Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
thrux84 a écrit:super merci pour ces infos c'est vrai que la gestion du sommeil va être un facteur important et sur lequel je n'ai pas trop l'habitude de gérer merci pour les conseils, je pensai tenter une sieste de 30 minutes au pleynet puis à super collet. A Périoule ça passe bien la sieste y a ce qu'il faut ?
wai wai déjà en arrivant au pleney si la canicule t'a pas fait secher avant , t'auras DEJA envie d'arrêter . ( pleney = cimetière a traileur !! ) donc comme primos accédant , ton principal et unique objectif est de REPARTIR du pleney * . après , dodo pas dodo de toute façon le corps décidera sans toi
allez J- 23 !!!
* a pied , pas avec la navette
l'ultra c'est " totalement insensé , génial et franchement débile " aka les randonneurs sur le GR20 ^^
pffffff...vous faites flipper avec ce forum les gars
Moi qui cours toujours seul, sans la famille, j'aurais cette fois Madame au Pleynet...donc si je repars pas, je me fait exploser, disperser, éparpiller tellement je la tanne depuis des mois avec cette course....et elle quand elle est vénère elle me fait plus peur que le Moretan de nuit
Gilles45160 a écrit:pffffff...vous faites flipper avec ce forum les gars
Moi qui cours toujours seul, sans la famille, j'aurais cette fois Madame au Pleynet...donc si je repars pas, je me fait exploser, disperser, éparpiller tellement je la tanne depuis des mois avec cette course....et elle quand elle est vénère elle me fait plus peur que le Moretan de nuit
ton principal et unique objectif est de REPARTIR du pleney *
l'ultra c'est " totalement insensé , génial et franchement débile " aka les randonneurs sur le GR20 ^^
Vik a écrit:Buzebuzard: tu pars à donf, t'explose, tu bois une bierre à jean collet, tu repars, tu bouffe pour 4 et tu dors 30mn au pleynet, tu repars, tu re-explose, tu fais semblant de te reposer parmis les cadavres de super collet, tu repars, tu re-explose, tu t'arrête toutes les demies heures puis tu continue, tu dors comme une enclume 40mn à val pelouse, tu repars jalbac, t'avances, de toute façon, t'as fini, tu finis en 53h20
Ça m'a l'air top comme RB!! Demain dernière sortie qui pique. Je sens que je vais devoir sortir de ma zone de confort sinon il y en a un qui va s'endormir
thrux84 a écrit:super merci pour ces infos c'est vrai que la gestion du sommeil va être un facteur important et sur lequel je n'ai pas trop l'habitude de gérer merci pour les conseils, je pensai tenter une sieste de 30 minutes au pleynet puis à super collet. A Périoule ça passe bien la sieste y a ce qu'il faut ?
Pour périoule je ne sais pas. Par contre je conseille de ne pas dormir à super collet mais à val pelouse. Plus stratégique IMHA et surtout beaucoup plus calme. Après ça dépend de tes temps de passage mais super collet c'est très bruyant, c'est facile d'accès donc y a beaucoup d'accompagnateurs et plus d'abandons aussi, le repos est partagé avec les secours pas mal présents, et si le soleil tappe, il y fait très chaud.
le pleynet c'est pas mal si t'en as réellement besoin, mais si tu prends le repas chaud et que ça va mieux, tu peux pousser jusqu'au chalet de la fouetterie / petite valloire (très calme, c'est un peu en contrebas du sentier/parcours), ou grande valloire avant, ou gleyzin. Le repas chaud peut suffire à bien se reposer et un dodow plus tard est AMHA stratégique pour aborder la longue ascension au moretan (pas tant pour la difficulté du col, mais depuis gleyzin la route est longue)
Carrément super collet était bien agité l'an dernier quand j'y suis passé vers 14h00.... ça faisait pas envie avec la chaleur et le monde pour se poser pépère .le pleynet ouGleyzin me semble une bonne alternative pour siester avant le morétan j'aviserai le jour J
Gilles45160 a écrit:pffffff...vous faites flipper avec ce forum les gars
Moi qui cours toujours seul, sans la famille, j'aurais cette fois Madame au Pleynet...donc si je repars pas, je me fait exploser, disperser, éparpiller tellement je la tanne depuis des mois avec cette course....et elle quand elle est vénère elle me fait plus peur que le Moretan de nuit
Un kikoureur mal intentionné m'a conseillé de m'inscrire au 85 Est-ce bien raisonnable ? Je suis à deux doigts de m'inscrire.. Et j'ai prévu une sortie dans Belledonne lundi prochain , vu que je dois venir rechercher ma voiture tombée en panne ,et pas encore réparée qd je suis rentré dimanche .
Vik a écrit:c'est Courotaf qui t'as soufflé ce bon plan ?
au fait, t'as toujours pas filé de traces au dodefondo... pourtant t'as fait quelques balades dernièrement !
Non,c'est l'autre, à plouf Pour le dodefondo, j' en ai quelques une, mais je ne trouvais plus ma clé usb infrarouge Polar pour le téléchargement des parcours , et après, j' ai un peu oublié
Vik a écrit:c'est Courotaf qui t'as soufflé ce bon plan ?
au fait, t'as toujours pas filé de traces au dodefondo... pourtant t'as fait quelques balades dernièrement !
Non,c'est l'autre, à plouf Pour le dodefondo, j' en ai quelques une, mais je ne trouvais plus ma clé usb infrarouge Polar pour le téléchargement des parcours , et après, j' ai un peu oublié
T'es bien Suisse si t'es pas encore inscrit ! Tu peux pas rester sur une panne..... Ça fera une mousse bien fraiche de plus le dimanche a Aiguebelle....
duduolive a écrit:- Un pantalon ou collant long (3/4 accepté) un sur pantalon raidlight c est pas bon ? si bien sur et le "- Une première sous couche sèche à n’utiliser qu’en cas de problème" c'est un t-shirt ? Oui
Hello, Je me permet que certains ait initié le sujet : je me dis qu'il faut bien commencer à regarder le règlement et notamment : "Une polaire (technique ou non)". Un t-shirt manche longue ça passe? L'idée étant de prendre une 1ere couche thermique manche longue comme "première sous couche sèche à n’utiliser qu’en cas de problème". Thx
Vik a écrit:c'est Courotaf qui t'as soufflé ce bon plan ?
au fait, t'as toujours pas filé de traces au dodefondo... pourtant t'as fait quelques balades dernièrement !
Non,c'est l'autre, à plouf Pour le dodefondo, j' en ai quelques une, mais je ne trouvais plus ma clé usb infrarouge Polar pour le téléchargement des parcours , et après, j' ai un peu oublié
T'es bien Suisse si t'es pas encore inscrit ! Tu peux pas rester sur une panne..... Ça fera une mousse bien fraiche de plus le dimanche a Aiguebelle....
@Plouf En fait c'est ma pubalgie qui me fais hésiter
duduolive a écrit:- Un pantalon ou collant long (3/4 accepté) un sur pantalon raidlight c est pas bon ? si bien sur et le "- Une première sous couche sèche à n’utiliser qu’en cas de problème" c'est un t-shirt ? Oui
Hello, Je me permet que certains ait initié le sujet : je me dis qu'il faut bien commencer à regarder le règlement et notamment : "Une polaire (technique ou non)". Un t-shirt manche longue ça passe? L'idée étant de prendre une 1ere couche thermique manche longue comme "première sous couche sèche à n’utiliser qu’en cas de problème". Thx
si la question c'est "peut on mutualiser polaire et sous couche à utiliser en cas de problème", la réponse est bien entendu NON. Et une polaire ce n'est pas un tshirt ML... Après comment juger de l’impact thermique d'un vêtement, je ne sais dire... entre un tshirt "technique thermique" épais et une polaire de merde, ça doit se jouer, reste que ça doit être réellement isolant pour coller au règlement.
On dirait que l'appel de certain à été entendu, le ménage des singles à commencé: Bon, je ne suis pas inquiet, à cette allure, y'en à pour une bonne quarantaine d'année
j'ai peut être raté l'info sur le site ou le roadbook, mais y'a t'il indiqué qqpart les listes des points ou on peut récupérer de l'eau sur le parcours (hors ravito) notamment entre - super collet -> val pelouse - val pelouse -> le pontet
thanks !
++
Content que tu remettes le couvert ! J'y serais aussi pour un nouveau tampon sur ma carte EB premium
Pas de covoiturage cette année, je prend la navette
tu y retournes ! chapeau !! pour le moment, j'ai déjà l’hôtel à Vizille, mais pas -encore- de covoiturage... la navette part trop tôt, j'ai besoin de dormir )
petit_merou a écrit: la navette part trop tôt, j'ai besoin de dormir )
C'est clair que grappiller du sommeil avant le départ c'est une bonne idée et que ça peut faire une grosse différence... Bon faut croire que je suis pas encore vacciné, je vais me faire une troisième fois le gymnase et la navette... quoique s'il fait beau je dormirai plutôt dehors. et pas de pasta party cette fois, bouffe tôt dans le parc et direct dodo !
duduolive a écrit:-Un pantalon ou collant long (3/4 accepté) un sur pantalon raidlight c est pas bon ? et le "-Une première sous couche sèche à n’utiliser qu’en cas de problème" c'est un t-shirt ?
Je me permet que certains ait initié le sujet : je me dis qu'il faut bien commencer à regarder le règlement et notamment : "Une polaire (technique ou non)". Un t-shirt manche longue ça passe? L'idée étant de prendre une 1ere couche thermique manche longue comme "première sous couche sèche à n’utiliser qu’en cas de problème".
si la question c'est "peut on mutualiser polaire et sous couche à utiliser en cas de problème", la réponse est bien entendu NON. Et une polaire ce n'est pas un tshirt ML... Après comment juger de l’impact thermique d'un vêtement, je ne sais dire... entre un tshirt "technique thermique" épais et une polaire de merde, ça doit se jouer, reste que ça doit être réellement isolant pour coller au règlement.
Pour info la mention
Règlement a écrit:Une couverture de survie entière (non découpée)
à été ajoutée l'année d'après celle ou un concurrent (vainqueur si je me souviens bien?) avait une couverture de survie de 30x30 cm dans son sac… donc pour ceux qui ont la tentation de chipoter, gardez à l'esprit que ça ne fera qu’alourdir les prochains règlements. En cas de doute sur le sujet le mieux est encore de demander à l'organisation!
D'autres part, rappel à été fait cette année au casse-croûte bénévoles que des contrôles seront à faire tout le long de la course et que tout manque de matos sera sanctionné par une mise hors course. Pour les bénévoles qui ne se sentent pas d'arrêter un concurrent pour cette raison, ils n'auront qu'à le signaler par radio pour que l'orga fasse le nécessaire plus loin…
Règlement a écrit:Une couverture de survie entière (non découpée)
à été ajoutée l'année d'après celle ou un concurrent (vainqueur si je me souviens bien?) avait une couverture de survie de 30x30 cm dans son sac… donc pour ceux qui ont la tentation de chipoter, gardez à l'esprit que ça ne fera qu’alourdir les prochains règlements. En cas de doute sur le sujet le mieux est encore de demander à l'organisation!
D'autres part, rappel à été fait cette année au casse-croûte bénévoles que des contrôles seront à faire tout le long de la course et que tout manque de matos sera sanctionné par une mise hors course. Pour les bénévoles qui ne se sentent pas d'arrêter un concurrent pour cette raison, ils n'auront qu'à le signaler par radio pour que l'orga fasse le nécessaire plus loin…
Merci pour les retours, loin de moi de venir chipoter pour qques grammes dans le sac : juste pas l'habitude de faire des courses avec une liste importante et faut avouer qu'elles sont sujet à interprétations... Faut que je me trouve une polaire en plein mois d'Août
L'an dernier au retrait des dossards, l'organisation (au moins sur le 85 en tout cas) avait ajuste en autorisant un corsaire a la place d'un collant long, au vu de la meteo.
petit_merou a écrit: la navette part trop tôt, j'ai besoin de dormir )
je vais me faire une troisième fois le gymnase et la navette... quoique s'il fait beau je dormirai plutôt dehors. et pas de pasta party cette fois, bouffe tôt dans le parc et direct dodo !
Salut, pour le dodo dans le gymnase, ça se fait bien ?? (Avec boule quies et mini matelas..?) Facile de trouver une petite place "au calme" ?
franckL12 a écrit:Salut, pour le dodo dans le gymnase, ça se fait bien ?? (Avec boule quies et mini matelas..?) Facile de trouver une petite place "au calme" ?
Oui, ça se fait bien. Il y avait des "lits de camp de l'armée" (réformés, ça couine un peu et c'est pas hyper confort) en 2015, en 2016 je me souviens de gros tapis de gym, c'est mieux. y a de la place dans le gymnase, et c'est assez calme dans l'ensemble. Enfin moi ça me va.
Les principales difficultés pour dormir c'est que le mouvement de mise au dodow est assez tardif dans l'ensemble, et que s'il fait beau, il y fait très chaud.
chantrail a écrit:sinon, puisqu'on cause matos : pas d'obligation de gants imperméables ??....ni de pantalon et poncho imperméables ??
c'est pas l'UT4M. T'es pas infantilisé
pour moi, pas de gants sauf si grop coup de froid clairement annoncé, pantalon de pluie à la place du collant si risque de pluie, sinon un collant minimaliste à 80g. et poncho, what ? la veste de pluie quoi :p
s'il fait beau tu peux m'emmener à vizille ? (si tu dors à vizille) @idée du jucb pas con (j'ai réservé une navette à la base, ne sachant pas trop comment ça allait se goupiller)
chantrail a écrit:sinon, puisqu'on cause matos : pas d'obligation de gants imperméables ??....ni de pantalon et poncho imperméables ??
c'est pas l'UT4M. T'es pas infantilisé
pour moi, pas de gants sauf si grop coup de froid clairement annoncé, pantalon de pluie à la place du collant si risque de pluie, sinon un collant minimaliste à 80g. et poncho, what ? la veste de pluie quoi :p
s'il fait beau tu peux m'emmener à vizille ? (si tu dors à vizille) @idée du jucb pas con (j'ai réservé une navette à la base, ne sachant pas trop comment ça allait se goupiller)
pour le poncho, c'est une veste imperméable à mi-chemin entre le parachute et la caravane pliante....il me semble qu'il demandait ça pour l'UT4M...un truc qui n'est pas sorti du sac malgré la pluie incesante du 2ème jour, l'année dernière.
Antoine38 a écrit:Les gants sont dans la liste de matos Vik !
ah ouai tiens, j'avais oublié ! merci ! bon bha gants de soie pour respecter le reglement (pas de précision, donc léger, de toute façon si je prends des gants chauds je les porterais pas)
edit: précision: manchettes longues occasionnellement au besoin)
Vik a écrit:c'est Courotaf qui t'as soufflé ce bon plan ?
Non,c'est l'autre, à plouf En fait c'est ma pubalgie qui me fais hésiter
Content d'avoir de tes nouvelles… t'as eu la flemme de répondre à mon mail ou t'es aussi en panne de ce côté là?
Aussi en panne.( plus de batterie et pas de chargeur ) J' ai du racheter un téléphone à 12euro au SuperU de Pontcharra pour pouvoir être joignable et continuer d'appeler le garage et TotalMobil Assistance . Rentré dimanche soir par blablacar à Morzine à23h30, pour basculer chez moi par la montagne , sous les orages Et recommencé le boulot lundi après-midi
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