LUT 2012

par **DROP** » 21 Mars 2012, 21:39

Bonsoir les kikous,

Après qq hésitations, je me suis finalement inscrit pour une nouvelle édition du LUT.
Si j'ai bien compris, cette année le parcours est inversé? ça veut dire bcp d'escaliers en descente (Sarra, N De Lange) et piste de la sarra en montée? ou est ce que les parcours sont adaptés pour que l'on garde ces qq mytiques escaliers en montée?

J'ai pas réussi à bien voir sur le site officiel.

Merci d'avance

par **tidgi** » 22 Mars 2012, 00:34

DROP a écrit:Bonsoir les kikous,

Après qq hésitations, je me suis finalement inscrit pour une nouvelle édition du LUT.
Si j'ai bien compris, cette année le parcours est inversé? ça veut dire bcp d'escaliers en descente (Sarra, N De Lange) et piste de la sarra en montée? ou est ce que les parcours sont adaptés pour que l'on garde ces qq mytiques escaliers en montée?

J'ai pas réussi à bien voir sur le site officiel.

Merci d'avance

Oui, c'est çà, on tourne dans l'autre sens cette année. :wink:

Au vu de la reco de mardi soir, ne t'inquiète pas, les cuisses vont bien chauffer :shock:

Nico de Lange en descente mais Chazeaux en montée...

par **DROP** » 22 Mars 2012, 07:44

Merci Tidgi. Je ne suis pastrop inquiet sur le fait d avoir mal aux cuisses... ;-)

@+

par **Mamanpat** » 22 Mars 2012, 09:24

Ben la piste de la Sarra je préfère la faire en montée qu'en descente !
Par contre les escaliers de la Chazeaux...

Le parcours est bien visible sur le site mais c'est clair que dans un sens où dans l'autre ça va chauffer les cuissots !
Mais il me semble que ça fait quand même un peu plus de D+ pour la version 2012 du coup...

Sont joueurs chez Extra Sports !

par **mimisoso** » 22 Mars 2012, 09:35

Non pas joueurs du tout...
Globalement sur le 38, on descend tout ce qu'on montait en 2011 et inversement (sauf le tunnel au départ). Ca change beaucoup de choses. Certains escaliers ne sont pas simples à négocier en descente. Prudence.
y'a du monde, y'a du monde...

par **Elcap** » 22 Mars 2012, 13:34

Et voilà ! Inscrits pour le LUT 2012 !!!

si tout se passe bien pour Nini et moa-même, on sera à l'arrivée pour vous dépucer ! :mrgreen:

par **Mamanpat** » 22 Mars 2012, 15:07

Elcap a écrit:si tout se passe bien pour Nini et moa-même, on sera à l'arrivée pour vous dépucer !

Et on peut choisir lequel de vous 2 s'en chargera ?... :oops:

par **Elcap** » 22 Mars 2012, 15:08

Mamanpat a écrit:
Elcap a écrit:si tout se passe bien pour Nini et moa-même, on sera à l'arrivée pour vous dépucer !

Et on peut choisir lequel de vous 2 s'en chargera ?...

les deux pour toi :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 22 Mars 2012, 15:13

mimisoso a écrit:Non pas joueurs du tout...
Globalement sur le 38, on descend tout ce qu'on montait en 2011 et inversement (sauf le tunnel au départ). Ca change beaucoup de choses. Certains escaliers ne sont pas simples à négocier en descente. Prudence.
y'a du monde, y'a du monde...

Je confirme que pour Joséphin Soulary nous avons failli, Maëlwenn et moi, finir sur les fesses en descente vu comme ça glissait. Bon en même temps il pleuvait alors.... En théorie on devrait la remonter cette année non ?
Monter la piste de la Sarra au lieu de la descendre, c'est bien aussi. Question : Par les lacets ou dré dans l'pentu ?
Merci mimisoso

par **Jean-Phi** » 22 Mars 2012, 15:15

Elcap a écrit:si tout se passe bien pour Nini et moa-même, on sera à l'arrivée pour vous dépuceler !

t'as oublié des lettres ? :roll:

A dimanche (prochain), j'en salive d'avance ! :mrgreen:

Suis déjà

par **Elcap** » 22 Mars 2012, 15:23

héhé je savais que quelqu'un allait la faire, vous êtes trop joueurs :-D

par **Maëlwenn** » 22 Mars 2012, 15:26

Sur la reco on à fait la sarra dré dans le pentu (je l'ai faite en courant)
Résultat fc Max pour moi en haut :shock:

par **totoro** » 22 Mars 2012, 15:36

Elcap a écrit:héhé je savais que quelqu'un allait la faire, vous êtes trop joueurs

j'avais pas osé, jean-phi l'a fait ;-)

par **Jean-Phi** » 22 Mars 2012, 15:56

totoro a écrit:
Elcap a écrit:héhé je savais que quelqu'un allait la faire, vous êtes trop joueurs

j'avais pas osé, jean-phi l'a fait

Ben en même temps, il tend la perche si j'ose dire ! :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 22 Mars 2012, 15:57

Maëlwenn a écrit:Sur la reco on à fait la sarra dré dans le pentu (je l'ai faite en courant)
Résultat fc Max pour moi en haut

Bon, alors il faudra gérer, elle intervient assez tard dans la course ? Je ne me rappelle pas le parcours dans ce sens.
Elle se monte pas si mal en marchant aussi.

par **tidgi** » 22 Mars 2012, 16:23

jean-phi a écrit:
Maëlwenn a écrit:Sur la reco on à fait la sarra dré dans le pentu (je l'ai faite en courant)
Résultat fc Max pour moi en haut

Bon, alors il faudra gérer, elle intervient assez tard dans la course ? Je ne me rappelle pas le parcours dans ce sens.
Elle se monte pas si mal en marchant aussi.

Oui, il devrait rester 5/6 km. Pour ma part, je l'ai faite en marchant lors de la reco.
D'après le parcours, une fois en haut de la Sarra, descente sur la passerelle de l'Homme de la Roche, ch'tite montée sur la X Rousse et c'est du tout bon.

Donc... ne pas hésiter à se lacher dès le bas de la Sarra pour le finish :mrgreen:

par **Elcap** » 22 Mars 2012, 16:31

Confirmé : soyez souriants à l'arrivée : Nini et moi vous dépuCErons !

par **Mamanpat** » 22 Mars 2012, 17:40

jean-phi a écrit:
totoro a écrit:
Elcap a écrit:héhé je savais que quelqu'un allait la faire, vous êtes trop joueurs

j'avais pas osé, jean-phi l'a fait

Ben en même temps, il tend la perche si j'ose dire !

D'un autre côté, tout le monde avait saisi le "non" jeu de mots !
C'est dans les montées qu'il faut faire les bourrins les amis !!!

par **Jean-Phi** » 22 Mars 2012, 18:28

D'un autre côté, tout le monde avait saisi le "non" jeu de mots !

Bien sûr ! Mais je suis tellement joueur que je n'ai pu m'empêcher !
On ne refera plus ! quoique :oops:

par **lalan** » 24 Mars 2012, 10:48

Inscription mise dans la boite aux lettres de mes propres mains chez extra sport,un rappel pour les inscription courrier,dernier delai lundi 26 mars,apres internet ou sur place.
Derniere reco effectue hier soir,le travail est fait,encore quelques ptites sorties pour faire tourner les jambes et y a plus qu'a.

par **tidgi** » 24 Mars 2012, 13:19

lalan a écrit:Inscription mise dans la boite aux lettres de mes propres mains chez extra sport,un rappel pour les inscription courrier,dernier delai lundi 26 mars,apres internet ou sur place.
Derniere reco effectue hier soir,le travail est fait,encore quelques ptites sorties pour faire tourner les jambes et y a plus qu'a.

4 par 4 les marches :wink:

par **Ben64** » 24 Mars 2012, 14:34

Je n'y serai malheureusement pas cette année. Snif! J'ai pris beaucoup de plaisir l'année dernière sur le 38 km où j'ai pu découvrir un magnifique panorama de la Ville des Lumières... et de ses escaliers de ouf!!! Mes cuisses vont gémir de ne pouvoir se contracter à outrance dans les traboules, la descente de la Sarra (bien qu'il faille la grimper cette année) ou encore la montée de Croix Rousse.

Un super souvenir ! Merci mimisoso :wink:

Amusez-vous bien!

par **Mamanpat** » 24 Mars 2012, 15:06

tidgi a écrit:4 par 4 les marches

Ca c'est le rythme sur les fesses !!!!

par **lalan** » 24 Mars 2012, 16:13

tidgi a écrit:
lalan a écrit:Inscription mise dans la boite aux lettres de mes propres mains chez extra sport,un rappel pour les inscription courrier,dernier delai lundi 26 mars,apres internet ou sur place.
Derniere reco effectue hier soir,le travail est fait,encore quelques ptites sorties pour faire tourner les jambes et y a plus qu'a.

4 par 4 les marches

Et a cloche pied :lol:

par **Jean-Phi** » 26 Mars 2012, 10:57

Bon, je viens de passer en revue tout le parcours via live view (c'est quand même pratique ce truc !), ça va piquer un peu tout de même. La partie Cx Rousse Caluire est balèze, faudra en garder sous le capot !
Par contre, j'aurais aimé savoir les ravitos à quels kms ils se trouvaient parce que "tous les 10 kms environ", c'est light comme info !
Pour ce que j'en connais, j'aurais dit kil 12 pour la villa Gillet, Visitation kil 21 et quais de Saône kil 33, non ?
Si c'est le cas, c'est espacé. :shock:

. On a intérêt à être bien équipé. L'avantage, c'est que si on a soif, au 1er bistrot du coin, une chtite mousse ! Et hop !!

par **mimisoso** » 26 Mars 2012, 11:17

Ben, ça fait à peu près tous les 10 km, non ?
En plus, ce sont de beaux endroits où il fera beau s'arrêter. mention spéciale pour la villa Gillet.
C'est sûr, la réserve d'eau est obligatoire (c'est dans le réglement).
Au plaisir de vous voir ce WE, (vous allez être drôlement nombreux)

par **Jean-Phi** » 26 Mars 2012, 11:38

mimisoso a écrit:Ben, ça fait à peu près tous les 10 km, non ?
En plus, ce sont de beaux endroits où il fera beau s'arrêter. mention spéciale pour la villa Gillet.
C'est sûr, la réserve d'eau est obligatoire (c'est dans le réglement).
Au plaisir de vous voir ce WE, (vous allez être drôlement nombreux)

Oui c'est "à peu près" tous les 10 ! :roll:

Bon, on va pas faire la fine bouche et c'est vrai que ce sont de chouettes coins.

Si le temps est comme dimanche, ça va être top !
Combien d'inscrits au final ?

par **mimisoso** » 26 Mars 2012, 13:44

Au final, on saura dimanche matin, mais on est en progression de + 15% environ.
A dimanche donc et bonne prépa.

par **lalan** » 26 Mars 2012, 17:02

mimisoso a écrit:Ben, ça fait à peu près tous les 10 km, non ?
En plus, ce sont de beaux endroits où il fera beau s'arrêter. mention spéciale pour la villa Gillet.
C'est sûr, la réserve d'eau est obligatoire (c'est dans le réglement).
Au plaisir de vous voir ce WE, (vous allez être drôlement nombreux)

"ou il fera beau s'arreter"t'es fou,c'est pas comme ca qu'on va faire peter les chronos :lol:

Validation tres rapide de mon inscription,merci.J'ai encore oublie de marquer kikourou dessus :oops:

par **Mamanpat** » 26 Mars 2012, 18:16

Et dis nous donc un peu le beau monde prévu mimisoso, les cadors autres que les kikoureurs quoi !

par **coureur38** » 28 Mars 2012, 17:30

Bonjour,
Première participation à cette course (12 K)... mais côté logistique, je trouve le site officiel assez avare en renseignements !
Jusqu'à quelle heure peut-on retirer les dossards ? Peux-on laisser un sac en consigne ?
Venant de Grenoble, quelle est la meilleure option pour se garer ? Le parking-relais Laurent Bonnevay suivi du métro est-il une bonne idée ?

Merci d'avance pour toute aide !
Marc

par **mimisoso** » 28 Mars 2012, 17:40

Bonjour,
Première participation à cette course (12 K)...
Bonne idée
mais côté logistique, je trouve le site officiel assez avare en renseignements !
faut bien chercher
Jusqu'à quelle heure peut-on retirer les dossards ?
de vendredi 16 h à Dimanche 9h 30 dans ton cas
Peux-on laisser un sac en consigne ?
OUI
Venant de Grenoble, quelle est la meilleure option pour se garer ? Le parking-relais Laurent Bonnevay suivi du métro est-il une bonne idée ?
OUI ou le parking Opéra à 2 pas qui fait un tarif Spécial à 3€50 jusqu'à 15 h (sous réserve des places dispo)

Merci d'avance pour toute aide !
de rien à dimanche

par **Mamanpat** » 30 Mars 2012, 09:11

J-2 !!!

Footing au saut du lit ce matin après 3 jours à faire du jus, les jambes sont au taquet !!!

Par contre : j'ai mal à la tête, j'ai un point dans le dos, j'ai le nez qui coule et la gorge qui gratouille. J'ai les neurones en vrac et un retard de sommeil phénoménal...

Pat_demain_sieste_all_the_day !

par **Jean-Phi** » 30 Mars 2012, 13:43

Mamanpat a écrit:J-2 !!!

Footing au saut du lit ce matin après 3 jours à faire du jus, les jambes sont au taquet !!!

Par contre : j'ai mal à la tête, j'ai un point dans le dos, j'ai le nez qui coule et la gorge qui gratouille. J'ai les neurones en vrac et un retard de sommeil phénoménal...

Pat_demain_sieste_all_the_day !

Pareil avec les jambes qui sont pas au taquet ! :cry:

par **Mamanpat** » 30 Mars 2012, 16:33

A 2 jours de prendre le départ
D'une de course de ouf, de jobards
En faisant le plein de glucides
Je fais le point d'une manière lucide
Sur mon état physique
Car sur ce qui m'attend, je connais la musique

J'ai la rate
Qui se dilate,
J'ai le foie
Qu'est pas droit,
J'ai le ventre
Qui se rentre
J'ai le pylore
Qui se colore
J'ai le gésier
Anémié,
L'estomac
Bien trop bas
Et les côtes
Bien trop hautes
J'ai les hanches
Qui se démanchent
L'épigastre
Qui s'encastre
L'abdomen
Qui se démène
Le thorax
Qui se désaxe
La poitrine
Qui se débine
Les épaules
Qui se frôlent
J'ai les reins
Bien trop fins
Les boyaux
Bien trop gros
J'ai le sternum
Qui se dégomme
Et le sacrum
C'est tout comme
J'ai le nombril
Tout en vrille
Et le coccyx
Qui se dévisse
J'ai les genoux
Qui sont mous
J'ai le fémur
Qu'est trop dur
J'ai les cuisses
Qui se raidissent
Les guibolles
Qui flageolent
J'ai les chevilles
Qui se tortillent
Les rotules
Qui ondulent
Les tibias
Raplaplas
Les mollets
Trop épais
Les orteils
Pas pareils
J'ai le coeur
En largeur
Les poumons
Tout en long
L'occiput
Qui chahute
J'ai les coudes
Qui se dessoudent
J'ai les seins
Sous le bassin
Et le bassin
Qu'est pas sain
En plus de ça
Je vous le cache pas
J'ai aussi
Quel souci!
La luette
Trop fluette
L'oesophage
Qui surnage
Les gencives
Qui dérivent
Dans les yeux
C'est pas mieux
J'ai le droit
Qu'est pas droit
Et le gauche
Qu'est bien moche
J'ai les cils
Qui se défilent
Les sourcils
Qui s'épilent
J'ai le menton
Qu'est trop long
Les artères
Trop pépères
J'ai le nez
Tout bouché
Le trou du cou
Qui se découd
Et du coup
Voyez-vous
Je suis gêné
Pour parler
C'est vexant
Car maintenant
Je suis forcée
De m'arrêter...

par **lalan** » 30 Mars 2012, 17:55

T'en a des soucis physiques Mamanpat :lol:

,ca va aller :wink:

Dossard recupere,en meme temps derniere sortie effectue,y a plus qu'a.Bon repos pour dimanche a tous,et j'espere que l'on se verra,a dimanche et gogogogogo

par **Japhy** » 31 Mars 2012, 18:20

Amusez vous bien!
J'ai habité 4 ans à Lyon, ça me dirait bien de le faire un jour!

par **Jean-Phi** » 31 Mars 2012, 18:28

Japhy a écrit:Amusez vous bien!
J'ai habité 4 ans à Lyon, ça me dirait bien de le faire un jour!

Et tu as pu quitter la plus belle ville de France ? :shock:

par **Mathias** » 31 Mars 2012, 20:20

salut !

Je n'ai pas trop suivi le kivaou du LUT, je ne comptais pas y aller cette année.
Changement de programme, je vais sans doute participer au 23kms demain matin. Si j'arrive à me réveiller après 4-5h de sommeil... ;-)

Au plaisir de croiser certains d'entre vous (même si je vais devoir décoller sitôt la ligne d'arrivée franchie, repas de famille oblige !).
à+

par **Mamanpat** » 31 Mars 2012, 20:59

lalan a écrit:T'en a des soucis physiques Mamanpat ,ca va aller
Dossard recupere,en meme temps derniere sortie effectue,y a plus qu'a.Bon repos pour dimanche a tous,et j'espere que l'on se verra,a dimanche et gogogogogo

POISSON D'AVRIL !!!

Juste un 'tit rhube...

Qui est en ligne ?