Echappée Belle - 29,30 et 31 Aout 2014 (38)

[nicou2000]

Est-ce que quelqu'un connait des endroits pour avoir de l'eau entre les ravitaillements?

Bah j'ai compté récemment un certain nombre de lacs sur le parcours...

[M_baton]

Bah j'ai compté récemment un certain nombre de lacs sur le parcours...

Oui, oui ...
Mais je ne sais jamais bien quelle eau est potable.
Je vais deja fouiller tous les CRs

[obidelf]

Pas de panique : de nombreux points d'eaux hors ravitos (fontaines/sources) sont indiqués par l'organisation dans le tableau de marche et le roadbook, disponibles sur le site de l'EB et dont je recommande la lecture...

[M_baton]

Pas de panique : de nombreux points d'eaux hors ravitos (fontaines/sources) sont indiqués par l'organisation dans le tableau de marche et le roadbook, disponibles sur le site de l'EB et dont je recommande la lecture...

Merci, j'ai raté ca (j'étais sur le roadbook de l'année dernière) ... effectivement, il y a des choses à lire.

[campdedrôles]

Wolfgang a écrit :
Est-ce que quelqu'un connait des endroits pour avoir de l'eau entre les ravitaillements?

Partout.

L'an dernier, je n'ai pas arrêté de boire dans les ruisseaux hors des ravitaillements.
Contrairement à la Chartreuse calcaire, il y a beaucoup d'eau de ruissellement dans Belledonne.

[M_baton]

Partout.

L'an dernier, je n'ai pas arrêté de boire dans les ruisseaux hors des ravitaillements.
Contrairement à la Chartreuse calcaire, il y a beaucoup d'eau de ruissellement dans Belledonne.

Je n'ai jamais bu l'eau de ruissellement. Tu as plus d'habitude

Pour la première partie, jusqu'au ravitaillement 4 (Pas de la Coche)
on a pas besoin de l'eau en plus, je dirais. En plus, j'ai pas confiance dans des ruissellements ici (trop de moutons).

Entre le Ravitaillement 4 (Pas de la Coche) et la base vie, c'est assez long. Ils disent qu'il y a une source au refuge Les 7 laux. Est-ce que cette source est utile, facile à acceder?

Entre la Base Vie (Station du Pleynet) et Ravitaillement 6 (Gleyzin), il y a une source au refuge du Léat. Est-ce utile?

Entre Ravitaillement 8 (Super Collet) et Ravitaillement 9 (Val Pelouse), il y a le Refuge de Claran, Refuge des Férices, Refuge de la Perrière

Entre Ravitaillement 9 (Val Pelouse) et Ravitaillement 10 (Le pontet - Les granges), il y a la sources du Gargotton. C'est probablement trop tôt. Il n'y a rien après vers le col du Champet?

Vous prenez combien de l'eau avec vous? Plus de 2 litres?

Merci!

[sonicronan]

Partout.

L'an dernier, je n'ai pas arrêté de boire dans les ruisseaux hors des ravitaillements.
Contrairement à la Chartreuse calcaire, il y a beaucoup d'eau de ruissellement dans Belledonne.

Je n'ai jamais bu l'eau de ruissellement. Tu as plus d'habitude

Pour la première partie, jusqu'au ravitaillement 4 (Pas de la Coche)
on a pas besoin de l'eau en plus, je dirais. En plus, j'ai pas confiance dans des ruissellements ici (trop de moutons).

Entre le Ravitaillement 4 (Pas de la Coche) et la base vie, c'est assez long. Ils disent qu'il y a une source au refuge Les 7 laux. Est-ce que cette source est utile, facile à acceder?

Entre la Base Vie (Station du Pleynet) et Ravitaillement 6 (Gleyzin), il y a une source au refuge du Léat. Est-ce utile?

Entre Ravitaillement 8 (Super Collet) et Ravitaillement 9 (Val Pelouse), il y a le Refuge de Claran, Refuge des Férices, Refuge de la Perrière

Entre Ravitaillement 9 (Val Pelouse) et Ravitaillement 10 (Le pontet - Les granges), il y a la sources du Gargotton. C'est probablement trop tôt. Il n'y a rien après vers le col du Champet?

Vous prenez combien de l'eau avec vous? Plus de 2 litres?

Merci!

Bonjour,
Personnellement, je n'ai jamais pris d'eau en dehors des ravitos. Je pars avec 1.5l et 0.5l en bidon. L'année dernière cela m'a toujours suffit.

Sonicr

[campdedrôles]

Entre le Ravitaillement 4 (Pas de la Coche) et la base vie, c'est assez long. Ils disent qu'il y a une source au refuge Les 7 laux. Est-ce que cette source est utile, facile à acceder?

Un ruisseau (à priori sans animaux "domestiques" au-dessus) entre Pas de la Coche et Col de la Vache.
J'y avais fait une bonne pause l'an dernier (pieds dans l'eau fraîche !).

Entre la Base Vie (Station du Pleynet) et Ravitaillement 6 (Gleyzin), il y a une source au refuge du Léat. Est-ce utile?

Au chalet de la Valloire aussi (en même temps qu'un contrôle l'an dernier).

Entre Ravitaillement 8 (Super Collet) et Ravitaillement 9 (Val Pelouse), il y a le Refuge de Claran, Refuge des Férices, Refuge de la Perrière

Source devant le refuge de Claran, source derrière la cabane des Férices.

[M_baton]

J'ai fait ma première réco: de Gleyzin à Périoule, et retour. C'était magnifique. Il n'y a plus bcp de neige!
C'est facile jusqu'au refuge de l'Oule (apart le D+). Ensuite, le sentier devient de moins en moins visible. On avance doucement 2 - 4 km/h, mais ca devrait être magique la nuit (si on n'est pas trop fatigué ). Bref, j'ai moins peur maintenant

[M_baton]

Entre Ravitaillement 8 (Super Collet) et Ravitaillement 9 (Val Pelouse), il y a le Refuge de Claran, Refuge des Férices, Refuge de la Perrière

Source devant le refuge de Claran, source derrière la cabane des Férices.

Merci, j'ai vais faire cette partie par la suite et chercher ces sources.

[M_baton]

J'ai fait ma reco Super Collet - Val Pelouse
Magnifique aussi mais bien different. Ici, c'est plus la vegetation qui empêche l'avancement. Même avec gps, je me suis égaré plusieurs fois.
Il y a plein de l'eau, pieds bien mouillé plein de fois.
Les sources (Refuge de Claran, Refuge des Férices, Refuge de la Perrière) étaient bien utiles

[Xavier G38]

tu as un robinet au refuge des 7 laux dont l'eau est controlée. L'année passée sous le col de La Vache j'ai pris l'eau sous le petit neve durant reco et course pas eu de soucid. Bassin versant reduit pas de troupeau mais si tu peux va remplir au refuge des 7 laux moi j'etais sec.

[M_baton]

tu as un robinet au refuge des 7 laux dont l'eau est controlée. L'année passée sous le col de La Vache j'ai pris l'eau sous le petit neve durant reco et course pas eu de soucid. Bassin versant reduit pas de troupeau mais si tu peux va remplir au refuge des 7 laux moi j'etais sec.

Merci, ca va m'aider parce que effectivement, je devrais aussi aller voir ce fameux Col de la Vache.

J'ai de haut et bas de ma motivation. C'est quand même un sacre parcours

[coco38]

Ce WE, j'étais en Rando dans le secteur Chamrousse, Refuge de la Pra, Refuge J. Collet, col de la mine de fer...
Déjà par le GR c'est très minéral, névé, pentes très raide ! on n'avance pas très vite !
Alors bon courage à tous

[M_baton]

Ce WE, j'étais en Rando dans le secteur Chamrousse, Refuge de la Pra, Refuge J. Collet, col de la mine de fer...
Déjà par le GR c'est très minéral, névé, pentes très raide ! on n'avance pas très vite !
Alors bon courage à tous

En fait, c'est la partie roulante (apart la fin)

[akunamatata]

L'Echappée Belle Helly Hansen 2ème édition
je remets le communiqué de presse reçu ce jour

Du vendredi 29 au dimanche 31 août, plus de 600 coureurs traverseront le massif de Belledonne, soit 145km et plus de 10 000m de dénivelée positive. Avec un départ à Vizille (près de Grenoble) et une arrivée à Aiguebelle (près d’Albertville), les traileurs découvriront 10 cols à plus de 2 000 mètres, 2 départements, 30 communes, 30 lacs d’altitude, un glacier (Freydane)… et de nombreuses crêtes et balcons avec des panoramas imprenables.
A noter cette année une nouvelle course de 85 km (de la station des 7 Laux-Le Pleynet à Aiguebelle) et un important programme de découverte et d’animations autour de la course. Plus qu’un trail, l’Echappée Belle est une véritable aventure humaine ayant pour objectif de faire découvrir le massif de Belledonne aux coureurs mais aussi aux spectateurs.

Pour en savoir plus : www.lechappeebelledonne.com





les photos de l'an dernier
https://www.flickr.com/photos/akunamata ... 376163188/

[boumboum]

Hello les trailers!

Je me suis inscrit sur le 85km seulement n'ayant pas le temps de venir faire de reco en Belledonne, je me pose des questions concernant le parcours :

- Est ce que le parcours est bien balisé ou y a-t-il des risques de se perdre (je me pose notamment des questions pour la nuit, étant donné que je ne m'attends pas à finir avant la tombée de la nuit...) ?

- J'ai cru comprendre que le tracé était dans l'ensemble très technique, mais est-ce simplement du single track classique ou alors il faut progresser dans des pierriers et des buissons?? Si oui, où sont situés les passages les plus techniques du 85km?

Merci d'avance pour votre aide, cela m'aidera à préparer ma feuille de route!

[campdedrôles]

Sur le 85 kms tu n'auras de "technique" que le secteur du col de Morétan (montée et descente hors sentier, et souvent dans du petit éboulis, plus un névé durci à la descente).
Egalement quelques passages étroits et en dévers sur la portion Férices-Val Pelouse mais rien de bien méchant...

[lemulot]

Hello les trailers!

Je me suis inscrit sur le 85km seulement n'ayant pas le temps de venir faire de reco en Belledonne, je me pose des questions concernant le parcours :

- Est ce que le parcours est bien balisé ou y a-t-il des risques de se perdre (je me pose notamment des questions pour la nuit, étant donné que je ne m'attends pas à finir avant la tombée de la nuit...) ?

- J'ai cru comprendre que le tracé était dans l'ensemble très technique, mais est-ce simplement du single track classique ou alors il faut progresser dans des pierriers et des buissons?? Si oui, où sont situés les passages les plus techniques du 85km?

Merci d'avance pour votre aide, cela m'aidera à préparer ma feuille de route!

Sinon télécharge le roadbook du 145, il est bien fait , n'hésites pas à lire les CR de 2013 c'est très instructif

http://www.lechappeebelledonne.com/index.php?l_idpa=178

[M_baton]

Hello les trailers!

Je me suis inscrit sur le 85km seulement n'ayant pas le temps de venir faire de reco en Belledonne, je me pose des questions concernant le parcours :

C'est pas important de faire des reco. Dans mon cas, je suis curieux et j'aime bien chercher mes chemins sans balise. Et, de tout facon, il faut que je m'entraine un peu

- Est ce que le parcours est bien balisé ou y a-t-il des risques de se perdre (je me pose notamment des questions pour la nuit, étant donné que je ne m'attends pas à finir avant la tombée de la nuit...) ?

Pas de problème, ca serait bien balisé

- J'ai cru comprendre que le tracé était dans l'ensemble très technique, mais est-ce simplement du single track classique ou alors il faut progresser dans des pierriers et des buissons?? Si oui, où sont situés les passages les plus techniques du 85km?

Ce n'est pas si technique ou dangereux. Le problème est plutot que ce sont des sentiers peu utilisés. Donc, il faut faire attention où tu mets tes pieds. Donc, dans mon cas, ca veut dire qu'il faut marcher bcp et accepter qu'on avance doucement.

[nicou2000]

les photos de l'an dernier
https://www.flickr.com/photos/akunamata ... 376163188/

Merci Akuna pour ces belles photos! ça donne envie d'y être!
On espère te croiser à nouveau sur les chemins de belledonne!

[lemulot]

Le roadbook est dispo sur le site de l'échappée belle

http://www.lechappeebelledonne.com/fich ... 014-BD.pdf

[akunamatata]

les photos de l'an dernier
https://www.flickr.com/photos/akunamata ... 376163188/

Merci Akuna pour ces belles photos! ça donne envie d'y être!
On espère te croiser à nouveau sur les chemins de belledonne!

je serai au salon UTMB du lundi au jeudi, puis direction Belledonne
j'espère cou(v)rir une partie du parcours que je n'ai pas faite en 2013
à bientôt alors

[nicou2000]

les photos de l'an dernier
https://www.flickr.com/photos/akunamata ... 376163188/

Merci Akuna pour ces belles photos! ça donne envie d'y être!
On espère te croiser à nouveau sur les chemins de belledonne!

je serai au salon UTMB du lundi au jeudi, puis direction Belledonne
j'espère cou(v)rir une partie du parcours que je n'ai pas faite en 2013
à bientôt alors

cool

[nicou2000]

Le roadbook est dispo sur le site de l'échappée belle

http://www.lechappeebelledonne.com/fich ... 014-BD.pdf

Merci Seb!

Euh en lisant le road book, je tombe sur :
"Des tirs de canons ont lieu pour éloigner les loups des troupeaux. "

Ils ont pas oublié la 22 long riffle dans la liste du matos obligatoire ??

[lemulot]

Le roadbook est dispo sur le site de l'échappée belle

http://www.lechappeebelledonne.com/fich ... 014-BD.pdf

Merci Seb!

Euh en lisant le road book, je tombe sur :
"Des tirs de canons ont lieu pour éloigner les loups des troupeaux. "

Ils ont pas oublié la 22 long riffle dans la liste du matos obligatoire ??

Oui j'ai vu, en fait au retrait des dossards c'est perception du paquetage, treillis, rangers, casque lourd, vous allez voir ça va bien se passer

[M_baton]

Le roadbook est dispo sur le site de l'échappée belle

http://www.lechappeebelledonne.com/fich ... 014-BD.pdf

Merci!
Je le trouve très bien

[jano]

magnifique roadbook !!

[franck de Brignais]

Oui, superbe et très complet ! Si avec ça on est pas prêt ! (quoi ?? il faut courir aussi ??!!)
J'ai une question pour les gens du coin (ou ceux qui sont déjà passé...) quelles sont les difficultés du passage du col Moretan jusqu'à la redescente sur Périoule ? Est ce le danger de chute ? le terrain ? le balisage ? (les trois ??!!...). Je vois un passage très délicat vers le lac Moretan ?

(Le road book indique que nous allons prendre 700 m D+ sur 2 km... soit un "petit" 35% de moyenne. Puis en redescendant une pente moyenne à 30%...Faut prévoir un baudrier ?)

[miniping]

(Le road book indique que nous allons prendre 700 m D+ sur 2 km... soit un "petit" 35% de moyenne. Puis en redescendant une pente moyenne à 30%...Faut prévoir un baudrier ?)

Petit joueur, pas besoin

[M_baton]

J'ai une question pour les gens du coin (ou ceux qui sont déjà passé...) quelles sont les difficultés du passage du col Moretan jusqu'à la redescente sur Périoule ? Est ce le danger de chute ? le terrain ? le balisage ? (les trois ??!!...). Je vois un passage très délicat vers le lac Moretan ?

En fait, le jour, assez reposé, il n'y a aucune difficulté
La difficulté est plutot lien à la fatigue, la nuit (avec une frontale merdique), et la manque de calme. Il suffit d'aller doucement et bien regarder ou on mets ces pieds. L'année dernière, il y avait bcp de neige glacée mais pas cette année. Donc, ca va aller pour tout le monde qui arrive à ce point.

[M_baton]

J'ai une question pour les gens du coin (ou ceux qui sont déjà passé...) quelles sont les difficultés du passage du col Moretan jusqu'à la redescente sur Périoule ? Est ce le danger de chute ? le terrain ? le balisage ? (les trois ??!!...). Je vois un passage très délicat vers le lac Moretan ?

Lis ca:

J'ai mis sur picasa les photos de la reconnaissance effectuée aujourd'hui : Gleyzin => Refuge de la pierre du carré.
Durée réalisée = 5h10' en prenant plein de photos, en cherchant le chemin (entre le replat de la moraine et le lac supérieur du morétan)
Durée estimée pour moi pour la course sur cette portion = 5h23' jusqu'à Super Collet.
Donc j'étais pas trop mal sur l'allure.

Plus en détail :
Je n'ai même pas profité du départ pour courir alors que c'est le seul endroit où j'aurais pu jusqu'au lac supérieur de morétan.
La montée au refuge de l'oule est très humide, parfois raide.
Du refuge de l'oule au replat, c'est raide avec des marches (genre Bovine quoi) avec pas mal d'herbes qui cachent le chemin (je pense surtout la nuit avec la frontale)
Ensuite traversée à gauche vers le col de morétan sur la moraine : plus de trace ni de cairns (à cause des avalanches l'hiver), des petits ruisseaux à traverser.
La montée au col de morétan est raide, droite (j'ai visé le col au fond), 2/3 cairns dont un à la sortie (prendre celle de droite). Le col fait 2 m de large.
La descente commence immédiatement en traversée descendante sur la gauche : très raide au départ, toujours pas de trace, puis des rochers ( des gros des moyens des petits tout plein tout plein partout donc impossible de courir). Il faut viser le promontoire, puis continuer droit vers la crête en contre bas.
L'arête décrite dans le road book ne se court de toute façon pas pour moi. Il n'y a plus de blocs mais c'est raide avec des graviers, puis de l'herbe (glissante ce matin).
L'arrivée au lac supérieur de morétan est un chaos de rochers à traverser : ça monte ça descend, des plans de myrtilles, des rodhos...
Je n'ai pas couru une seule fois depuis Gleyzin...
A partir de là ça roule un peu plus en suivant les marques jaune à la sortie du lac jusqu'au barrage de périoule.
La descente sur le plan de l'ours est bien raide et glissante mais on a couru tout le long.
Ensuite un peu de répit sur le piste (5/10').
Enfin la montée au refuge de la pierre du carré : du raide de chez raide donc ça dénivelle vite.

https://picasaweb.google.com/familledenise1/RecoEB130810?authuser=0&authkey=Gv1sRgCLSExt7-3baj9QE&feat=directlink

Désolé pour le pavé !
Vincent

[M_baton]

Pas mal aussi (merci pour les photos!):

https://picasaweb.google.com/108860960273798630319/RecoEchappeeBelle82013#

http://youtu.be/0FrqYsYrg1I

https://picasaweb.google.com/108860960273798630319/RecoEchapBelle2#

http://3d-trail.over-blog.com/article-e ... 93252.html

[franck de Brignais]

J'ai une question pour les gens du coin (ou ceux qui sont déjà passé...) quelles sont les difficultés du passage du col Moretan jusqu'à la redescente sur Périoule ? Est ce le danger de chute ? le terrain ? le balisage ? (les trois ??!!...). Je vois un passage très délicat vers le lac Moretan ?

Lis ca:

J'ai mis sur picasa les photos de la reconnaissance effectuée aujourd'hui : Gleyzin => Refuge de la pierre du carré.
Durée réalisée = 5h10' en prenant plein de photos, en cherchant le chemin (entre le replat de la moraine et le lac supérieur du morétan)
Durée estimée pour moi pour la course sur cette portion = 5h23' jusqu'à Super Collet.
Donc j'étais pas trop mal sur l'allure.

Plus en détail :
Je n'ai même pas profité du départ pour courir alors que c'est le seul endroit où j'aurais pu jusqu'au lac supérieur de morétan.
La montée au refuge de l'oule est très humide, parfois raide.
Du refuge de l'oule au replat, c'est raide avec des marches (genre Bovine quoi) avec pas mal d'herbes qui cachent le chemin (je pense surtout la nuit avec la frontale)
Ensuite traversée à gauche vers le col de morétan sur la moraine : plus de trace ni de cairns (à cause des avalanches l'hiver), des petits ruisseaux à traverser.
La montée au col de morétan est raide, droite (j'ai visé le col au fond), 2/3 cairns dont un à la sortie (prendre celle de droite). Le col fait 2 m de large.
La descente commence immédiatement en traversée descendante sur la gauche : très raide au départ, toujours pas de trace, puis des rochers ( des gros des moyens des petits tout plein tout plein partout donc impossible de courir). Il faut viser le promontoire, puis continuer droit vers la crête en contre bas.
L'arête décrite dans le road book ne se court de toute façon pas pour moi. Il n'y a plus de blocs mais c'est raide avec des graviers, puis de l'herbe (glissante ce matin).
L'arrivée au lac supérieur de morétan est un chaos de rochers à traverser : ça monte ça descend, des plans de myrtilles, des rodhos...
Je n'ai pas couru une seule fois depuis Gleyzin...
A partir de là ça roule un peu plus en suivant les marques jaune à la sortie du lac jusqu'au barrage de périoule.
La descente sur le plan de l'ours est bien raide et glissante mais on a couru tout le long.
Ensuite un peu de répit sur le piste (5/10').
Enfin la montée au refuge de la pierre du carré : du raide de chez raide donc ça dénivelle vite.

https://picasaweb.google.com/familledenise1/RecoEB130810?authuser=0&authkey=Gv1sRgCLSExt7-3baj9QE&feat=directlink

Désolé pour le pavé !
Vincent

Parfait ! Les photos de la reco sont précises et parfaitement expliquées. Ca dédramatise énormément la situation !

[Cedric09]

Le meilleur conseil à suivre c'est de bien lire et étudier le roadbook. L'année dernière beaucoup de personne ne l'avait même pas ouvert et elles ont été quelque peu surprises en découvrant le parcours

[M_baton]

Sur leur site web, on peut trouver les points importants à suivre.
J'ai marqué en rouge les points que je trouve très importants:


DEVENIR FINISHER : 10 RECOMMANDATIONS
1 - Dans une très bonne frontale (avec des batteries de rechange) tu investiras!

2 - L’altitude tu ne négligeras pas!

3 - Très bien reposé et en forme ascendante le départ tu prendras !

4 - Des sorties longues et à allure lente tu feras !

Ne négligez pas les sorties à allure lente, type "rando-course".En belledonne, on marche beaucoup, la vertue de la marche est qu’elle est moins traumatisante, sa faiblesse est qu’on peu vite perdre ces repères si l’on ne maitrise pas bien les allures lentes. Marchez vite longtemps, ça s’apprend! La relance également.

5 - Le road book, le plan de marche et le profil tu étudieras !


6 - Un mental et un physique tu te forgeras !


7 - La gestion de course tu ne mépriseras pas !

Chacun sa gestion, sa petite popotte interne, quelques basiques cependant sont offerts par la base vie et les ravitos (des lits picots, de la soupe chaude...) abusez en le plus tôt possible. Belledonne en non-stop est une approche très élitiste. Les vitesses lentes préservent le tube digestif, vous risquez donc d’avoir bien plus faim que sur d’autres courses plus rapide, et d’être en capacité à manger, alors profitez en avec raison.

8 - Des bénévoles et du paysage tu te délecteras !

9 - La montagne et ton corps tu respecteras !


10 - Et enfin, tes repères d’allure tu oublieras !

Belledonne se gagne à la vitesse vertigineuse d’environ 5km/h. Les 60 premiers kilomètres sont engloutis à 6km/h de moyenne par les premiers et certaines descentes sont plus lentes que les montées. Vous êtes au royaume de la lenteur..., mais de ces lenteurs qui vous transcenderont!

[spagh]

ce matin sortie Gleyzin, moretan, les lacs, retour par le col de vay.... belle rando bah ouais tout en marchant! belle descente dans les névés! autrement y a un peu de rocher , quelques cairns.... mais c'est magnifique!! de nuit ça va donner!!!

[akunamatata]

un dossard ou une tenue helly hansen à gagner pour l'échappée belle ici

résultat du jeu concours helly hansen échappée belle

[M_baton]

La bonne réponse était donc de 24… Voire 25 lac, si l’on compte l’étang de Perioule.


Je me demande combien de gens ont trouvé cette reponse?

[M_baton]

Finalement, il faut compter Les Lac Robert comme trois lacs, je ne suis pas d'accord