QBRC 2016 04/09/2016 10h VIROFLAY (78)

[patfinisher]

http://qbrc.free.fr/accueil.php

Que des Bonnes Raisons de Courir ! ça c'est clair
12km ou 20 km au choix ! Pour bien reprendre le chemin du CAP après les vacances !
Je vais, y retourne pour la 5ème fois cette année, une course sympa, un parcours varié et une orga au top !
Viendé !

[patfinisher]

Il y a 281 inscrit(s) sur 500 places disponibles.

[sylvain_pva]

inscrit sur le 20 donc (t'as mal lu mon mail je crois ), en solo ou avec Dunes d'Espoir, je sais pas encore...

[patfinisher]

je plaide coupable !

[patfinisher]

Venez récupérer des montagnes
une p'tite course sympa pour faire tourner les jambes !

[Whadda]

Bonjour,

1ère fois que je fais cette course. Vraiment très sympa. A refaire !

[kinder]

Bonjour,

Première participation également, l'ambiance était super !
En tant que Versaillais, je connaissais assez bien les bois pour les pratiquer à l'entrainement.
Le parcours est super mais il nous fait un peu tourner en bourrique : un coup à droite , puis à gauche, puis à droite. faut pas avoir le mal de mer

J'ai fini au sprint pour le fun avec un autre coureur. Bien sûr, le nom de son club indiqué était... "kikourou".

[Whadda]

J'ai fini au sprint pour le fun avec un autre coureur. Bien sûr, le nom de son club indiqué était... "kikourou".

C'était peut-être bien moi . Tu étais en T-shirt bleu clair ?

[kinder]

En effet ! si tu as fini 34eme cest bien toi!

[patfinisher]

Extra .... les dunes de l'Espoir étaient bien présentent le Bagnard, Jerry, et tous les bénévoles coureurs (3 joelettes) BRAVO !
Un trail bien organisé, une ambiance "à l'ancienne", un excellent ravito final 100% bio, même la bière !, un petit cadeau lors de la prise de dossard : une bougie. Finish en 1h48 77ème... j'ai souffert après un été sur Oléron, les cuisseaux ont grincé et le souffle était court ! rendez-vous en 2017 !
chaque année annoncée 20km... 19km réelle, le D+ correspond.

[jpoggio]

Tracé un peu sadique dans les Fausses Reposes (bon, ils auraient pu faire pire en prenant certaines parties dans l'autre sens).

[sylvain_pva]

première fois que je me dégonfle, au 12ème kilomètre j'ai bifurqué vers le gymnase

reclassé sur le 12kms en 1h05... j'aurais du le faire avec les Dunes finalement !

[Whadda]

En effet ! si tu as fini 34eme cest bien toi!

En effet, c'est bien moi ! Sympa le sprint !
En fait je ne m'attendais pas à ce que l'arrivée soit si tôt (19km alors que 20 annoncé). Du coup, j'ai sprinté les quelques derniers mètres. J'avais également deux furieux derrière moi qui me mettaient la pression !

[kinder]

Ah ah ! Idem, ayant égaré ma montre GPS j'ai couru à l'aveugle. Un gars m'a un peu démoralisé dans la dernière côte en disant qu'on était au kilo 17. Du coup, je dormais un peu sur la fin du parcours. Quand le signaleur a annoncé l'arrivée à 200 m j'avais assez de ressources pour faire le "furieux" surtout quand je t'ai vu sprinter