Kikourou.net

Pour ma part l'année dernière sur le 30km j'ai fini au sec, plus une goutte ! :shock:

Faut dire qu'il avait fait hyper chaud ce jour là, ce qui avait rendu la journée très agréable mais sèche !
J'étais parti avec 2.5L (la poche rempli à ras bord). Mais dans mon souvenir tu pouvais t'abreuver vers le 18ème km sur une table avec 2 types avec ton verre perso.
En tout cas je te conseille cette course je l'ai trouvé top notamment le passage par les cascades des Vaux de Cernay et l'ambiance à l'arrivée avec bière et musique sur les pelouses grâce à des bénévoles au top, ça vaut bien une petite soif ! :mrgreen:

Fonce Bart

Sabzaina a écrit:Fonce Bart

Bon je vais essayer de me bouger! :wink:

J'arrive pas à voir sur leur site où se situent les points d'eau mentionnés. (je parle du trail court)
A part le souvenir confus de l'an dernier au km 18, quelqu'un d'autre a un souvenir plus précis, voire une info fiable?

Zoup a écrit:J'arrive pas à voir sur leur site où se situent les points d'eau mentionnés. (je parle du trail court)
A part le souvenir confus de l'an dernier au km 18, quelqu'un d'autre a un souvenir plus précis, voire une info fiable?

Si j'ai bien compris, y'en a pas...

Ayant fait le 29 l'année passé ,je n'es pas le souvenir d'un ravito ,car les epreuves se font sur 1 boucle pour le 29 et 3 boucles pour le long et le ravito se trouve a la fin de chaques boucles qui demarre toute du meme point ,qui sert de depart et d'arrivé

Inscrit sur le 29! :wink:

trailaulongcours a écrit:Inscrit sur le 29!

Inscrit sur le 29

réponse à mon mail d ce matin:
Un ravitaillement solide et liquide aura lieu sur le Village Trail, à la
fin du trail court.

Chaque coureur doit veiller à disposer, au départ de chaque boucle, de
la quantité d’eau et
d’aliments nécessaire pour effectuer la distance définie, soit 30 Km.
Aucune assistance personnelle n’est autorisée sur le parcours.
Sportivement.

J'hésite également pour le 29 kms... sans ravitaillement !!!

Zoup a écrit:réponse à mon mail d ce matin:
Un ravitaillement solide et liquide aura lieu sur le Village Trail, à la
fin du trail court.

Chaque coureur doit veiller à disposer, au départ de chaque boucle, de
la quantité d’eau et
d’aliments nécessaire pour effectuer la distance définie, soit 30 Km.
Aucune assistance personnelle n’est autorisée sur le parcours.
Sportivement.

C'est bien le vague souvenir que j'avais ravito a la fin de chaques boucles

Du coup je suis obligée de trouver un camelbag ET de savoir courir avec ET de savoir gérer l'eau.

Il me reste 2 sorties longues, on fera avec

les sacs ce n'est pas ce qui manque,l'an passé j'avais celui ci de chez decat http://www.decathlon.fr/sac-trail-court-id_8216077.html

La je suis passé a la gamme juste au dessus toujours chez decat pour les 80 de l'eco trail et franchement aucun soucis avec

Si non il y a l'autre solution....

ou alors pourquoi pas un roadbook de bubulle avec chaques cours d'eau

Alors là, excellente idée. Je veux bien aussi le Ph de l'eau de chaque cours d'eau, le débit par seconde (en M3 stp), et l'éventuelle présence de nitrates...merci bubulle...

je pense qu'on peut lui demander ,il serait capable de nous preparer ca durant ca promenade de dimanche au rythme ou il compte aller il va s'ennuyer :wink:

SebKikourou a écrit:je pense qu'on peut lui demander ,il serait capable de nous preparer ca durant ca promenade de dimanche au rythme ou il compte aller il va s'ennuyer

:-p

(je sens que ça va être bien bien bien plus difficile qu'on imagine, dimanche... :-)

)

Sabzaina a écrit:Inscrite sur le 61

66! J'ai l'impression que le trail long prend 1km à chaque fois que je checke le site...

Sabzaina a écrit:
66! J'ai l'impression que le trail long prend 1km à chaque fois que je checke le site...

Tu vois, je t'avais bien dit qu'il fallait pas le faire.... ;-)

trop jaloux, moi

Sab c'est que je t'avais dis au trail d'Auffargis qu'il me semble qu'il avaient augmenté a 65 km :wink:

Oui pourtant je reste persuadée qu'au départ c'était écrit 61. L'année dernière c'était 64

en effet oui 61 mais sur facebook ils avaient corriger quelques jours apres

Dac

Bon maintenant qu'on a signé, y a plus qu'à...

tiens je t'es retrouver le message

Quelques ajustements dans les distances
Bonjour,

Suite à des modifications de dernière minute (autorisations etc), la boucle 1 est rallongée de 4 km et fera 22 km.
Les trios et les solos feront donc 65 km.
Quelle aubaine !

Cette entrée a été publiée dans info générale le 03/02/2014 par Jacques "michauko".

Quelle aubaine !!! :lol:

Avec ton entraînement tu n es plus a 4 kilo pres

Sabzaina a écrit:66! J'ai l'impression que le trail long prend 1km à chaque fois que je checke le site...

Seule solution: arrête de regarder le site Sabzaina :wink:

(Me fais penser aux sites Internet qui augmentent les prix à chaque fois qu'on regarde un produit pour inciter à acheter)
Ou alors, changer d'ordinateur :lol:

reco de la 3ème boucle hier ...
je pense qu'on va bien s'amuser :!:

...

Tonton Trailer a écrit:reco de la 3ème boucle hier ...
je pense qu'on va bien s'amuser
...

Dans qu'elle sens du therme Tonton

SebKikourou a écrit:
Tonton Trailer a écrit: ...
je pense qu'on va bien s'amuser
...

Dans qu'elle sens du therme Tonton

Tonton s'amuse jamais: il trace, il fonce, il trail dans le tas, il est pas là pour rigoler => podium au bout :wink:

Pis ensuite, 6 semaines après, il a 5000m de D+ à préparer

Merci phil de la precision :wink:

philippeG94 a écrit:
SebKikourou a écrit:
Tonton Trailer a écrit: ...
je pense qu'on va bien s'amuser
...

Dans qu'elle sens du therme Tonton

Tonton s'amuse jamais: il trace, il fonce, il trail dans le tas, il est pas là pour rigoler => podium au bout
Pis ensuite, 6 semaines après, il a 5000m de D+ à préparer

eeeeuuuuuuuuhhh ... non, non :shock:

j'y vais juste pour m'amuser :lol:

... en fait, je prépare surtout ... mon déménagement . Et ça, c'est un sacré "ultra" , aussi :roll:

donc, pour en revenir aux lavoirs, je pense qu'aprés 34/35 bornes, attaquer cette 3ème boucle , ça va être bien fun ... pour nos pauvres cuissots :roll:

Tonton Trailer a écrit:reco de la 3ème boucle hier ...
je pense qu'on va bien s'amuser
...

On dirait qu'il y a de l'initié par ici :wink:

Très différente de celle de l'an dernier Jean-Luc ?

Bikoon

Bikoon a écrit:
Tonton Trailer a écrit:reco de la 3ème boucle hier ...
je pense qu'on va bien s'amuser
...

On dirait qu'il y a de l'initié par ici
Très différente de celle de l'an dernier Jean-Luc ?

Bikoon

ben ,j'en sais rien Olivier ... vu que l'année dernière je ne l'ai pas faite ...

J'espère seulement que vous allez pas vous paumer comme les 3ers de l'an dernier :roll:

Il devrait y avoir du changement dans l'air...

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Trail des Lavoirs 27 avril 2014

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