Kikourou.net

Avant de me poser pour pondre mon p'tit récit habituel (a mon âge avancé, il me faut un moment pour sortir le truc ...) je voudrais remercier nos gentils organisateurs du Flore ...

Quel plaisir de trouver se havre chaleureux après l'aller de la 180. Pas trop eu le temps de faire le tour des tables pour discuter cette fois ... Le temps de s'empiffrer une assiette de bolo, de se changer et de s'allonger un moment que c'était déjà l'heure de repartir ...

Merci à Arthur, Nicolo , Franck le métronome et toute l'équipe de Lyon Ultra Run qui nous ont permis de vivre cette belle aventure collective qu'est la 180 !!!!

Bert' a écrit:

arthurbaldur a écrit:

la-180-2017-les-resultats-01.jpg

Les résultats de la 180 2017 sont en ligne. Sacré édition cette année, elle m'a rappelé quelques sympathiques souvenirs de 2010. Il avait fait également très froid mais nous avions eu du soleil à l'aller et une vue dégagée sur les Alpes. La, le ciel était plutôt bouché et quel vent ! Un peu déçu de ne pas avoir pu participer à cette Sainté si ce n'est comme suiveur. Ca ne m'était pas arrivé depuis 2006. Ca fait bizarre de ne pas prendre le départ. J'espère pouvoir remettre ça pour les 10 ans. 160 km, ça va donné.
http://www.la180.com/2017/12/03/180-2017-resultats/

Bravo à tous, finisher ou non ! Il fallait un sacré courage

Et pensée particulière pour TomTrailRunner et Fulgurex pour leur joli podium : vous vous êtes tirés la bourre jusqu'à l'arrivée ?

Même pas : j'ai fait moins bien que prévu, Fulgu mieux mais nous n'étions pas dans la même vague...Trop de participants sur la STL, même pas vu le moindre camarade de jeu de la 180...sauf à Tony Garnier

C’était donc ça, la Saintelyon !
Deux heures après l’arrivée, je me disais « ça c’est fait, on verra pour recommencer dans longtemps ». 36heures après, je me demande déjà si je vais m’inscrire En 2018 ...

Si quelqu’un cherche une lecture avant de dormir, mon récit est par là
https://run-and-write.com/2017/12/04/co ... aintelyon/

Antoine38 a écrit:Quelqu'un(e) reconnaîtra t'il (elle) l'auteur de ce magnifique Moonwalk pour soulager des quadris (encore) douloureux ?
(Les remarques sur la tenue quelque peu douteuse sont bien sûr les bienvenues )

phpBB [video]

C'est vrai que le moonwalk est pas encore aussi fluide que le maître MJ
Mais comme çà j'étais sûr que tu ne pourrais pas justifier de m'avoir perdu de vue dans la masse
( au cas où tu serais tenté une fois n'est pas coutume de m'abandonner )
Prochaine sortie à -10° je teste la combi DryHeat en mode 1° couche seulement car çà doit suffire
( ce qui m'oblige à m'entrainer donc ! quelle drôle d'idée )

Plus sérieusement, je m'étais juré de ne jamais faire la STL, notamment par rapport à l'origole
Mais maintenant lyonnais, certains kikous locaux m'ont clairement fait comprendre que c'était un bizutage obligatoire d'autant plus que le petit antoine avait aussi besoin d'une motivation supplémentaire pour y aller , alors quel autre choix et tant pis pour le manque d'entrainement depuis ... quelques mois, de toute façon à quoi çà sert puisque antoine devrait m'attendre

Bref, une belle course enneigée de nuit avec ce ballet de frontales unique, des descentes forcément casse gueule et une fin bien trop goudronnée pour moi comme attendue preuve que je ne suis définitivement pas un marathonien

Merci Antoine quand même, t'inquiètes je t'oublie pas pour DryHeat, j'ai bien compris que tu voulais tester la même

Antoine38 a écrit:un indice :

Spider.png

Je comprends que tu l'aies refilé à Bert, quand même. Moi, je ne montais pas le Malatra avec *ça*, on a sa fierté.

bubulle a écrit:

Antoine38 a écrit:un indice :

Spider.png

Je comprends que tu l'aies refilé à Bert, quand même. Moi, je ne montais pas le Malatra avec *ça*, on a sa fierté.

Hello les kikous,
je prend 2 minutes avant de faire un beau récit (enfin essayer quoi ).
une sainté blanche glissante et pfiou plus dur que l'année dernière je trouve.
je finit en 8h55 mine de rien content même si le temps est moins bien que l'année dernière.
a bientôt

Salut à tous,
Et bravo aux coureurs !
Peu performant sur la course, j'ai tout de même ramené 2 nouveaux adhérents, WE réussi.
Merci pour l'organisation et la soirée au Flore.

Tout d'abord un "Je vous avais prévenu"

A chacune de mes inscriptions nous avons droit à une édition en mode super congélation.

Bingo!
Celle-ci était selon mon baromètre entre l’édition 2010 et l'édition 2012. Moins pire que 2010 où nous avions eu la neige jusque sur les quais et des températures encore plus basse

Mais plus difficile que l'édition 2012 à cause de ce vent du nord qui n'en déplaise a jano n'est pas tombé à 22h33 et surtout à des zones verglas plus sournoises.

Cette année j'ai expérimenté le flore. C'était formidable! merci à la team de brignais pour l'orga et à tous les autres animateurs de cette soirée.

Juste 2 mots sur la course en elle-même. J'étais en mode pacer donc pas vraiment d'objectif chrono juste une volonté de faire aller au bout 2 collègues. L'un des 2 devra stopper à Ste Cath pour une hypothermie. Je finis avec le deuxième en un peu plus de 11h malgré ses soucis intestinaux depuis saint Christo!

En partant dans la dernière vague (mauvais timing...) nous avons rencontrer de nombreux ralentissement dès que le terrain est devenu plus "technique" (j'ai vu des coureurs en yatrax descendre sur les fesses, nan mais allo quoi...), une cohue indescriptible sur les 3 premiers ravitos malgré la bonne volonté des bénévoles.

Je suis de moins en moins fan des épreuves "trop" populaires alors que le terrain ne peut clairement pas absorber un tel flot de coureurs.

Alors rassurez-vous les prochaines éditions devrait être beaucoup clémentes vous pouvez mettre vos yatrax ou votre 4ième couche sur le boncoin

Bonne récup a tous

elle est belle la Stoots : http://www.saintelyon.com/actualites/64 ... lhistoire/

Antoine38, tu y es pour quelque chose ?

rico69 a écrit:Alors rassurez-vous les prochaines éditions devrait être beaucoup clémentes vous pouvez mettre vos yatrax ou votre 4ième couche sur le boncoin

c'est trop sympa de te dévouer pour nous garantir une bonne course.
et en plus, si le premier we de décembre 2018 on t'expatrie bien loin des MdL, on est assurés d'avoir 10°C pour courir ?

Hello,
Retour sur cette édition 2017, la première pour la part (premier long, première nuit, première neige et verglas).
Superbe expérience de 12h30 avec la neige et la nuit, que du plaisir malgré les descentes verglacés.
Les derniers 15 kms étaient un peu difficile et trop bitumé à mon goût mais satisfait de cette première expérience sur du long.
Question aux plus rapides : Comment gérez vous les montés ?
Course suivant le degré de la pente et marche rapide ?
Pour ma part, je suis resté en marche afin de ne pas me cramer sur la fin de course.
Il me reste pas mal de choses à optimiser pour la suite
Bonne récup à tous.

xian a écrit:

rico69 a écrit:Alors rassurez-vous les prochaines éditions devrait être beaucoup clémentes vous pouvez mettre vos yatrax ou votre 4ième couche sur le boncoin

c'est trop sympa de te dévouer pour nous garantir une bonne course.
et en plus, si le premier we de décembre 2018 on t'expatrie bien loin des MdL, on est assurés d'avoir 10°C pour courir ?

On va l'emmener faire l'origole avec tom

Tout positif pour moi aussi (Sainté Express), j'avais un peu inquiétude par rapport au froid et au choix de vétéments. Finalement ça s'est bien passé, grâce aussi à vos conseils : pas de yatrax pour moi, juste une chute ou deux mais pratiquement arrété sur des passages un peu plus techniques, mais quel plaisir sur les déscentes (et les premières km sur la neige fraiche!). Je crois d'avoir fait une bonne course, à mon niveau : 5h30 environ, en courant solide jusqu'à la fin, à part les premiers km, j'ai pu bien m'alimenter et boir (ahhh la soupe!) et j'ai diminué au max le temps passé au ravito (ahhh le choque termique!)... En tous cas très content

Une petite vidéo bonus ici sur mon insta : https://www.instagram.com/p/BcOiTOpDhdO ... ideinparis

Eddy_87 a écrit:Arrivée à Ste Catherine (ah ouais quand même, il y a de la neige de partout!): 3000 coureurs sous la tente ça ne tient pas. D'ailleurs 1000 ça ne tient pas non plus (surtout quand certains s'allongent). Au final je fini de me changer dehors

respect... En sortant du bus je me suis dit que j'allais mourir.

Davide a écrit:

Eddy_87 a écrit:Arrivée à Ste Catherine (ah ouais quand même, il y a de la neige de partout!): 3000 coureurs sous la tente ça ne tient pas. D'ailleurs 1000 ça ne tient pas non plus (surtout quand certains s'allongent). Au final je fini de me changer dehors

respect... En sortant du bus je me suis dit que j'allais mourir.

Moi c'est après le départ je me suis dit qu'en cas de blessure je pouvais mourir de froid assez rapidement.

Un grand merci à Kikourou pour l'organisation du restau au Flore. J'ai rencontré des gens hyper sympa donc à retenter. Vous allez bientôt compter un nouvel adhérent

A J+2, j'avais besoin de m'exprimer sur cette course de dingue que j'ai vécu pour l'association Mécénat Chirurgie Cardiaque. Je vous laisse lire mon CR : http://www.kikourou.net/recits/recit-19881-saintelyon-2017-par-alexis92.html Il reste encore quelques jours pour faire un don. Tous les dons comptent, il n'y en a pas de petits ou de grands

A j+3 j'espère que vous récupérez tous bien de cette nuit blanche.
je viens de laisser mon "récit" qui n'en n'est pas vraiment un...

hello

bravo à tous finisher ou pas, il fallait oser.

Après le salon le samedi, je suis revenu le lendemain à la halle prendre un kfé (.... et aussi un blanc et des huitres dans un resto derrière la halle !!!) pour voir les arrivées et le podium.
Que de monde !!!!

encore bravo

jazz ; petit kikoureur et qui ne savait pas que bert' était aussi kikoureur... il va falloir refaire la dédicace
.... je file pour mes kivaous ou x !!!!

Aller hop, j'y vais de mon compte-rendu de la STL :
http://www.kikourou.net/recits/recit-19885-saintelyon-2017-par-truklimb.html

Au début je ne comptais pas écrire, et puis cette nuit passée au frais m'a stimulé les neurones...

skumy a écrit:elle est belle la Stoots : http://www.saintelyon.com/actualites/64 ... lhistoire/

Antoine38, tu y es pour quelque chose ?

Je sais pas ! C’est quoi son pseudo ?!?

ça y est, j'ai mis ma petite pierre à l'édifice...

http://www.kikourou.net/recits/recit-19 ... unner.html

Ca y est les photos sont dispos sur le site ( payantes ) !

Alors tous bien récupérés à j+3 ?

Perso tellement plus l'habitude de courir plus de 3,8 km
Que je mange comme 4

ca va. petite sortie de 7.6km en 50 min tout fonctionne. Encore les quadri un peu dur

van a écrit:ca va. petite sortie de 7.6km en 50 min tout fonctionne. Encore les quadri un peu dur

quasiment comme moi.
à j+1 je ne marchais déjà plus comme un crabe/cow-boy.
à j+2 j’ai fait 8 bornes en 50 minutes avec le club. Quadriceps encore durs, mais plus comme du béton.

Tout à l’heure, le médecin m’a fait une infiltration dans le creux du genou (rien à voir avec la STL, vieille blessure), il m’a conseillé d’arrêter de courir 2 semaines.

... le double effet SaintéLyon ça donne des idées... ou pas !

coco38 a écrit:... le double effet SaintéLyon ça donne des idées... ou pas !

PointsITRA.jpg

Prends l’option TDS : magnifique

plus que 2 ultra pour l'utmb

coco38 a écrit:... le double effet SaintéLyon ça donne des idées... ou pas !

PointsITRA.jpg

Je peux t'en donner si tu veux

Antoine38 a écrit:

coco38 a écrit:... le double effet SaintéLyon ça donne des idées... ou pas !

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Prends l’option TDS : magnifique

çà dépend ce qu'il recherche
Perso bien qu'y ayant rencontré le grand écrivain BL en 2011 sur la TDS, j'étais resté sur ma faim sur le côté technique et peu sauvage du tracé,je trouve l'autre côté plus beau
après pour de plus long ou plus technique, il y a d'autres ultras pas loin à la même date

L'écureuil a écrit:

Antoine38 a écrit:

coco38 a écrit:... le double effet SaintéLyon ça donne des idées... ou pas !

PointsITRA.jpg

Prends l’option TDS : magnifique

çà dépend ce qu'il recherche
Perso bien qu'y ayant rencontré le grand écrivain BL en 2011 sur la TDS, j'étais resté sur ma faim sur le côté technique et peu sauvage du tracé,je trouve l'autre côté plus beau
après pour de plus long ou plus technique, il y a d'autres ultras pas loin à la même date

Bon ben si je devais cliquer (ce qui est TRES loin d'être fait) ce serait pour la CCC que j'ai vaguement en projet depuis des années. Je vais examiner un peu tout ça et les BH notamment

coco38 a écrit:Bon ben si je devais cliquer (ce qui est TRES loin d'être fait) ce serait pour la CCC que j'ai vaguement en projet depuis des années. Je vais examiner un peu tout ça et les BH notamment

T'as raison, c'est la CCC la mieux !
(je dis ça parce que je suis assuré de la faire en 2018 après deux tirages au sort négatif...)

coco38 a écrit:... le double effet SaintéLyon ça donne des idées... ou pas !

PointsITRA.jpg

Bonjour Jean Claude, tu retrouve où cette page ? sur le site de l'UTMB? celui de l'ITRA?

merci!

Davide a écrit:

coco38 a écrit:... le double effet SaintéLyon ça donne des idées... ou pas !

PointsITRA.jpg

Bonjour Jean Claude, tu retrouve où cette page ? sur le site de l'UTMB? celui de l'ITRA?

merci!

Sur le site d'inscription à l'utmb

lemulot a écrit:

Davide a écrit:

coco38 a écrit:... le double effet SaintéLyon ça donne des idées... ou pas !

PointsITRA.jpg

Bonjour Jean Claude, tu retrouve où cette page ? sur le site de l'UTMB? celui de l'ITRA?

merci!

Sur le site d'inscription à l'utmb

Merci! En fait je n'arrive pas à le voir sur mon compte, peut être parce que je viens de m'inscrire...

Bizarre même à cette adresse http://utmbmontblanc.com/fr/page/445/inscriptions-2018.html ?

lemulot a écrit:Bizarre même à cette adresse http://utmbmontblanc.com/fr/page/445/inscriptions-2018.html ?

ah top merci! j'avais pas vu la page

salut

moi aussi projet CCC pour 2019 si tout va bien !!!!
jazz

jazz a écrit:salut

moi aussi projet CCC pour 2019 si tout va bien !!!!
jazz

Tout pareil! C’est d’ailleurs pour ça que je me suis inscrit à la Saintelyon cette an’ee. Mais sans regret, ce fut glissant mais magique!

Par contre je me posais une question sur l’heure de départ de la course.
Même si je sais que minuit est l’horaire historique, je me demandais pourquoi l’orga ne l’avancait Pas aux alentours de 19-20h pour :
- permettre aux premiers d’arriver avec plus de public
- maïs surtout permettre aux autres de faire une’ vraie nuit complète de course.

Quand on est comme moi entre 10h et 11h, on court plus ou moins 3 heures de jours et je trouve que ça enlève du charme de la course.