parle pas, c la règle d’ailleurs, qd on court ensemble, pas de papotage inutile : je dois me concentrer, et puis parler ca me fatigue…
2 tours de piste et on se lance vers la forêt, je regarde ma montre, je suis à 12km/h, ca monte ca descend, j’aime bien, c vert, ca sens la terre humide, ca ressemble au trail des josas, il ne fait pas chaud, il ne fait pas froid, je bois, j’ai pas faim, je suis dans mon monde, j’entends les oiseaux chanter, je suis bien, je regarde ce garçon qui cours devant moi, et je me dis : tu as de la chance de l’avoir rencontrer..je transpire, je bois, un pas derrière l’autre, je suis heureuse, ca avance..21km, je suis toujours première fille..j’ai la pêche..et d’un coup fatigue, je croyais que le ravitos était au 24km, je me dit bientôt un vert de coca..mais non, c était au 30km, et je commence à être naze..Mais tjrs première, je passe au ravitos au coup de vent, Mireille et Philippe sont là, ca fait plaisir de les voir, mais je ne peut pas parler, je remplis l’eau de verre de jus et hop je repars en marchant Etienne va me rattraper..quand il me rattrape, il me dit 2 filles sont 2 minutes derrière toi au ravitos, elles prennent leurs temps : une cuite mais l’autre est bien..mais moi en ce moment plus de jambe, je commence à mal poser mon pied, ma cheville me fait mal, ma musique me manque, je suis fatiguée, j’ai envie de dormir..je regarde ma montre, et fait mes calculs, si j’avais fait le 35 km, je ne serai qu’à 5 km de l’arrivée..ca commence à devenir technique..je marche, mes lacés s’ouvre, je me fait doubler au moment où je m’arrete pour les fermer par la deuxième fille qui sera première à l’arrivée, ca ne m a rien fait, je suis fatiguée et plus du tout complétive.. je demande à Etienne son Mp3, j’ai envie d’écouter evangelis pour me remotiver, ca ne fait rien..j essaie de me concentrer sur mes pas, ca commence à devenir de plus en plus dur, en rentre dans une sorte de forêt dense, et on court en devers, pleins de branche, ca monte un peu, j’aime pas du tout, la 3 ieme fille est derrière moi, je me retourne et lui dis je te cède le passage vas-y..Elle me dis non, c le moment ou jamais, mes jambes commence à revenir, mais je suis toute en sueur..Etienne est devant moi, il essaie de relancer le rythme, mais plus la force, ca m énerve.., on passe par une sorte de cheminée géante faite de pierre, j’ai l’impression que je vais tomber, je dégouline de partout, Philippe est là pour prendre les photos, il me dit que jacqueline est à 3’45 je peux la rattraper, moi je veut rien, j’ai envie de dormir, j’essaie de recourir, je demande à Etienne de passer devant, et là, j’ai carburer pendant 3 km arrivée au ravitos, je remplis l’eau, 2 vert de coca de l’eau, la 3 ieme fille vient d’arriver, il faut que je m’en débarrasse, je recommence à me sentir bien, on est au 42 km, il reste 19km..et là, je me rappelle que je veux et que je dois pour mon propre ego de passer les 50 km en 5h30..je recommence à courir, je me retourne vers Etienne, je lui sourit je lui dis que je l’aime et que je suis contente de vivre cette aventure avec lui, j’arrive à courir, je tente d’allumer mon Mp3, miracle, il a ressuscité, je coince les écouteurs à mes oreille, j’enlève mon buff car il est trompé de sueur et là, on relance à 13km pendant un bon moment, je recommence à avoir des sensations, la 3 ieme fille est loin derrière et la première doit être à 5 min devant moi, mais je sais que je ne vais pas la rattraper, car ca veut dire qu’il faut que j’augmente ma vitesse, et là, je crois pas que j’aurais pu car ca recommence à être technique : pleins de petite pierre et je dois me concentrer sur ma cheville, je traverse les paysages sans les mémoriser, mais un moment il y avait un étang entourer de brouillard c était un peu magique ca me rappelle l’Islande où je compte courir prochainement, je recommence à me sentir bien et je demande à Etienne, c quoi notre vitesse elle oscille entre 9 et 8.9 me répond-il. Je lui dit je peux qu’on arrive avant les 7h.. je relance de plus bel c’est comme si je regarde qql un d’autre courir car..bizarrement le 3 ieme ravitos qui est à vite arrivé..là, j’ai envie de salé, je remplis l’eau encore une fois, j’avais mon pti ravitos perso de truc salé, je tremble car, je me dis si je recommence à devenir bien, la 3 ieme pt être aussi..on demande la première est passée combien de temps avant nous, on nous dit 10-15 min..Au moment de partir qql un arrive il nous dit que il a doublé la 3 ieme fille et qu’elle semble cuite..je reste devant Etienne, et je m’oblige à courir, il faut qu’on fasse moins de 7h..pleins de petites buttes..on recroise Philippe et Mireille, apparemment l’arrivée c bientôt..ca me motive..mais je recommence à être fatiguée, c pas le moment de relâcher, je range mon Mp3,on entend la musique, on croise des gens qui nous dise que c bientôt..on se motive mutuellement, moins de 7h c jouable….
Arrivée en fin, mains dans la mains à 6h56..je suis heureuse d’en finir, car le coup de barre commencé à revenir..Jacqueline est arrivée 10 min avant moi, c beau mon son age : elle est de 30 ans mon ainée..tous les kikous sont là, philippe, le luttin, Mireille..je bois ; je m’assois contente d’Etienne et de moi..même si on est plus fort à 2, et meme si Etienne ne m a pas trop embêté ou énervé avec ces « mon bb, ca va » alors qu’il voit bien que ca va pas..je préfère courir seul car, j’aime notre compétivité et surtout je reve du jour où je lui mettrais une bonne claque sur une course :p
Remise des récompenses, et rebolotte encore un apéro avec les copains, c tellement sympa de vivre hors idf : tout le monde connait tout le monde et surtout la bière coule à flots..
Merci encore une fois Philippe et Mireille pour leurs accueils et gentillesse..et heureuse d’avoir vu pleins de kikou…



Ps: comment on fait pr mettre un CR en ligne?

[rodio]

Ben ça y est il est en ligne. Ca c'est du récit foufou !

[Mustang]

super récit!!!!!! exceptionnel!! récit sans concession!!!!

[fulgurex]

Ps: comment on fait pr mettre un CR en ligne?

tu vas sur la fiche de la course:
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2011.html
dans le rectangle récits tu vois en bas à droite: "Ajouter votre récit sur cet évènement et faire partager votre expérience !", tu cliques dessus.

tu n'as plus qu'à copier-coller ton texte

[Mustang]

rebolotte encore un apéro avec les copains, c tellement sympa de vivre hors idf : tout le monde connait tout le monde et surtout la bière coule à flots.

oui tout le monde connaît tout le monde!! c'est un vrai bonheur!!

cela dit la bière coule à flot!!!! Ohhhh

[riah50]

SUPER TON RECIT ET MERCI DE PARLER DE NOTRE BELLE FORÊT D'ECOUVES,ELLE EST SI PEU CONNUE,MAIS TOUJOURS MISE EN VALEUR PAR LE LUTIN ET MUSTANG,A BIENTÔT SUR UNE AUTRE COURSE

[Le Lutin d'Ecouves]

Chose promise, chose dû...J’ai promis un CR, j’essaierai de l’écrire sachant que lors d’un trail je suis dans mon monde, ailleurs entre la réalité et la souffrance, concentrée sur là où je pose le pied, sur mon hydratation, mon alimentation et surtout sur mes gardes afin que les autres filles ne me doublent pas…
Je me suis décidée pour le trail d’Ecouves sur un coup de tête, je savais que ca allait être une bêtise : enchainer un 61km après une bonne semaine de rando dans les alpes et le marathon race à annecy soit 150 km et 11 000 de denivelée avant un 61 km et 1700 D+..c de la folie, mais je suis une petite fofolle et j’adore ca..
Durant le marathon race, ma cheville s’est retournée avais du mal à marcher, Lundi on se demandait si vaut mieux pas qu’on annule notre course, on a vérifié les billets, ils sont remboursables, mais comme on doit loger chez un kikou sympa, comment faire pour lui dire qu’on est contraint à changer d’avis ?
A J-6 : le mardi, un footing tranquille..pas les jambes...je suis fatiguée mais l’envie de faire la course est là, d’autant plus que j’ai vérifié et on est pas plusieurs féminines à prendre le départ..
A J-5 : Une belle surprise : je dois rester chez moi pour une durée indéterminée, l’occasion de me reposer, mais c un mirage : je ne suis pas de celles qui font la grâce mat
A J-4 : un pti footing de 1h..Super, je suis certaine que la forme va revenir mais toujours pas décidé pour la course
A J-3 : un autre footing d’une heure..je commence à me sentir en forme, j’ai envie de courir, j’ai remarqué que ma cheville me fait moins mal que au début, mais il faut que je sois prudente, elle me relance si je la place mal..
J’ai eu Philippe le soir au tel, il m a dit quoi qu’il arrive, je ferai un podium et j’aurai un camembert vu que je suis la seule senior fille..Je ne veux pas de podium dans ma catégorie, je veux faire une place au scratch, j’en parle à tienouze qui me dit que je suis une insatiable et que pour faire un podium au scratch, il faut que je boucle la course en moins de 7h30…Et ca sera chaud
Samedi : direction Alençon, Philippe vient nous chercher, avec Mireille, ils nous réservent un accueil chaleureux, suivis d’un apéro où il y a pleins de Kikous, c sympa, il y avait pleins de bonnes choses pour cet apéro géant, mais moi, je suis restée sur mon cake car je sais qu’il n’est pas gras, et au jus et à l’eau pétillante..21h : le diner diététique, et hop au lit..
Le dimanche : un pti dej leger et du bon café préparé par Philippe,direction la course, et là, une dizaine de filles..Est ce que j’ai une chance de faire un poduim ?
A la dernière minute Etienne décide de faire la course avec moi, on ne fait pas bcp de course ensemble, que les ultras- templiers / CCC / transmartinique-, je préfère m’isoler durant ma course, courir à mon rythme, chanter à tue tête sans me dire : Etienne va se moquer de moi, et en plus, mon chéri est trop fort et le voir faire des temps merdique à cause de moi, me fait mal au cœur..j’aime qu’il soit tjrs le meilleur car c le meilleur..
Le départ est donné sur un piste, d’ailleurs l’ambiance est différente des course en idf, il y a du monde, de la musique, c pas anonyme comme course et j’aime ca..
Manque de bol mon lecteur MP3 spécial course me joue des tours, P*, ca promet, je suis incapable de courir sans musique, Etienne me propose son lecteur, on n’a pas les mêmes gouts et puis, j’aime ma compile, je dis à Etienne : tu ne me parle pas, c la règle d’ailleurs, qd on court ensemble, pas de papotage inutile : je dois me concentrer, et puis parler ca me fatigue…
2 tours de piste et on se lance vers la forêt, je regarde ma montre, je suis à 12km/h, ca monte ca descend, j’aime bien, c vert, ca sens la terre humide, ca ressemble au trail des josas, il ne fait pas chaud, il ne fait pas froid, je bois, j’ai pas faim, je suis dans mon monde, j’entends les oiseaux chanter, je suis bien, je regarde ce garçon qui cours devant moi, et je me dis : tu as de la chance de l’avoir rencontrer..je transpire, je bois, un pas derrière l’autre, je suis heureuse, ca avance..21km, je suis toujours première fille..j’ai la pêche..et d’un coup fatigue, je croyais que le ravitos était au 24km, je me dit bientôt un vert de coca..mais non, c était au 30km, et je commence à être naze..Mais tjrs première, je passe au ravitos au coup de vent, Mireille et Philippe sont là, ca fait plaisir de les voir, mais je ne peut pas parler, je remplis l’eau de verre de jus et hop je repars en marchant Etienne va me rattraper..quand il me rattrape, il me dit 2 filles sont 2 minutes derrière toi au ravitos, elles prennent leurs temps : une cuite mais l’autre est bien..mais moi en ce moment plus de jambe, je commence à mal poser mon pied, ma cheville me fait mal, ma musique me manque, je suis fatiguée, j’ai envie de dormir..je regarde ma montre, et fait mes calculs, si j’avais fait le 35 km, je ne serai qu’à 5 km de l’arrivée..ca commence à devenir technique..je marche, mes lacés s’ouvre, je me fait doubler au moment où je m’arrete pour les fermer par la deuxième fille qui sera première à l’arrivée, ca ne m a rien fait, je suis fatiguée et plus du tout complétive.. je demande à Etienne son Mp3, j’ai envie d’écouter evangelis pour me remotiver, ca ne fait rien..j essaie de me concentrer sur mes pas, ca commence à devenir de plus en plus dur, en rentre dans une sorte de forêt dense, et on court en devers, pleins de branche, ca monte un peu, j’aime pas du tout, la 3 ieme fille est derrière moi, je me retourne et lui dis je te cède le passage vas-y..Elle me dis non, c le moment ou jamais, mes jambes commence à revenir, mais je suis toute en sueur..Etienne est devant moi, il essaie de relancer le rythme, mais plus la force, ca m énerve.., on passe par une sorte de cheminée géante faite de pierre, j’ai l’impression que je vais tomber, je dégouline de partout, Philippe est là pour prendre les photos, il me dit que jacqueline est à 3’45 je peux la rattraper, moi je veut rien, j’ai envie de dormir, j’essaie de recourir, je demande à Etienne de passer devant, et là, j’ai carburer pendant 3 km arrivée au ravitos, je remplis l’eau, 2 vert de coca de l’eau, la 3 ieme fille vient d’arriver, il faut que je m’en débarrasse, je recommence à me sentir bien, on est au 42 km, il reste 19km..et là, je me rappelle que je veux et que je dois pour mon propre ego de passer les 50 km en 5h30..je recommence à courir, je me retourne vers Etienne, je lui sourit je lui dis que je l’aime et que je suis contente de vivre cette aventure avec lui, j’arrive à courir, je tente d’allumer mon Mp3, miracle, il a ressuscité, je coince les écouteurs à mes oreille, j’enlève mon buff car il est trompé de sueur et là, on relance à 13km pendant un bon moment, je recommence à avoir des sensations, la 3 ieme fille est loin derrière et la première doit être à 5 min devant moi, mais je sais que je ne vais pas la rattraper, car ca veut dire qu’il faut que j’augmente ma vitesse, et là, je crois pas que j’aurais pu car ca recommence à être technique : pleins de petite pierre et je dois me concentrer sur ma cheville, je traverse les paysages sans les mémoriser, mais un moment il y avait un étang entourer de brouillard c était un peu magique ca me rappelle l’Islande où je compte courir prochainement, je recommence à me sentir bien et je demande à Etienne, c quoi notre vitesse elle oscille entre 9 et 8.9 me répond-il. Je lui dit je peux qu’on arrive avant les 7h.. je relance de plus bel c’est comme si je regarde qql un d’autre courir car..bizarrement le 3 ieme ravitos qui est à vite arrivé..là, j’ai envie de salé, je remplis l’eau encore une fois, j’avais mon pti ravitos perso de truc salé, je tremble car, je me dis si je recommence à devenir bien, la 3 ieme pt être aussi..on demande la première est passée combien de temps avant nous, on nous dit 10-15 min..Au moment de partir qql un arrive il nous dit que il a doublé la 3 ieme fille et qu’elle semble cuite..je reste devant Etienne, et je m’oblige à courir, il faut qu’on fasse moins de 7h..pleins de petites buttes..on recroise Philippe et Mireille, apparemment l’arrivée c bientôt..ca me motive..mais je recommence à être fatiguée, c pas le moment de relâcher, je range mon Mp3,on entend la musique, on croise des gens qui nous dise que c bientôt..on se motive mutuellement, moins de 7h c jouable….
Arrivée en fin, mains dans la mains à 6h56..je suis heureuse d’en finir, car le coup de barre commencé à revenir..Jacqueline est arrivée 10 min avant moi, c beau mon son age : elle est de 30 ans mon ainée..tous les kikous sont là, philippe, le luttin, Mireille..je bois ; je m’assois contente d’Etienne et de moi..même si on est plus fort à 2, et meme si Etienne ne m a pas trop embêté ou énervé avec ces « mon bb, ca va » alors qu’il voit bien que ca va pas..je préfère courir seul car, j’aime notre compétivité et surtout je reve du jour où je lui mettrais une bonne claque sur une course :p
Remise des récompenses, et rebolotte encore un apéro avec les copains, c tellement sympa de vivre hors idf : tout le monde connait tout le monde et surtout la bière coule à flots..
Merci encore une fois Philippe et Mireille pour leurs accueils et gentillesse..et heureuse d’avoir vu pleins de kikou…

Ça mérite une photo ce CR !




Bravo pour ta course et merci pour ton sourire qui a illuminé Ecouves.

[la mouette]

Un beau récit et trés belle performance en forêt d'écouves Leila!

[Le Lutin d'Ecouves]

Voici mon récit en forme de chasse au renard :

http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... ouves.html

[JLW]

Et le mien ...

http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... r-jlw.html

[Le Lutin d'Ecouves]

Et le mien ...

http://www.kikourou.net/recits/recit-11 ... r-jlw.html

Si après ça, on n'a pas 500 coureurs de plus l'année prochaine !

[Free Wheelin' Nat]

Quelle perf, et quel sourire Leptichat!