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Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
20 Juin 2014, 12:19
par philkikou
Mathias a écrit:ah ah ah !
Lu sur le site de l'ardéchoise, à propos du parcours 220kms :
C'est un défi qui peut être accompli si vous avez au moins 5000 km « dans les pattes » et l'entraînement spécifique en montagne, plus de 4000 m de dénivelées en une journée.
Si j'enlève les sorties "balade" avec remorque à 15-20km/h, j'en suis à 7 sorties de plus de 50kms, dont la plus longue 120kms et 800m de D+... pour un total époustouflant de de 600kms !
(ils vont accepter de me laisser partir quand même ?
)
Tout va bien, je vais bien...
Je savais que j'aurais dû m'acheter un cuissard molletonné ! Avec mon cuissard de Cà P, je me prépare une journée difficile au niveau du fondement !
==>Mon parcours préféré : LES SUCS !! coté paysage avec du soleil c'est du 5*****
et en plus si ca coince tu peux couper à La Chapelle sous Chanéac et rejoindre directement la sortie de St Martin de Valamas (ca évite le col de l'Ardéchoise)
Attention aux barrières horaires si tu pars un peu tard.. et Bonne Ardéchoise !!! (avec le maillot Kikou ??)
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
20 Juin 2014, 15:29
par Mathias
PhilKiKou a écrit:==>Mon parcours préféré : LES SUCS !! coté paysage avec du soleil c'est du 5*****
et en plus si ca coince tu peux couper à La Chapelle sous Chanéac et rejoindre directement la sortie de St Martin de Valamas (ca évite le col de l'Ardéchoise)
Attention aux barrières horaires si tu pars un peu tard.. et Bonne Ardéchoise !!! (avec le maillot Kikou ??)
Oui les Sucs ça a l'air pas mal, mais 234km, pffffff
Et, oui, off course, j'aurais mon TS Kikouroù !! Pas le rouge, mais le modèle "kikouroues" qui a un peu de jaune et de blanc !
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
20 Juin 2014, 18:34
par ch'ti lillois d'vizille
Mathias, c'est comme un BRM, tu te fixes le ravito suivant comme point d'arrivée et ainsi de suite et tu verras, les kms passeront sans même voir les cols passés...
Bonne Ardêchoise.
Pour moi, dimanche c'est Vizille - l'Alpe d'Huez - col de Sarennes - Mont de Lans-la Bérarde - Vizille
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
20 Juin 2014, 19:05
par philkikou
ch'ti lillois d'vizille a écrit:Mathias, c'est comme un BRM, tu te fixes le ravito suivant comme point d'arrivée et ainsi de suite et tu verras, les kms passeront sans même voir les cols passés...
Bonne Ardêchoise.
Pour moi, dimanche c'est Vizille - l'Alpe d'Huez - col de Sarennes - Mont de Lans-la Bérarde - Vizille
=> Les Kikous à fond vélo ce week end
Bonne balade
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
23 Juin 2014, 20:26
par Mathias
Et ben c'était une chouette balade !
Je vais essayer de faire un ptit CR... si je trouve le temps.
C'est chouette l'ardèche quand même.
Bon j'aurais pas dû essayer de suivre les fous furieux de la Volcanique, parce du coup, à partir du km 140, ça a été un peu duraille...
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
24 Juin 2014, 05:48
par philkikou
Mathias a écrit:Et ben c'était une chouette balade !
Je vais essayer de faire un ptit CR... si je trouve le temps.
C'est chouette l'ardèche quand même.
Bon j'aurais pas dû essayer de suivre les fous furieux de la Volcanique, parce du coup, à partir du km 140, ça a été un peu duraille...
Les Sucs en 08h 44' 48'' Ã 26.75 km/h : pas mal du tout
C'est sûr qu'après le Gerbier c'est un peu désertique coté vélo... MAIS TELLEMENT BEAU
Le maillot Kikourou a suscité quelques questions des autres syclistes ???
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
24 Juin 2014, 06:28
par la buse de Noyarey
Ben moi , super content de mes 3 jours de randonnée gastronomique
Idéal pour un gars comme moi , fatigué par trop de boulot et sans entrainement (avec mes 380km du week-end j'en ai fait plus que depuis le début de l'année)
Des paysages magnifiques, des cols qui ne montent pas trop , des ravitos au top et une orga nickel.
Rien a dire , c'était parfait et du coup bien motivé pour remettre ça l'année prochaine.
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
25 Juin 2014, 05:48
par philkikou
la buse de Noyarey a écrit:Ben moi , super content de mes 3 jours de randonnée gastronomique
Idéal pour un gars comme moi , fatigué par trop de boulot et sans entrainement (avec mes 380km du week-end j'en ai fait plus que depuis le début de l'année)
Des paysages magnifiques, des cols qui ne montent pas trop , des ravitos au top et une orga nickel.
Rien a dire , c'était parfait et du coup bien motivé pour remettre ça l'année prochaine.
=> passé 3 jours d*sur l'Ardéchoise avec moins de 380kms d'entrainement.. et apprécié les paysages, l'orga et les ravitos
:
CHAPEAU .. et récit à venir ???
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
01 Nov 2014, 10:23
par philkikou
- 05 rdv le 20 Juin 2015 comp.JPG (119.31 Kio) Consulté 5073 fois
Ca me fait penser que mon récit Ardéchoise 2014 est aussi en travaux, pour ne pas dire au point mort..
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
01 Nov 2014, 10:52
par Mathias
PhilKiKou a écrit:Ca me fait penser que mon récit Ardéchoise 2014 est aussi en travaux, pour ne pas dire au point mort..[/color]
Je ne suis pas le seul !
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
24 Mai 2015, 17:27
par philkikou
A moins d'un mois de l'Ardéchoise, il y a bien d'autres kikoucyclos qui vont se lancer sur les routes de l'Ardéchoise ???
- j2_39.jpg (142.62 Kio) Consulté 4987 fois
( source : livre sur les routes de l'Ardéchoise)
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
25 Mai 2015, 08:10
par la buse de Noyarey
Ben oui ,y'a moi inscrit sur 4 jours circuit "les gorges Ardèche" après une 1ere expérience l'année dernière sur 3 jours.
On a trouvé ça tellement bien qu'on a rajouté un jour cette année. 1 jour de plus a se gaver aux ravitaillements .trop bon
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
13 Juin 2015, 13:56
par la buse de Noyarey
Hâte d'y être aussi .presque 1000 bornes au compteur cette année contre 300 l'année dernière donc ça devrait le faire même si je n'ai fait qu'une sortie de + de 100 bornes.
De toute façon le plus dur sur la formule rando ,c'est d'arriver a enchaîner les ravitos et la je pense que je suis bien
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
15 Juin 2015, 16:11
par la buse de Noyarey
cool , la météo a changée .Grand beau a partir de mercredi
cette édition s'annonce sous les meilleurs auspices (et pas hospices meme si la cinquantaine se rapproche)
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
15 Juin 2015, 20:36
par Byzance
Pour ceux qui démarrent le mercredi, vous passerez devant la maison mais je ne pourrais pas vous encourager pour cause de boulot. Bonne route à vous !
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
19 Juin 2015, 05:53
par philkikou
Byzance a écrit:Pour ceux qui démarrent le mercredi, vous passerez devant la maison mais je ne pourrais pas vous encourager pour cause de boulot. Bonne route à vous !
Ca y est l'Ardèche Verte et l'Ardèche des Jeunes c'est dans le rétroviseur...
- P1010449.JPG (87.89 Kio) Consulté 4868 fois
Mais pour moi et l'Ardéchoise en 1 jour c'est J-1
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
20 Juin 2015, 17:18
par la buse de Noyarey
De retour des gorges de l'Ardèche sur 4 jours .très beau parcours.je vous le conseille.
Bonne météo mais un peu froid sur les hauteurs avec un mistral a 50 km/h
Ravito et ambiance au top comme d'habitude
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
22 Juin 2015, 05:54
par philkikou
la buse de Noyarey a écrit:De retour des gorges de l'Ardèche sur 4 jours .très beau parcours.je vous le conseille.
Bonne météo mais un peu froid sur les hauteurs avec un mistral a 50 km/h
Ravito et ambiance au top comme d'habitude
combien de kms et de D+ ?? des photos, un récit prochainement sur nos écrans ??
-Pour moi Les Sucs en 1 jour.. et un tour d'horloge.
Encore un peu de marge avec les barrières horaires....
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=278948En quelques photos, voilà pourquoi l'Ardéchoise attire autant de monde :
- P1010452 Prêt à en découdre avec des petits vélos sur la tête et an arrendant lheure H.JPG (116.56 Kio) Consulté 4823 fois
- P1010505 Mont Mézenc et Suc Sara vus du Col de Mézilhac.JPG (72.95 Kio) Consulté 4823 fois
- P1010588 Chanéac cest pas lhomme qui prend la mer....JPG (137.44 Kio) Consulté 4823 fois
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
22 Juin 2015, 17:17
par la buse de Noyarey
Hello. C'était la petite version des gorges 520 bornes au compteur et je sais plus combien de cols.
Pour ce qui est du récit ça ne sera pas pour cette fois ,les souvenirs sont trop diffus faudrait que je tienne un journal .Et les photos , je n'en ai pris aucune.
On essaiera de faire mieux l'année prochaine.
Bravo pour avoir terminé les Sucs , en une journée ,c'est un sacré morceau !!!
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
11 Juil 2015, 16:31
par philkikou
Ca y est , le récit de l'Ardéchoise est en ligne
( avec 129 photos !!! pffiou que c'est long de compressé et mettre en ligne
)
http://www.kikourou.net/recits/recit-17 ... kikou.htmlil ne me reste plus qu'à finir le récit de l'Ardéchoise Verte Valloire de 2014
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
31 Déc 2015, 12:40
par mimisoso
Salut Philkikou
Que des bons souvenirs cette Ardéchoise.
J'ai dû la faire plus de 15 fois, généralement sur le 220. (avec un top 10 il y a qq années) et 2 marathons. un 280 bien costaud à essayer aussi, je te le conseille.
Merci pour tes commentaires sur le blog
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
01 Jan 2016, 10:20
par philkikou
mimisoso a écrit:Salut Philkikou
Que des bons souvenirs cette Ardéchoise.
J'ai dû la faire plus de 15 fois, généralement sur le 220. (avec un top 10 il y a qq années) et 2 marathons. un 280 bien costaud à essayer aussi, je te le conseille.
Merci pour tes commentaires sur le blog
une quinzaine d'Ardéchoise aussi : toujours un régal côté sportif, paysage et animation !!
Le plus souvent le circuit des Sucs pour moi : moi connu que le circuit Ardéchoise (circuit de référence pour les coursiers) mais bien plus beau avec le passage au Mézenc magnifique par beau temps !!!
L'AVM : fait une fois en 1998 mais plus le rythme pour boucler dans les délais... Plus les cannes et la tête pour me balader en 3 jours !!!
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
01 Jan 2016, 16:56
par ch'ti lillois d'vizille
Bel objectif 2016, voilà de quoi préparer d'autres aventures à plus termes
tu vois ce que je veux dire.
Bonne année et bonne préparation.
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
19 Jan 2016, 23:12
par truklimb
De mon côté, ce sera très certainement l'Ardéchoise 220 km pépère sur deux jours, histoire de faire tourner les jambes avant les 80 km du MB...
J'avais fait "Les Boutières" (125 km) y'a quelques années, et malgré le deluge sur la première partie, j'avais adoré !
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
20 Mars 2016, 19:34
par philkikou
ARDECHOISE - 3 MOIS
.... préparation en cours avec 1850kms au compteur, 29500 de D+ et roulé 90h
- 42 le printemps arrive lhiver tire sa révérence.JPG (138.32 Kio) Consulté 4482 fois
- 01 Avant le Col du Perrier.JPG (116.56 Kio) Consulté 4482 fois
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
20 Mars 2016, 22:07
par Luc77
C'est beau et cela me donne envie de remonter sur un vélo. j'ai un très bon souvenir de la Volcanique.
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
21 Mars 2016, 07:21
par ch'ti lillois d'vizille
Effectivement, mais elle n'est toujours pas sur mon programme pour cette année.
J'aimerais bien mais le mois de juin n'est pas propice pour les congés.
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
21 Mars 2016, 21:54
par Mathias
Comment ça c'est déjà la période de s'inscrire à l'Ardéchoise ???
Arggggg je l'ai ratée l'an dernier je ne peux pas la rater 2 années de suite... seul petit détail, à part le vélotaf je ne suis pas monté sur un vélo de l'année... !
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
21 Mars 2016, 22:05
par philkikou
Mathias a écrit:Comment ça c'est déjà la période de s'inscrire à l'Ardéchoise ???
Arggggg je l'ai ratée l'an dernier je ne peux pas la rater 2 années de suite... seul petit détail, à part le vélotaf je ne suis pas monté sur un vélo de l'année... !
Allez, un p'tit plan d'entrainement type semi de Feurs, et une bombe rouge va débouler à plus de 30km/h sur l'Ardéchoise
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
15 Mai 2016, 17:19
par anyah
une pensée pour vous qui etes sur l'Ardechoise ! il y a quelques années mon mari et moi avons fait le 220... que de bons souvenirs ! et en plus vous avez beau temps
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
15 Mai 2016, 18:58
par la buse de Noyarey
PhilKiKou a écrit:
[color=#8000BF]
-Philikou sur 3 jours
-Le Poucet sur 4 jours
-Murwar sur l'Ardéchoise Doux en 1 jour
d'autres kikous sur l'Ardéchoise, parmi les 13806 inscrits ??
Y'a moi sur 4 jours , ça va devenir une habitude
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
15 Mai 2016, 19:40
par philkikou
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
05 Juin 2016, 22:57
par philkikou
*J-10
-Les panneaux de l'Ardéchoise commencent à fleurir au bord des routes
- 00Ardéchoise J-10 Panneau.JPG (82.79 Kio) Consulté 4243 fois
-Pas l'ombre d'un doute, ni m^me d'un cycliste : "J'veux du soleil !!"https://www.youtube.com/watch?v=3uStC_JW4XU
- 00 Ombre et soleil.JPG (87.06 Kio) Consulté 4243 fois
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
06 Juin 2016, 09:21
par truklimb
Et moi sur l'Ardéchoise en 2 jours.
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
06 Juin 2016, 10:11
par la buse de Noyarey
Croisons les doigts pour qu'il fasse beau.
A l'instant t , les previsions ne sont pas trés optimistes
Re: Ardéchoise 1, 2, 3, 4 jours: tout va bien, faites vos je
Publié:
06 Juin 2016, 19:05
par philkikou