Au rendez-vous des accros de la Colline d'Élancourt (78)

par **PhilippeG-629** » 26 Mars 2015, 19:08

Sabzaina a écrit:De moins en moins TBC

Flûte, on va devoir se serrer la ceinture pour les (délicieux) cookies de Sab :roll:

(déjà qu'on loupe le vin de chaud de Pat...)
Reste quoi ?

par **SebKikourou** » 26 Mars 2015, 19:09

patfinisher a écrit:
patfinisher a écrit:Question : Je pensais organiser un petit challenge D+ sur le Chateau de la Madeleine à Chevreuse, boucle de 900M pour 90mD+avec au choix marche chemin, pavé et descente technique, cadre sympa, parking, fontaine à eau, possibilité de le faire de jour, de nuit, ou de jour et de nuit, format 3h, 6h..... après dans le timing avant Juillet??? à voir

Si ça s'organise en mai/juin/juillet avant la période des trails estivaux, je suis partant !

je ferai un post pour lancer officiellement l'idée :wink:

[/quote]

bonne idee pat ,dimanche j'en suis car c'est a coté de chez moi ,petite sortie tranquille pour voir comment vont les jambes et voir des kikous.
apres cel n'empeche en rien de s'organier d'autres off plus tard sur la colline

par **SebKikourou** » 26 Mars 2015, 19:11

Jam a écrit:Minnnnce, un off2ouf pas trop loin de la maison...et je ne le vois que maintenant
1000D+ ça va malheureusement être de trop pour moi en cette fin de semaine bien chargée.
C'est d'autant plus bête qu'à l'Origole je vous ai raté et que j'aurai volontiers fait la connaissance de Sebkikourou vu que je serai à la Maxirace en même temps que lui.
Je vais essayer de me libérer, mais c'est mal barré.

bubulle a écrit:(bon, déjà, là, avec le mal au c.. que je me tiens suite à la MN de l'Ecotrail, j'ai un peu de mal à envisager du crapahutage dimanche prochain...)

Qui a dit que la MN ne faisait pas travailler les fessiers ? J'ai jamais autant souffert que l'an passé quand j'ai fais Versailles-Mantes en MN Je venais de découvrir de nouveaux muscles

avec plaisir Jam ,apres si tu peux pas ce dimanche ,on peut s'organiser cela un autre week end en prepa de la maxi race

par **philippe.u** » 26 Mars 2015, 19:34

Bonsoir, je vais peut-être me joindre à vous pour mon 1er Off.
C'est pas très loin de chez moi, ça ponctuerait parfaitement une semaine de D+ en vue du trail des Citadelles dans 3 semaines et ça me changerait de la forêt de Marly.

Mais ça serait très coooool pour moi, avec les bâtons et beaucoup de marche parce que l'écotrail se fera sans doute encore sentir.

par **SebKikourou** » 26 Mars 2015, 20:19

philippe.u a écrit:Bonsoir, je vais peut-être me joindre à vous pour mon 1er Off.
C'est pas très loin de chez moi, ça ponctuerait parfaitement une semaine de D+ en vue du trail des Citadelles dans 3 semaines et ça me changerait de la forêt de Marly.

Mais ça serait très coooool pour moi, avec les bâtons et beaucoup de marche parce que l'écotrail se fera sans doute encore sentir.

la marche tu ne seras pas seul je pense ,on est une bonne partis en recup ecotrail

par **Youkikour** » 26 Mars 2015, 23:04

Finalement cela ne va pas être possible de venir grimper et dégringoler la colline avec vous dimanche.

Profitez bien de ce Off2Ouf et surtout de son after :mrgreen:

par **bubulle** » 27 Mars 2015, 08:13

J'espère que vous avez vu l'intéressante météo prévue sur les Yvelines ce dimanche matin ?

Pluie, vent 30km/h, rafales 65km/h (ce qui en haut de la colline peut commencer à être intéressant). Ça va remouiller le sol et je conseille quand même de la chaussure avec un minimum d'accroche, certains descentes étant légèrement acrobatiques.

Il n'est pas exclu qu'on ait aussi un peu de gadoue si on va explorer du côté Nord... :-)

par **SebKikourou** » 27 Mars 2015, 08:17

bubulle a écrit:J'espère que vous avez vu l'intéressante météo prévue sur les Yvelines ce dimanche matin ?

Pluie, vent 30km/h, rafales 65km/h (ce qui en haut de la colline peut commencer à être intéressant). Ça va remouiller le sol et je conseille quand même de la chaussure avec un minimum d'accroche, certains descentes étant légèrement acrobatiques.

Il n'est pas exclu qu'on ait aussi un peu de gadoue si on va explorer du côté Nord...

Apres petit reperage hier bubulle ca glisse deja pas mal sur certaines belle petite descente :wink:

par **PhilippeG-629** » 27 Mars 2015, 10:01

bubulle a écrit:. Ça va remouiller le sol et je conseille quand même de la chaussure avec un minimum d'accroche, certains descentes étant légèrement acrobatiques.

Il n'y a plus d'hésitations possible sur le choix des chaussures: trail fortement recommandées.
(Pas grave pour la pluie, on vérifiera l'équipement obligatoire avant le départ

)

par **lemulot** » 27 Mars 2015, 10:06

SebKikourou a écrit:
philippe.u a écrit:Bonsoir, je vais peut-être me joindre à vous pour mon 1er Off.
C'est pas très loin de chez moi, ça ponctuerait parfaitement une semaine de D+ en vue du trail des Citadelles dans 3 semaines et ça me changerait de la forêt de Marly.

Mais ça serait très coooool pour moi, avec les bâtons et beaucoup de marche parce que l'écotrail se fera sans doute encore sentir.

la marche tu ne seras pas seul je pense ,on est une bonne partis en recup ecotrail

Ca sera marche avec bâtons pour moi aussi en sortie de reprise post-écotrail :wink:

par **lemulot** » 28 Mars 2015, 12:03

Bon ben mal au crâne, nez qui coule et quinte de toux donc pour demain ce sera sans moi

par **Land Kikour** » 28 Mars 2015, 12:06

Hummmm, je me tâte pour une reprise en douceur :roll:

.....

par **Le Loup** » 28 Mars 2015, 12:08

Land Kikour a écrit:Hummmm, je me tâte pour une reprise en douceur

Oui, moi aussi. :wink:

Non, encore trop tôt...

Pour l'instant c'est vélo, vélo, et vélo.

par **Land Kikour** » 28 Mars 2015, 12:13

Le Loup a écrit:
Land Kikour a écrit:Hummmm, je me tâte pour une reprise en douceur

Oui, moi aussi.
Non, encore trop tôt...
Pour l'instant c'est vélo, vélo, et vélo.

T'inquiète, tu vas nous revenir encore plus fort avec les crocs bien aiguisés :wink:

par **bubulle** » 28 Mars 2015, 12:29

Croisé un Tonton, ce matin, à 3km à vol d'oiseau d'une colline.....à moitié cachée dans la bouillasse... :-)

. Un Tonton bien fatigué par des séances rudes de prepa marathon, donc peu probable qu'il soit là.

Par contre, allez les ecotraileurs, on se motive ! Même ceux qui toussent, ça vous dégagera les bronches et puis, comme vous dites, on peut faire de la marche, j'ai fait un p'tit entraînement récemment.... ;-)

Bon, je commence à me peaufiner le circuit dans la tête, histoire que ça ne soit pas trop répétitif....

par **stphane** » 28 Mars 2015, 13:57

Bonjour à tous et bon off demain, perso je bosse

par **SebKikourou** » 28 Mars 2015, 13:59

bon si ca continue bubulle on va se retrouver que tous les 2

par **sabzaina** » 28 Mars 2015, 14:28

Définitivement absente demain. Je penserai fort à vous. Profitez bien !

par **PhilippeG-629** » 28 Mars 2015, 14:37

SebKikourou a écrit:bon si ca continue bubulle on va se retrouver que tous les 2

Non, vous inquiétez pas, je viens moi, je me dégonfle pas malgré le décalage horaire :roll:

(Tant pis pour les absents...)
Pis faut que je reprenne l'entraînement, c'est pas tout, il y a le Josas qui va venir

par **SebKikourou** » 28 Mars 2015, 14:40

entre toi et bubulle je ne sais comment je vais finir :wink:

par **PhilippeG-629** » 28 Mars 2015, 14:43

SebKikourou a écrit:entre toi et bubulle je ne sais comment je vais finir

Ecrasé comme une crêpe le Seb ! :lol:

(Non t'inquiète pas Seb, nous ne sommes pas bien méchants, surtout moi

)

par **SebKikourou** » 28 Mars 2015, 14:44

a demain phil

par **bubulle** » 28 Mars 2015, 18:29

philippeG94 a écrit:
SebKikourou a écrit:entre toi et bubulle je ne sais comment je vais finir

Ecrasé comme une crêpe le Seb !
(Non t'inquiète pas Seb, nous ne sommes pas bien méchants, surtout moi )

Y'a aussi tout le club de taroc78 (mince, j'ai un trou sur le vrai prénom de taroc, d'ailleurs, crotte de chameau !)

par **SebKikourou** » 28 Mars 2015, 18:42

vous serez gentil avec moi quand,je vais moins vite que vous :oops:

par **PhilippeG-629** » 28 Mars 2015, 19:34

bubulle a écrit:
Y'a aussi tout le club de taroc78 (mince, j'ai un trou sur le vrai prénom de taroc, d'ailleurs, crotte de chameau !)

Ca commence par "Ro......"

par **Double_U** » 28 Mars 2015, 20:26

philippeG94 a écrit:
bubulle a écrit:
Y'a aussi tout le club de taroc78 (mince, j'ai un trou sur le vrai prénom de taroc, d'ailleurs, crotte de chameau !)

Ca commence par "Ro......"

Et ça finit par "......he" ! A demain pour affronter les éléments, je vais essayer de penser à changer le réveil d'heure !

par **philippe.u** » 28 Mars 2015, 22:06

Allez je confirme ma venue, je veux prendre de l'avance pour garder mes lunettes au "jeu".

par **pdu78** » 28 Mars 2015, 22:47

J'avais prévu de venir pour enfin rencontrer les kikous du coin et faire du D+, mais je vous avoue que le changement d'heure + le départ à 8h30 + la météo me font carrément hésiter ...
Ce sera donc en fonction de mon envie au moment du réveil...

par **poulo** » 28 Mars 2015, 23:17

La colline, c'est sous ma fenêtre aussi, mon terrain de jeu, ça m'aurait bien dit pour prendre le temps de vous rencontrer mais le temps annoncé va me coller au lit!! Je veux pas vous faire peur mais lorsque le terrain est humide, la terre se transforme vite en boue collante donc prévoyez le crampon qui va bien!
Bonne ballade...

par **SebKikourou** » 28 Mars 2015, 23:29

poulo a écrit:La colline, c'est sous ma fenêtre aussi, mon terrain de jeu, ça m'aurait bien dit pour prendre le temps de vous rencontrer mais le temps annoncé va me coller au lit!! Je veux pas vous faire peur mais lorsque le terrain est humide, la terre se transforme vite en boue collante donc prévoyez le crampon qui va bien!
Bonne ballade...

Bruno la colline et sous ma fenetre aussi tu pourrais passer nous faire un coucou quand meme

par **taroc78** » 29 Mars 2015, 06:40

Double_U a écrit:
philippeG94 a écrit:
bubulle a écrit:
Y'a aussi tout le club de taroc78 (mince, j'ai un trou sur le vrai prénom de taroc, d'ailleurs, crotte de chameau !)

Ca commence par "Ro......"

Et ça finit par "......he" ! A demain pour affronter les éléments, je vais essayer de penser à changer le réveil d'heure !

Salut les gars....

Moi je pars au boulot ,le rendez vous est donné mais vu le temps et la soirée (très très tard...) de certains coureurs incapable de vous dire combien ils seront...... :twisted:

Bonne sortie en tout cas....

par **sabzaina** » 29 Mars 2015, 09:36

Je vais passer vous faire un petit coucou avec mes garçons, j'espère ne pas vous louper

par **Le Loup** » 29 Mars 2015, 10:21

Pfiou, météo du matin chagrin ! Et ça ne va pas aller en s'améliorant...
Bon courage pour votre sortie, s'il y a du d+ j'espère que vous avez prévu au choix : des gros crampons, un fond de culotte renforcé...

par **SebKikourou** » 29 Mars 2015, 11:16

belle sortie de reprise pour moi sous ce beau temps :mrgreen:

Reprise en douceur apres les 80 de l'eco de la semaine passé,1h30 avant de laisser les copains finir leur seance tout de meme 540D+ de manger .
Merci au kikou :bubulle-philippe.u -philippeG94-Ponpon-Double_U present ce matin vu la meteo

par **sabzaina** » 29 Mars 2015, 12:39

Tip top !

par **bubulle** » 29 Mars 2015, 12:51

A priori, nous avons donc tenu les 1000m. Pour ma part, j'ai 857D+, mais la trace montre qu'il manque une montée complète depuis le bas du village (100m tout rond) plus une colline sèche (60m), donc ça nous ramène aux 1000m mesurés. Environ 17,5km, 2h45.

Pluie, vent, boue, quelques belles séances de ski dans les descentes, on est revenus tout crottés et griffés. Nous avons confirmé que le single en lacets sur la face Ouest est vraiment très peu emprunté et que c'est pas une bonne idée de se prendre les pieds dans les ronces. Nous devrions être quelques-uns à garder quelques traces de cette sortie, pendant la semaine qui vient.

Merci à Sab pour la visite, il fallait avoir la motivation pour venir affronter les éléments sur cette colline et vous avez vous aussi pas loin de 150D+ à votre actif, quand même... :-)

par **SebKikourou** » 29 Mars 2015, 12:56

je suppose bubulle que les 1000 vous les avaient avec 1h15 de plus que moi,je suis a 550 en 1h30 pour moi

par **sabzaina** » 29 Mars 2015, 13:25

De rien, ce fut un vrai plaisir de vous voir et de "participer" un peu.
Bon le souci c'est que Timéo a mis 3 h à manger ce midi vu tout le saucisson qu'il s'est pris à l'after. MERCI FAB ! :twisted:

par **jpoggio** » 29 Mars 2015, 13:42

Dire qu'hier j'ai fait 3h en TShirt...
Là, j'ai glandé une heure du côté du lac inférieur au Bois pour guetter une copine qui faisait les 10km des Foulées de l'Assurance, c'était du brutal. Glander une heure, sous la pluie et le vent, j'veux dire.

par **PhilippeG-629** » 29 Mars 2015, 14:06

Génial, merci à vous tous pour cette sortie de reprise

Grand merci à Sabine d'être passée pour une grimpette, c'est sympa !
Maintenant je sais ou se situe ce terrain d'entraînement, pas facile si mouillé.
A la prochaine sur du plus sec.
(Dire que je mets 2 mois pour faire autant de D+ :lol:

)

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