trail du Saleve

[leptichat]

Hello,

Quelqu'un fait le trail du saleve?

http://www.amicourse.com/trail-du-saleve/

Sportivement

Laila

[rachele]

bonsoir,

oui moi ; je serais sur le grand parcours .

bises

[DidierC]

Bon , il y a quelqu'un d'autre qui le fait ? je serai sur le grand parcours avec ma compagne, objectif sortie longue tranquille avant d'attaquer les choses sérieuses...

[rachele]

coucou,

je suis sur le grand parcours : à dimanche ...

[oufti]

Oui moi aussi sur le grand parcours pour une dernière sortie longue avant la maxi_race

[DidierC]

Je sais pas trop quel temps on va avoir, ce matin c'est orageux mais pour l'instant il n'est pas tombé grand-chose... espérons qu'il fasse plus frais que depuis jeudi, hier c'était quasi caniculaire

Au fait c'est bien 8h30 le départ ? j'ai un doute...

[rachele]

bonjour,

8h30 pour le grand parcours , beau temps annoncé , 8 degrés , avec du vent , 17 degrés l ' après midi .

[DidierC]

bonjour,

8h30 pour le grand parcours , beau temps annoncé , 8 degrés , avec du vent , 17 degrés l ' après midi .

Conditions parfaites pour moi

[Zorglub74]

Je suis sur le grand parcours également mais contrairement à Oufti pour une première sortie longue, la forme de l'Aravis trail est loin
Ma femme est sur le petit parcours.
Ce matin petite sortie tranquille sur le petit Salève avec la pluie, la température est en train de fraichir avec la bise qui se lève. Le sommet du grand est dans les nuages cela risque d'être un peu glissant sur le calcaire lisse avec les pieds boueux.

A demain

[oufti]

Je suis sur le grand parcours également mais contrairement à Oufti pour une première sortie longue, la forme de l'Aravis trail est loin
Ma femme est sur le petit parcours.
Ce matin petite sortie tranquille sur le petit Salève avec la pluie, la température est en train de fraichir avec la bise qui se lève. Le sommet du grand est dans les nuages cela risque d'être un peu glissant sur le calcaire lisse avec les pieds boueux.

A demain

cool content de te revoir demain

[Zorglub74]

Voilà c'est fait et bien content de cette petite course dans mon jardin avec toujours une aussi bonne organisation.
Cette année c'est décidé je gère mieux mes départs en essayant de monter moins dans les tours et en laissant les autres partir devant.
Mission réussie cette année .

Superposition trail du Salève 2011(bleu) - 2012(rouge) (altitude et cardio / temps)

Sperposition Trail Salève 2011-12.jpg (70.1 Kio) Consulté 781 fois

Avec la superposition parfaite sur tout le parcours alors que je me sentais beaucoup mieux (mais c'est vrai qu'il faisait frais).

J'ai joué à cache cache avec Oufti sur les crêtes dans le brouillard. Je pense qu'il est prêt pour la maxi race Dans les descente il envoie du lourd, mais après une grosse semaine les montées étaient plus rudes pour lui

Bravo à Maïlis pour sa première place et dont j'ai aperçu l'arrivée tandis que je partais.

Bravo à ma femme pour son deuxième 18 km géré efficacement avec un départ prudent puis en déroulant sur les crêtes. Du coup on est tous les deux 6° de notre catégorie

A l'année prochaine !

[oufti]

@Zorglub74: c'est une tradition de courir ensemble sur les courses maintenant
Je t'ai eu plus ou moins en point de mire jusqu'à la dernière montée où j'ai commencé à coincer. J'ai bien laché dans la dernière descente mais plus de Zorglub en vue... je crois que tu n'as pas trainé dans la descente non plus
Voilà une course qui cloture une belle semaine d'entrainement !
A dans 2 semaines pour la maxi-race