entrainement circuit des 25 bosses

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Modérateurs: akunamatata, philpask, Modos 2nd rideau, Modos

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar Gilles45 » 05 AoĂ»t 2017, 19:10

Hello David

Je t'ai peut être croisé vers 8h30 avec St Ar
J'Ă©tais avec un t shirt vert fluo

Effectivement belles conditions et pas du tout glissant
2h07 pour moi. J'ai testé les Kaléji MT... pas photo, beaucoup mieux que les XT6 en accroche
"Un jour moi aussi je serai capable de faire le circuit des 25 bosses sans me perdre une seule fois"
Avatar de l’utilisateur
Gilles45
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 265
Inscrit le: 31 Juil 2014, 18:41

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar Cabri_89 » 05 AoĂ»t 2017, 19:46

Hello,

Vous pensez que les Nike Terra Kiger 4 sont suffisantes niveau accroche pour une sortie Ă  Fontainebleau ?
Avatar de l’utilisateur
Cabri_89
Kikoureur débutant
 
Messages: 63
Inscrit le: 04 Juil 2017, 18:38
Localisation: 94

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar st ar » 05 AoĂ»t 2017, 23:15

CAPCAP a Ă©crit:
DavidSMFC a écrit:...dans de très bonnes conditions.
Après la pluie de fin de nuit, ça n'était pas glissant?

Si tu es passé par le parking du cimetière de Noisy, est-ce que la fontaine fonctionne? Merci! :wink:


Non pas du tout glissant...du moins pas Ă  cause de la pluie de la nuit mais plus Ă  cause
des Ă©pines de pins sur certains rochers, faut rester prudent ;)
Et non la fontaine est toujours fermée
Avatar de l’utilisateur
st ar
Kikoureur ki kour
 
Messages: 641
Inscrit le: 11 Nov 2012, 10:16

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar st ar » 06 AoĂ»t 2017, 05:36

Gilles45160 a Ă©crit:Hello David

Je t'ai peut être croisé vers 8h30 avec St Ar


Ça ne devait pas être nous car on a démarré à 9h00...j'ai commencé mon premier tour à 6h15
Arff je ne me souviens pas d'un tee shirt vert fluo...t'as couru en horaire ?
Avatar de l’utilisateur
st ar
Kikoureur ki kour
 
Messages: 641
Inscrit le: 11 Nov 2012, 10:16

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar Gilles45 » 06 AoĂ»t 2017, 17:32

st ar a Ă©crit:
Gilles45160 a Ă©crit:Hello David

Je t'ai peut être croisé vers 8h30 avec St Ar


Ça ne devait pas être nous car on a démarré à 9h00...j'ai commencé mon premier tour à 6h15
Arff je ne me souviens pas d'un tee shirt vert fluo...t'as couru en horaire ?



Effectivement, ça ne colle pas. Oui, j'ai tourné dans le sens horaire.
Je n'ai pas vu des masses de traileur mais c'était bien agréable.
J'y serai bien retourné semaine prochaine, mais je serai alors à moins de deux semaines de l’échappée belle...je ne sais pas si c'est raisonnable...pas si simple de se stopper pour faire du jus
"Un jour moi aussi je serai capable de faire le circuit des 25 bosses sans me perdre une seule fois"
Avatar de l’utilisateur
Gilles45
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 265
Inscrit le: 31 Juil 2014, 18:41

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar st ar » 06 AoĂ»t 2017, 21:02

Gilles45160 a Ă©crit:
st ar a Ă©crit:
Gilles45160 a Ă©crit:Hello David

Je t'ai peut être croisé vers 8h30 avec St Ar


Ça ne devait pas être nous car on a démarré à 9h00...j'ai commencé mon premier tour à 6h15
Arff je ne me souviens pas d'un tee shirt vert fluo...t'as couru en horaire ?



Effectivement, ça ne colle pas. Oui, j'ai tourné dans le sens horaire.
Je n'ai pas vu des masses de traileur mais c'était bien agréable.
J'y serai bien retourné semaine prochaine, mais je serai alors à moins de deux semaines de l’échappée belle...je ne sais pas si c'est raisonnable...pas si simple de se stopper pour faire du jus


Je te dirais de ne pas faire la séance de trop...ça ne t'apportera pas grand chose sur le plan physique et à ce stade il faut éviter la blessure bête, surtout aux 25b...
Avatar de l’utilisateur
st ar
Kikoureur ki kour
 
Messages: 641
Inscrit le: 11 Nov 2012, 10:16

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar CAPCAP » 06 AoĂ»t 2017, 21:59

st ar a Ă©crit:Non pas du tout glissant...du moins pas Ă  cause de la pluie de la nuit mais plus Ă  cause
des Ă©pines de pins sur certains rochers, faut rester prudent ;)
Et non la fontaine est toujours fermée

Effectivement, les pins faisant une nouvelle pousse en aout, ils perdent aussi de vieilles épines... en quantité! La nature se régénère, mais ça n'a pas que des avantages pour nous. :mrgreen:

C'est bien triste cette fontaine HS... comme par hasard, les clefs de l'auto qui avait les bouteilles d'eau Ă©taient... sur le dernier coureur! :mrgreen: 1,5 heures de soif :?
Heureusement les gens étaient très compréhensifs, sur le parking j'ai demandé un peu d'eau et on nous en a donné :wink:

Pour 9 d'entre nous, ce fut 2 tours, un négatif, pause case-croute, puis un positif (antihoraire)
La première fois que je le faisais "à l'envers", hé béh c'est pas de la tarte! Le balisage est vraiment moins visible, non?

Sinon, mes Kalenji XT5 sont nazes! :mrgreen:

Enfin, je remarque avec plaisir qu'on eu 3-4 remarques plutôt positives et aucune négative concernant les coureurs. La cohabitation semble bien se passer :D
"En 3 ans la BCE a créé plus de 2 500 Mds € mais seulement 11% sont allés dans l’économie réelle. Le reste, 89%, est allé alimenter la spéculation."
Jean Jouzel, Pierre Larrouturou
Avatar de l’utilisateur
CAPCAP
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1892
Inscrit le: 19 Mars 2006, 17:33

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar alain94 » 07 AoĂ»t 2017, 09:27

CAPCAP a Ă©crit:C'est bien triste cette fontaine HS... comme par hasard, les clefs de l'auto qui avait les bouteilles d'eau Ă©taient... sur le dernier coureur! :mrgreen: 1,5 heures de soif :?
Heureusement les gens étaient très compréhensifs, sur le parking j'ai demandé un peu d'eau et on nous en a donné :wink:



j'avais répondu sur un autre post, mais ça a dû passer inaperçu ...
la fontaine du parking est HS, mais il faut savoir que la fontaine du cimetière fonctionne.
Evidemment, elle est réservée à un autre usage que désaltérer les randonneurs et coureurs mais ça peut dépanner.
L'accès au cimetière se fait par le portail situé à l'arrière (le portail avant est fermé).
Dernière édition par alain94 le 08 Août 2017, 10:32, édité 1 fois au total.
alain94
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 242
Inscrit le: 13 Juin 2007, 16:37

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar CAPCAP » 07 AoĂ»t 2017, 20:09

Non, non, pas inaperçu, mais comme un autre Kikou a dit l'inverse... :roll:

L'entrée arrière du cimetière est plutôt à quel point? A, B, C ou D? On peut y accéder directement du parking?
Noisy.gif

Et la fontaine du cimetière est plutôt de quel côté?

Merci pour cette précieuse information :wink:
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.
"En 3 ans la BCE a créé plus de 2 500 Mds € mais seulement 11% sont allés dans l’économie réelle. Le reste, 89%, est allé alimenter la spéculation."
Jean Jouzel, Pierre Larrouturou
Avatar de l’utilisateur
CAPCAP
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1892
Inscrit le: 19 Mars 2006, 17:33

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar alain94 » 07 AoĂ»t 2017, 21:45

CAPCAP a écrit:Non, non, pas inaperçu, mais comme un autre Kikou a dit l'inverse... :roll:

L'entrée arrière du cimetière est plutôt à quel point? A, B, C ou D? On peut y accéder directement du parking?
Noisy.gif

Et la fontaine du cimetière est plutôt de quel côté?

Merci pour cette précieuse information :wink:


L'entrée arrière est située entre les points C et D.
Il y a souvent 3 ou 4 véhicules stationnés de ce côté là.
alain94
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 242
Inscrit le: 13 Juin 2007, 16:37

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar DavidSMFC » 16 DĂ©c 2017, 18:52

Personne ne souhaiterait faire une sortie aux 25 bosses le week-end prochain, week-end de Noël ? :)

Moi ça me botterait bien :mrgreen:
DavidSMFC
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1080
Inscrit le: 23 Mars 2015, 11:39

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar DavidSMFC » 21 FĂ©v 2018, 00:27

Je compte faire ma première sortie 25 bosses de l'année ce jeudi vu le beau temps annoncé :)
Pas d'objectif particulier, sûrement un rythme assez tranquille pour profiter.

Personne ne compte y aller ?
DavidSMFC
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1080
Inscrit le: 23 Mars 2015, 11:39

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar JLW » 21 FĂ©v 2018, 23:19

DavidSMFC a écrit:Je compte faire ma première sortie 25 bosses de l'année ce jeudi vu le beau temps annoncé :)
Pas d'objectif particulier, sûrement un rythme assez tranquille pour profiter.

Personne ne compte y aller ?


J'aimerai bien ... mais en pleine semaine de boulot :|
Avatar de l’utilisateur
JLW
Maître kikoureur
 
Messages: 2254
Inscrit le: 28 Juil 2006, 22:32

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar DavidSMFC » 23 FĂ©v 2018, 15:59

Super conditions avec une météo idéale et du calme (si l'on excepte les quelques travaux de l'ONF un peu bruyants). Seulement quelques randonneurs / coureurs / grimpeurs.

2h58 pour moi en finissant dans un bon Ă©tat physique, pas trop mal pour une reprise.

J'ai apprécié la modification du parcours : on passe moins dans le sable, la portion plate est un peu longue mais c'est sympa de ne plus faire le demi-tour mais de monter de l'autre côté de la bosse.
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.
Dernière édition par DavidSMFC le 25 Fév 2018, 20:43, édité 1 fois au total.
DavidSMFC
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1080
Inscrit le: 23 Mars 2015, 11:39

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar coba » 25 FĂ©v 2018, 17:10

Un tour des 25 bosses ce matin. La modification du parcours rallonge le circuit.
coba
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 114
Inscrit le: 02 Mars 2015, 21:21

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar yoshi » 11 Mai 2018, 07:24

Bonjour Ă  tous,
Hier j'ai fait un tour des 25 bosses (3h11) mais je ne savais pas que le parcours avait été modifié et donc c'était bizarre de suivre la trace GPS de ma suunto qu'il faudrait que je mette à jour donc (l'orientation et moi ça fait 2 ...).
De tête comme ça c'est que le début du parcours qui a été modifié non ? Qui aurait une trace GPX a jour ?

Merci
yoshi
Kikoureur débutant
 
Messages: 92
Inscrit le: 20 Mai 2013, 17:39

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar PhilippeG-556 » 11 Mai 2018, 08:59

C'est vrai que ce nouveau parcours rallonge un peu (3 ou 4' peut-ĂŞtre ?)
C'est au niveau de la bosse ou l'on effectuait un aller retour, maintenant il en fait presque le tour.
Pas mal, ça change un peu.
Hier matin avec Gbirot entre 8h et 11h en 2h51' ou nous avons croisé Tonton traileur et le Greg de Draveil :wink:
L'aigle du Gondor (c) Bubulle ;-)
Avatar de l’utilisateur
PhilippeG-556
Maître kikoureur
 
Messages: 3710
Inscrit le: 25 Juin 2009, 15:17
Localisation: Sucy en Brie

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar Tonton Traileur » 11 Mai 2018, 10:14

PhilippeG-555 a Ă©crit:...
Hier matin avec Gbirot entre 8h et 11h en 2h51' ou nous avons croisé Tonton traileur et le Greg de Draveil :wink:


Ouiiii, sympa (et inattendu !) de vous croiser lĂ , Ă  ce moment-lĂ  !
Beaucoup de monde hier matin sur les 25 bosses :roll: ça bouchonnait à qq endroits "stratégiques" :shock:
la totale pour nous: 25bosses + Belvédère (que je ne connaissais pas, très très sympa :D ), sans forcer, tranquillou avant les Allobroges, ... et avec la binouzsport à l'arrivée, of course :!: :lol:
Soyons réalistes: tentons l'impossible ...
Avatar de l’utilisateur
Tonton Traileur
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1807
Inscrit le: 01 Jan 2009, 13:47

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar edfegor » 11 Mai 2018, 11:20

Bonjour

Souhaitant régulierement aller courir sur le circuite des 25 bosses je recherche covoiturage sympa pour m'y emmener avec rembouresment des frais bien entendu

Qui aurait une place dispo dimanche 20 mai 2018?

mERCI

ARTHUR
socrate05@free.fr
edfegor
Kikoureur timide
 
Messages: 7
Inscrit le: 10 Nov 2015, 13:56

Re: entrainement circuit des 25 bosses

Messagepar PhilippeG-556 » 11 Mai 2018, 11:55

Le plus simple est d'indiquer d'ou tu souhaites partir :o
L'aigle du Gondor (c) Bubulle ;-)
Avatar de l’utilisateur
PhilippeG-556
Maître kikoureur
 
Messages: 3710
Inscrit le: 25 Juin 2009, 15:17
Localisation: Sucy en Brie

Précédent Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : CommonCrawl [Bot], Fredinho, Mazouth et 5 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !