Semi Marathon Rambouillet

[Triathlonnature]

Dimanche ce sera le Semi Marathon de Rambouillet et cette année on fait le plein donc 2600 concurrents au départ avec un temps radieux.
Le parcours ne change pas
Il commence au stade du Vieux Moulin et part tout de suite vers le centre ville de Rambouillet pour continuer dans la forêt de Rambouillet
Cette année il y aura un photographe, l'année dernière ce fut folklo et même en 2012 où ce ne fut pas la joie non plus
Vous le retrouverez le matin à l'ouverture des dossards à 07h30 (départ de la course à 09h30)
au km 1,5 au niveau du Palais du Roi de Rome
au km 9 sur le pont du Perray
et à l'arrivée
un joli sourire suffira, il adore de plus les couleurs vives notamment le orange fluo le vert également même si c'est la couleur officielle de Rambouillet

A dimanche, manger des nouilles et buvez beaucoup d'eau
éric

--
http://triathlonnature.over-blog.com/

[st ar]

Dimanche ce sera le Semi Marathon de Rambouillet et cette année on fait le plein donc 2600 concurrents au départ avec un temps radieux.
Le parcours ne change pas
Il commence au stade du Vieux Moulin et part tout de suite vers le centre ville de Rambouillet pour continuer dans la forêt de Rambouillet
Cette année il y aura un photographe, l'année dernière ce fut folklo et même en 2012 où ce ne fut pas la joie non plus
Vous le retrouverez le matin à l'ouverture des dossards à 07h30 (départ de la course à 09h30)
au km 1,5 au niveau du Palais du Roi de Rome
au km 9 sur le pont du Perray
et à l'arrivée
un joli sourire suffira, il adore de plus les couleurs vives notamment le orange fluo le vert également même si c'est la couleur officielle de Rambouillet

A dimanche, manger des nouilles et buvez beaucoup d'eau
éric

--
http://triathlonnature.over-blog.com/

Salut Éric

N'y a t il vraiment plus aucune chance de récupérer un dossard de dernière minute à ce jour ??

Soffian

[lemulot]

Salut Éric

N'y a t il vraiment plus aucune chance de récupérer un dossard de dernière minute à ce jour ??

Salut Soffian,
je croyais que tu allais gambader dans les vaux de cernay dimanche

[bubulle]

Mon seul souvenir de semi "raté", ce semi de Rambouillet..

Pas parce que la course n'est pas bien : parce que le parcours est sournois.... C'est un parcours très roulant et favorable à un chrono. Qui plus est, il est agréable car largement en forêt.

Il n'a qu'un "défaut" : un débat en faux plat descendant dans la ville, où évidemment on part comme un dératé et, à la sortie de Rambouillet, une méchante petite côte de pas grand chose, qui m'avait cassé les pattes lors de ma seule participation....et empêché ensuite de tenir le rythme que j'avais alors prévu. Cela d'autant que les allées en forêt sont de grandes allées toutes droites, dans le sens aller.

L'autre passage difficile est la traversée à découvert, vers les km 16-17, quand on sort de la forêt et qu'on prend des routes près de l'hippodrome. S'il y a du vent, c'est la cata...:

Bref, il a l'air facile et favorable et, en fait, il l'est moins qu'on ne pense. Mais, cela dit, l'organisation est excellente et, avec le beau temps qui s'annonce pour dimanche prochain, ceux qui y participeront se feront sûrement plaisir.

[st ar]

Salut Éric

N'y a t il vraiment plus aucune chance de récupérer un dossard de dernière minute à ce jour ??

Salut Soffian,
je croyais que tu allais gambader dans les vaux de cernay dimanche

salut Sèb,
je serais bien au Vx de Cernay, SAUF si j'arrives à avoir un dossard (à mon nom) sur le Semi...je reste sur ma faim vs Semi de Bullion

Bref, il a l'air facile et favorable et, en fait, il l'est moins qu'on ne pense.

Exact bubulle, il arrive souvent (pas toujours) que ceux qui font Bullion et Rambouillet ensuite, enregistrent un meilleurs tps sur le 1er...paradoxale au vue du profil sur Bullion...

[Fa²]

Mon premier semi...c'était en 2012, y'a pas si longtemps.

Et moi aussi j'ai envoyé trop vite, trop fort, sans me connaitre. J'ai souffert les 8 derniers kilomètres avec un point de côté qui m'obligeait à courir plié en deux.
Faudrait que je le refasse, juste pour le plaisir.
Quand je vois où j'en suis aujourd'hui, je me dit que c'est aussi grâce à cette première épreuve.
Maintenant je trottine gaiement des ultras, mais toujours en partant tranquille

Bon semi à tous,
Fa²

[patfinisher]

+1 Bubulle, s'il y a du vent sortie de la forêt....non loin du finish.... c'est la cata, on y laisse des plumes, sinon le parcours est favorable à la perf ! Côte en sortant de Rambouillet avant de rentrer dans les bois et au dessus de la D906 un petit casse jambes..... Amusez-vous bien

[Triathlonnature]

Je n'ai pas pû voir tout le monde hier lors du semi, voici mon mail afin de récupérer les photos
eric.triathlonnature@gmail.com
Merci et à bientôt

[AldeBleau]

Et un poireau forestier à la ramasse, un !
Réveil en mode "dimanche" ! Me..e! 10h15!!
C'est pas possible d'être si c..

Du coup, j'ai profité du soleil sur mon parcours fétiche en forêt...
Moins de monde à suivre , mais c'était bien sympa aussi !

Prochaine étape dans trois semaines avec l'Eco 80..
(Cette fois, si je le rate je me baffe !)

[Triathlonnature]

Le lien Google+ est sur mon blog
http://triathlonnature.over-blog.com/
si vous désirez récupérer l'original envoyiez moi un mail
eric.triathlonnature@gmail.com

[bubulle]

Prochaine étape dans trois semaines avec l'Eco 80..
(Cette fois, si je le rate je me baffe !)

N'oublie pas que c'est le samedi, pas le dimanche!

[lemulot]

Prochaine étape dans trois semaines avec l'Eco 80..
(Cette fois, si je le rate je me baffe !)

N'oublie pas que c'est le samedi, pas le dimanche!

[Triathlonnature]

Pour avoir reçu beaucoup de mail Merci pour vos encouragements et l'année prochaine on essaiera de continuer les photos

Le lien est toujours sur le site officiel et mon blog
http://triathlonnature.over-blog.com/

[Julien78770]

Pour ma part c'était mon premier semi et je visais 1h40 et j'ai fait 1h39:22.J'aurais aimé faire 1h35 mais au passage aux 10km en 43min35 j'ai bien vu que j'allais trop vite et au 14 km j'ai senti que la fin allait être difficile.Je ferai mieux l'année prochaine !!