Kikourou.net

Bravo les gars,
mention speciale aux "finisher",
David (qui cartonne bien aussi sur le fil des 10k et maintenant en trail)
et Bubulle bien sur , -6h , très belle marque !

3 tours pour ma part. Le dénivelé a eu raison de moi. Mes parcours d'entraînement en bord de loire à Orléans sans dénivelé font que c'est difficile quand j'arrive sur ce genre de tracé. Très bonne expérience. A refaire. J'ai plus qu'apprécié la bière et le massage avant de prendre la route retour

Oui Bubulle 05h54, va falloir endosser le statut de favori maintenant monsieur.

Finisher aussi pour moi sur cette première au Viaduc des Fauvettes ! Mais en 6H25. Et j'ai mangé trois fois de la terre en voulant profiter du paysage au détriment de surveiller mes pieds
Belle course même si 5 tours ça lasse un peu. Et ça casse beaucoup en attaquant le viaduc à sa base.
J'ai aimé...

J'ai beaucoup aimé le tracé, top pour un premier 50km même si c'était quand même bien exigeant. Ravi d'avoir eu des jambes me permettant de finir les 5 boucles. 6h22 alors que j'espérais finir en moins de 6h30, c'est chouette ! Parcours sélectif, exigeant mais sans problème physique, j'ai pu en profiter au mieux. Singles et descentes, j'adore ! Les cotes, elles sont bien plus douloureuses mais la difficulté, c'est ce qui rend la "performance" bien plus intéressante

Très agréable journée. Bravo Bubulle pour cette perf ! Et c'était aussi sympa de passer quelques kilomètres avec Gilles (si ma mémoire ne fait pas défaut). Bon ben y'a plus qu'à revenir l'an prochain

Bravo David: super pour un premier 50km bien gratiné
Oui, on a couru presque un tour ensemble ou pas très loin, Lumiland était aussi là.

catcityrunner a écrit:Bravo David: super pour un premier 50km bien gratiné
Oui, on a couru presque un tour ensemble ou pas très loin, Lumiland était aussi là.

Oui, mais et toi, alors finalement ?

cf post plus haut
J'avais un bon rythme jusqu'au début du 4ème tour - et pour cause on a été ensemble un moment .
Sans doute un peu rapide pour ma préparation
Puis voilà, ensuite crampes dans les deux cuisses. Sur plat, ça allait mais je ne pouvais plus lever les jambes, donc pour les casses pattes type montée du viaduc c'était l'horreur.
Donc 4 tours, 40 km et pas loin de 1600d+. Bonne sortie longue et piquante

Bon, pour ma part, bilan assez mitigé, après 2 3 km, la cheville droite qui s effondre vers l extérieur, un km plus tard, à nouveau. Je reste encore dans la trace Bubullienne et paf, à nouveau. Je décide de sérieusement ralentir, un point se fait sentir à l intérieur du pied juste au dessus de la voute plantaire mais reste supportable. Mais je sens que la cheville n est pas au top, je verrouille bien dans les descentes mais dans les bosselettes, la douleur augmente, je passe le 2eme tour, et là 2 km après le ravito, la cheville s effondré à nouveau, pas très fort, mais je clopine en courant, c est douloureux.

Je décide 2 km plus tard de terminer le tour comme je peux soit 6 km, j envoi un message à la team... Et la c est un long chemin de croix jusqu à l arrivée. Rdv pris chez l Osthéo et à prendre chez le podologue pour envisager des semelles car le muscle en cause est celui qui sert d amortisseur à la voute plantaire. J ai peut être un peu tiré sur la corde cette année avec un programme de course assez dense.

Bravo Bubulle, impressionnant et en grand progrès depuis plus d un an, nous n avons clairement plus un niveau similaire. Bravo Thierry, un joli podium de MN. Bravo à tous les autres. Le parcours était quand même bien technique pour la région, maintenant je ne comprend pas les petits malins que j ai vu couper, où est l intérêt en fond de peloton ? Maintenant 5 tours...Tu finis par le détester ce viaduc !

Merci à Bubulle et à RomainD pour leur covoiturage, je ne savais pas qu on pouvait aller si profond dans la région

RayaRun a écrit:... Et la c est un long chemin de croix jusqu à l arrivée. Rdv pris chez l Osthéo et à prendre chez le podologue pour envisager des semelles car le muscle en cause est celui qui sert d amortisseur à la voute plantaire. J ai peut être un peu tiré sur la corde cette année avec un programme de course assez dense.
...

C'est moche ça Raya, repos maintenant et soigne toi bien !
(Une petite coupure pour te régénérer, pas mal ça)
Et reviens nous en forme...

Au final:
- 52 finishers sur le 50km
- 26 finishers pour 40km
- 52 finishers pour 30km
- 92 finishers pour 20km
- 102 finishers pour 10km
- 9 finishers pour le 30km MN
- 5 finishers pour le 20km MN
- 13 finishers pour le 10km MN

Et, en passant, je ne suis quand même pas mécontent d'enfin tenir ma première victoire en V2 (merci au challenge NaturaTrail qui a éloigné PhilippeG....). Bon, sur 9 finishers V2H, d'accord....

et bah pour qqun qui a perdu EDIT 20 min sur la premiere boucle j'aime bien mon classement meme si je m'en fou

le parcours etait assez "casse pipe" pour de la hoka Raya. Soigne bien ca !!

2eme sur 9 finisher en marche nordique sur le 30km, ça piquait bien peu ont osé affronter les 3 tours de ce rude parcours!

bubulle a écrit:Et, en passant, je ne suis quand même pas mécontent d'enfin tenir ma première victoire en V2 ....

C'est une 1ère ça: bravo
(elle s'arrose )
En tout cas: félicitations bubulle, en attendant, tu as quand même progressé car il y a 2 ans j'avais mis un peu moins mais comme tu l'as écrit, sur un parcours plus facile

Pour la correction, je finis 16e sur 52 finishers du 50km. 324 finishers toutes courses confondues alors ?
Seul espoir finisher des 5 boucles donc première place en catégorie anecdotique mais plus jeune finisher, je prends avec plaisir

DavidSMFC a écrit:Pour la correction, je finis 16e sur 52 finishers du 50km. 324 finishers toutes courses confondues alors ?
Seul espoir finisher des 5 boucles donc première place en catégorie anecdotique mais plus jeune finisher, je prends avec plaisir

Bravo, toi tu vas finir par faire un malheur !

RayaRun a écrit:

DavidSMFC a écrit:Pour la correction, je finis 16e sur 52 finishers du 50km. 324 finishers toutes courses confondues alors ?
Seul espoir finisher des 5 boucles donc première place en catégorie anecdotique mais plus jeune finisher, je prends avec plaisir

Bravo, toi tu vas finir par faire un malheur !

Je trouve que c'est déjà très bien ce qu'il fait

Finisher du 50kms en 6h09, 13ème

Parcours très plaisant, organisation bien huilée. Une bien belle sortie longue.

Je confirme que la côte qui menait vers le viaduc était assez difficile. Grosses crampes aux deux cuisses à chaque tour à CE moment précis, lors de CETTE fameuse montée (le reste du temps, aucunes crampes).

Et buffet final au top du top, faut-il le mentionner

Et voilà, pas de course sans récit, il faut que je garde la tradition : http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2015.html

Les photos de la course viennent de nous parvenir par mail

J'en ai intégré 3 à mon récit (http://mesexperiencessportives.over-blo ... ettes.html) :
- une au deuxième passage sur le Viaduc, aux côtés de catcityrunner !
- une à l'arrivée au bout du 4e tour, je tire la tronche mais faut dire qu'il restait une boucle à faire
- une après l'arrivée finale, au ravito, aux côtés de Bubulle et lutin93 !

Photos sympas Au deuxième tour on était encore frais et en bon état