Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 13 FĂ©v 2014, 18:27

Alors, voilĂ , j'essplique pour ceusses qui ne sont pas de Lyon (il parait qu'il y en a sur ce forum....).

Depuis décembre 2013, un Tunnel "mode doux" est ouvert à Lyon en parallèle du Tunnel routier de la Croix-Rousse.
vidéo
http://www.youtube.com/watch?v=TYBzUW5Lsck

Rapidement, certains cerveaux dérangés y ont vu une piste d'athlétisme de 1,763 km droite, plate, à l'abri du vent et des intempéries. Bien sur, c'est un peu obscur (pour permettre des projections sur les murs) et le "bus pas encore électrique mais ça ne saurait tarder" qui le traverse toutes les 10 minutes laisse une odeur peu campagnarde.

Le groupe kikourou "off à lyon" s'est bien entendu emparé de ce bel outil et nous avons instaurer l'amicale compétition du "record kikourou du tunnel".
Devant le succès grandissant, nous créons ce jour un post dédié.

Figureront dans ce post, 2 "palmarès" :

- l'historique des "records du Tunnel". Une enclume a eu l'honneur de l'inaugurer puis les avions s'y sont mis et le record est maintenant à un niveau très élevé (plus de 19 km/h)

- les records personnels de ceux qui voudront bien les inscrire. Pour lancer le bousin, j'inscris ceux qui figurent dans l'historique des records, charge Ă  chacun de mettre son record s'ils le souhaitent (dans l'ordre inverse de la performance puisque c'est bien connu les derniers seront les premiers).

Ce post sera également l'endroit où seront annoncés (en plus de "off à Lyon") d'éventuels rassemblements pour des tentatives collectives.

A vous de jouer et bien sur, on se moque totalement du classement, le seul but est la convivialité !!!!
Dernière édition par Arclusaz le 13 Fév 2014, 20:24, édité 5 fois au total.
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 13 FĂ©v 2014, 18:37

HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Jean-Phi » 13 FĂ©v 2014, 18:50

Puisque tu tends à me zapper et même si je sais que mon score est très modeste, je me rajoute personnellement ! Ca me fera une référence pour améliorer ce temps (ça devrait pouvoir se faire !)
HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
8/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar ch'ti lillois d'vizille » 13 FĂ©v 2014, 19:10

A quand le record du tour de Lyon :?: :wink:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Reg » 13 FĂ©v 2014, 21:34

HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 13 FĂ©v 2014, 21:44

HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27
XT01 : ma course telle que je l'ai révée

Le trail, c'est la terre entière comme terrain de jeu
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar jano » 13 FĂ©v 2014, 21:46

HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : jano : DNS
10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Trixou » 14 FĂ©v 2014, 09:51

HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : jano : DNS
10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
07/02/2014 : Trixou : 7 min 20
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Reg » 14 FĂ©v 2014, 10:12

On ne précise pas le sens de la traversée ?
Je ne sais pas si ça change grand chose dans la performance... (Je ne l'ai fait que dans un seul sens.)
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Jean-Phi » 14 FĂ©v 2014, 10:28

Reg a écrit:On ne précise pas le sens de la traversée ?
Je ne sais pas si ça change grand chose dans la performance... (Je ne l'ai fait que dans un seul sens.)

Non, ça ne change rien. On a l'impression que ça monte des 2 côtés mais c'est un leurre.
Après, je trouve plus confortable le sens Saône Rhône car on voit très vite le bout du tunnel, ce qui n'est pas le cas dans l'autre sens. Du coup, le dosage d'effort me paraît plus simple.
Lorsque l'on a fait le off des records, on l'a pris dans le sens Rhône Saône, ça n'a pas empêché lalan de claquer son chrono de ouf ! ;)
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 14 FĂ©v 2014, 10:31

Reg a écrit:On ne précise pas le sens de la traversée ?
Je ne sais pas si ça change grand chose dans la performance... (Je ne l'ai fait que dans un seul sens.)


J'ai fait dans les deux sens et je n'ai pas franchement vu de différence. ça me semble plus simple de faire comme cela....
Par contre, je maintiens que c'est moins dangereux de le faire dans le sens Rhone/Saone car on voit arriver les vélos les plus près de nous et on est moins obligés de se déporter pour éviter les "bancs en pierre".

On peut aussi faire un classement en fonction des images projetées sur le mur : record de l'aquarium, de la bambouseraie, des quais de Lyon, de la salle de danse (celui là avec les belles danseuses à mater, il va pas être haut!), ......

NB : en tous cas, bravo à tous de si bien respecter la présentation depuis le début. je savais que vous aviez peur de moi mais là c'est une éclatante confirmation !
Pour ceux qui ne saurait pas faire, le plus simple pour garder la même présentation (couleur, gras, ...); c'est de faire un "citer" du dernier message, un "coller" des classements et un "copier" dans le nouveau message. Si on fait un "copier/coller" sans passer par "citer" on perd la mise en forme ce serait dommage, c'est tellement bô !
Dernière édition par Arclusaz le 14 Fév 2014, 10:34, édité 1 fois au total.
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Jean-Phi » 14 FĂ©v 2014, 10:33

Arclusaz a écrit:NB : en tous cas, bravo à tous de si bien respecter la présentation depuis le début.

Et c'est exactement l'inverse que tu viens de faire !!! :mrgreen:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Jean-Phi » 14 FĂ©v 2014, 10:33

jean-phi a Ă©crit:
Arclusaz a écrit:NB : en tous cas, bravo à tous de si bien respecter la présentation depuis le début.

Et c'est exactement l'inverse que tu viens de faire !!! :mrgreen:

Ouh il a triché Arclusaz, il a édité et supprimé sa bêtise !!! :mrgreen:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 14 FĂ©v 2014, 10:37

jean-phi a Ă©crit:
jean-phi a Ă©crit:
Arclusaz a écrit:NB : en tous cas, bravo à tous de si bien respecter la présentation depuis le début.

Et c'est exactement l'inverse que tu viens de faire !!! :mrgreen:

Ouh il a triché Arclusaz, il a édité et supprimé sa bêtise !!! :mrgreen:



ben non, c'était pas une bétise !!!!!!!

c'était un test. je voulais quand même vérifier que la méthode "que je dis qu'elle ne marche pas" ne marche pas.
Confirmation, elle ne marche pas, donc j'ai supprimé et il faut faire "comme j'ai dit et pis c'est tout !"
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Trixou » 14 FĂ©v 2014, 14:07

Et est-ce qu'on autorise le bluff ? Parceque les 10 min de Tom...

Ou il tente le record d'amélioration du record...
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Mamanpat » 14 FĂ©v 2014, 14:30

Trixou a Ă©crit:Et est-ce qu'on autorise le bluff ? Parceque les 10 min de Tom...

Ou il tente le record d'amélioration du record...


On a le droit de déposer une marque sans pour autant que ce soit un record ! :wink:
Genre on te fait faire un millier de marches sur les pentes, des montées et puis "oh si on allait faire le tunnel ?!" ...
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar lalan » 14 FĂ©v 2014, 14:33

Mamanpat a Ă©crit:
Trixou a Ă©crit:Et est-ce qu'on autorise le bluff ? Parceque les 10 min de Tom...

Ou il tente le record d'amélioration du record...


On a le droit de déposer une marque sans pour autant que ce soit un record ! :wink:
Genre on te fait faire un millier de marches sur les pentes, des montées et puis "oh si on allait faire le tunnel ?!" ...

Comme j'ai fait pour ma première :mrgreen:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Trixou » 14 FĂ©v 2014, 15:04

Mamanpat a Ă©crit:
Trixou a Ă©crit:Et est-ce qu'on autorise le bluff ? Parceque les 10 min de Tom...

Ou il tente le record d'amélioration du record...


On a le droit de déposer une marque sans pour autant que ce soit un record ! :wink:
Genre on te fait faire un millier de marches sur les pentes, des montées et puis "oh si on allait faire le tunnel ?!" ...

Juste pour faire joujou avec sa montre quoi ! :mrgreen:

Sinon "déposer une marque" c'est un appel à Ejouvin ca :oops: :arrow:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar ejouvin » 14 FĂ©v 2014, 15:16

Trixou a Ă©crit:
Mamanpat a Ă©crit:
Trixou a Ă©crit:Et est-ce qu'on autorise le bluff ? Parceque les 10 min de Tom...

Ou il tente le record d'amélioration du record...


On a le droit de déposer une marque sans pour autant que ce soit un record ! :wink:
Genre on te fait faire un millier de marches sur les pentes, des montées et puis "oh si on allait faire le tunnel ?!" ...

Juste pour faire joujou avec sa montre quoi ! :mrgreen:

Sinon "déposer une marque" c'est un appel à Ejouvin ca :oops: :arrow:


Non non non, moi c'est des pèches que je dépose, pas des marques :mrgreen:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Jean-Phi » 14 FĂ©v 2014, 16:09

Je pense que j'y ferai un saut dimanche. Après ma sénce warrior du jour, tenter de tenir une FC marathon contre le vent, je suis prêt à tout ! Banzaï !!!!!!! :mrgreen:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Cocorosinette » 15 FĂ©v 2014, 13:17

jean-phi a Ă©crit:
jean-phi a Ă©crit:
Arclusaz a écrit:NB : en tous cas, bravo à tous de si bien respecter la présentation depuis le début.

Et c'est exactement l'inverse que tu viens de faire !!! :mrgreen:

Ouh il a triché Arclusaz, il a édité et supprimé sa bêtise !!! :mrgreen:


Arclusaz, c'est comme mon père quand il m'apprenait à conduire : "Fait ce que je dis, fais pas ce que je fais" :lol:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar franck de Brignais » 15 FĂ©v 2014, 19:18

HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : jano : DNS
10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
15/02/2014 : FranckdeBrignais : 7 min 44
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
07/02/2014 : Trixou : 7 min 20
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar franck de Brignais » 15 FĂ©v 2014, 19:22

Voilà, je viens de poser mon empreinte pour l'éternité... 7min44.
Après une séance de "résistance douce" de 2X4 km dans la parc.

Bon sang c'est vrai qu'il est loin le bout du tunnel !!

Je retenterai une dizaine de jours avant le Marathon, sans la séance avant, et juste ce qu'il faut d'échauffement, y a moyen d'améliorer la marque...

A suivre...
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Trixou » 15 FĂ©v 2014, 22:16

HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : jano : DNS
10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
15/02/2014 : FranckdeBrignais : 7 min 44
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/02/2014 : Trixou : 7 min 14
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 15 FĂ©v 2014, 22:31

franck de Brignais a écrit:Voilà, je viens de poser mon empreinte pour l'éternité... 7min44.
Après une séance de "résistance douce" de 2X4 km dans la parc.

Bon sang c'est vrai qu'il est loin le bout du tunnel !!

Je retenterai une dizaine de jours avant le Marathon, sans la séance avant, et juste ce qu'il faut d'échauffement, y a moyen d'améliorer la marque...

A suivre...


bravo !!!!!

pour un premier essai dans cet exercice si particulier (moi, il m'a fallu 3 essais pour faire ce temps), à la fin d'une séance comme tu as fait, c'est vraiment très très bien (je l'ai fait toujours après un simple échauffement). ça me confirme que sur le plat, tu va beaucoup plus vite que moi (et pas que sur le plat d'ailleurs)
ça, plus le semi de demain que tu vas donc faire "pré-fatigué", ça te fait un joli "WE choc" prépa-marathon. Je sens que tu vas exploser ton record à Barcelone.

Bonne course demain.

A bientĂ´t

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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar franck de Brignais » 16 FĂ©v 2014, 16:24

Arclusaz a Ă©crit:
franck de Brignais a écrit:Voilà, je viens de poser mon empreinte pour l'éternité... 7min44.
Après une séance de "résistance douce" de 2X4 km dans la parc.

Bon sang c'est vrai qu'il est loin le bout du tunnel !!

Je retenterai une dizaine de jours avant le Marathon, sans la séance avant, et juste ce qu'il faut d'échauffement, y a moyen d'améliorer la marque...

A suivre...


bravo !!!!!

pour un premier essai dans cet exercice si particulier (moi, il m'a fallu 3 essais pour faire ce temps), à la fin d'une séance comme tu as fait, c'est vraiment très très bien (je l'ai fait toujours après un simple échauffement). ça me confirme que sur le plat, tu va beaucoup plus vite que moi (et pas que sur le plat d'ailleurs)
ça, plus le semi de demain que tu vas donc faire "pré-fatigué", ça te fait un joli "WE choc" prépa-marathon. Je sens que tu vas exploser ton record à Barcelone.

Bonne course demain.

A bientĂ´t

Laurent


Merci pour tes encouragements... mais je ne pense pas prendre 20 sec comme ça !!
Et puis, celui qui court le plus vite... sur plat ou pas plat... c'est bien toi, je ne me fais aucune illusion !!...
Après cet échange d'amabilités, je peux quand même te dire que je n'hésiterai pas à aller prendre une place sur le classement (donc la tienne !!) si je peux !!... 8)
J'espère que la journée ski s'est bien passée !!
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 16 FĂ©v 2014, 17:47

franck de Brignais a Ă©crit:
Arclusaz a Ă©crit:
franck de Brignais a écrit:Voilà, je viens de poser mon empreinte pour l'éternité... 7min44.
Après une séance de "résistance douce" de 2X4 km dans la parc.

Bon sang c'est vrai qu'il est loin le bout du tunnel !!

Je retenterai une dizaine de jours avant le Marathon, sans la séance avant, et juste ce qu'il faut d'échauffement, y a moyen d'améliorer la marque...

A suivre...


bravo !!!!!

pour un premier essai dans cet exercice si particulier (moi, il m'a fallu 3 essais pour faire ce temps), à la fin d'une séance comme tu as fait, c'est vraiment très très bien (je l'ai fait toujours après un simple échauffement). ça me confirme que sur le plat, tu va beaucoup plus vite que moi (et pas que sur le plat d'ailleurs)
ça, plus le semi de demain que tu vas donc faire "pré-fatigué", ça te fait un joli "WE choc" prépa-marathon. Je sens que tu vas exploser ton record à Barcelone.

Bonne course demain.

A bientĂ´t

Laurent


Merci pour tes encouragements... mais je ne pense pas prendre 20 sec comme ça !!
Et puis, celui qui court le plus vite... sur plat ou pas plat... c'est bien toi, je ne me fais aucune illusion !!...
Après cet échange d'amabilités, je peux quand même te dire que je n'hésiterai pas à aller prendre une place sur le classement (donc la tienne !!) si je peux !!... 8)
J'espère que la journée ski s'est bien passée !!



ah, mince, ce devait être un MP et avec mes gros doigts et mon cerveau de pois chiche, je me suis encore trompé !

désolé d'avoir montré à la face du monde les zamabilités que d'habitude je réserve à Franck !!!!
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar tidgi » 16 FĂ©v 2014, 18:56

HISTORIQUE DU RECORD des 1763 m du tunnel "mode doux" de la Croix-Rousse :

évolution du record féminin :

21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : jano : DNS
10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
16/02/2014 : Tidgi : 7 min 50
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
15/02/2014 : FranckdeBrignais : 7 min 44
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/02/2014 : Trixou : 7 min 14
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27
Certains cherchent le confort du bureau de leur psychiatre, d'autres le pub du coin et plonger dans une pinte, moi j'ai choisi la course à pied comme thérapie (Dean Karnazes - Ultra marathon man)
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Mamanpat » 16 FĂ©v 2014, 20:19

Elle est vraiment bizarre cette liste de records perso, on voit bien que certains se la coule douce... (les 2 juste derrière moi notamment...) :mrgreen:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Trottinette » 16 FĂ©v 2014, 21:26

évolution du record féminin :
10/02/2014: trottinette: 10min 15
10/02/2014: trottinette: 10min 44
21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin :

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : jano : DNS
10/02/2014: trottinette: 10min 15
10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
16/02/2014 : Tidgi : 7 min 50
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
15/02/2014 : FranckdeBrignais : 7 min 44
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/02/2014 : Trixou : 7 min 14
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27[/quote]

v'lĂ  mon petit record perso histoire de motiver les filles, bien plus facile Ă  battre que mamanpat :D
Il n'est jamais trop tard !
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 16 FĂ©v 2014, 22:02

Merci Solange pour cette contribution : bon, je fais un peu de maintenance dans "évolution du record féminin", ton intention est fort louable mais tu t'es trompé de catégorie

évolution du record féminin KIKOUROU:
21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin KIKOUROU:

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : jano : DNS
10/02/2014: trottinette: 10min 15
10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
16/02/2014 : Tidgi : 7 min 50
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
15/02/2014 : FranckdeBrignais : 7 min 44
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/02/2014 : Trixou : 7 min 14
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar bubulle » 16 FĂ©v 2014, 22:12

Arclusaz a écrit:Merci Solange pour cette contribution : bon, je fais un peu de maintenance dans "évolution du record féminin", ton intention est fort louable mais tu t'es trompé de catégorie


Il manque une espace devant les deux points de trotinette, c'est pas joli, c'est pas aligné..:-) :arrow:

Sinon, amélioration possible dans les records personnels, mettre des couleurs distinctives H/F (cela dit, certain(e)s ne le souhaitent peut-être pas).

Bubulle, jaloux des lyonnais et de leur tunnel.
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 16 FĂ©v 2014, 22:26

Dingue !!!! Bubulle est encore plus maniaque que moi, je pensais pas que c'Ă©tait possible....
J'ai rectifié l'alignement.
Par contre, pour les couleurs femme/homme, effectivement, j'y avais pensé et puis je me suis dit que c'était contre l'idée de l'égalité H/F que je me fait.
Mais, bon, hein, je suis pas sur d'avoir raison, si vous voulez des couleurs, chacun peut les mettre sur son nom.

évolution du record féminin KIKOUROU:
21/01/2014 : Mamanpat : 8 min 34
08/02/2014 : Mamanpat : 8 min 20
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48

Ă©volution du record masculin KIKOUROU:

14/01/2014 : Arclusaz : 8 min 15
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
15/01/2014 : Zeze69 : 6 min 41
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
05/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 28
07/02/2014 : Arnaudb : 6 min 07
08/02/2014 : Lalan : 5 min 27


RECORDS PERSONNELS

13/02/2014 : jano : DNS
10/02/2014 : trottinette: 10min 15
10/02/2014 : TomTrailRunner : 10 min 04
16/02/2014 : Tidgi : 7 min 50
13/02/2014 : Mamanpat : 7 min 48
15/02/2014 : FranckdeBrignais : 7 min 44
13/02/2014 : Arclusaz : 7 min 23
15/02/2014 : Trixou : 7 min 14
15/01/2014 : Cocorosinette : 7 min 06.
13/02/2014 : Blob : 6 min 52
11/02/2014 : Reg : 6min 45
30/01/2014 : Nikopol : 6 min 33
08/02/2014 : Jean-Phi : 6min 30
01/02/2014 : Spir : 6 min 29
08/02/2014 : Marat 3h00 ? : 6 min 27
08/02/2014 : Zeze69 : 6 min 21
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08/02/2014 : Lalan : 5 min 27
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Trottinette » 16 FĂ©v 2014, 22:32

[quote="Arclusaz"]Merci Solange pour cette contribution : bon, je fais un peu de maintenance dans "évolution du record féminin", ton intention est fort louable mais tu t'es trompé de catégorie

oups pardon pardon ! chui pas douée pour l'informatique non plus ... :oops: et en plus personne n'a voulu me coacher :lol:
Il n'est jamais trop tard !
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 16 FĂ©v 2014, 22:48

Mamanpat a Ă©crit:
Trixou a Ă©crit:Et est-ce qu'on autorise le bluff ? Parceque les 10 min de Tom...

Ou il tente le record d'amélioration du record...


On a le droit de déposer une marque sans pour autant que ce soit un record ! :wink:
Genre on te fait faire un millier de marches sur les pentes, des montées et puis "oh si on allait faire le tunnel ?!" ...

ça ressemble à cela : genre je vais faire mumuse sur la croix rousse en haut, en bas, en haut, en bas et tout d'un coup il est l'heure de rentrer et il pleut donc je prend au plus court pour voir à quoi ressemble le truc :wink:

Bon, je vais aller tenter de faire mieux dans la semaine :mrgreen:
XT01 : ma course telle que je l'ai révée

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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar christ-off » 17 FĂ©v 2014, 08:20

Arclusaz a Ă©crit:Dingue !!!! Bubulle est encore plus maniaque que moi, je pensais pas que c'Ă©tait possible....
J'ai rectifié l'alignement.
Par contre, pour les couleurs femme/homme, effectivement, j'y avais pensé et puis je me suis dit que c'était contre l'idée de l'égalité H/F que je me fait.
Mais, bon, hein, je suis pas sur d'avoir raison, si vous voulez des couleurs, chacun peut les mettre sur son nom.






Il est très bien ton tableau Arclusaz :lol:
Les Parisiens sont jaloux de notre tunnel tout simplement :mrgreen:
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar bubulle » 17 FĂ©v 2014, 08:33

christ-off a Ă©crit:
Il est très bien ton tableau Arclusaz :lol:
Les Parisiens sont jaloux de notre tunnel tout simplement :mrgreen:


Bin oui, assumons, on est jaloux. J'attends que Anne Hidalgo ferme complètement les voies sur berge et qu'on puisse reconvertir le tunnel du Louvre toute la semaine et pas que les dimanches.

Bon, voir écrit "parisien" à côté de moi, ça me fait toujours tout chose, cela dit. On a des racines qu'il est impossible de perdre totalement, fouilla (mais bon, à Sainté non plus, y'a pas de tunnel aussi bien que le vôtre : c'est pas avec le tunnel du Rond-Point qu'on va faire une piste d'athlé rigolote).
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Bicshow » 17 FĂ©v 2014, 18:05

J'en suis lĂ  sur la page facebook "record du tunnel de la Croix-Rousse"
on recolle


Sens Inconnu 08/02/2014 alan petersen (LALAN 05:27,0
Rhone-Saone 16/02/2014 Capitaine BenA 06:01,0
Sens Inconnu 07/02/2014 Arnaud Borron (ARNAUDB) 06:07,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 16/02/2014 Capitaine BenA 06:17,0
Saône-Rhône 12/02/2014 Grégory Climent 06:20,0
Sens Inconnu 08/02/2014 Bernard Jezequel (ZEZE69) 06:21,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 Cyrille Scabello 06:21,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 Romain Houze 06:24,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 Benjamin Steen 06:24,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 Gilles Raboisson 06:24,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 Pierre-Henri Prost 06:26,0
Sens Inconnu 08/02/2014 MARAT3h00 06:27,0
Sens Inconnu 01/02/2014 SPIR 06:29,0
Sens Inconnu 08/02/2014 Jean-Philippe 06:30,0
Sens Inconnu 30/01/2014 NIKOPOL 06:33,0
Rhone-Saone 31/01/2014 Laurent Kanon 06:34,0
Rhone-Saone 01/01/2014 Bernard Jezequel (ZEZE69) 06:41,0
Sens Inconnu 11/02/2014 REG 06:45,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 Bertrand Lobry (BLOB) 06:52,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 15/01/2014 Bernard Jezequel (ZEZE69) 07:01,0
Sens Inconnu 15/01/2014 COCOROSINETTE 07:06,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 01/01/2014 Polo DrSet 07:06,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 03/02/2014 Anthony Garon 07:12,0
Sens Inconnu 15/02/2014 TRIXIOU 07:14,0
Rhone-Saone 01/01/2014 Arthur Baldur 07:19,0
Sens Inconnu 13/02/2014 ARCLUSAZ 07:23,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 JĂ©rĂ´me Gibault 07:29,0
Sens Inconnu 15/02/2014 FRANCKDEBRIGNAIS 07:44,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 MAMAN PAT 07:48,0
Rhone-Saone 01/01/2014 El Manoutche 07:50,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 17/03/2014 Thierry Grajdura (TIDGI) 07:50,0
Sens Inconnu 14/01/2014 Laurent 08:15,0
Rhone-Saone 01/01/2014 Patricia Bonhomme 08:34,0
Rhone-Saone 01/01/2014 Gaby Franck 09:00,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 01/01/2014 Gaby Franck 09:00,0
Saône-Rhône 17/02/2014 Stéphane Chassignol (BICSHOW) 09:18,0
Rhone-Saone 16/02/2014 Aline Voisembert 10:01,0
Sens Inconnu 10/02/2014 TOMTRAILRUNNER 10:04,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 16/02/2014 Aline Voisembert 10:05,0
Sens Inconnu 10/02/2014 TROTINETTE 10:15,0
Sens Inconnu 08/02/2014 SOLANGE 10:16,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 17/02/2014 Christelle Delmas 10:26,0
Oublie que t'as aucune chance, fonce !
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar Arclusaz » 17 FĂ©v 2014, 19:02

Bicshow a Ă©crit:J'en suis lĂ  sur la page facebook "record du tunnel de la Croix-Rousse"
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Sens Inconnu 01/02/2014 SPIR 06:29,0
Sens Inconnu 08/02/2014 Jean-Philippe 06:30,0
Sens Inconnu 30/01/2014 NIKOPOL 06:33,0
Rhone-Saone 31/01/2014 Laurent Kanon 06:34,0
Rhone-Saone 01/01/2014 Bernard Jezequel (ZEZE69) 06:41,0
Sens Inconnu 11/02/2014 REG 06:45,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 13/02/2014 Bertrand Lobry (BLOB) 06:52,0
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SaĂ´ne-RhĂ´ne 17/03/2014 Thierry Grajdura (TIDGI) 07:50,0
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Rhone-Saone 01/01/2014 Gaby Franck 09:00,0
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SaĂ´ne-RhĂ´ne 16/02/2014 Aline Voisembert 10:05,0
Sens Inconnu 10/02/2014 TROTINETTE 10:15,0
Sens Inconnu 08/02/2014 SOLANGE 10:16,0
SaĂ´ne-RhĂ´ne 17/02/2014 Christelle Delmas 10:26,0


merci, y a effectivement des kikoureurs qui nous manquent (2, je crois).

Mais, le principe ici, c'est que chacun inscrit ses performances, s'il le souhaite...mais, c'est personnel alors je ne la fais pas.

Par contre, y a une erreur sur le nom d'ArnaudB.
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Re: Record Kikourou du Tunnel de la Croix-Rousse Ă  Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 17 FĂ©v 2014, 19:10

Et hop 14'45" pour l'aller retour Rhone-Rhone. , on a le droit de le noter ici :?:
XT01 : ma course telle que je l'ai révée

Le trail, c'est la terre entière comme terrain de jeu
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