Kikourou.net

Mon ultra trail 88 kms du 30 juin au 1 juillet 2012 ( http://ardennes-megatrail.com/index2012.php?idp=1 ) inscription le 30 decembre je vais m'inscrire .

finisher en 2011...je ne sais pas encore si j'y serai en 2012...mais en tout cas un super souvenir et une superbe organisation (notamment la rando pour les accompagnateurs...!)
Et les côtes ardennaises faut les voir pour y croire !


Vraiment découvrir !!!

J'y serai aussi. Les Ardennes sont magnifiques,les bénévoles aux petis soins. Il faut pas hésiter une seconde. en plus ça fait bouger la vallée...pas de trop quand même. Mais attention les Ardennes restent les Ardennes même si vous allez du côté de Madagascar. Alors les cuisses vont avoir mal et juste avant les Dames de Meuse ça va être top. Pour finir le passage de la rivière Semois(ortographe belge) semoy(ortographe française) la dernière "difficulté". Enfin cela dépand du niveau de l eau.

tres beau parcour pour un trail ultra de 88 ,et des echelles cordes ,sa sera un bonne objectif pour 2012 . question c'est classe comme quoi comme trail ,(un ultra ,ou un trail long )

ah! Tu sors un peu du sujet mais bon on est là pour discuter. Pour répondre à ta question, je ne connais pas la réponse... si elle existe. et cela mérite un nouveau sujet; j'espère que tu vas le poster le plus tôt possible.
Si. ultra = 150/160km GRP. GRR. CHTI DEFI. ou carrément fou TRANS GAULE. SPARTATHLON
TOR DES GEANTS

Luc77 a écrit:ah! Tu sors un peu du sujet mais bon on est là pour discuter. Pour répondre à ta question, je ne connais pas la réponse... si elle existe. et cela mérite un nouveau sujet; j'espère que tu vas le poster le plus tôt possible.
Si. ultra = 150/160km GRP. GRR. CHTI DEFI. ou carrément fou TRANS GAULE. SPARTATHLON
TOR DES GEANTS

pour LUC77
je me suis renseigner ,c'est un ULTRA trail de 88 kms cette annee ,car le ultra du vercor est de 80 kms ,et la dans les ardennes c'est un 88 .
je suis ton voisin luc ,je suis de montereau .....

Pour acceder au depart du megatrail ,on peu venir en train de PARIS a Charlevilles meziere et apres prendre un car ligne 13 de la gare vers les hautes rivieres arrivera vers 18 hrs . repos camping et depart a 5 hrs ......

nestor77130 a écrit:Pour acceder au depart du megatrail ,on peu venir en train de PARIS a Charlevilles meziere et apres prendre un car ligne 13 de la gare vers les hautes rivieres arrivera vers 18 hrs . repos camping et depart a 5 hrs ......

bonjour

tgv paris charleville tres facile depuis la gare de l'est

bonne journee

franck derrien

Bonsoir ,le ultra des ardennes (megatrail des ardennes ) ouverture ds inscriptions dans 12 jours .
TOUS jOURS partant

ANNULATION ,je me suis renseigner au tel pour le transport ,il y a un car pour aller le vendredi ,et rien pour le retour le week end . pas de transport pour le retour

Bonsoir,

Je suis inscrit sur le Méga Trail des Ardennes afin de récupérer mes 3 points qu'il me manque pour un éventuel UTMB en 2013.

Cette course se fait en autonomie complète et nous aurons seulement de l'eau qui sera fournie aux ravitos (voir les infos ici : http://www.ardennes-megatrail.com/index.php?idp=13.

Pour ceux qui ont déjà fait un trail de ce type, qu'est ce que vous emmenez à manger.
Perso, mon estomac accepte tout (sauf les gels), donc je comptais emmener des barres de céréales sucrées et salées et des tucs, la quantité, je ne sais pas.

Est ce suffisant, sachant que je pense faire ce trail entre 12h et 15h?

Merci pour vos réponses

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[quote="ptitguillaume86"]

Pour ceux qui ont déjà fait un trail de ce type, qu'est ce que vous emmenez à manger.
Perso, mon estomac accepte tout (sauf les gels), donc je comptais emmener des barres de céréales sucrées et salées et des tucs, la quantité, je ne sais pas.

Est ce suffisant, sachant que je pense faire ce trail entre 12h et 15h?
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Bjr,

le coté "Autonomie complète" fait vraiment la spécificité de cette course. Pour info, l'organisation fournit un "kit de survie" composé d'une barre céréale, et de qq gels de mémoire. Mais si ce kit est entamé durant la course (contrôle à l'arrivée), tu prends 30 minutes de pénalités.

L'année dernière, en plus de mon ravito classique (barres céréales, pate de fruits, figues confites, cahouetes, choco), je m’étais confectionné 3 sandwichs beurre-fromage dans des petites faluches. Bien compressé dans de l'albal, ca ne prenait pas trop de place dans le sac. Et ça fait du bien de se caler l'estomac pdt la journée avec qq chose de consistant.

Cette année, comme je pense la refaire. je vais prévoir également 1 ou 2 petites canettes de coca, à mettre dans un bidon. Car il n'y a vraiment que de la flotte disponible sur les ravitos. Et à la fin je n'en pouvais plus ... j'aurais vendu père et mère pour un coca bien frais !!

Bonne prépa !!

Idem que arf 59 : 4 sandwiches jambon/fromage en plus de mon ravito perso et bidons en plus de la poche à eau pour varier les goûts

Abandon au 45ème km pour ma part. Très très déçu..

Gros souci d'alimentation je suppose car complètement HS un peu avant le... 30ème km ! Il en restait + de 50 derrière, c'était injouable..
Première fois que cela m'arrive. Je pense que l'alimentation y est pour beaucoup, et le manque de sommeil la nuit précédente, sous tente, n'a pas aidé non plus.

Magnifique course cela dit, paysages grandioses, bénévoles et organisation EXTRA !
J'y retourne forcément l'année prochaine.. Sans doute en gite ^^ et avec un sac mieux préparé pour la spécificité de ce trail qui, comme déjà dit, s'effectue en autonomie quasi complète.

Bon finalement j'ai bien tenu le coup que ce soit au niveau des km que de la gestion de l'alimentation. J'ai tourné avec les barres de céréales de chez décat, le cake salé maison de Alain Roche, Carrés de dextrose et sporténine + étirements à chaque ravitos puis toutes les heures à partir de la 8ème heure.

Merci pour les différents conseils qui m'ont été donnés dans le forum.

Course splendide à conseiller pour les amateurs de trail technique!

http://www.lasemainedesardennes.fr/Rail ... dia?a=3783

Très triste. Le co-organisateur de l'AMT renversé par une camionnette... Un mec en or...